6 tì laxative gus sabaid constipation

Susbaint

• 1. tì Senna
• 2. Tì psyllium
• 3. Tì cascara naomh
• 4. Prun tì
• 5. Tì fangula
• 6. Tì Rhubarb
• Rabhadh nuair a bhios tu a ’cleachdadh tì laxative
• Molaidhean eile airson a bhith a ’làimhseachadh cuim

Tha a bhith ag òl tì laxative mar tì sene, rhubarb no cùbhraidh na dhòigh math nàdurrach airson a bhith a ’sabaid an aghaidh cuim agus a’ leasachadh gluasad intestinal. Faodar na teathaichean sin a ghabhail mu dheireadh gus an intestine a leigeil ma sgaoil nuair nach eil e comasach falmhachadh às deidh 3 latha no nuair a tha na feces gu math tioram agus criomagach.

Tha feartan susbaint aig na teathaichean sin mar sinesides no mucilages, a chuidicheas le faochadh a thoirt do chomharran cuim, a ’comasachadh cuir às do feces agus tha iad furasta an ullachadh aig an taigh. Ach, sa mhòr-chuid de chùisean, cha bu chòir tì laxative a chleachdadh airson barrachd air 1 gu 2 sheachdain, gu h-àraidh tì rhubarb, baraille naomh agus senna, a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh irioslachaidh sa bhroinn agus, mar sin, bu chòir a chleachdadh airson 3 latha aig a’ char as àirde. . Mura h-eil leasachadh ann an cuing taobh a-staigh seachdain, bu chòir bruidhinn ri dotair-teaghlaich no gastroenterologist gus an tèid an làimhseachadh as iomchaidh a dhèanamh.

1. tì Senna

Bidh tì Senna a ’cuideachadh le bhith a’ meudachadh gluasadan caolain, a ’faochadh cuim, ach gun a bhith ag adhbhrachadh àrdachadh ann an gasaichean, leis gu bheil senosides, mucilages agus flavonoids anns an t-susbaint aige aig a bheil buaidh laxative nas ciùine. Faodar an tì seo a dhèanamh le duilleagan tiormaichte de Senna alexandrina, ris an canar cuideachd Alexandria senna no Cassia angustifolia.

Tàthchuid

• 0.5 gu 2g de dhuilleagan senna tiormaichte;
• 250 mL de dh'uisge goileach.

Modh ullachaidh

Cuir na duilleagan tiormaichte de senna ann an cupa leis an uisge ghoileach. Leig seasamh airson 5 mionaidean, strain agus an uairsin òl.

Is e roghainn math eile fuasgladh ullachadh le 2 ml de chuibhreann fluid senna no 8 ml de syrup senna ann an 250 ml de dh ’uisge is deoch.

Faodar na h-ullachaidhean sin a thoirt 2 gu 3 tursan san latha agus mar as trice bidh buaidh laxative aca taobh a-staigh 6 uairean an dèidh ionnsaigh.

Cha bu chòir Senna a bhith air a chleachdadh le boireannaich a tha trom no le broilleach, clann fo aois 12 agus ann an cùisean de thinneas leantainneach, duilgheadasan intestinal leithid bacadh agus caolachadh a ’bhroinn, às aonais gluasadan caolain, galairean inflammatory bowel, pian bhoilg, hemorrhoids, appendicitis, menstrual ùine, gabhaltachd slighe urinary no grùthan, dubhaig no fàilligeadh cridhe.

2. Tì psyllium

Psyllium, ris an canar gu saidheansail Plantago ovata, na lus cungaidh-leigheis a bhios a ’sùghadh uisge a-steach don bhroinn agus a’ dèanamh gluasadan caola gu math nas fhasa, tha seo air sgàth gu bheil gel tiugh aig sìol a ’phlannt seo a tha beairteach ann an snàithleach solubhail a chuidicheas le bhith a’ cruthachadh feces agus ann an riaghailteachadh a ’bhroinn. slàinte cnàmhaidh coitcheann.

Tàthchuid

• 3 g de shìol psyllium;
• 100 mL de dh'uisge goileach.

Modh ullachaidh

Cuir na sìol psyllium ann an cupa le uisge goileach. Leig seasamh, strain agus gabh suas ri 3 tursan san latha.

Cha bu chòir psyllium a chleachdadh nuair a tha thu trom, le broilleach agus le clann fo 12 bliadhna a dh'aois.

3. Tì cascara naomh

An cascara naomh, ris an canar gu saidheansail Rhamnus purshiana, na lus leigheis aig a bheil cascarosides a bhios ag adhbhrachadh irioslachaidh anns a ’bhroinn, a tha a’ leantainn gu barrachd motility intestinal agus, mar sin, a ’fàbharachadh cuir às do feces.

Tàthchuid

• 0.5 g de rùsg na baraille naomh, co-ionann ri 1 teaspoon den rùsg;
• 150 mL de dh'uisge goileach.

Modh ullachaidh

Cuir ris an t-slige baraille naomh, ann an cupa le uisge goileach, agus fàg e airson 15 mionaidean. Strain agus deoch dìreach às deidh ullachadh, mus leabaidh thu, oir bidh buaidh an tì seo a ’tachairt taobh a-staigh 8 gu 12 uair an dèidh ionnsaigh.

Is e roghainn eile fuasgladh a dhèanamh le 10 tuiteam de dh ’uisge a chaidh a thoirt a-mach à cascara naomh ann an glainne uisge agus deoch suas ri 3 tursan san latha.

Cha bu chòir cascara naomh a chleachdadh nuair a tha thu trom, le boireannaich a tha a ’broilleach, oir faodaidh e a dhol tro bhainne agus deoch làidir adhbhrachadh anns an leanabh, agus le clann fo aois 10 bliadhna. A bharrachd air an sin, cha bu chòir tì no sùgh lionn a chleachdadh ann an cùisean pian bhoilg no sgàinidhean colic, anal no rectal, hemorrhoids, bacadh intestinal, appendicitis, sèid intestinal, dehydration, nausea no vomiting.

4. Prun tì

Tha am pronnadh beairteach ann an snàithleach solubhail mar pectin agus snàithleach so-sgaoilte leithid ceallalose agus hemicellulose a bhios ag obair le bhith a ’gabhail a-steach uisge bhon t-slighe cnàmhaidh, a’ cruthachadh gel a chuidicheas le bhith a ’riaghladh a’ bhroinn, a ’brosnachadh deagh obair intestinal. A bharrachd air an sin, tha sorbitol aig prùrain, a tha na laxative nàdurrach a bhios ag obair le bhith a ’comasachadh cuir às do feces. Coinnich ri measan eile a chuidicheas le bhith a ’fosgladh a’ bhroinn.

Tàthchuid

• 3 prùrain pitted;
• 250 mL de dh'uisge.

Modh ullachaidh

Cuir na prùrain ann an soitheach le 250 mL de dh'uisge. Boil airson 5 gu 7 mionaidean, leig leis an tì roinnte seo fhuarachadh agus òl tron ​​latha.

Is e roghainn eile 3 prùrain fhàgail le bogadh ann an 1 glainne uisge thar oidhche agus an ath latha, gabh air stamag falamh.

5. Tì fangula

Am fangula, ris an canar gu saidheansail Rhamnus frangula, na lus leigheis aig a bheil glucofrangulin, stuth aig a bheil feartan laxative, leis gu bheil e a ’meudachadh uisgeachadh nan stòl agus a’ brosnachadh gluasadan cnàimheach agus cnàmhaidh, ag àrdachadh cinneasachadh bile, a bhios a ’leasachadh cnàmhadh bìdh agus a’ cur ri bhith a ’riaghladh a’ bhroinn. .

Tàthchuid

• 5 gu 10 g den rùsg frangula, co-ionann ri 1 spàin-bùird den rùsg;
• 1 L uisge.

Modh ullachaidh

Cuir an craiceann cùbhraidh agus uisge ann an soitheach agus goil e airson 15 mionaidean. Fàg gus seasamh airson 2 uair a thìde, strain agus òl 1 gu 2 chupa tì ron leabaidh, oir mar as trice bidh a ’bhuaidh laxative a’ tachairt 10 gu 12 uair a-thìde às deidh dhut an tì òl.

Cha bu chòir an tì seo a chaitheamh nuair a tha thu trom agus ann an cùisean colitis no othrais.

6. Tì Rhubarb

Tha Rhubarb làn de pheacaidhean agus rìghrean aig a bheil gnìomh laxative làidir agus faodar an cleachdadh airson a bhith a ’làimhseachadh cuing. Tha buaidh laxative nas cumhachdaiche aig a ’phlannt seo na senna, an cascara naomh agus an fangula agus, mar sin, feumar a chleachdadh le cùram. Thoir sùil air buannachdan slàinte eile de rhubarb.

Tàthchuid

• 2 lobh-bhùird de stem rhubarb;
• 500 mL de dh'uisge.

Modh ullachaidh

Cuir gas an rhubarb agus uisge ann an soitheach agus goil e airson 10 mionaidean. Leig le 1 cupa a bhlàthachadh, strain agus òl mus tèid thu a chadal.

Cha bu chòir an tì seo a chleachdadh le boireannaich a tha trom le leanabh, clann fo aois 10 bliadhna no ann an cùisean pian bhoilg, bacadh intestinal, nausea, vomiting, galar Crohn, colitis no syndrome innidh neo-thorrach. A bharrachd air an sin, bu chòir daoine a tha a ’cleachdadh dhrogaichean mar digoxin, diuretics, corticosteroids no anticoagulants a bhith a’ caitheamh an tì seo a sheachnadh.

Rabhadh nuair a bhios tu a ’cleachdadh tì laxative

Cha bu chòir tì laxative a chleachdadh airson barrachd air 1 gu 2 sheachdain oir dh ’fhaodadh iad call lionntan agus mèinnirean adhbhrachadh agus cron a dhèanamh air slàinte, gu sònraichte rhubarb, senna agus tì cascara naomh, leis gu bheil iad nan laxatives làidir, cha bu chòir an cleachdadh airson barrachd air 3 latha . A bharrachd air an sin, cha bu chòir tì laxative a chleachdadh gu tric no cus, agus mar sin tha e cudromach na tì sin òl fo stiùireadh dotair no proifeasanta aig a bheil eòlas ann an lusan cungaidh-leigheis.

Faodaidh na tì sin cuideachadh le faochadh a thoirt do chasg, ach mura tig piseach air comharraidhean taobh a-staigh seachdain, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair-teaghlaich no gastroenterologist gus an làimhseachadh as iomchaidh a thòiseachadh.

Molaidhean eile airson a bhith a ’làimhseachadh cuim

Gus piseach a thoirt air cuing, tha e cudromach gun òl 1.5 gu 2 liotair uisge gach latha, cleachd gnìomhan corporra mar coiseachd agus ithe daithead cothromach le bhith ag ithe barrachd snàithleach, a ’seachnadh biadh tionnsgalach agus Biadh sgiobalta.

Coimhead air a ’bhidio leis an neach-beathachaidh Tatiana Zanin le molaidhean gus cuir an-aghaidh casg: