Dè a th ’ann an sgoltadh ann an eas-òrdugh pearsantachd crìche (BPD)?

Susbaint

• Dè a th ’ann an sgoltadh ann am BPD?
• Dè cho fada ‘s a mhaireas sgoltadh?
• Dè a dh ’fhaodadh tachartas sgoltadh a bhrosnachadh?
• Eisimpleirean de sgoltadh
• Eisimpleir 1
• Eisimpleir 2
• Ciamar a tha sgoltadh a ’toirt buaidh air dàimhean?
• Dè an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri sgoltadh ma tha BPD agad?
• Dè an dòigh as fheàrr air neach a tha a ’fulang sgoltadh a chuideachadh?
• An loidhne bun

Tha na pearsantachdan againn air an comharrachadh leis an dòigh sa bheil sinn a ’smaoineachadh, a’ faireachdainn, agus a ’giùlan. Tha iad cuideachd air an cumadh leis na fiosraichidhean, an àrainneachd agus na feartan againn. Tha na pearsantachdan againn nam pàirt mhòr de na tha gar dèanamh eadar-dhealaichte bho na daoine mun cuairt oirnn.

Is e eas-òrdughan pearsantachd cumhaichean slàinte inntinn a bheir ort smaoineachadh, faireachdainn, agus giùlan eadar-dhealaichte na a ’mhòr-chuid de dhaoine. Nuair nach eilear a ’làimhseachadh, faodaidh iad àmhghar no duilgheadasan adhbhrachadh ann am beatha dhaoine aig a bheil iad.

Canar aon eas-òrdugh pearsantachd gu math cumanta ri eas-òrdugh pearsantachd crìche (BPD). Tha seo air a chomharrachadh le:

• cùisean fèin-ìomhaigh
• duilgheadas le bhith a ’riaghladh fhaireachdainnean agus giùlan
• dàimhean neo-sheasmhach

Is e aon phrìomh ghiùlan a tha air a cho-roinn le mòran le BPD ris an canar “sgoltadh frith-thionndadh,” no dìreach “sgoltadh.”

Cùm a ’leughadh gus tuilleadh ionnsachadh mu sgoltadh ann am BPD agus mar a dhèiligeas tu ris.

Dè a th ’ann an sgoltadh ann am BPD?

Tha a bhith a ’sgoltadh rudeigin a’ ciallachadh a roinn. Tha an fheadhainn le BPD buailteach a bhith gan comharrachadh fhèin, daoine eile, agus suidheachaidhean ann an dubh is geal. Ann am faclan eile, is dòcha gu bheil iad gu h-obann a ’comharrachadh dhaoine, nithean, creideasan, no suidheachaidhean mar gach cuid math no dona.

Faodaidh iad seo a dhèanamh ged a tha fios aca gu bheil an saoghal iom-fhillte, agus faodaidh math agus dona a bhith ann còmhla ann an aon.

Bidh an fheadhainn le BPD gu tric a ’sireadh dearbhadh taobh a-muigh gun a bhith a’ beachdachadh air na faireachdainnean aca mun deidhinn fhèin, mu dhaoine eile, nithean, creideasan, agus suidheachaidhean. Faodaidh seo an dèanamh nas dualtaiche a bhith a ’sgoltadh, oir bidh iad a’ feuchainn ri bhith gan dìon fhèin bho imcheist a dh ’fhaodadh a bhith air a thrèigsinn, call earbsa agus bhrath.

Dè cho fada ‘s a mhaireas sgoltadh?

Bidh daoine le BPD gu tric a ’faighinn eagal mòr mu thrèigsinn agus neo-sheasmhachd. Gus dèiligeadh ris na h-eagal sin, is dòcha gun cleachd iad sgoltadh mar dhòigh dìon. Tha seo a ’ciallachadh gum faodadh iad dealachadh a dhèanamh eadar faireachdainnean adhartach is àicheil mu:

• iad fhèin
• nithean
• creideasan
• daoine eile
• suidheachaidhean

Bidh sgoltadh gu tric a ’tachairt ann an cuairtean agus gu h-obann. Chì neach le BPD an saoghal cho iom-fhillte. Ach bidh iad gu tric ag atharrachadh am faireachdainnean bho mhath gu dona gu math tric.

Faodaidh prògram sgoltadh mairsinn airson làithean, seachdainean, mìosan, no eadhon bliadhnaichean mus gluais e.

Dè a dh ’fhaodadh tachartas sgoltadh a bhrosnachadh?

Tha sgaradh mar as trice air a phiobrachadh le tachartas a bheir air neach le BPD beachdan fìor tòcail a ghabhail. Faodaidh na tachartasan sin a bhith gu math àbhaisteach, leithid a bhith a ’siubhal air turas gnìomhachais no a’ faighinn argamaid le cuideigin.

Gu tric, bidh tachartasan brosnachaidh a ’toirt a-steach sgaradh beag bho chuideigin a tha iad a’ faireachdainn faisg air agus a ’spreigeadh eagal an trèigsinn.

Eisimpleirean de sgoltadh

Aithnichidh tu sgoltadh mar as trice tro chànan neach le BPD. Bidh iad gu tric a ’cleachdadh fìor fhaclan anns na caractaran aca fhèin, feadhainn eile, nithean, creideasan agus suidheachaidhean, leithid:

• “Cha tèid” agus “an-còmhnaidh”
• “Chan eil gin” agus “uile”
• “Droch” agus “math”

Seo eisimpleir no dhà:

Eisimpleir 1

Tha thu air a bhith a ’faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin, san fharsaingeachd. Tha thu a-muigh air turas rathaid aon latha agus tionndaidh gu ceàrr a bheir air chall thu airson ùine. Gu h-obann, bidh faireachdainnean math sam bith a tha agad mu do dheidhinn fhèin a ’dol à sealladh, agus bidh thu gu math sìos ort fhèin.

Is dòcha gu bheil thu ag ràdh rudan àicheil riut fhèin no ri daoine eile, leithid “Tha mi nam leth-fhacal, bidh mi an-còmhnaidh air chall” no “Tha mi cho mòr gun luach, chan urrainn dhomh dad a dhèanamh ceart.”

Gu dearbh, le bhith a ’tionndadh gu ceàrr nuair a tha thu a’ dràibheadh ​​chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil neach gun fhiach. Ach faodaidh neach le BPD am beachd a sgaradh gus dragh dhaoine eile a sheachnadh gam faicinn mar gun luach ma nì iad an obair an toiseach.

Eisimpleir 2

Tha comhairliche agad air a bheil meas mòr agad. Tha iad air do chuideachadh gu proifeasanta agus gu pearsanta, agus bidh thu a ’tòiseachadh gan comharrachadh. Feumaidh iad a bhith gun lochd ma tha iad cho soirbheachail nam beatha proifeasanta is pearsanta. Tha thu airson a bhith coltach riutha, agus tha thu ag innse dhaibh sin.

An uairsin aon latha bidh am mentor agad fo bhuaireadh sa phòsadh aca. Tha thu a ’faicinn seo mar chomharra air laigse. Gu h-obann, tha thu a ’faicinn do thaic-iùlaiche mar mhealltaireachd iomlan agus fàilligeadh.

Chan eil thu ag iarraidh dad a dhèanamh leotha. Bidh thu gu tur a ’dealachadh thu fhèin agus an obair agad bhuapa agus a’ coimhead airson taic-iùlaiche ùr an àite eile.

Faodaidh sgoltadh mar sin an neach a ghoirteachadh, a bhuaireadh agus a bhuaireadh leis a ’ghluasad obann nad bheachd.

Ciamar a tha sgoltadh a ’toirt buaidh air dàimhean?

Tha sgoltadh na oidhirp neo-fhiosrachail gus ego a dhìon agus casg a chuir air iomagain. Bidh sgoltadh gu tric a ’leantainn gu giùlan fìor - agus uaireannan millteach - agus buaireadh pearsanta ann an dàimhean. Bidh sgoltadh gu tric a ’cur dragh air an fheadhainn a tha a’ feuchainn ri daoine le BPD a chuideachadh.

Tha sgoltadh na oidhirp neo-fhiosrachail gus ego a dhìon agus casg a chuir air iomagain.

Bidh an fheadhainn le BPD gu tric ag aithris gu bheil dàimhean dian agus neo-sheasmhach aca. Thathas a ’faicinn neach a tha na charaid aon latha mar nàmhaid an ath latha. Am measg nan comharran dàimh a th ’aig neach le BPD tha:

• duilgheadas earbsa ann an daoine eile
• gu neo-riaghailteach a ’cur eagal air rùintean dhaoine eile
• gu luath a ’gearradh dheth conaltradh le cuideigin a tha iad a’ smaoineachadh a dh ’fhaodadh iad a leigeil seachad
• ag atharrachadh gu luath faireachdainnean mu neach, bho dlùth-cheangal agus gràdh (idealization) gu fìor mhì-thoileachas agus fearg (ìsleachadh)
• a ’tòiseachadh gu luath dàimhean corporra agus / no tòcail dlùth
  

Dè an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri sgoltadh ma tha BPD agad?

Tha sgoltadh na dhòigh dìon a chaidh a leasachadh gu cumanta le daoine a dh ’fhiosraich traumas tràth-beatha, leithid droch dhìol agus trèigsinn.

Tha làimhseachadh fad-ùine a ’toirt a-steach leasachadh air dòighean làimhseachaidh a leasaicheas do shealladh air na tachartasan a tha a’ tachairt nad bheatha. Faodaidh lughdachadh iomagain cuideachadh cuideachd.

Ma tha feum agad air cuideachadh a ’dèiligeadh ri prògram sgoltadh an-dràsta, seo na rudan as urrainn dhut a dhèanamh:

• Gabh air do shocair. Bidh àrdachadh de dh ’imcheist gu tric a’ dol còmhla ri tachartasan sgoltadh. Faodaidh anail fhada, dhomhainn do chuideachadh gus do shocair agus casg a chuir air na fìor fhaireachdainnean agad bho bhith a ’gabhail thairis.
• Cuir fòcas air na mothachadh agad. Faodaidh a bhith nad bhunait anns na tha a ’tachairt timcheall ort aig àm sònraichte a bhith na dhòigh math air do tharraing air falbh bho fhaireachdainnean anabarrach agus do chuideachadh le bhith a’ toirt sealladh nas fheàrr air na tha a ’tachairt timcheall ort. Dè as urrainn dhut fàileadh, blasad, suathadh, cluinntinn, agus faicinn ann am mionaid?
• Reach a-mach. Ma lorgas tu thu fhèin a ’sgoltadh, smaoinich air ruighinn a-mach chun proifeasanta cùram-slàinte inntinn agad. Is dòcha gun urrainn dhaibh do shocair agus do chuideachadh gus an sgaradh a dhèanamh fhad ‘s a tha e a’ tachairt.

Dè an dòigh as fheàrr air neach a tha a ’fulang sgoltadh a chuideachadh?

Chan eil e furasta neach le BPD a chuideachadh le bhith a ’sgoltadh. Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn aig tròcair nan comharran aca. Ma tha thu a ’faireachdainn comasach gu leòr airson do chuideachadh, seo beagan mholaidhean:

• Ionnsaich nas urrainn dhut mu BPD. Tha e furasta a bhith air do chuir fodha le giùlan suas is sìos cuideigin le BPD. Ach mar as motha a tha fios agad mun t-suidheachadh agus mar a bheir e buaidh air giùlan, is ann as motha a bhios tuigse agad mu ghiùlan do ghaoil.
• Faigh eòlas air luchd-brosnachaidh do ghaoil. Gu tric, bidh na h-aon tachartasan a-rithist agus a-rithist na bhrosnachadh BPD. Le bhith a ’faighinn eòlas air luchd-brosnachaidh do ghaoil, a’ toirt rabhadh dhaibh, agus gan cuideachadh le bhith a ’seachnadh no a’ dèiligeadh ris na h-adhbharan sin faodaidh e casg a chuir air cearcall sgoltadh.
• Tuig na crìochan agad fhèin. Ma tha thu a ’faireachdainn neo-chothromach gus do fhear gaoil a chuideachadh gus dèiligeadh ris na h-amannan sgoltadh BPD aca, bi onarach. Inns dhaibh cuin a bu chòir dhaibh cuideachadh proifeasanta a shireadh. Seo mar a gheibh thu cothrom air leigheas airson a h-uile buidseat.

An loidhne bun

Tha BPD na eas-òrdugh slàinte inntinn a tha air a chomharrachadh le cinnidhean san dòigh a tha neach a ’smaoineachadh, a’ faireachdainn, agus ag obair. Bidh mòran dhaoine le BPD a ’cruthachadh fìor charactaran mun deidhinn fhèin, feadhainn eile, nithean, creideasan, agus suidheachaidhean aig amannan ris an canar sgoltadh.

Bidh suidheachaidhean co-cheangailte ri iomagain gu tric a ’toirt air falbh amannan sgoltadh. Ged a dh ’fhaodadh e a bhith duilich aig amannan, tha e comasach dèiligeadh ri comharraidhean sgoltadh.

Is e a bhith a ’faighinn cuideachadh proifeasanta an dòigh as fheàrr air do dheasachadh gus dèiligeadh ris a’ BPD agad agus na cearcallan sgoltadh.