Brewer’s Yeast

Susbaint

• Dè bhios beirm brewer a ’dèanamh?
• Dè na buannachdan a th ’ann an giosta grùdaidh?
• Dè na frith-bhuaidhean a th ’ann an giosta grùdaidh?
• Ciamar a tha giosta grùdaidh air a rianachd?
• Dè na cunnartan a th ’ann an giosta grùdaidh?
• C:
• A:

Dè a th ’ann an giosta grùdaidh?

Tha beirm Brewer na thàthchuid a thèid a chleachdadh ann a bhith a ’dèanamh lionn agus aran. Tha e air a dhèanamh bho Saccharomyces cerevisiae, fungas aon-seilear. Tha blas searbh air beirm Brewer.

Tha beirm Brewer cuideachd air a chleachdadh mar stuth beathachaidh. Tha e na stòr beairteach de chromium, a dh ’fhaodadh do bhodhaig a chuideachadh gus ìrean siùcar fala àbhaisteach a chumail suas. Tha e cuideachd na stòr de bhiotamain B.

Tha beirm Brewer air a mheas mar probiotic agus air a chleachdadh gus cuideachadh le cnàmhadh.

Dè bhios beirm brewer a ’dèanamh?

Tha fàs-bheairtean beaga (microflora) ann an giosta Brewer a chuidicheas le bhith a ’cumail suas obrachadh ceart an t-slighe cnàmhaidh.

Tha beirm Brewer na leasachadh beathachaidh agus dh ’fhaodadh e ìrean lùtha a neartachadh agus an siostam dìon a neartachadh. Tha e na stòr beairteach de:

• cromium
• pròtain
• selenium
• potasium
• iarann
• sinc
• magnesium

Tha e cuideachd na stòr math de bhiotamain B a tha a ’toirt seachad:

• thiamine (B-1)
• riboflavin (B-2)
• niacin (B-3)
• searbhag pantothenic (B-5)
• pyridoxine (B-6)
• searbhag folic (B-9)
• biotin (B-7)

Dè na buannachdan a th ’ann an giosta grùdaidh?

Dh ’fhaodadh na feartan probiotic de ghiosta grùdaidh a dhèanamh na dhòigh èifeachdach gus casg a chuir air a’ bhuineach. Chaidh a chleachdadh gus làimhseachadh eas-òrdughan eile den t-slighe cnàmhaidh, a ’toirt a-steach:

• a ’bhuineach air adhbhrachadh le antibiotaicean
• buinneach an neach-siubhail
• syndrome innidh neo-thorrach
• colitis clostridium difficile
• neo-fhulangas lactose

Faodaidh beirm Brewer lùth a thoirt seachad agus dh ’fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ cumail craiceann fallain, falt, sùilean agus beul. Is dòcha gum bi e èifeachdach ann a bhith a ’toirt taic don t-siostam nearbhach agus ag adhartachadh an t-siostam dìon.

Is dòcha gun cuidich a ’chromium ann an giosta grùdaidh smachd air ìrean siùcair dha euslaintich le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 le bhith a’ leasachadh fulangas glùcois.

Dè na frith-bhuaidhean a th ’ann an giosta grùdaidh?

Bu chòir dhut bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mus gabh thu giosta grùdaidh. Faodaidh stuthan mar giosta grùdaidh eadar-obrachadh le cungaidhean sònraichte.

Tha frith-bhuaidhean giosta grùdaidh meadhanach aotrom. Is e na fo-bhuaidhean as cumanta cus gas, bloating, agus cur cinn coltach ri migraine.

Stad le bhith a ’gabhail beirm brewer agus cuir fios chun t-solaraiche cùram slàinte agad sa bhad ma tha thu a’ faighinn pian broilleach, amhach no teann broilleach, no duilgheadas le anail. Dh ’fhaodadh na fo-bhuaidhean sin a bhith a’ nochdadh ath-bhualadh mothachaidh do ghiosta grùdaidh.

Tha giosta Brewer na stòr de bhiotamain B ach chan eil B-12 ann. Faodaidh ìrean neo-iomchaidh de B-12 anemia adhbhrachadh, mar sin tha e cudromach dèanamh cinnteach gu bheil stòran B-12 agad nad daithead.

Ciamar a tha giosta grùdaidh air a rianachd?

Gheibhear beirm Brewer mar phùdar, flakes, liquid no tablets. Tha e cuideachd na ghrìtheid ann an lionn agus cuid de sheòrsan arain.

Is e an dòs cuibheasach inbheach aon gu dà lobh-bhùird gach latha. Faodar a chur ri biadh no measgachadh le uisge, sùgh, no crathadh.

Dè na cunnartan a th ’ann an giosta grùdaidh?

Co-chomhairlich leis an t-solaraiche cùram-slàinte agad mus gabh thu stuth sam bith eile leithid burum brewer. Chan eil ullachadh sònraichte riatanach gus beirm grùdaidh a ghabhail. Faodar an cruth pùdar a thoirt leis fhèin no a chur ri biadh no deochan.

Dh ’fhaodadh gum bi do dhotair a’ moladh gun gabh thu dòsan nas lugha de ghiosta grùdaidh an toiseach gus sùil a thoirt airson fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann.

Faodaidh beirm Brewer eadar-obrachadh le grunn sheòrsaichean cungaidhean. Bruidhinn ris an dotair agad mus toir thu giosta grùdaidh ma chleachdas tu:

• luchd-dìon monoamine oxidase (MAOIs): Nam measg tha tranylcypromine, selegiline, agus isocarboxazid. Tha an seòrsa cungaidh-leigheis seo air a chleachdadh airson trom-inntinn a làimhseachadh. Faodaidh an ìre mhòr de tyramine ann an giosta grùdaidh èiginn èiginneach adhbhrachadh nuair a thèid a mheasgachadh le MAOIs. Tha an ath-bhualadh seo na àrdachadh cunnartach sa bhad ann am bruthadh fala. Faodaidh e ionnsaigh cridhe no stròc adhbhrachadh.

• meperidine: Is e seo cungaidh pian narcotic. Faodaidh èiginn èiginneach tachairt nuair a bhios beirm brewer ag eadar-obrachadh leis an narcotic seo.

• cungaidhean tinneas an t-siùcair: Dh ’fhaodadh giosta Brewer ìrean siùcar fala ìsleachadh. Le bhith ga thoirt còmhla ri cungaidhean tinneas an t-siùcair faodaidh tu a bhith ann an cunnart nas àirde airson siùcar fala nas ìsle na an ìre as fheàrr (hypoglycemia).

Gabh comhairle ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mus toir thu giosta grùdaidh ma tha thu trom no le broilleach. Bu chòir dhut a bhith faiceallach cuideachd ma tha catheter venous sa mheadhan agad no gin de na cumhaichean a leanas:

• tinneas an t-siùcair
• Galar Crohn
• galairean giosta tric
• alergidhean beirm
• siostam dìon lag

Is dòcha gum bi e feumail dhut liosta a dhèanamh de chumhachan sam bith a tha agad agus cungaidhean a bheir thu mus tadhal thu air an t-solaraiche cùram slàinte agad. San dòigh sin faodaidh tu obrachadh còmhla gus faighinn a-mach a bheil beirm brewer gu math iomchaidh airson na feumalachdan slàinte agad.

C:

Tha mi a ’toirt 40 mg de gliclazide agus tha na siùcaran agam fhathast ro àrd. An cuidicheadh ​​beirm grùdaidh mi?

Leughadair Healthonymous gun urra

A:

Tha beagan fianais mhath ann gum faodadh beirm brewer, air a chur ris a ’phlana làimhseachaidh tinneas an t-siùcair agad, cuideachadh. Is e seo rudeigin a dh ’fheumar a dheasbad leis an dotair agad an toiseach. Feumaidh sinn barrachd sgrùdaidhean gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air dosage agus frith-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann. Tha aon de na duilgheadasan a chaidh a chomharrachadh co-cheangailte ri dosages mì-chinnteach de ghiosta grùdaidh. Chaidh aithris air siùcar fuil ìosal obann agus ìre èiginn nuair a thèid beirm grùdaidh a chleachdadh le hypoglycemic òrdaichte. Mas e seo rudeigin a tha thu a ’co-dhùnadh a tha na dheagh roghainn dhut, tòisich le dòsan ìosal, agus cùm sùil gheur air na siùcairean fala agad.

Tha Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAnswers a ’riochdachadh beachdan ar eòlaichean meidigeach. Tha a h-uile susbaint gu tur fiosrachail agus cha bu chòir a mheas mar chomhairle meidigeach.