A ’comharrachadh Hanukkah le 8 Oidhche leisg de Fhèin-chùram

Susbaint

• Oidhche 1: #Treatyoself gu sufganiyot.
• Oidhche 2: Cluich dreidel-chan ann leis an fhòn agad.
• Oidhche 3: Fuirich a-steach agus faigh slàinteachas.
• Oidhche 4: Comharraich mìorbhail ola le cuid de leigheasan bòidhchead ola ollaidh.
• Oidhche 5: Lorg spionnadh math le bhith a ’toirt seachad air ais.
• Oidhche 6: Fosglaidh Torah leabhar.
• Oidhche 7: Cuir na matzels agad gu bhith ag obair le beagan yoga.
• Oidhche 8: Slàinte dha na làithean challah.
• Lèirmheas airson

Is dòcha gum faigh luchd-carbaid Nollaige na 12 Làithean de Fitmas, ach gheibh luchd-comharrachaidh Hanukkah na h-ochd ~ oidhcheannan seòlta ~. Ach mus tig thu air na pàrtaidhean saor-làithean gu lèir, air ceannach airson na tiodhlacan gu lèir, agus air na deochan dòigheil uair a thìde òl, tha thu kinda dìreach airson nap a ghabhail. Sin as coireach gu bheil plana eile againn: ochd leisg oidhcheannan de fèin-chùram oh-so-milis. (Chan e gum feum thu a-riamh leisgeul airson fèin-chùram.) Rach air adhart agus faigh a-steach. Às deidh na h-uile, dè an tiodhlac saor-làithean nas fheàrr a b ’urrainn dhut a thoirt dhut fhèin?

Oidhche 1: #Treatyoself gu sufganiyot.

Leis gur e an dòigh mu dheireadh a bhith a ’toirt cùram dhut fhèin (agus do shunnd saor-làithean) a dhol air adhart, ith an sufganiyot freaking (aka donut) agus tlachd a ghabhail anns a h-uile bìdeadh. Cuimhnich: Tha cothromachadh na phàirt deatamach de bhith a ’togail dòigh-obrach slàinte is sunnd a tha airidh air beatha. (BTW, bidh latkes a tha air fhàgail a ’dèanamh an greim-bìdh foirfe ro-obair.)

Oidhche 2: Cluich dreidel-chan ann leis an fhòn agad.

Co-dhiù a tha thu a ’bruadar, a’ bruadar, a ’bruadar fad na h-oidhche no a’ gluasad air adhart gu geamannan analog eile (What Do You Meme, duine sam bith?), Faodaidh a bhith a ’toirt beagan ùine a bhith a’ falamhachadh bhon fhòn-smart agad, ciudha Netflix, agus fiosan neo-sheasmhach a bhith na dhòigh math air bunait fhaighinn a-rithist. Cluich le teaghlach no caraidean, cuir casg air teicneòlas bhon t-seòmar, agus coimhead cho iongantach ‘s a tha e nuair nach eil duine a’ coimhead air scrion an àite a bhith a ’conaltradh gu sòisealta.

Oidhche 3: Fuirich a-steach agus faigh slàinteachas.

Is e ICYMI, hygge traidisean na Danmhairg a thaobh comhfhurtachd, aonachd agus coziness. Ma tha an menorah agad mu thràth air a lasadh, tha thu letheach slighe ann. Tha coinnlearan agus solais bog nam pàirt chudromach den chultar hygge, mar a tha cruthachadh “hyggekrog,” no nook cozy airson fois a ghabhail. (Bidh sinn a ’còmhdach seo gu h-iomlan agus barrachd anns an stiùireadh againn air a h-uile càil slàinteachas.) Faigh grèim air an sguad agad, cuid de nithean deatamach hygge (mar barrachd coinnlearan, plaideachan blàth, agus stocainnean leughaidh fuzzy), agus tionndaidh an coziness fad na slighe suas. Bònas: Tha slàinteachas a ’toirt a-steach inntrigeadh cuideachd, rachaibh air adhart agus ainmich na buinn seoclaid sin le bhith a’ trèigsinn.

Oidhche 4: Comharraich mìorbhail ola le cuid de leigheasan bòidhchead ola ollaidh.

Air ais san 2na linn BCE, b ’e an ola ollaidh fìor sin an adhbhar a thachair mìorbhail Hanukkah. Anns an latha an-diugh de EVOO pailt, carson nach dèan thu gàirdeachas le masg aghaidh ola ollaidh dachaigh agus scròb corp ola ollaidh donn siùcar donn?

Oidhche 5: Lorg spionnadh math le bhith a ’toirt seachad air ais.

'S e seo an ràithe agus, tha, tha e fhathast a ’cunntadh mar fèin-chùram nuair a tha thu a’ cuideachadh dhaoine eile. Carson? Rach air rudeigin snog a dhèanamh airson cuideigin eile, cuir ceann-latha air dòigh gu saor-thoileach, no thoir seachad dha adhbhar a tha faisg ort. Tha sinn a ’gealltainn gum bi thu a’ faireachdainn gu math às deidh. (No is dòcha eadhon turas fallaineachd / voluntourism a chuir air dòigh.)

Oidhche 6: Fosglaidh Torah leabhar.

Cuin an turas mu dheireadh a shuidh thu sìos le leabhar thu ag iarraidh a leughadh-às aonais am fòn cliste agad na làimh, an Tbh air a chùlaibh, no fhad ‘s a tha e ioma-ghnìomhach san fharsaingeachd? Cuir 30 mionaid an dàrna taobh dhut (tha, ann an cruth leughaidh). Gealltainn gum bi thu a ’faireachdainn nas coileanta às deidh sin na bhiodh tu dìreach a’ suirghe air prògram eile de An Oifis.

Oidhche 7: Cuir na matzels agad gu bhith ag obair le beagan yoga.

A bheil thu fhathast airson beagan fèin-chùraim a dhèanamh, ach a ’faireachdainn beagan seangan? FYI, faodaidh eacarsaich cunntadh mar fèin-chùram cuideachd, agus is e yoga an obair-obrach foirfe. Tha e na sheòrsa de mheòrachadh gluasadach a bhios, le bhith a ’maidseadh gluasad le anail, a’ tionndadh do fhòcas gu tur a-staigh. (Air an adhbhar sin, is dòcha gum bi thu airson yoga seachdaineil a dhèanamh mar aon de na rùintean na Bliadhn ’Ùire fèin-chùraim agad.)

Oidhche 8: Slàinte dha na làithean challah.

Dè an seusan saor-làithean a th ’ann às aonais fìon dearg blàth? (Tha buannachdan slàinte aig fìon, às deidh a h-uile càil.) Roinn botal am measg charaidean no blasad glainne dhut fhèin às deidh latha fada, gu fìrinneach, ochd latha is oidhche fhada.

Lèirmheas airson