An urrainn dha iogart a bhith aig pàistean?

Susbaint

• Leanabh agus iogart
• Carson a tha iogart math dha naoidheanan
• Conundrum iogart na Grèige
• Alergidhean iogart
• Reasabaidhean iogart agus ullachadh
• Reasabaidh mìlsean iogart banana
• Reasabaidh iogart bean dubh
• Thoir air falbh

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Leanabh agus iogart

Tha e brosnachail nuair a nì do phàisde leum bho bainne cìche agus foirmle gu solaidean, agus is e iogart aon de na biadhan ùra inntinneach sin.

Ma tha thu a ’faighneachd an urrainn dha iogart a bhith aig do phàisde, tha a’ mhòr-chuid de dh’eòlaichean ag aontachadh gur e aois mhath a th ’ann an 6 mìosan gus tòiseachadh ag ithe a’ cho-chnuasachd uachdar agus yummy. Is e aois math a tha seo oir is ann timcheall air an aon àm a tha a ’mhòr-chuid de leanaban a’ tòiseachadh ag ithe biadh cruaidh.

Aon uair ‘s gu bheil thu a’ co-dhùnadh biadh a thoirt do iogart pàisde, thig ceistean eile a-mach leithid na reasabaidhean as fheàrr airson feuchainn, agus ma tha iogart Grèigeach na roghainn glic. Is e beachdachadh air ath-bhualaidhean alergidh a dh ’fhaodadh a bhith ann cuideachd.

Carson a tha iogart math dha naoidheanan

Tha e math dha naoidheanan 6 mìosan no nas sine iogart ithe oir tha e beathachail agus buannachdail. Faodaidh iogart cuideachd tumhan a dhèanamh - mòr is beag - toilichte.

Tha trì prìomh bhuannachdan ann an iogart. Is e a ’chiad fhear gu bheil iogart na stòr pròtain luath, furasta a lorg agus goireasach.

Is e an dàrna fear làthaireachd probiotics. Cha bhith mòran dhiubh sin a ’tuineachadh nan caolan agus mar sin san dòigh sin, bidh iogart a’ gleusadh an t-siostam dìon a tha a ’sìneadh a-steach don bhroinn agus is dòcha gun cuidich e buidhnean beaga gus a bhith ag aithneachadh bacteria càirdeil an aghaidh cron.

Is e an treas adhbhar gu bheil nas lugha de lactose aig iogart na bainne iomlan. Bidh pàistean fhathast a ’cumail an enzyme gus lactose a bhriseadh sìos, gus nach bi sin cho cudromach‘ s a tha e do dh ’inbhich le neo-fhulangas lactose.

Conundrum iogart na Grèige

Tha iogart Grèigeach na rage gu lèir. Tha mòran pròtain ann agus mar as trice tha nas lugha de shiùcar ann na iogart le blas traidiseanta.

Bidh mòran phàrantan cuideachd a ’tionndadh gu iogart Grèigeach reòta no reòthte mar fhuasgladh teann oir tha e furasta ithe agus socair. Tha e cuideachd a ’toirt a-steach cuid de na beathachadh a dh’ fheumas naoidheanan nuair a lùghdaicheas pian teothachd agus trioblaidean am biadh airson biadh cruaidh eile.

Mar bhuannachd a bharrachd, tha iogart Grèigeach air a shìoladh nas motha na iogart cunbhalach, ceannaich stòr. Tha seo a ’ciallachadh gu bheil aon de na pròtanan a dh’ adhbhraicheas ath-bhualadh mothachaidh (meug) agus na h-ìrean lactose nas ìsle ann an iogart Grèigeach, ga dhèanamh nas fhasa a chnàmh na bainne slàn, nach eilear a ’moladh dha naoidheanan fo aon bhliadhna.

Ma roghnaicheas tu a dhol le iogart Grèigeach, tagh plain. Faodaidh iogart Grèigeach le measan no milsearan agus blas àrd a bhith ann an siùcar agus faodaidh e cuideam neo-fhallain adhbhrachadh. Tha e nas fheàrr cuideachd gun a bhith a ’cur mil gus am bi an leanabh nas sine na 12 mìosan, gus puinnseanachadh botulism a sheachnadh.

Thuirt sin, tha pediatricians agus luchd-beathachaidh a tha a ’rabhadh an aghaidh iogart Grèigeach agus iogart san fharsaingeachd air sgàth alergidhean bainne agus neo-fhulangas lactose. Mar sin ma tha dragh ort, bruidhinn ris an dotair agad an toiseach.

Alergidhean iogart

Bidh ath-bhualaidhean alergidh air iogart a ’tachairt nuair a tha aileardsaidhean bainne aig pàistean, ma thèid an iogart a dhèanamh le bainne na bà.

Seo cuid de na soidhnichean:

• broth timcheall a bheul
• itch
• vomiting
• a ’bhuineach
• sèid
• fussiness

Ma chì thu gin de na soidhnichean sin, stad a ’biathadh iogart do phàisde agus cuir fios gu dotair.

Eadhon le comharran nas ciùine, mar a tha cumanta leis a ’mhòr-chuid de bhiadhan ùra air an toirt a-steach do dhaithead pàisde, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr feitheamh trì latha às deidh a’ chiad bhiadhadh gus comharran ath-bhualadh mothachaidh fhaighinn.

Reasabaidhean iogart agus ullachadh

Bidh Leena Saini, a tha na ùghdar air a ’bhlog Masala Baby: Global Cuisine airson Tiny Taste Buds, a’ brosnachadh moms gus iogart leanaban a bhiathadh seach gu bheil e air a thoirt do leanaban air feadh an t-saoghail.

Faodar iogart a fhrithealadh ann am min-choirce pàisde agus arbhair rus (an àite a bhith a ’measgachadh ann am bainne mar as àbhaist anns a’ bhogsa gad dhèanamh), no a chur ri measan pronn sìmplidh no ùbhlan dachaigh airson àrdachadh pròtain is calcium.

Anns na h-Innseachan, bidh pàistean is clann mar as trice ag òl lassi, deoch iogart measgaichte le measan agus spìosraidh mar cardamom no rosewater, arsa Saini.

Tha Karin Knight agus Tina Ruggiero, ùghdaran an leabhair The Best Homemade Baby Food on the Planet, a ’moladh iogart dha naoidheanan leis gu bheil e àrd ann am pròtain agus gu bheil calcium, potasium, vitimín B-12, agus magnesium ann. Tha Knight na nurs clàraichte agus tha Ruggiero na neach-daithead clàraichte.

Reasabaidh mìlsean iogart banana

Is e aon reasabaidh a tha am paidhir a ’moladh‘ Yummy in My Tummy Banana Yogurt Puddin ’. Gus a dhèanamh, sauté 2 gu 4 spàin-bùird de bhananathan ann am pana-fraighigidh le 1 teaspoon ìm. Cuir sin ri 2 lobh-bhùird de iogart plain. Measg am measgachadh, fuaraich e, an uairsin frithealadh.

Reasabaidh iogart bean dubh

Is e mias eile airson beachdachadh aon uair ‘s gu bheil pàisde ag ithe biadh measgaichte pònairean dubha le avocado agus iogart. Anns an reasabaidh tha 1/4 cupa de phònairean dubha, 1/4 avocado, 1/4 cupa de iogart plain, agus 2 spàin-tì de dh ’ola glasraich. Cuir còmhla na grìtheidean gu lèir ann an inneal-bleachaidh no pròiseasar bìdh agus frithealadh.

Aon uair ‘s gu bheil am pàisde 1 bliadhna agus nas sine, tha blas snog snog reòta no iogart Grèigeach plain reòta air a mheasgachadh no air a mhullach le measan ùra leithid bananathan, connlaich, no blueberries, agus air a fhrithealadh ann an còn waffle no bobhla waffle.

Thoir air falbh

Tha iogart na bhiadh fallain airson gach aois. Cho luath ‘s a bhios do phàisde sean gu leòr airson tòiseachadh air biadh cruaidh ithe, faodar iogart a thoirt a-steach don daithead aca.

Ma bheir thu fa-near do phàisde a ’nochdadh soidhnichean de neo-fhulangas lactose no ath-bhualadh mothachaidh an dèidh ithe iogart, cuir fios chun dotair-chloinne agad.

Tha Mekeisha Madden Toby na neach-naidheachd stèidhichte ann an Los Angeles. Tha i air a bhith ag urramachadh a cuid ciùird gu proifeasanta bho 1999, cuideachd a ’sgrìobhadh airson Essence, MSN TV, The Detroit News, Mom.me, People Magazine, CNN.com, Us Weekly, The Seattle Times, San Francisco Chronicle, agus barrachd. Tha an tè dùthchasach Detroit, bean agus màthair a ’cumail leth-cheum ealain ann an naidheachdas bho Oilthigh Stàite Wayne.