Cholesterol

Susbaint

• Geàrr-chunntas
• Dè a th ’ann an cholesterol?
• Dè a th ’ann an HDL, LDL, agus VLDL?
• Dè a tha ag adhbhrachadh cholesterol àrd?
• Dè as urrainn mo chunnart cholesterol àrd a thogail?
• Dè na duilgheadasan slàinte a dh ’fhaodadh cholesterol àrd adhbhrachadh?
• Ciamar a thathas a ’dèanamh dearbhadh air cholesterol àrd?
• Ciamar as urrainn dhomh mo cholesterol a lughdachadh?

Geàrr-chunntas

Dè a th ’ann an cholesterol?

Tha cholesterol na stuth waxy, coltach ri geir a lorgar anns a h-uile cealla sa bhodhaig agad. Feumaidh do bhodhaig beagan cholesterol gus hormonaichean, vitimín D, agus stuthan a dhèanamh a chuidicheas tu gus biadh a chnàmh. Bidh do bhodhaig a ’dèanamh a h-uile cholesterol a dh’ fheumas e. Gheibhear cholesterol cuideachd ann am biadh bho stòran bheathaichean, leithid buidheagan ugh, feòil, agus càise.

Ma tha cus cholesterol san fhuil agad, faodaidh e tighinn còmhla ri stuthan eile san fhuil gus plac a chruthachadh. Bidh plac a ’cumail ri ballachan nan artan agad. Canar atherosclerosis ris an togalach seo. Faodaidh e leantainn gu galar artery coronaich, far am bi na h-artaireachdan coronach agad cumhang no eadhon air am bacadh.

Dè a th ’ann an HDL, LDL, agus VLDL?

Tha HDL, LDL, agus VLDL nan lipoproteins. Tha iad nan measgachadh de gheir (lipid) agus pròtain. Feumaidh na lipidean a bhith ceangailte ris na pròtanan gus an urrainn dhaibh gluasad tron ​​fhuil. Tha diofar adhbharan aig diofar sheòrsaichean lipoproteins:

• Tha HDL a ’seasamh airson lipoprotein àrd-dùmhlachd. Canar cholesterol "math" ris uaireannan oir bidh e a ’giùlan cholesterol bho phàirtean eile den bhodhaig agad air ais don ghrùthan agad. Bidh an grùthan agad an uairsin a ’toirt air falbh an cholesterol bhon bhodhaig agad.
• Tha LDL a ’seasamh airson lipoprotein dùmhlachd ìosal. Canar cholesterol "dona" ris uaireannan oir tha ìre LDL àrd a ’leantainn gu togail plac anns na h-artaireachd agad.
• Tha VLDL a ’seasamh airson lipoprotein dùmhlachd glè ìosal. Bidh cuid de dhaoine cuideachd a ’gairm VLDL na cholesterol“ dona ”oir tha e cuideachd a’ cur ri togail plac anns na h-artaireachd agad. Ach tha VLDL agus LDL eadar-dhealaichte; Bidh VLDL sa mhòr-chuid a ’giùlan triglycerides agus bidh LDL sa mhòr-chuid a’ giùlan cholesterol.

Dè a tha ag adhbhrachadh cholesterol àrd?

Is e dòigh-beatha mì-fhallain an adhbhar as cumanta de cholesterol àrd. Faodaidh seo a bhith a ’toirt a-steach

• Cleachdaidhean ithe mì-fhallain, mar ithe tòrr de dhroch geir. Lorgar aon seòrsa, geir shàthaichte, ann an cuid de dh'fheòil, toraidhean bainne, seoclaid, bathar bèice, agus biadh domhainn-friochte agus giullachd. Tha seòrsa eile, trans fat, ann an cuid de bhiadhan friogais is giullachd. Faodaidh ithe na geir sin do cholesterol LDL (dona) a thogail.
• Dìth gnìomhachd chorporra, le tòrr suidhe agus beagan eacarsaich. Bidh seo a ’lughdachadh do cholesterol HDL (math).
• Smocadh, a bhios a ’lughdachadh cholesterol HDL, gu sònraichte ann am boireannaich. Bidh e cuideachd a ’togail do cholesterol LDL.

Faodaidh gintinneachd cuideachd a bhith ag adhbhrachadh cholesterol àrd. Mar eisimpleir, tha hypercholesterolemia teaghlaich (FH) na sheòrsa oighre de cholesterol àrd. Faodaidh cumhaichean meidigeach eile agus cungaidhean sònraichte adhbhrachadh cuideachd cholesterol àrd.

Dè as urrainn mo chunnart cholesterol àrd a thogail?

Faodaidh grunn rudan do chunnart a thogail airson cholesterol àrd:

• Aois. Bidh na h-ìrean cholesterol agad buailteach a bhith ag èirigh mar a bhios tu a ’fàs nas sine. Eadhon ged nach eil e cho cumanta, faodaidh cholesterol àrd a bhith aig daoine nas òige, clann agus deugairean nam measg.
• Oighreachd. Faodaidh cholesterol fuil àrd ruith ann an teaghlaichean.
• Cuideam. Le bhith ro throm no le reamhrachd àrdaichidh tu an ìre cholesterol agad.
• Rèis. Dh ’fhaodadh gum bi cunnart nas motha ann an cholesterol àrd ann an cuid de rèisean. Mar eisimpleir, mar as trice tha ìrean cholesterol HDL agus LDL nas àirde aig Ameireaganaich Afraganach na daoine geala.

Dè na duilgheadasan slàinte a dh ’fhaodadh cholesterol àrd adhbhrachadh?

Ma tha tasgaidhean mòra plac agad anns na h-artaireachd agad, faodaidh raon de phlàigh tuiteam (briseadh fosgailte). Faodaidh seo adhbhrachadh gum bi clot fala a ’cruthachadh air uachdar a’ phloc. Ma dh ’fhàsas an clot mòr gu leòr, faodaidh e sruthadh fala a bhacadh gu ìre mhòr no gu tur ann an artaire coronach.

Ma tha sruthadh fala làn ocsaidean gu fèith do chridhe air a lughdachadh no air a bhacadh, faodaidh e angina (pian broilleach) no ionnsaigh cridhe adhbhrachadh.

Faodaidh plac cuideachd togail suas ann an artaireachd eile nad bhodhaig, a ’toirt a-steach na h-artaireachd a bheir fuil làn ocsaidean don eanchainn agus na buill agad. Faodaidh seo leantainn gu duilgheadasan leithid galar artery carotid, stròc, agus galar arterial peripheral.

Ciamar a thathas a ’dèanamh dearbhadh air cholesterol àrd?

Mar as trice chan eil comharran no comharraidhean ann gu bheil cholesterol àrd agad. Tha deuchainn fala ann gus do ìre cholesterol a thomhas. Bidh cuin agus dè cho tric a bu chòir dhut an deuchainn seo fhaighinn an urra ri d ’aois, factaran cunnairt, agus eachdraidh teaghlaich. Is iad na molaidhean coitcheann:

Dha daoine a tha 19 no nas òige:

• Bu chòir a ’chiad deuchainn a bhith eadar aoisean 9 gu 11
• Bu chòir an deuchainn a bhith aig clann a-rithist gach 5 bliadhna
• Is dòcha gum bi cuid den chloinn leis an deuchainn seo a ’tòiseachadh aig aois 2 ma tha eachdraidh teaghlaich ann de cholesterol fuil àrd, ionnsaigh cridhe, no stròc

Dha daoine a tha 20 no nas sine:

• Bu chòir an deuchainn a bhith aig inbhich nas òige a h-uile 5 bliadhna
• Bu chòir dha fir aois 45 gu 65 agus boireannaich aois 55 gu 65 a bhith aige gach 1 gu 2 bhliadhna

Ciamar as urrainn dhomh mo cholesterol a lughdachadh?

Faodaidh tu do cholesterol ìsleachadh tro atharrachaidhean dòigh-beatha fallain cridhe. Tha iad a ’toirt a-steach plana ithe fallain cridhe, riaghladh cuideam, agus gnìomhachd corporra cunbhalach.

Mura h-atharraich an dòigh-beatha leis fhèin nach lughdaich thu do cholesterol gu leòr, is dòcha gum feum thu cungaidhean a ghabhail cuideachd. Tha grunn sheòrsaichean de dhrogaichean lughdachadh cholesterol rim faighinn, nam measg statins. Ma bheir thu cungaidhean gus do cholesterol ìsleachadh, bu chòir dhut cumail ort leis na h-atharrachaidhean dòigh-beatha.

Is dòcha gum faigh cuid de dhaoine le hypercholesterolemia teaghlaich (FH) làimhseachadh ris an canar apheresis lipoprotein. Bidh an làimhseachadh seo a ’cleachdadh inneal sìolaidh gus cholesterol LDL a thoirt a-mach às an fhuil. An uairsin tillidh an inneal an còrr den fhuil air ais chun neach.

NIH: Institiud Nàiseanta Cridhe, Sgamhan agus Fuil

• Tha suidheachadh ginteil a ’teagasg cudromachd deugaire slàinte cridhe
• Faodaidh na nì thu a-nis casg a chuir air tinneas cridhe nas fhaide air adhart