A bheil uisge cactus math dhut?

Susbaint

• Fiosrachadh beathachaidh
• Buannachdan
• Beairteach ann an antioxidants anti-inflammatory
• Is dòcha gun cuidich e le ulcers stamag a leigheas
• Buannachdan craiceann
• Buannachdan eile
• Earalasan
• Mar a nì thu uisge cactus
• An loidhne bun

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Is e uisge cactus an deoch as ùire a bhuail margaidh deoch làidir, còmhla ri deochan eile stèidhichte air planntrais mar uisge cnò-chnò agus sùgh aloe vera.

Bidh a ’mhòr-chuid de dh’ uisgeachan cactus air an dèanamh le bhith a ’brùthadh an sùgh bho mheasan soilleir pinc a’ phiorra biorach, no nopal, cactus. Air an adhbhar seo, tha uisge cactus pinc seach soilleir.

Tha an deoch gu nàdarra ìosal ann an calaraidhean agus siùcar agus beairteach ann am beathachadh agus antioxidants a tha a ’brosnachadh slàinte. A bharrachd air an sin, bidh e gu tric air a mhargaidheachd do lùth-chleasaichean, leis gu bheil electrolytes ann a chuidicheas uisgeachadh.

Faodar uisge cactus a chleachdadh mar an ceudna airson cùram craiceann, agus tha mòran de thoraidhean maise agus maise-gnùise ann.

Tha grunn bhrandan de dh ’uisge cactus rim faighinn, agus tha e furasta do chuid fhèin a dhèanamh a’ cleachdadh measan piorra priseil agus beagan rudan cidsin cumanta.

Tha an artaigil seo ag ath-sgrùdadh uisge cactus, a ’toirt a-steach susbaint beathachaidh, buannachdan, agus mar a nì thu e.

Fiosrachadh beathachaidh

Leis gu bheil e air a dhèanamh bho mheasan an cactus pear prickly, tha beagan siùcair agus beagan beathachaidh ann an uisge cactus.

Ann an aon chupa (240 ml) de dh'uisge cactus tha na leanas ():

• Calaraidhean: 19
• Pròtain: 0 gram
• Saill: 0 gram
• Carbs: 4 gram
• Fibre: 0 gram
• Magnesium: 4% den Luach Làitheil (DV)
• Potasium: 3% den DV

Tha a h-uile gin de na carbs ann an uisge cactus neo-mhìnichte ann an cruth siùcairean nàdarra a lorgar ann am pear prickly.

Ach, tha siùcar a bharrachd ann an cuid de bhrandagan, agus mar sin, barrachd chalaraidhean.

Ann an uisge cactus tha magnesium agus potasium, dà mhèinnear a chuidicheas le bhith a ’riaghladh cothromachadh fluid, smachd fèithe, agus gnìomh cridhe ().

A bharrachd air an sin, tha dreuchdan eile gun àireamh aig magnesium anns a ’bhodhaig, a’ toirt a-steach a bhith a ’toirt taic do shlàinte dìonachd is cnàimh agus a’ lughdachadh do chunnart bho thinneasan tinneasach leithid tinneas cridhe agus tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Ach, chan eil mòran dhaoine a ’faighinn gu leòr den mhèinnear seo ().

Còmhla ris na beathachadh sin, tha grunn antioxidants àrdachadh slàinte ann an uisge cactus a lorgar ann am pear prickly.

Tha uisge cactus ìosal ann an siùcar agus calaraidhean, ach faodaidh siùcar a bharrachd a bhith ann an cuid de bhrandagan. Anns an deoch cuideachd tha magnesium, potasium, agus antioxidants.

Buannachdan

Tha sgrùdaidhean bheathaichean is phìoban deuchainn air sealltainn gu bheil mòran bhuannachdan slàinte aig uisge cactus, ged a tha feum air barrachd rannsachaidh gus làn thuigse fhaighinn air mar a bheir e buaidh air daoine.

Beairteach ann an antioxidants anti-inflammatory

Ann an cactus pear prickly tha grunn antioxidants, leithid betanin, betacyanin, agus isorhamnetin, a tha co-cheangailte ri mòran bhuannachdan slàinte (,,,).

Faodaidh na todhar cumhachdach sin cuideachadh le casg a chuir air milleadh cealla bho mholacilean radaigeach saor cronail ().

Tha radicals an-asgaidh nan todhar neo-sheasmhach a tha daoine fosgailte tro phròiseasan bith-cheimiceach nàdarra, biadh, uisge agus èadhar. Aig ìrean àrda, bidh iad a ’cur cuideam air a’ bhodhaig agus ag adhbhrachadh sèid leantainneach, a dh ’fhaodadh leantainn gu suidheachaidhean mar tinneas an t-siùcair seòrsa 2 agus tinneas cridhe ().

Gu fortanach, faodaidh na antioxidants ann am pear prickly na todhar cronail sin a neodachadh, agus tha iad cuideachd gu math anti-inflammatory (,).

Mar sin, is dòcha gun leasaich òl uisge cactus air a dhèanamh le piorran prise làn antioxidant mòran de pharamadairean slàinte.

Mar eisimpleir, ann an sgrùdadh 2-sheachdain ann an 22 fir, a ’leasachadh le timcheall air dà thrian cupa (150 ml) de sùgh piorra prìseil làn antioxidant gach latha leasaich ath-bheothachadh fèithean às deidh eacarsaich fhad‘ s a bha e a ’lughdachadh triglycerides, cuideam fuil, cholesterol iomlan, agus LDL (dona) cholesterol ().

Is dòcha gun cuidich e le ulcers stamag a leigheas

Is e aon de na buannachdan as gealltanach a th ’ann am pear prickly a chomas a bhith a’ slànachadh tinneasan stamag agus a bhith a ’làimhseachadh suidheachadh ris an canar colitis ulcerative (UC), a tha air a chomharrachadh le sèid agus othrais anns a’ bhroinn mhòr.

Tha cuid de sgrùdaidhean air a thoirt fa-near gu robh a bhith a ’cuir suas le sùgh piorra biorach a’ slaodadh fàs ulcers stamag ann am radain. Thathas den bheachd gu bheil na buaidhean cumhachdach anti-ulcer sin mar thoradh air an antioxidant betanin (,).

Lorg sgrùdadh coltach ri seo ann an radain lùghdachadh ann am milleadh intestinal bho UC às deidh a bhith a ’cur ris le sùgh piorra prickly ().

Ach, cha deach na buannachdan sin fhaicinn ann an daoine, agus tha feum air barrachd rannsachaidh.

Buannachdan craiceann

Tha cuid de bhuannachdan aig pear prickly airson a ’chraiceann.

A rèir cuid de sgrùdadh beathach is tiùb deuchainn, bidh a bhith a ’cur a-mach earrann piorra priseil gu dìreach air a’ chraiceann a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh milleadh a dh ’adhbhraicheas cus grèine (,,,).

A bharrachd air an sin, tha grunn sgrùdaidhean radan air mothachadh gu bheil cuibhreann piorra prickly a ’luathachadh slànachadh agus a’ marbhadh bacteria cronail (,,).

A bharrachd air an sin, is dòcha gun cuidich cuibhreann piorra priseil le bhith a ’lughdachadh coltas sgarfa ().

Buannachdan eile

Tha cactus pear prickly air a bhith air a chleachdadh o chionn fhada mar làimhseachadh nàdurrach airson tinneasan mar tinneas an t-siùcair seòrsa 2, constipation, pian, agus eadhon hangovers. Gu dearbh, tha cuid de sgrùdadh bheathaichean a ’toirt taic do na tagraidhean sin ().

Thathas uaireannan a ’beantainn ri uisge cactus mar leigheas crochte, agus tha cuid de sgrùdaidhean bheathaichean air sealltainn gu bheil piorran biorach a’ lughdachadh milleadh grùthan air adhbhrachadh le deoch-làidir agus tocsainnean grùthan eile (,,,).

A bharrachd air an sin, thathas air sealltainn gu bheil pear prickly a ’lughdachadh ìrean siùcar fala ann am radain le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 (,).

A bharrachd air an sin, ann an sgrùdaidhean ainmhidhean agus tiùb deuchainn, lùghdaich cactus pear prickly constipation, leasaich stòran iarann ​​fala, faochadh pian, agus mharbh e ceallan aillse (,,,).

Tha a ’mhòr-chuid de na buannachdan sin air an creideas dha na antioxidants ann am pear prickly ().

Ach, tha feum air barrachd rannsachaidh daonna gus na tagraidhean sin a dhearbhadh.

A bharrachd air an sin, chaidh mòran den rannsachadh seo a dhèanamh a ’cleachdadh earrann piorra tiugh tiugh, agus mar sin bhiodh buaidhean slàinte sam bith bho uisge cactus mòran nas lugha de chumhachd.

Tha piorran prìseil làn de antioxidants agus dh ’fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ slànachadh lotan stamag agus a ’brosnachadh slàinte craiceann, còmhla ri grunn bhuannachdan eile a dh’ fhaodadh a bhith ann. Ach, tha feum air barrachd rannsachaidh daonna.

Earalasan

Mar as trice bidh uisge cactus air a dhèanamh bho mheasan cactus pear prickly. Leis gum faod pear prickly buaidh laxative, faodaidh uisge cactus a ’bhuineach no duilgheadasan gastrointestinal eile adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine ().

A bharrachd air an sin, dh ’fhaodadh dòsan àrda de phiorran pronnach ìrean siùcar fala a lughdachadh. Mar sin, le bhith gan toirt còmhla ri cungaidh-lughdachadh siùcar fala dh ’fhaodadh sin leantainn gu hypoglycemia, suidheachadh cunnartach air a chomharrachadh le ìrean siùcar fola ìosal (,).

Air an làimh eile, tha siùcar a bharrachd ann an cuid de dheochan uisge cactus. Faodaidh cus siùcar a bharrachd anns an daithead leantainn gu àrdachadh cuideam, tinneas an t-siùcair seòrsa 2, agus tinneas cridhe (,).

Bu chòir dhut na tha thu a ’faighinn de shiùcairean a bharrachd a chuingealachadh gu nas lugha na 10% de na calaraidhean làitheil agad, ged a tha e nas fhasa an cuingealachadh gu 5% no nas lugha. Feuch ri deochan uisge cactus a thaghadh anns nach eil siùcar a bharrachd ().

Ma tha dragh ort mu uisge cactus, bruidhinn riutha leis an t-solaraiche cùram slàinte agad.

Dh ’fhaodadh gum bi buaidh laxative aig uisge cactus ann an cuid de dhaoine. Ma tha thu a ’gabhail droga a tha a’ lughdachadh siùcar fala, bu chòir dhut a bhith a ’seachnadh tòrr uisge cactus òl, oir dh’ fhaodadh e na h-ìrean siùcair fala agad a lughdachadh cus.

Mar a nì thu uisge cactus

Tha a bhith a ’dèanamh uisge cactus aig an taigh na phròiseas gu math sìmplidh. Feumaidh tu na stuthan agus na stuthan a leanas:

• saucepan
• ceesecloth
• sgian
• uisge
• 1–2 measan cactus pear prickly
• siùcar no milseir (roghainneil)

Ma tha thu a ’buain measan ùra piorra, feumaidh tu miotagan leathair a chaitheamh gus do làmhan a dhìon bho na bioran fada biorach a bhios a’ fàs air duilleagan na cactus.

Ach, dh ’fhaodadh gum faigh thu measan piorra priseil aig stòr grosaireachd ionadail no margaidh thuathanaich.

Lean na ceumannan gu h-ìosal gus uisge cactus a dhèanamh aig an taigh:

1. Nigh gu mionaideach na measan piorra priseil agus geàrr na h-oirean aca, an uairsin sliseag iad letheach slighe tron ​​trast-thomhas aca gun a bhith gan gearradh gu tur ann an leth.
2. Thoir uisge gu boil anns an t-saucepan, an uairsin cuir na measan ris an uisge ghoileach. Còmhdach agus lughdaich gu simmer. Leig leis na measan suathadh airson 45 mionaid gu 1 uair a thìde, no gus am bi iad bog. Thoir air falbh iad bhon uisge agus leig leotha fuarachadh.
3. Cuir an cheesecloth thairis air bobhla no cupa. Scoop feòil nam measan piorra prickly a-mach às na craiceann aca agus a-steach don cheesecloth.
4. Leig leis an leaghan bho na measan teannachadh tron ​​cheesecloth agus cruinnich anns a ’bhobhla no cupa. Faodaidh tu an cheesecloth a bhrùthadh gus am pròiseas seo a luathachadh.
5. Roghainneil, faodaidh tu siùcar no milseir a chur ris an sùgh cactus agad. Ma tha an t-uisge tiugh cactus ro làidir airson do bhlas, dìreach uisge sìos e.

Bu chòir sùgh cactus a stòradh san fhrigeradair agus faodar a chumail airson suas ri 3 latha.

Tha an ìre uisge as urrainn dhut a thoirt a-mach às na piorran priseil an urra ri am meud agus cho bog ‘s a dh’ fhàs iad aig àm còcaireachd.

Tha e furasta uisge cactus a dhèanamh aig an taigh a ’cleachdadh dìreach measan piorra priseil agus beagan innealan cidsin cumanta. Faodar an uisge cactus dachaigh agad a fhuarachadh airson suas ri 3 latha.

An loidhne bun

Tha uisge cactus air a dhèanamh bho mheasan an cactus pear prickly.

Tha e ìosal ann an calaraidhean agus siùcar fhad ‘s a tha e a’ toirt seachad beathachadh agus antioxidants.

Le susbaint antioxidant cactus water, dh ’fhaodadh e cuideachadh le sèid, tinneasan stamag, agus mòran de chùisean eile.

Ma tha thu a ’coimhead airson deoch àraid, nàdarra le cuid de shochairean slàinte gealltanach, faodaidh tu uisge cactus gun siùcar a cheannach - mar an toradh seo - aig stòran taghte agus air-loidhne.