Brooke Burke: "Mo bheatha gu tur neo-fhoirfe"

Susbaint

• Lèirmheas airson

Faighnich do Brooke Burke ciamar a tha i a ’riaghladh a bhith a’ coimhead cho snog agus air a chruinneachadh fhad ‘s a tha i a’ cothromachadh a beatha uamhasach, agus i a ’gàireachdainn gu h-àrd. "Tha mi toilichte gu bheil mi a’ cur amadan air a h-uile duine, oir tha mo bheatha rud sam bith ach furasta, agus gu cinnteach chan eil e cothromach! Is e an fhìrinn, nam faiceadh duine mo bheatha dachaigh, tha mi gu math cinnteach gum biodh e coltach ri teaghlaichean eile 'timcheall air an shaoghal. Tha tòrr suirghe ri dhèanamh. " Ach tha sin gu math leatha, oir Brooke-màthair ceathrar agus an aoigh Tbh A ’dannsa leis na reultan- dh ’ionnsaich i gur e sgudal na h-ùine a th’ ann a bhith a ’strì airson foirfeachd. “B’ àbhaist dhomh a bhith cho diombach nuair nach deach cùisean gu dòigheil, "tha i ag ràdh. "A-nis tha fios agam, chan eil agad ach a bhith a’ feuchainn do dhìcheall. " Faic dè eile a tha agad fhèin agus Brooke ann an cumantas.

Tha Brooke Burke a ’roinn a comhairle candid airson dòigh-beatha fhallain anns an leabhar ùr aice, Am Mam Naked. Agus airson SHAPE, bidh i a ’nochdadh eadhon barrachd mu a beatha, agus a’ roinn a h-obair luath gu luath, na toraidhean bòidhchead as fheàrr leatha, an liosta-cluiche aice agus barrachd.

Na 6 Molaidhean as fheàrr air dòigh-beatha fallain Brooke

Prìomh mholaidhean Brooke airson eacarsaich, ithe ceart, agus obrachadh na tha agad.

Mar a tha Brook Burke-Charvet a ’fantainn às aonais an gym

Mar a bhios Brooke ag obair a-mach nuair nach urrainn dhi a dhèanamh dhan gym.

Na rudan as fheàrr le Brooke Burke

Faigh a-mach dè a chumas craiceann Brooke a ’coimhead gun smal.

Liosta-cluiche Workout Brooke Burke

Pump suas an obair-obrach agad leis na buillean as fheàrr le Brooke.

Air cùlaibh nan seallaidhean: Còmhdach Brooke

Tha i dèidheil air carbs (!) Agus dìomhaireachdan eile a dh ’innis Brooke dhuinn aig àm a’ chòmhdaich.

WEB EXCLUSIVE: 5 Rudan a bu chòir a bhith agad fhèin agus aig Brooke Burke

Cuiridh na h-ionnanachdan iongnadh ort (hello sweat pants)!

Thig air ais air 20 Dùbhlachd airson cothrom leth-bhreac fèin-dhealbhaichte de leabhar Brooke a chosnadh, Am Mam Naked!

Lèirmheas airson