Bho Scents Butt gu gnè Butt: 25 fìrinn a bu chòir dhut a bhith eòlach

Susbaint

• 1. Is e an gluteus maximus am fèith as motha, as cumhachdaiche airson obrachadh an aghaidh grabhataidh
• 2. Fòcas air neartachadh do ghlutes airson pian cùil
• 3. Chan urrainn dhut cnap nas làidire a thogail le bhith a ’dèanamh squats a-mhàin
• 4. Chan eil an gluasad dannsa mòr-chòrdte “twerking” a ’toirt a-steach do glutes
• 5. Tha cnapan nas motha aig boireannaich na fir air sgàth an hormonaichean aca
• 6. Tha saidheans ag ràdh gu bheil lùb fìor mhath, “tarraingeach” ann
• 7. Bidh fir dhìreach a ’mothachadh an cnap cha mhòr mu dheireadh
• 8. Dh ’fhaodadh gum biodh stòradh geir timcheall air a’ phut ceangailte ri fiosrachadh
• 9. Dh ’fhaodadh gum biodh ceangal ann ri cnapan mòra agus beatha fhada
• 10. Canar geir “dìonach” ris an t-saill timcheall air do dhruim
• 11. Chan eil fios aig daoine carson a tha falt fuilt ann
• 12. Tha mòran dhaoine a ’faighinn feise anal, fir nas motha na boireannaich
• 13. Tha farts nam measgachadh de dh ’èadhar air a shlugadh agus byproducts bacterial - agus tha a’ mhòr-chuid dhiubh gun stink
• 14. Tha, tha farts lasanta
• 15. Bidh a ’mhòr-chuid de dhaoine, gu cuibheasach, a’ gluasad 10 gu 18 tursan san latha
• Meudan fart
  
• 16. Dh ’fhaodadh fàileadh farts a bhith math airson do shlàinte
• 17. Dh ’èirich ìre lannsaireachd togail butt 252 sa cheud bho 2000 gu 2015
• 18. Is e an lioft butt Brasil am modh-obrach lannsa plastaig as mòr-chòrdte
• 19. B ’e implantan putain an gluasad lannsa plastaig as luaithe a bha a’ fàs anns na Stàitean Aonaichte bho 2014 gu 2016
• 20. Bidh cha mhòr rud sam bith a ’freagairt air do shlat
• 21. Tha aon de na cnapan as motha san t-saoghal 8.25 troigh timcheall
• 22. Bidh cuid de thurtaran a ’toirt anail a-mach às na cnapan
• 23. Tha mamal beag Caribbean le nipples air an cnap
• 24. Is e fìor rud a th ’ann an syndrome butt marbh
• 25. Faodaidh sinn taing a thoirt do mean-fhàs airson a bhith ann an derrière

Carson a tha gruaidhean cas ann agus carson a tha iad math?

Tha butts air a bhith timcheall cultar pop airson deicheadan. Bho chuspair òrain tarraingeach gu ùidh a ’phobaill, tha iad nam pàirtean co-ionnan tarraingeach agus obrachail; sexy agus uaireannan stinky. Tha aon rud inntinneach dhaibh, ge-tà.

Is dòcha gu bheil thu air na sgeulachdan mu rudan neònach a chluinntinn a bhios daoine a ’cumail suas na cnapan aca, a’ ghnìomh a tha am bothan agad a ’frithealadh, agus an àrdachadh ann an ionadan-leigheis cosmaigeach, ach tha tòrr a bharrachd ann airson butts na shaoileadh tu.

Gu dearbh, tha uimhir de dhòighean eadar-dhealaichte ann airson iomradh a thoirt air aon taobh!

Cùm a ’leughadh agus innsidh sinn dhut 25 de na fìrinnean as làidir mu dheidhinn butts, a’ toirt a-steach dè am beathach a bhios ag anail bhon chùl.

1. Is e an gluteus maximus am fèith as motha, as cumhachdaiche airson obrachadh an aghaidh grabhataidh

Is dòcha nach bi thu a ’smaoineachadh sa bhad gur e am putan am fèith as motha anns a’ bhodhaig againn, ach nuair a bhristeas tu e, tha e gu tur a ’dèanamh ciall. Às deidh na h-uile, bidh fèithean cas a ’cuideachadh le bhith a’ gluasad do chroman agus do sliasaidean fhad ‘s a tha iad a’ cuideachadh le bhith a ’cumail do torso dìreach.

2. Fòcas air neartachadh do ghlutes airson pian cùil

A bheil pian cùil agad? Na bi a ’caitheamh do chuid ùine ag amas air togail fèithean air ais, gu sònraichte anns a’ chùl ìseal agad.

a ’sealltainn gun dèan neartachadh do ghlutes agus do chromagan obair nas fheàrr air a bhith a’ sàbhaladh do chùl ìseal na eacarsaichean droma.

3. Chan urrainn dhut cnap nas làidire a thogail le bhith a ’dèanamh squats a-mhàin

Tha na glutes agad air an dèanamh suas de thrì fèithean: gluteus maximus, gluteus medius, agus gluteus minimus. Chan eil squats a ’cuimseachadh ach air an gluteus maximus agus mar sin gus do bhròg iomlan a thogail, bu chòir dhut na h-eacarsaichean sin a dhèanamh cuideachd:

• smeòran hip
• breaban asail
• deadlifts
• togail casan fadalach
• lunges

Squats le cuideamMa tha thu a ’faireachdainn gu bheil squats ro fhurasta, feuch an dèan thu iad le cuideaman! Dh ’fheuch an sgrìobhadair Gabrielle Kassel seo airson 30 latha agus chunnaic e toraidhean drùidhteach.

4. Chan eil an gluasad dannsa mòr-chòrdte “twerking” a ’toirt a-steach do glutes

Thug Bret Contreras, PhD, “Glute Guy” ainmeil air Instagram, eòlas air saidheans agus fhuair e a-mach nach eil gin de na glutes agad an sàs idir. Is e am pelvis gu lèir a th ’ann. Tha na glutes agad dìreach ann airson an turas agus an glòir.

Tùsan tùrailTha Twerking gu sònraichte na phrìomh stàball cultarail dubh Ameireagaidh agus tha e air a bhith bho na 1980n. Chaidh e prìomh-shruthach ann an 2013, taing don t-seinneadair pop Miley Cyrus, agus thàinig e gu bhith na shlaod fallaineachd. Yep, faodaidh tu clasaichean a ghabhail airson twerking, ach feuch ri ionnsachadh aig stiùidio dubh.

5. Tha cnapan nas motha aig boireannaich na fir air sgàth an hormonaichean aca

Tha cuairteachadh geir bodhaig gu mòr an urra ri hormonaichean. Tha barrachd geir aig boireannaich anns na pàirtean as ìsle den bhodhaig aca fhad ‘s a bhios fir ga fhaighinn anns a’ phàirt shuas, air a thoirt air adhart le ìre hormona gach gnè. Tha an t-sèid seo a dh ’ionnsaigh a’ bhonn ceangailte gu dìreach ri mean-fhàs, a ’nochdadh gu bheil boireannach comasach agus deiseil airson gintinn.

6. Tha saidheans ag ràdh gu bheil lùb fìor mhath, “tarraingeach” ann

Cha bu chòir roghainn a-riamh do fhèin-luach a dhearbhadh, mar sin gabh seo nas motha mar fhìrinn spòrsail. Sheall sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh le Oilthigh Texas aig Austin a-steach do theòiridh 45.5 ceum mar an fhìor lùb de dhruim boireannaich.

“Bhiodh an structar droma seo air leigeil le boireannaich a tha trom le cuideam an cuideam a chothromachadh thairis air na cnapan,” arsa Dàibhidh Lewis, eòlaiche-inntinn agus stiùiriche sgrùdaidh.

Ged a bha fòcas an sgrùdaidh air lùb an spine, tha e soilleir gum faod ceum nochdadh nas àirde, le taing dha cnapan nas motha. Gu teicnigeach dh ’fhaodadh tu an ceum agad atharrachadh le bhith a’ boghadh do dhruim - ach tha an dàrna smuaintean againn air an àireamh seo: Dè a bhiodh e ag atharrachadh nan iarradh boireannaich am beachd?

7. Bidh fir dhìreach a ’mothachadh an cnap cha mhòr mu dheireadh

Eadhon ged a tha mean-fhàs ag ràdh gu bheil fir a ’faighinn grèim air druim nas motha, tha cnap mòr fhathast fada bhon chiad rud a tha barrachd fhireannaich a’ mothachadh mu bhoireannach.

Lorg sgrùdadh Breatannach gu bheil a ’mhòr-chuid de fhireannaich a’ mothachadh sùilean, gàire, broilleach, falt, cuideam agus stoidhle boireannaich mus toir iad fa-near am bothan aice. B ’e àirde agus craiceann na h-aon comharran eile a thàinig às deidh na cnap.

8. Dh ’fhaodadh gum biodh stòradh geir timcheall air a’ phut ceangailte ri fiosrachadh

A rèir sgrùdadh ann an 2008, bidh boireannaich le cnapan is cnapan mòra gu cuibheasach a ’dèanamh nas fheàrr air deuchainnean na an fheadhainn le nas lugha. Is dòcha gu bheil e coltach ri co-thuiteamas iomlan, ach tha rannsachadh ag ràdh gu bheil co-mheas waist-hip nas motha a ’toirt taic do leasachadh neurode. Is e aon teòiridh air cùl seo gu bheil an sgìre hip is butt a ’stòradh barrachd searbhagan geir omega-3, a tha air sealltainn gu bheil iad a’ brosnachadh leasachadh eanchainn.

9. Dh ’fhaodadh gum biodh ceangal ann ri cnapan mòra agus beatha fhada

Tha sinn mu thràth air faighinn a-mach carson a tha cnapan mòra aig boireannaich na fir, ach lorg sgrùdadh Harvard gum faodadh an mean-fhàs gintinn seo a bhith mar adhbhar a tha boireannaich beò nas fhaide na fir.

Ann an sgrùdadh eile, bidh iad a ’toirt taic dha seo le bhith a’ faighinn a-mach gu bheil an fheadhainn a tha a ’giùlan barrachd cuideam gu h-àrd, mar fhir, a’ toirt barrachd cunnart dha geir siubhal gu raointean eile mar an cridhe no an grùthan. Ma tha an geir air a stòradh timcheall air a ’phut agus na cnapan, tha e nas sàbhailte cumail bho bhith a’ siubhal air feadh a ’chuirp agus a’ milleadh milleadh.

10. Canar geir “dìonach” ris an t-saill timcheall air do dhruim

Thàinig an abairt seo bho sgrùdadh bho thùs leis gu robh call geir anns na sliasaidean, na cnapan, agus an druim a ’meudachadh cunnart bho shuidheachadh metabolach, leithid tinneas an t-siùcair, agus galar cardiovascular.

Ach, lorg sgrùdadh nas ùire ann an 2018 gu robh a bhith a ’call geir glute agus geir cas nas buannachdail na nach robh.

11. Chan eil fios aig daoine carson a tha falt fuilt ann

Tha falt putain coltach ri rud gu math gun fheum agus is e sin as coireach gu bheil mòran dhaoine fiosrach carson a tha e ann.

Tha mòran de theòiridhean so-chreidsinneach ann - leithid casg a chuir air ruith eadar na gruaidhean cas mar a bhios sinn a ’coiseachd no a’ ruith - ach chan eil mòran ri sgrùdadh. Tha e duilich a ràdh carson a thàinig daoine air adhart mar seo; chan eil againn ach!

12. Tha mòran dhaoine a ’faighinn feise anal, fir nas motha na boireannaich

Tha an-còmhnaidh beagan taboo air a bhith timcheall air gnè anal, ach chan eil sin a ’ciallachadh nach eil e cumanta.

A rèir, tha gnè anal aig 44 sa cheud de na fir leis a ’ghnè eile, agus tha 36 sa cheud de bhoireannaich. Gu dearbh, tha e air fàs cho mòr-chòrdte agus air ais ann an 2007, chaidh a bhòtadh mar fheart Àireamh 1 airson gnìomhan àm leabaidh am measg chàraidean hetero.

13. Tha farts nam measgachadh de dh ’èadhar air a shlugadh agus byproducts bacterial - agus tha a’ mhòr-chuid dhiubh gun stink

Le deagh thuigse air dè a th ’ann am poop, bha sinn nas ceasnachail dè dìreach a tha ann am fart agus carson a tha e a’ tachairt? Fartan de dh ’èadhar air a shlugadh le nitrogen, haidridean, carbon dà-ogsaid agus meatan.

Faodaidh guma cagnaidh do dhèanamh nas fhaideChan urrainn dha alcol siùcar mar sorbitol agus xylitol a bhith air an gabhail a-steach gu h-iomlan leis a ’bhodhaig, agus mar thoradh air sin bidh fart le fàileadh nach eil cho tlachdmhor. Gheibhear na alcol siùcair seo chan ann a-mhàin ann an guma, ach ann an deochan daithead agus candy gun siùcar cuideachd. Cuideachd, tha an gnìomh guma cagnaidh a ’toirt cothrom dhut barrachd èadhair a shlugadh na an àbhaist.

Eadhon ged a tha cliù aig farts airson fàileadh dona, tha 99 sa cheud gun bholadh. Tha an sneaky 1 sa cheud a tha a ’sìoladh a-mach a’ toirt taing don hydrogen sulfide. Tha seo a ’tighinn nuair a bhios bacteria anns a’ bhroinn mhòr agad ag obair air carbs mar siùcar, stalran, agus fiber nach eil air an glacadh a-steach don bhroinn bheag no do stamag.

14. Tha, tha farts lasanta

Is dòcha gu bheil seo coltach ri fealla-dhà èibhinn, ach is e fìor fhìrinn an t-saoghail a th ’ann. Faodaidh fartan a bhith lasanta mar thoradh air an meatan agus haidridean. Le sin ri ràdh, na feuch ri teine ​​a chuir aig an taigh.

15. Bidh a ’mhòr-chuid de dhaoine, gu cuibheasach, a’ gluasad 10 gu 18 tursan san latha

Tha a ’chuibheasachd iomlan timcheall air 15 uair san latha, a dh’ fhaodadh cuid a ràdh gu bheil e àrd, ach cuid eile a ’faireachdainn gu bheil e ro ìosal. Tha seo co-ionann ri mu 1/2 liotair gu 2 liotair fart gach latha. Tha seo fìor airson fireannaich agus boireannaich.

Meudan fart

• Bidh thu a ’toirt a-mach barrachd farts às deidh biadh
• Bidh thu a ’dèanamh nas lugha rè cadal
• Ann am fartan air an dèanamh aig ìre luath tha barrachd ghasan ferment agus byproducts bacterial
• Faodaidh daithead gun fiber lùghdachadh do charbon dà-ogsaid, haidridean agus meud iomlan fart a lughdachadh

16. Dh ’fhaodadh fàileadh farts a bhith math airson do shlàinte

Mhol Yup, sgrùdadh ann an 2014, gu bheil buannachdan slàinte comasach ann a bhith a ’toirt a-steach hydrogen sulfide. Ged a tha fàileadh hydrogen sulfate cunnartach ann an dòsan mòra, dh ’fhaodadh whiffs nas lugha den fhàileadh seo buannachdan slàinte teirpeach a thoirt do dhaoine aig a bheil tinneasan mar stròc, fàilligeadh cridhe, trom-inntinn no tinneas an t-siùcair.

17. Dh ’èirich ìre lannsaireachd togail butt 252 sa cheud bho 2000 gu 2015

Tha iarrtas àrd airson lioft butt anns na Stàitean Aonaichte air fàs leis a h-uile lannsa plastaig co-cheangailte ri cnap.

Eadhon ged nach e am modh-obrach as mòr-chòrdte a th ’ann, tha e air àrdachadh mòr fhaicinn a rèir Comann Ameireagaidh Lèigh-lann Plastaig (ASPS). Ann an 2000, bha 1,356 de mhodhan-obrach ann. Ann an 2015, bha 4,767 ann.

18. Is e an lioft butt Brasil am modh-obrach lannsa plastaig as mòr-chòrdte

A rèir aithisg bho ASPS ann an 2016, is e an dòigh-obrach deireadh-cùil as mòr-chòrdte anns na Stàitean Aonaichte àrdachadh cnap-starra le grafadh saill - ris an canar lioft butt Brasil.

An àite implantan a chuir ris, bidh an lannsair a ’cleachdadh geir bho raointean taghte mar an abdomen agus na sliasaidean agus ga chuir a-steach don phut. Ann an 2017 bha 20,301 de mhodhan clàraichte, àrdachadh de 10 sa cheud bho 2016.

19. B ’e implantan putain an gluasad lannsa plastaig as luaithe a bha a’ fàs anns na Stàitean Aonaichte bho 2014 gu 2016

Tha an làimhseachadh a ’toirt a-steach cuir a-steach implant silicone anns na fèith gluteal no gu h-àrd air gach taobh. Tha far a bheil e air a shuidheachadh an urra ri cumadh bodhaig, meud agus molaidhean an dotair.

Bha implantan putain cho tearc ann an 2000, cha robh e eadhon air a chlàradh leis an ASPS. Ach ann an 2014, bha 1,863 modhan implant implant ann, agus ann an 2015 bha 2,540 ann. Thuit an àireamh seo gu 1,323 ann an 2017, lùghdachadh 56 sa cheud bho 2016.

20. Bidh cha mhòr rud sam bith a ’freagairt air do shlat

Bidh daoine a ’steigeadh rudan suas na cnapan airson diofar adhbharan taobh a-muigh tuigse cas. Tha cuid de na rudan sin air siubhal gu ruige seo gu bheil iad air chall ann am bodhaigean dhaoine.

Is e cuid de na rudan as inntinniche a lorg dotairean ann am bothan dhaoine flashlight, jar ìm cnò-bhainne, fòn, solas-solais agus figear gnìomh Buzz Lightyear. Dìreach a ’dol a shealltainn cho iongantach agus sùbailte is a tha an duine air a chùlaibh.

21. Tha aon de na cnapan as motha san t-saoghal 8.25 troigh timcheall

Tha aon de na cnapan as motha san t-saoghal aig Mikel Ruffinelli, màthair 39-bliadhna à Los Angeles, le a cruachainn a ’tomhas 99 òirleach.

Nochd i air taisbeanadh fìrinneach mun fhigear iongantach aice agus chan eil nàire oirre. “Tha mi anabarrach, tha corp mòr agam. Tha gaol agam air na cuiridhean agam, tha gaol agam air na cnapan agam agus tha gaol agam air mo mhaoin, ”thuirt i ri VT.co.

22. Bidh cuid de thurtaran a ’toirt anail a-mach às na cnapan

Tha e an urra riut fhèin a bheil seo grinn no nach eil, ach tha e fìor.

Bidh cuid de thurtaran mar turtar Astràilia Fitzroy agus turtar peantaichte taobh an ear Ameireagaidh a ’toirt anail tron ​​phrìomh oifis aca.

23. Tha mamal beag Caribbean le nipples air an cnap

Tha solenodon beagan shrew a lorgar dìreach air eileanan Cuba agus Hispaniola. Is e beathach beag grinn a th ’ann leis an aon chidhe neònach seo. Mar as trice, bidh an fheadhainn bhoireann a ’breith trì clann, ach cha bhith ach dithis beò oir chan eil aice ach dà nipples air a druim.

Ged nach eil duine ann fhathast le sinean air an cnap, chan eil e do-chreidsinneach. Ged a tha e tearc, faodaidh nipples fàs an àite sam bith.

24. Is e fìor rud a th ’ann an syndrome butt marbh

Mar a tha barrachd is barrachd dhaoine ag obair obraichean deasc, tha “dead butt syndrome” a ’fàs nas cumanta. Cuideachd aithnichte mar amnesia gluteal, bidh an suidheachadh seo a ’tachairt nuair a shuidheas tu airson ùine mhòr. Faodaidh e cuideachd tachairt do ruitheadairean nach bi a ’dèanamh eacarsaich sam bith eile.

Thar ùine, bidh na fèithean a ’lagachadh agus ag adhbhrachadh pian ìseal air ais nuair a tha thu nad shuidhe.

Is e an deagh naidheachd: Tha fuasgladh furasta aig syndrome butt marbh. Obraich na fèithean a chuireas an gnìomh do glutes le squats, lunges, drochaidean, agus eacarsaichean cas taobh.

25. Faodaidh sinn taing a thoirt do mean-fhàs airson a bhith ann an derrière

A rèir neach, lorg luchd-rannsachaidh gu robh ruith mar mheadhan air ar dèanamh anatomically daonna. Mar thoradh air an sin, is urrainn dhuinn cuideachd taing a thoirt do eachdraidh ruith airson cumadh agus cruth ar fèith butt.

A thaobh meud gruaidhean cas, tha e na àite sàbhailte airson geir a stòradh. Is e daoine aon de na prìomhairean as reamhar ach le bhith a ’cumail an stòradh geir seo a dh’ ionnsaigh ceann ìosal do bhodhaig tha e ga chumail air falbh bho phrìomh organan. Gun iomradh a thoirt, bidh gruaidhean mòra cnap a ’dèanamh suidhe gu math nas comasaiche.

Tha Emily Rekstis na sgrìobhadair bòidhchead agus dòigh-beatha stèidhichte ann am baile New York a bhios a ’sgrìobhadh airson mòran fhoillseachaidhean, nam measg Greatist, Racked, agus Self. Mura h-eil i a ’sgrìobhadh aig a’ choimpiutair aice, is dòcha gum faigh thu i a ’coimhead film mob, ag ithe burger, no a’ leughadh leabhar eachdraidh NYC. Faic barrachd den obair aice air an làrach-lìn aice, no lean i air Twitter.