Carson a bu chòir dhut a bhith a ’bruiseadh do theangaidh

Susbaint

• Tha do theanga còmhdaichte le bacteria
• Cha bhith Rinsing ag obair
• Mar a ghlanas tu do theanga
• Droch anail fhathast na dhuilgheadas?

Sealladh farsaing

Bidh thu a ’bruiseadh agus a’ frasadh dà uair san latha, ach dh ’fhaodadh tu a bhith a’ dèanamh dìmeas air do bheul mura h-eil thu cuideachd a ’toirt ionnsaigh air na bacteria a tha a’ fuireach air do theanga. Co-dhiù a tha e airson a bhith a ’sabaid droch anail no dìreach airson deagh shlàinte fhiaclan, tha glanadh do theanga cudromach, tha fiaclairean ag ràdh.

Tha do theanga còmhdaichte le bacteria

Bidh cofaidh ga thionndadh donn, bidh fìon dearg ga thionndadh dearg. Is e an fhìrinn, tha do theanga a cheart cho mòr de thargaid airson bacteria ’s a tha d’ fhiaclan, eadhon mura h-eil e ann an cunnart airson uamhan fhèin a leasachadh.

“Cruinnichidh bacteria gu mòr anns na raointean den teanga eadar na gucagan blas agus structaran teanga eile,” arsa Iain D. Kling, DDS, à Alexandria, Virginia. “Chan eil e rèidh. Tha sgoltaidhean agus àrdachaidhean air feadh an teanga, agus bidh am bacteria a ’falach anns na ceàrnaidhean sin mura tèid a thoirt air falbh.”

Cha bhith Rinsing ag obair

Mar sin, dè an buildup a tha seo? Chan e dìreach seile gun chron a th ’ann, arsa Kling. Is e biofilm a th ’ann, no buidheann de meanbh-fhàs-bheairtean, a bhios a’ steigeadh ri chèile air uachdar na teanga. Agus gu mì-fhortanach, chan eil faighinn cuidhteas e cho sìmplidh ri bhith ag òl uisge no a ’cleachdadh beul-beul.

“Tha e duilich na bacteria anns an biofilm a mharbhadh oir, mar eisimpleir, nuair a thèid rinses beul a chleachdadh, chan eil ach na ceallan a-muigh den biofilm air an sgrios,” arsa Kling. “Tha na ceallan fon uachdar fhathast a’ soirbheachadh. ”

Faodaidh na bacteria sin leantainn gu droch anail agus eadhon milleadh fhiaclan. Air sgàth seo, feumar na bacteria a thoirt air falbh gu corporra le bhith a ’bruiseadh no a’ glanadh.

Mar a ghlanas tu do theanga

Tha Kling ag ràdh gum bu chòir dhut do theanga a bhrùthadh a h-uile uair a bhruicheas tu d ’fhiaclan. Tha e gu math sìmplidh:

• bruis air ais is air adhart
• bruis taobh ri taobh
• nigh do bheul le uisge

Bi faiceallach nach cuir thu cus air bruis, ged-tà. Cha bhith thu airson an craiceann a bhriseadh!

Is fheàrr le cuid de dhaoine sgrìobadh teanga a chleachdadh. Tha iad sin rim faighinn anns a ’mhòr-chuid de dhrogaichean. Tha Comann Fiaclaireachd Ameireagaidh ag ràdh nach eil fianais sam bith ann gu bheil luchd-sgrìobaidh teanga ag obair gus casg a chuir air halitosis (droch anail).

Droch anail fhathast na dhuilgheadas?

Mar as trice bidh glanadh do theanga a ’toirt droch anail air falbh, ach ma tha e fhathast na dhuilgheadas, is dòcha gum bi thu airson co-chomhairle a chumail ri fiaclair no ris an dotair agad. Dh ’fhaodadh an duilgheadas agad a bhith nas cunnartaiche. Faodaidh droch anail adhbhrachadh le lobhadh fiacail; galairean nad bheul, sròn, sinuses, no amhach; cungaidhean; agus eadhon aillse no tinneas an t-siùcair.

Tha brùthadh teangaidh na chur-ris furasta ris a ’chleachdadh fhiaclaireachd làitheil agad. Tha eòlaichean a ’moladh a dhèanamh na chleachdadh cunbhalach.