Rinn an dà bhean-bainnse Tandem 253-Pound Barbell Deadlift gus am pòsadh aca a chomharrachadh

Susbaint

• Lèirmheas airson

Bidh daoine a ’comharrachadh cuirmean pòsaidh ann an iomadh dòigh: bidh cuid a’ lasadh coinneal còmhla, cuid eile a ’dòrtadh gainmheach ann am jar, cuid eadhon a’ cur chraobhan. Ach bha Zeena Hernandez agus Lisa Yang airson rudeigin gu math sònraichte a dhèanamh aig a ’bhanais aca ann am Brooklyn air a’ mhìos a chaidh.

Às deidh dhaibh na bòidean aca a thoirt seachad, cho-dhùin na mnathan-pòsaidh barbell 253-punnd a thogail còmhla - agus tha, rinn iad sin fhad ‘s a bha iad a’ caitheamh an dreasaichean bainnse is am fèileachan eireachdail - a ’comharrachadh an aonachd anns an dòigh as fheàrr a bha fios aca ciamar. (Co-cheangailte: Coinnich ris a ’chàraid a phòs pòsta aig sunnd a’ phlanaid)

"Bha e an dùil chan e a-mhàin gu robh e na shamhla air aonachd ach cuideachd aithris," thuirt Hernandez Taobh a-staigh ann an agallamh. "Gu h-aonar tha sinn nam boireannaich làidir, comasach - ach còmhla, tha sinn nas làidire."

Nuair a choinnich Hernandez agus Yang air app cinn-latha còig bliadhna air ais, b ’e a’ chiad rud a cheangail iad thairis an gaol airson fallaineachd, a rèir Taobh a-staigh. "Bu toil le Lisa mo phròifil gun fhiosta," thuirt Hernandez ris an ar-a-mach. "Shaoil ​​mi gu robh i ciùin agus mar sin chuir mi teachdaireachd thuice an toiseach, agus tha an còrr eachdraidh." (Co-cheangailte: Nochdaidh bean-bainnse: Rudan nach bu mhath leam nach do rinn mi a-riamh air an latha mhòr agam)

An toiseach bha ùidh aig a ’chàraid ann an ruith ach mu dheireadh ghluais iad air adhart gu bhith a’ dèanamh CrossFit còmhla mus fheuch iad togail cuideam Oiliompaiceach. Sin mar a thàinig iad suas leis a ’bheachd a bhith a’ togail barbell còmhla aig an deas-ghnàth aca.

"Bha sinn a’ magadh mu bhith a ’dèanamh deadlift tandem," thuirt Yang Taobh a-staighr. "Aig an àm bha e a’ coimhead gàire. "

"Ach cha do bhruidhinn gin de na deas-ghnàthan deas-ghnàth àbhaisteach rinn," thuirt Hernandez. "Mar sin dh'fheumadh sinn smaoineachadh, 'Dè an seòrsa ainmiche a tha cumanta don dithis againn?' Bha e a ’togail cuideam! Chòrd a’ bheachd rium bhon toiseach. " (Co-cheangailte: Carson a cho-dhùin mi gun a bhith a ’call cuideam airson mo bhanais)

Airson a ’chlàir, thuirt an dà chuid Yang agus Hernandez gun urrainn dhaibh 253 notaichean a thogail leotha fhèin. Ach cho-dhùin iad air a ’chuideam sin ann an oidhirp a bhith sàbhailte, gun luaidh air a bhith mothachail mu na dreasaichean aca.

“Bha fios againn gu robh sinn a’ dol a thogail cuideam gun a bhith a ’blàthachadh, agus bha fios againn gum biodh ùine nas cruaidhe againn a’ faighinn a ’bhàr faisg agus a’ cumail deagh chruth air sgàth ar dreasaichean pòsaidh, "mhìnich Hernandez. "Mar sin, chuir sinn romhainn a dhol aotrom."

Air latha na bainnse aca, thug coidse togail cuideam a ’chàraid a h-uile uidheamachd a bha a dhìth orra gus dèanamh cinnteach gun deidheadh ​​an lioft cho rèidh‘ s a ghabhas, a rèir Taobh a-staigh. Chuir Hernandez agus Yang crìoch air trì deadlifts mus do thill iad chun altair, ag iomlaid an fhàinneachan, agus ag ràdh "nì mi." (Co-cheangailte: 11 Prìomh bhuannachdan Slàinte is Fallaineachd cuideaman togail)

Tha an dealbh de deadlift a ’chàraid air a dhol viral. Gu dearbh, chan eil thu a ’faicinn dà bhean-bainnse a’ togail barbell aig an altair rudeigin a chì thu a h-uile latha. Ach thuirt Hernandez gu bheil an dealbh cumhachdach aca a ’samhlachadh barrachd air sin. “Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e a ’toirt dùbhlan do chreideasan dhaoine," thuirt i Taobh a-staigh. "Creideasan mu eacarsaich, deadlifts, agus pòsadh. Tha cuid air am brosnachadh, tha cuid dhiubh gu luath a’ breithneachadh, tha cuid dìreach air am beò-ghlacadh leis an ùr-sgeul. Ge bith dè a th ’ann, tha e a’ nochdadh ath-bhualadh - a tha daoine airson a roinn. "

Tha an dealbh viral aca gu dearbh a ’riochdachadh Hernandez agus Yang mar chàraid agus am beatha a chruthaich iad còmhla, thuirt Hernandez.

"Cha robh e cho mòr mu bhith a’ togail cuideam, "thuirt i. "Bha e barrachd mu dheidhinn a bhith sinn fhìn."

Lèirmheas airson