The Fine Art of Exfoliation

Susbaint

• Lèirmheas airson

C: A bheil cuid de scrubs nas fheàrr airson exfoliating an aghaidh agus cuid nas fheàrr airson a ’bhodhaig? Chuala mi gu bheil grìtheidean ann a dh ’fhaodadh an craiceann a thruailleadh.

A: Tha na grìtheidean a tha thu ag iarraidh ann an scròb - ge bith a bheil iad nas motha, nas gràiniche no gràinean nas buige, nas lugha - an urra ris an t-seòrsa craiceann agad, tha Gary Monheit, MD, dermatologist, agus àrd-ollamh dermatology aig Oilthigh Alabama ann am Birmingham Ionad Meidigeach. Leis gu bheil sgrìoban exfoliating ag obair le bhith a ’slaodadh gu corporra far a’ mhullach àrd de chraiceann marbh gus ceallan ùra a nochdadh fodha, tha pàirt mòr aig tiugh agus cugallachd do chraicinn. Tha fàireagan sebaceous nas motha aig co-fhilltean nas blàithe, a ’dèanamh an craiceann nas tiugh agus nas fheàrr air gabhail ri scròb nas sgrìobach. (Faodaidh sgrìoban de sheòrsa sam bith, ge-tà, brùthadh a dhèanamh, mar sin bi faiceallach ma tha bach-lobhra ort.) Bu chòir dhaibhsan aig a bheil duilgheadasan mothachail cumail ri toraidhean le gràinneagan grinn, leithid grìogagan jojoba no min-choirce talmhainn, nach eil cho buailteach an craiceann a thruailleadh.

Agus nuair a thig e gu sgrìoban aghaidh, fios nach eil nàdar an-còmhnaidh nas fheàrr. Is dòcha nach e cuid de thoraidhean nàdarra, leithid an fheadhainn a bhios a ’cleachdadh sìol apricot agus sligean walnut pronnadh, as fheàrr airson an seòrsa craiceann agad; faodaidh na mìrean sin a bhith air an cumadh gu neo-riaghailteach agus mar thoradh air an sin, dh ’fhaodadh iad tàirngean beaga no deòir a chruthachadh ann an craiceann fìnealta aghaidh. Is fheàrr a leithid de sgrìoban, a bharrachd air toraidhean stèidhichte air nàdar a tha stèidhichte air salann no siùcar, air a ’bhodhaig, aig a bheil craiceann nas tiugh. Geall cuirp math: Davies Gate Garden Made Walnut Scrub ($ 14; sephora.com).

Mas fheàrr leat scròb stèidhichte air nàdar a chleachdadh airson an aghaidh, coimhead airson toradh le grìogagan jojoba. Tha na raointean beaga bìodach seo, a gheibhear bho shìol a ’phlannt jojoba, èideadh ann am meud agus cumadh agus chan eil iad cho iriosal ris a’ chraiceann. Roghainnean an luchd-deasachaidh: Pòlach Facal Pineapple Facal ($ 24; sephora.com) le grìogagan jojoba agus earrannan giuthais agus kiwi, agus Scrub Apricot Gentle St. Ives le grìogagan jojoba agus ola apricot-kernel ($ 2.89; aig stòran dhrogaichean).

Tha mòran de chompanaidhean cosmaigeach cuideachd air tòiseachadh a ’toirt a-mach sgrìoban synthetigeach. Air an dèanamh a-mach à polyurethane no plastaigean eile, bidh na grìogagan microscopach sin ag obair san aon dòigh ri exfoliants nàdurrach, ach mar as trice tha iad nas socair agus nas èideadh ann am meud, a lughdaicheas an comas gum bi deòir a ’tachairt sa chraiceann. Airson aghaidh, feuch: LancÃ’me Exfoliance Confort ($ 22; lancome.com) agus Aveeno Skin Brightening Daily Scrub ($ 7; aig stòran dhrogaichean). Roghainnean socair airson bodhaig: Dove Gentle Exfoliating Beauty Bar agus Gentle Exfoliating Moisturizing Body Wash ($ 2.39 agus $ 4; aig stòran dhrogaichean). Ge bith dè an scrob a thaghas tu, cuir às dha dìreach dhà no trì tursan san t-seachdain; nas trice faodaidh e irioslachadh adhbhrachadh.

Lèirmheas airson