An urrainn dhut Bainne gobhair a chleachdadh airson psoriasis?

Susbaint

• Làimhseachadh
• Bainne gobhair
• An takeaway

Tha psoriasis na ghalar fèin-dìonach cronail a bheir buaidh air a ’chraiceann, sgalp, agus ìnean. Bidh e ag adhbhrachadh gum bi ceallan craiceann a bharrachd a ’togail suas air uachdar a’ chraicinn a tha a ’cruthachadh pìosan liath, tachasach a bhios uaireannan a’ sgàineadh agus a ’glaodhadh. Faodaidh psoriasis leasachadh cuideachd anns na joints (arthritis psoriatic). Is dòcha gu bheil psoriasis agad airson beatha, agus faodaidh comharraidhean tighinn agus falbh. Bidh meud nam pìosan craiceann agus far a bheil iad suidhichte eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine agus bho aon dol-a-mach chun ath fhear. Tha e coltach gu bheil an suidheachadh a ’ruith ann an teaghlaichean.

Chan eil e soilleir dè a bhios a ’piobrachadh a h-uile prògram, ach gu tric tha cuideam na fhactar. Faodaidh Episodes tachairt nuair a dh ’fhàsas an craiceann air a’ ghrèin, gaoth chruaidh, no aimsir fhuar. Faodaidh bhìorasan lasachaidhean àrdachadh cuideachd. Tha an suidheachadh nas miosa ann an daoine a tha reamhar, a ’smocadh tombaca, agus ag òl barrachd air aon deoch gach latha airson boireannaich agus dithis airson fireannaich. Chan eil psoriasis co-cheangailte ri suidheachadh slàinte inntinn sam bith, ach faodaidh daoine aig a bheil e trom-inntinn fhaighinn.

Làimhseachadh

Faodaidh psoriasis a bhith mì-chofhurtail agus duilich a làimhseachadh. Tha leigheasan meidigeach a ’toirt a-steach cungaidhean cungaidh a bhios ag atharrachadh gnìomh dìonachd, a’ lughdachadh sèid, agus a ’fàs slaodach ann an ceallan craiceann. Is e làimhseachadh aotrom leigheas eile, a tha air a dhèanamh fo stiùir dotair. Faodaidh leigheasan gnàthach thar-an-aghaidh leithid searbhag salicylic, uachdaran cortisone, agus innealan taise lùghdachadh cuideachd air comharraidhean. Ach gu tric cha bhith na roghainnean sin ag obair airson a h-uile lasachadh.

Bainne gobhair

Bidh cuid de dhaoine le psoriasis a ’faighinn a-mach gu bheil a bhith a’ cleachdadh siabann bainne gobhair a ’dèanamh an craiceann a’ faireachdainn nas fheàrr. Tha cuid eile ag ràdh gu bheil e èifeachdach ann a bhith a ’lughdachadh comharraidhean psoriasis an àite bainne na bà le bainne gobhair. Ma dh ’obraicheas na dòighean-obrach sin dhut, chan eil coltas ann gu bheil adhbhar sam bith ann gun a bhith a’ feuchainn bainne gobhair.

Tha cuid de dhaoine le psoriasis den bheachd gu bheil an suidheachadh aca a ’fàs nas miosa nuair a bhios iad ag òl bainne na bà. Tha iad ag ainmeachadh a ’phròtain casein mar neach a dh’ fhaodadh a bhith a ’cur ri lasraichean. Chan eil rannsachadh co-aimsireil a ’toirt taic don teòiridh seo. Ach ma tha gearradh a-mach bainne na bà a ’dèanamh do chraiceann nas soilleire, no ma chuireas e stad air pian co-phàirteach, feuch air. Dèan cinnteach gum faigh thu gu leòr calcium agus vitimín D bho stòran daithead nondairy eile mar glasraich dorcha uaine, bradan, agus pònairean bakte ann an canastairean.

An takeaway

San fharsaingeachd, is e an daithead as fheàrr airson cuideam fallain a chumail agus do chridhe agus do bhodhaig a chumail ann an deagh staid aon a tha a ’cur cuideam air measan agus glasraich ùra, pròtanan lean, agus gràinnean slàn. Bidh searbhagan geir Omega-3 a tha an làthair ann am bradan, flaxseed, agus cuid de chnothan craoibhe a ’cur ri slàinte cridhe agus dh’ fhaodadh iad slàinte craiceann adhartachadh.

Is dòcha gun cuidich cleachdadh gnàthach searbhagan geir omega-3 le bhith a ’lughdachadh comharraidhean craiceann. Tha mòran ag agairt gu bheil siabann is uachdaran air an dèanamh le bainne gobhair a ’cuideachadh le bhith a’ glanadh pìosan craiceann psoriasis. Ann an cuid de na siabann sin tha tàthchuid ann an searbhagan geir omega-3, leithid ola ollaidh.

Faodaidh a bhith a ’lorg an làimhseachadh ceart airson do psoriasis a bhith na dhùbhlan. Cùm leabhar-latha bìdh no leigheis gus do chuideachadh le bhith a ’lorg fhuasglaidhean. Sgrìobh sìos na tha thu ag ithe, na tha thu a ’buntainn ri do chraiceann, agus atharrachaidhean sam bith ann an staid do chraicinn. Dèan nas urrainn dhut gus cuideam a lughdachadh, deoch làidir a chumail ìosal, gearradh a-mach tombaca.