Na bhideothan yoga as fheàrr de 2020

Susbaint

• Sruth làn chorp | 20 Min. Cleachdadh Yoga | Yoga le Adriene
• Sruth làn-chorp 30-min | Yoga gu Stretch, Breathe & Feel the Bliss
• Clas “Detox” Yoga làn chumhachd (60min.) Le Travis Eliot - Prògram Ìre Suas 108
• Stretch Yoga Madainn 10-Min airson Luchd-tòiseachaidh - Energy Boost Yoga
• Mar a nì thu yoga do luchd-tòiseachaidh | Deasachadh #BlackGirlMagic
• Yoga aig àm leabaidh 10-mionaid le Mel Douglas bhon Black Women’s Yoga Collective
• Hatha Yoga (A ’toirt ort faireachdainn cho math) Sruth 45-mionaid
• Latha Dùbhlan Workout Yoga iomlan a ’chuirp 1
• Gnìomh Yoga dachaigh làn-bodhaig airson neart, sùbailteachd & seasmhachd
• Sruth Yoga Vinyasa 30-mionaid le Ashton Lùnastal 🔥✨ (Clas Làn)
• Sruth Vinyasa 30-Min airson sùbailteachd - Stretch Yoga Slow Flow
• Sruth yoga furasta madainn | Do luchd-tòiseachaidh! (15 mion)
• Yoga 10-mionaid neach-tòiseachaidh-càirdeil | Plus meud

Tha mòran adhbharan ann a thighinn chun mata agad airson seisean yoga.

Faodaidh yoga do neart agus sùbailteachd a mheudachadh, do inntinn a shocrachadh, mothachadh bodhaig adhartachadh, agus eadhon cuideachadh le faochadh no lughdachadh suidheachadh corporra leithid pian cùil no duilgheadasan beaga cnàmhaidh.

Co-dhiù a tha thu a ’sgrùdadh yoga airson a’ chiad uair no a ’togail do chleachdadh, tha na bhideothan yoga as fheàrr am-bliadhna ag oideachadh, a’ brosnachadh agus a ’toirt cumhachd don luchd-amhairc aca.

Tha iad nan àite math airson tòiseachadh - ge bith dè an t-eòlas, meud, cumadh no sùbailteachd.

Sruth làn chorp | 20 Min. Cleachdadh Yoga | Yoga le Adriene

A bheil feum agad air eacarsaich yoga luath agus tarraingeach a chuidicheas tu gus fios a chuir chun bhodhaig gu lèir agad? Lean an cleachdadh 20-mionaid seo le Yoga le Adriene a bheil feum agad air toiseach socair no deireadh do latha. Thoir sùil air barrachd de na bhideothan aice air Instagram.

Sruth làn-chorp 30-min | Yoga gu Stretch, Breathe & Feel the Bliss

Bidh BohoBeautifulLife a ’toirt dhut seisean sìneadh yoga slaodach, socair, inntinn a tha air a dhealbhadh gus do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn nas motha ann an co-chòrdadh ris a ’bhodhaig agad agus d’ anail ge bith dè cho adhartach sa tha an t-eòlas yoga agad. Faic barrachd bhideothan BohoBeautifulLife air Instagram.

Clas “Detox” Yoga làn chumhachd (60min.) Le Travis Eliot - Prògram Ìre Suas 108

Bidh Traves Eliot gad choiseachd tron ​​obair fhada, shocair, agus ghlanadh seo Ìre Up 108 Detox yoga workout nach fheum ach mata agus bloc gus cuideachadh le bhith a ’fosgladh na fèithean agad agus a’ lughdachadh an teannachadh anns na fèithean agad a tha a ’togail suas thar ùine.

Stretch Yoga Madainn 10-Min airson Luchd-tòiseachaidh - Energy Boost Yoga

Dìreach feumach air pìos sgiobalta sa mhadainn ro do latha? Bidh Kassandra gad choiseachd tron ​​chleachdadh yoga furasta ach beòthail seo as urrainn dhut a dhèanamh ceart air làr an t-seòmar-cadail agad gus do bhodhaig a shìneadh agus thu fhèin a chuir san inntinn cheart airson an latha. Thoir sùil air barrachd air an Instagram aice.

Mar a nì thu yoga do luchd-tòiseachaidh | Deasachadh #BlackGirlMagic

Bidh an dealbhaiche fuilt agus an sunnd fallaineachd Makeba agus an aoigh YoursTrulyBianca a ’cuideachadh le bhith a’ cuir às don “amaideas” nach bi “nigheanan dubha a’ dèanamh yoga ”le coiseachd luath, 20-mionaid de posan yoga tòiseachaidh agus eacarsaichean nach urrainn do dhuine sam bith a dhèanamh ann an ùine sam bith fhad‘ s a tha iad a ’faireachdainn. misneachail nan comasan yoga. Faic barrachd de na bhideothan aice air Instagram.

Yoga aig àm leabaidh 10-mionaid le Mel Douglas bhon Black Women’s Yoga Collective

Tha yoga a cheart cho math airson do latha a thoirt gu crìch mar a tha e airson tòiseachadh. Coisichidh Mel Douglas bho Black Women’s Yoga Collective thu gu socair tro sheisean yoga luath 10-mionaid a chuidicheas tu gus fois a ghabhail agus ullachadh airson leabaidh. Faic barrachd oirre.

Hatha Yoga (A ’toirt ort faireachdainn cho math) Sruth 45-mionaid

Tha am bhidio seo bho Fightmaster Yoga an dòchas do chuideachadh le bhith a ’faireachdainn sgoinneil agus a’ sgaoileadh a ’mhothachaidh sin de dh’ ìomhaigh agus de chaoimhneas a-steach don t-saoghal agad leis an obair sruth 45-mionaid seo. Faodaidh an obair-obrach seo cuideachadh le bhith a ’sìneadh na fèithean is na joints agad fhad‘ s a tha iad a ’lughdachadh teann agus stiffness. Thoir sùil air barrachd air Instagram.

Latha Dùbhlan Workout Yoga iomlan a ’chuirp 1

A bheil thu airson ceum a thoirt don gheama yoga agad gus fèithean agus inntinn a thogail aig an aon àm? Tha Tim Senesi a ’toirt a-steach an t-sreath 30-latha seo a tha airson do chuideachadh le bhith a’ faicinn luach yoga anns a ’chleachdadh làitheil agad gus am faigh thu faireachdainn gu bheil thu airson a dhèanamh agus na buannachdan fhaighinn a h-uile latha. Faic barrachd air an Instagram aige.

Gnìomh Yoga dachaigh làn-bodhaig airson neart, sùbailteachd & seasmhachd

A bheil beagan ùine a bharrachd agad gach latha gus làn eacarsaich yoga a thoirt don bhodhaig agad? Feuch ris a ’chleachdadh yoga làn-chorp seo a tha faisg air 50 mionaid bho shuidheachadh neach-tòiseachaidh gu dòighean adhartach a bheir dùbhlan do gach pàirt den bhodhaig agad gus na fèithean is na cnàmhan agad ath-nuadhachadh.

Sruth Yoga Vinyasa 30-mionaid le Ashton Lùnastal 🔥✨ (Clas Làn)

Feuch an obair sruth Vinyasa 30-mionaid YogiApproved seo airson obair rèidh, inntinn a ghabhas dèanamh le dìreach mata uair sam bith den latha. Thoir sùil air tuilleadh bho stèidheadair YogiApproved Ashton August air Instagram.

Sruth Vinyasa 30-Min airson sùbailteachd - Stretch Yoga Slow Flow

Ma tha thu a ’faireachdainn rag no teann às deidh dhut suidhe fad an latha air an glaodhadh ris a’ choimpiutair agad no às deidh dhut faighinn a-mach às an leabaidh, bidh Kassandra gad stiùireadh tro chleachdadh yoga 30-mionaid a dh ’fhaodadh do leigeil ma sgaoil agus do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn gu bheil smachd agad air do shùbailteachd agus do fhèithean a-rithist àm den latha. Thoir sùil air barrachd air an Instagram aice.

Sruth yoga furasta madainn | Do luchd-tòiseachaidh! (15 mion)

Faodaidh sìneadh yoga madainn math, furasta a bhith mar an rud as fheàrr a thachras dhut fad an latha. Bidh Arianna bho Salted and Bright gad chuideachadh gus smachd fhaighinn air do bhodhaig agus do inntinn bho fhìor thoiseach an latha agad le fòcas socair air neart agus sùbailteachd. Thoir sùil air barrachd air Instagram.

Yoga 10-mionaid neach-tòiseachaidh-càirdeil | Plus meud

Ùr do yoga no dìreach feumach air obair yoga luath, furasta a dhealbhadh airson seòrsa bodhaig sam bith? Bidh Edyn Nicole gad choiseachd tro chleachdadh yoga as urrainn do dhuine sam bith a dhèanamh, uair sam bith den latha, airson sìneadh agus ath-shuidheachadh ge bith dè an fhaireachdainn a th ’agad.

Ma tha thu airson app ainmeachadh airson an liosta seo, cuir post-d thugainn aig [email protected].