Is e Instagram an àrd-ùrlar meadhanan sòisealta as miosa airson do shlàinte inntinn

Susbaint

• Lèirmheas airson

Sia-phasgan fit-fluencer. Tap dùbailte. Scrollaich. A selfie tràigh sona vacay. Tap dùbailte. Scrollaich. Pàrtaidh ceann-bliadhna eireachdail leis a h-uile duine sgeadaichte ris na lìn. Tap dùbailte. Scrollaich.

An inbhe làithreach agad? Seann amar-ionnlaid, casan suas air an raon-laighe, gun choltas, falt an-dè - agus chan eil sìoltachan a ’dol a dhèanamh coltas eile.

Is e seo aon adhbhar a dh ’fhaodadh gur e Instagram, mar a thionndaidh e, dìreach an àrd-ùrlar meadhanan sòisealta as miosa airson do shlàinte inntinn, a rèir aithisg ùr leis a’ Chomann Rìoghail airson Slàinte a ’Phobaill (RSPH) san RA Mar phàirt den aithisg, tha an Choilean RSPH faisg air 1,500 inbheach òg às an RA (14 gu 24 bliadhna a dh'aois) mu na buaidhean inntinneil agus tòcail aig na h-àrd-ùrlaran meadhanan sòisealta as mòr-chòrdte: Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter, agus YouTube. Bha an sgrùdadh a ’toirt a-steach ceistean mu thaic tòcail, iomagain agus trom-inntinn, aonaranachd, fèin-aithne, burraidheachd, cadal, ìomhaigh bodhaig, dàimhean san t-saoghal fhìor, agus FOMO (eagal a bhith a’ call a-mach). Lorg an sgrùdadh gu robh Instagram, gu sònraichte, a ’leantainn gu na comharran bodhaig as miosa, iomagain agus trom-inntinn.

Womp.

Cha bhith e a ’toirt saidheans rocaid gu bhith a’ faighinn a-mach carson. Is e Instagram am prìomh àrd-ùrlar meadhanan sòisealta a tha air a ghlèidheadh ​​agus gu soilleir. Faodaidh tu facetune, luxe, agus sìoladh gus am bi thu (gu litearra) gorm san aodann, no contour booty nas motha no sùilean nas soilleire le tap putan. (Agus tha gu leòr de chleasan posaidh ann gus Instas nas fheàrr a ghabhail an toiseach.) Faodaidh an t-iomlanachd lèirsinneach seo sealladh “coimeas is eu-dòchas” a bhrosnachadh, a rèir na h-aithisg - a thig mar thoradh air an dèan thu coimeas eadar do bheatha làitheil. agus aodann gun choltas leis na #flawless selfies agus saor-làithean sòghail a chì thu air do bhiadhadh.

An leas sòisealta as sàbhailte? A rèir an sgrùdaidh seo, b ’e YouTube, an aon fhear a thug buaidh lom-adhartach air luchd-amhairc. Fhuair na luchd-rannsachaidh nach robh ach droch bhuaidh àicheil aige air cadal, agus droch bhuaidh bheag air ìomhaigh bodhaig, burraidheachd, FOMO, agus dàimhean IRL. Fhuair Twitter an dàrna àite, Facebook san treas àite, agus Snapchat sa cheathramh àite, gach fear le sgòran a bha a ’sìor fhàs nas miosa airson iomagain agus trom-inntinn, FOMO, burraidheachd, agus ìomhaigh bodhaig. (FYI, tha seo a ’dol an aghaidh aithisg roimhe a sheall gur e Snapchat an geall as fheàrr airson toileachas air na meadhanan sòisealta.)

Air an taobh flip, bha a h-uile gin de na h-aplacaidean meadhanan sòisealta ceangailte ri fèin-mhìneachadh nas àirde, fèin-aithne, togail coimhearsnachd, agus taic tòcail - mar sin, chan eil, chan eil scrollaidh agus swiping 100 sa cheud olc.

Tha deasbad gu leòr air a bhith ann mu na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a tha aig na meadhanan sòisealta, agus dìreach mar a chleachdas tu e gus na h-ìrean àrda fhaighinn às aonais na h-ìosal. (Dèan a-rithist às mo dhèidh: Cuir sìos am fòn cliste san leabaidh.) Ach chan e co-thuiteamas a th ’ann gu bheil àrdachadh na linn dhidseatach - agus às deidh" coimhead air mo bheatha eireachdail! " meadhanan sòisealta - an cois àrdachadh mòr ann an cùisean slàinte inntinn ann an daoine òga. Gu dearbh, tha ìrean iomagain agus trom-inntinn ann an daoine òga air a dhol suas aig ìre 70 sa cheud anns na 25 bliadhna a dh ’fhalbh, a rèir na h-aithisg. (Chan e dìreach Instagram a th ’ann. Tha cus aplacaidean sòisealta air a bhith ceangailte ri cunnart nas motha airson na cùisean sin cuideachd.)

Aig a ’cheann thall, tha na meadhanan sòisealta gu math addictive, agus tha na cothroman a tha thu deònach a chladhach gu tur caol gun dad, buaidhean slàinte air an damnadh. Ma lorgas tu thu fhèin a ’faireachdainn sìos bho marathon scrollaidh sesh, feuch ri tionndadh a-null gu hashtags faireachdainn math mar #LoveMyShape, na tagaichean corp-adhartach eile sin, no an cnuimhe Instagram“ Oddly Satisfying ”a tha a’ coimhead air na bhideothan neònach sin gu dearbh coltach ri meanbh-smaoineachadh.

Lèirmheas airson