SOS craiceann samhraidh

Susbaint

• Lèirmheas airson

Is e an cothrom a th ’ann, tha thu an dùil a bhith a’ cleachdadh na h-aon toraidhean cùram craiceann as t-samhradh a chleachd thu sa gheamhradh a chaidh seachad. Ach is dòcha nach eil fios agad gu bheil cùram craiceann ràitheil. "Tha craiceann dualtach tiormachd tron ​​gheamhradh - agus searbhachd tron ​​t-samhradh," mhìnich an dermatologist David Sire, M.D., stiùiriche Advanced Laser and Dermatology ann am Fullerton, Calif. Mar sin feumaidh tu an cleachdadh agad ùrachadh a rèir sin. Seo mar a leanas:

Feuch Toner. Ged as urrainn dhut an aon inneal-glanaidh a chleachdadh fad na bliadhna, thig as t-samhradh gheibh thu beagan glanadh a bharrachd le toners a chuidicheas le bhith a ’toirt air falbh cus olan. (Faodaidh tu an cleachdadh an àite inneal-glanaidh sa mhadainn, an dèidh glanadh san fheasgar no eadhon tron ​​latha gus ùrachadh.) "Cleachd Toner anns a bheil fuasgladh ola (mar deoch làidir no calltainn buidseach) as t-samhradh," Sire arsa. (Bu chòir do bhoireannaich le rosacea no eczema a bhith a ’stiùireadh soilleir bho toners, a dh’ fhaodadh an suidheachadh aca a dhèanamh nas miosa.) Geallan as fheàrr: Ton Ore Refreshing Toner ($ 3.59; 800-285-5170) agus Origins United State Balancing Tonic ($ 16; orig.com).

Cleachd masg stèidhichte air crèadh no eabar. Ma bhios tu mar as trice a ’cleachdadh masgaichean hydrating, is dòcha gum bi thu airson atharrachadh gu masg stèidhichte air eabar no crèadh. (Faodaidh tu a chleachdadh suas ri trì tursan san t-seachdain.) "Tha boglach agus crèadh sùghaidh, a’ cuideachadh le bhith a ’tarraing ola agus neo-chunbhalaidhean a-mach às a’ chraiceann, a ’truailleadh pores," tha Sire a ’mìneachadh. Deagh fheadhainn airson feuchainn: Masg glanaidh domhainn Ealasaid Arden ($ 15; elizabetharden.com) no Estée Lauder So Clean ($ 19.50; esteelauder.com).

Atharraich an inneal taise agad - no sgioblaich fear gu tur. “Fhad‘ s a dh ’fheumas do chraiceann uachdaran nas tiugh, nas socraiche (nas tais) rè mìosan cruaidh, tioram a’ gheamhraidh, feumaidh e lotan nas aotroime tro làithean teth an t-samhraidh, "arsa Lydia Evans, MD, dermatologist ann an Chappaqua, NY Ma tha sin agad craiceann olach, is dòcha gu bheil thu a ’sgrìobadh inneal taise gu tur tro mhìosan an t-samhraidh. Molaidhean feumail: Coimhead airson lotions le foirmle nas leaghan. “Cuir earbsa ann an do chorragan,” tha Evans a ’cur ris. "Mus cuir thu inneal tais a-steach, faireachdainn e. Ma tha e a’ faireachdainn trom, cuir seachad e. Ma ghabhas e a-steach gu sgiobalta, is e sin an tè a tha thu airson a chleachdadh. " Feuch L’Oreal Hydra Fresh Moisturizer ($ 9; lorealparis.com) no Gel Hydrating Ola Chanel Precision Hydramax ($ 40; chanel.com).

Cuir an-còmhnaidh sgàilean grèine. Mura biodh tu a ’cleachdadh solas grèine gach latha sa gheamhradh, bu chòir dhut as t-samhradh. "Bu chòir gum biodh SPF de 15 aig a’ char as lugha, "tha Evans ag ràdh. Agus, an àite a bhith a ’cleachdadh speuclairean-grèine tiugh, nas uachdar, coimhead airson cumaidhean spraeraidh nas aotroime no toraidhean stèidhichte air gel no deoch làidir nach fhàg sgian greannach air d’ aghaidh. Feuch DDF Sun Gel SPF 30 ($ 21; ddfskin.com) no Sprae Sunblock gun Ola Clinique ($ 12.50; clinique.com). Ma tha feum agad air inneal taise (faic tip roimhe), sàbhail ceum agus cleachd inneal tais le SPF. Dìreach cuimhnich gun cuir thu a-steach e a-rithist gu cunbhalach ma tha thu a-muigh sa ghrèin.

Lèirmheas airson