Mar a chleachdas tu ola castor gus faochadh a thoirt air cuim

Susbaint

• Sealladh farsaing
• Dè a th ’ann an ola castor?
• A ’cleachdadh ola castor
• Draghan sàbhailteachd
• Adhbharan constipation
• A ’bacadh casg
• Laxatives eile
• Leasachaidhean fiber
• Osmotics
• Stuthan softeners
• Stimulants
• Thoir air falbh

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Sealladh farsaing

Nuair a tha thu air do smachdachadh, cha bhith gluasadan caola agad cho tric sa bu chòir dhut, no tha e duilich do stòl a dhol seachad. Is e am mìneachadh àbhaisteach air constipation gum bi nas lugha na trì gluasadan caolain gach seachdain.

Bidh a h-uile duine a ’dol don t-seòmar-ionnlaid air clàr eadar-dhealaichte, ged-tà. Tha grunn ghluasadan caola ann an cuid de dhaoine gach latha, agus tha dìreach aon ghluasad caolan aig daoine eile gach latha no a ’dol a h-uile latha eile.

Dh ’fhaodadh gum bi lùghdachadh sam bith ann an gluasadan caola a tha a-mach às an àbhaist dhut mar chomharradh air cuing.

Faodaidh stòl cruaidh toirt ort cuideam a chuir ort fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn ri dhol don t-seòmar-ionnlaid. Bidh grèim leantainneach cuideachd ag adhbhrachadh comharraidhean leithid pian bhoilg agus bloating.

Faodaidh ola castor a bhith cuideachail mar làimhseachadh bho àm gu àm airson cuing.

Dè a th ’ann an ola castor?

Tha ola castor a ’tighinn bhon bhean castor. Tha daoine air an ola seo a chleachdadh mar stuth-leigheis airson mìltean bhliadhnaichean, ach dìreach o chionn ghoirid tha luchd-saidheans air faighinn a-mach ciamar a tha e ag obair.

Tha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach gu bheil searbhag ricinoleic, am prìomh searbhag geir ann an ola castor, a ’ceangal ri gabhadan air ceallan fèithean rèidh do bhallachan intestinal.

Cho luath ‘s a bhios searbhag ricinoleic a’ ceangal ris na gabhadairean sin, bidh e ag adhbhrachadh gum bi na fèithean sin a ’cùmhnantachadh agus a’ putadh a-mach stòl, dìreach mar a bhios laxatives brosnachail eile a ’dèanamh. Tha an aon seòrsa buaidh aig ola castor air an uterus, agus is e sin as coireach gun deach a chleachdadh gus saothair a bhrosnachadh.

Tha beagan fianais ann gu bheil ola castor èifeachdach ann a bhith a ’faochadh cuim, agus bidh e ag obair gu sgiobalta. Fhuair A de dh ’inbhich nas sine le grèim mòr a-mach gu robh cleachdadh ola castor a’ lughdachadh straining agus a ’leasachadh comharraidhean constipation.

A ’cleachdadh ola castor

Tha ola castor na leaghan a bheir thu nad bheul. Mar as trice bidh e air a thoirt tron ​​latha oir tha e ag obair gu sgiobalta.

Is e an dòs de ola castor a thathas a ’cleachdadh airson a bhith a’ làimhseachadh cuim ann an inbhich 15 mìleliotar. Gus am blas a chìreadh, feuch an cuir thu an ola castor anns a ’frids airson co-dhiù uair a thìde gus am fuaraich e. An uairsin, measgaich e ann an glainne làn sùgh mheasan. Faodaidh tu cuideachd ullachadh ola castor le blas a cheannach.

Bidh ola castor ag obair gu math luath. Bu chòir dhut toraidhean fhaicinn taobh a-staigh dhà gu sia uairean às deidh dhut a ghabhail. Leis gu bheil ola castor ag obair cho luath, chan e deagh bheachd a th ’ann a thoirt ro àm na leabaidh, mar a dh’ fhaodadh tu a dhèanamh le laxatives eile.

Coltach ri laxative brosnachail sam bith, cha bu chòir ola castor a thoirt san fhad-ùine. Thar ùine, faodaidh e tòna fèithe a lùghdachadh anns na caolan agad agus leantainn gu grèim mòr leantainneach. Ma chumas tu grèim ort, faic an dotair agad.

Draghan sàbhailteachd

Chan eil ola castor ceart airson a h-uile duine. Chan eilear ga mholadh airson boireannaich a tha trom le leanabh agus daoine le tinneasan slàinte sònraichte.

Leis gum faod ola castor adhbhrachadh don uterus cùmhnant, chan eilear ga mholadh nuair a tha thu trom.

Cha bhith e air a chomhairleachadh cuideachd airson a chleachdadh gu cunbhalach ann an clann fo aois 12. Ma tha thu airson ola castor a thoirt don leanabh agad, faighnich don dotair-chloinne aca an toiseach.

Ann an inbhich nas sine na 60, faodaidh ola castor duilgheadasan innidh a dhèanamh nas miosa ma thèid a chleachdadh thar ùine mhòr. Faodaidh e cuideachd an ìre de potasium anns a ’bhodhaig agad a lughdachadh.

Is dòcha gu feum thu ola castor a sheachnadh ma ghabhas thu cungaidhean sònraichte, nam measg:

• diuretics, a dh ’fhaodadh cuideachd an ìre de potasium anns a’ bhodhaig agad a lughdachadh
• antibiotaicean, a ’toirt a-steach tetracycline
• cungaidhean cnàimh
• tinnearan fala
• cungaidhean cridhe

A bharrachd air na tha mòran a ’meas mar bhlas mì-thlachdmhor, tha beagan fo-bhuaidhean aig ola castor. Coltach ri laxatives brosnachail eile, faodaidh e cromadh agus a ’bhuineach adhbhrachadh. Faodaidh e cuideachd lughdachadh beathachaidh anns na caolan agad.

Adhbharan constipation

Tha adhbhar constipation gu tric co-cheangailte ri daithead. Mura faigh thu gu leòr fiber is uisge, bidh an stòl agad cruaidh agus tioram. Cho luath ‘s a thachras seo, chan urrainn don stòl agad gluasad gu furasta tro do bhroinn.

Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis adhbhrachadh cuideachd cuim mar bhuaidh taobh. Tha na cungaidhean sin a ’toirt a-steach:

• antacids
• drogaichean antiseizure
• drogaichean a lùghdaicheas cuideam fala
• stuthan iarainn
• faochadh pian narcotic
• sedatives
• cuid antidepressants

Faodaidh cuid de thinneasan meidigeach adhbhrachadh cuideachd gu cuing. Nam measg tha:

• caolachadh a ’choloin
• aillse coloin
• tumors eile den bhroinn
• suidheachaidhean a bheir buaidh air na fèithean anns a ’bhroinn, mar sglerosis iomadach, galar Pharkinson, agus stròc
• tinneas an t-siùcair
• gland thyroid neo-inntinneach, no hypothyroidism

Bidh cuid de dhaoine a ’faighinn a-mach gu bheil iad uaireannan a’ faighinn cuing. Dh ’fhaodadh gum bi boireannaich a tha trom le leanabh mar thoradh air atharrachaidhean hormonail. Bidh gluasadan caolain a ’fàs nas slaodaiche le aois, a’ fàgail cuid de dh ’inbhich nas sine ceangailte gu cronail.

A ’bacadh casg

Gu tric, is e daithead agus eacarsaich an dòigh as fheàrr air casg a chuir air cuing. Faigh barrachd snàithleach le bhith a ’cur mheasan, glasraich, agus gràinnean slàn ri do bhiadh.

Bidh fiber a ’bogachadh do stòl agus gan cuideachadh a’ dol seachad nas fhasa tro do bhroinn. Feuch ri 14 gram de fiber ithe airson gach 1,000 calaraidh a bhios thu ag ithe. Cuideachd, deoch barrachd lionntan gus an stòl agad a dhèanamh nas buige.

Fuirich gnìomhach air a ’mhòr-chuid de làithean na seachdain. Dìreach mar a bhios eacarsaich ag obair na fèithean nad ghàirdeanan is do chasan, bidh e cuideachd a ’neartachadh na fèithean nad bhroinn.

Feuch ri dhol don taigh-ionnlaid aig an aon àm gach latha. Na bi ann an cabhag nuair a thèid thu don t-seòmar-ionnlaid. Suidh agus thoir ùine dhut fhèin airson gluasad amhach.

Laxatives eile

Tha grunn dhiofar sheòrsaichean laxatives ann airson a bhith a ’làimhseachadh cuim. Seo beagan roghainnean:

Leasachaidhean fiber

Nam measg tha suaicheantasan mar Metamucil, FiberCon, agus Citrucel. Bidh stuthan fiber a ’toirt barrachd stòl don stòl agad gus am bi e nas fhasa a phutadh a-mach.

Osmotics

Tha bainne de Magnesia agus polyethylene glycol (MiraLAX) nan eisimpleirean de osmotics. Bidh iad sin a ’cuideachadh le bhith a’ cumail uisge anns an stòl gus a dhèanamh bog.

Stuthan softeners

Bidh softeners stòl, mar Colace agus Surfak, a ’cur lionn ris an stòl gus a dhèanamh bog agus gus casg a chuir air cuideam rè gluasadan caolain.

Stimulants

Bidh luchd-brosnachaidh a ’putadh a-mach stòl le bhith a’ dèanamh cùmhnant air na bhroinn. Tha na seòrsaichean laxatives sin èifeachdach, ach faodaidh iad frith-bhuaidhean adhbhrachadh leithid a ’bhuineach. Am measg nan suaicheantasan cumanta tha Dulcolax, Senokot, agus Purge.

Thoir air falbh

Tha ola castor mar aon roghainn airson faochadh fhaighinn bho constipation. Bidh e ag adhbhrachadh gum bi na fèithean nad bhroinn a ’dèanamh cùmhnant agus a’ putadh a-mach stòl.

Ach thig e le cuid de bhuaidhean agus chan eil sin ceart airson a h-uile duine. Chan eilear a ’moladh ola castor cuideachd mar làimhseachadh fad-ùine airson constipation.

Ma tha thu a ’faighinn cuing gu tric agus mura h-urrainn dhut faochadh fhaighinn, bruidhinn ris an dotair agad mu roghainnean leigheis a bharrachd.