Dè a th ’ann an sionndrom pian leantainneach?

Susbaint

• Symptoms of syndrome pain chronic
• Adhbharan syndrome pian leantainneach
• Factaran cunnairt
• Syndrome pian leantainneach vs fibromyalgia
• Diagnosis air syndrome pian leantainneach
• Làimhseachadh airson syndrome pian cronach
• Meidigeach
• Roghainn eile
• A ’dèiligeadh ri syndrome pian leantainneach

Sealladh farsaing

Bidh a ’mhòr-chuid de pian a’ sìoladh às deidh do leòn a shlànachadh no tinneas a ’ruith a chùrsa. Ach le syndrome pian leantainneach, faodaidh pian mairsinn airson mìosan agus eadhon bliadhnaichean às deidh a ’bhodhaig a shlànachadh. Faodaidh e tachairt eadhon nuair nach eil fios ann gu bheil pian ann. A rèir an, tha pian leantainneach air a mhìneachadh mar a bhith a ’mairsinn an àite sam bith bho 3 gu 6 mìosan, agus tha e a’ toirt buaidh air cuid de 25 millean Ameireaganaich.

Symptoms of syndrome pain chronic

Bidh syndrome pian leantainneach a ’toirt buaidh mhòr air do shlàinte corporra is inntinn. Ged a dh ’fhaodadh am pian a bhith faisg air a bhith seasmhach, dh’ fhaodadh gum bi lasraichean pian nas dian ann mar thoradh air àrdachadh ann an cuideam no gnìomhachd. Am measg nan comharran tha:

• pian co-phàirteach
• cràdh sna fèithean
• losgadh pian
• sgìths
• duilgheadasan cadail
• call stamina agus sùbailteachd, mar thoradh air gnìomhachd lùghdaichte
• duilgheadasan mood, a ’toirt a-steach trom-inntinn, iomagain, agus irioslachd

Ann an aon sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Pain, bha trom-inntinn cuideachd de na cuspairean a dh ’innis pian leantainneach, a’ mhòr-chuid dhiubh le comharran ìre “cruaidh”.

Adhbharan syndrome pian leantainneach

Chan eil e na iongnadh gu bheil suidheachaidhean a dh ’adhbhraicheas pian farsaing agus maireannach, gu tric ceangailte ri syndrome pian leantainneach. Am measg cuid de na cumhaichean sin tha:

• Osteoarthritis. Tha an seòrsa airtritis seo mar as trice mar thoradh air caitheamh is deòir air a ’bhodhaig agus bidh e a’ tachairt nuair a bhios an cartilage dìon eadar cnàmhan a ’caitheamh air falbh.
• Arthritis reumatoid. Is e galar fèin-dìonach a tha seo a dh ’adhbhraicheas sèid pianail anns na joints.
• Pian cùil. Dh ’fhaodadh am pian seo tighinn bho shreathan fèithe, teannachadh neoni, no airtritis den spine (ris an canar stenosis spinal).
• Fibromyalgia. Is e suidheachadh neurolach a tha seo a dh ’adhbhraicheas pian agus tairgse ann an diofar phàirtean den bhodhaig (ris an canar puingean brosnachaidh).
• Galar gabhaltach inflammatory. Tha an t-suidheachadh seo ag adhbhrachadh sèid leantainneach anns an t-slighe cnàmhaidh agus faodaidh e pian intestinal agus cramping a thoirt gu buil.
• Trauma lannsaireachd.
• Aillse adhartach.

Eadhon nuair a thig piseach air na cumhaichean sin (tro chungaidh-leigheis no leigheasan), faodaidh cuid de dhaoine fhathast pian leantainneach fhaighinn. Tha an seòrsa pian seo mar as trice air adhbhrachadh le mì-chonaltradh eadar an eanchainn agus an siostam nearbhach. (Airson adhbharan neo-mhìneachadh, faodaidh cuid de dhaoine tachairt air an t-seòrsa pian seo gun luchd-brosnachaidh aithnichte.)

Faodaidh pian leantainneach atharrachadh a dhèanamh air an dòigh anns am bi neurons (ceallan neoni san eanchainn a bhios a ’tar-chuir agus a’ giullachd cur-a-steach mothachaidh) gan giùlan, gan dèanamh hypersensitive gu teachdaireachdan pian. Mar eisimpleir, a rèir an Arthritis Foundation, bidh 20 sa cheud de dhaoine le osteoarthritis a gheibh an glùinean nan àite (agus a rèir coltais nach eil cùisean co-phàirteach nas miosa aca) fhathast ag aithris pian leantainneach.

Factaran cunnairt

Tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil cuid de dhaoine nas buailtiche do syndrome pian leantainneach na cuid eile. Tha iad:

• An fheadhainn le tinneasan cronail agus pianail, leithid airtritis.
• An fheadhainn a tha trom-inntinn. Chan eil eòlaichean cinnteach gu cinnteach carson a tha seo, ach is e aon teòiridh gu bheil trom-inntinn ag atharrachadh an dòigh anns a bheil an eanchainn a ’faighinn agus a’ mìneachadh teachdaireachdan bhon t-siostam nearbhach.
• An fheadhainn a tha a ’smocadh. Gu ruige seo chan eil freagairtean deimhinnte ann, ach tha eòlaichean a ’sgrùdadh carson a tha coltas gu bheil smocadh a’ dèanamh pian nas miosa anns an fheadhainn le airtritis, fibromyalgia, agus eas-òrdughan pian leantainneach eile. A rèir Clionaig Cleveland, tha luchd-smocaidh a ’dèanamh suas 50 sa cheud den fheadhainn a tha a’ sireadh leigheas airson faochadh pian.
• An fheadhainn a tha reamhar. A rèir rannsachadh, tha 50 sa cheud den fheadhainn a tha a ’sireadh leigheas airson reamhrachd ag aithris pian meadhanach gu fìor dhroch. Chan eil eòlaichean cinnteach a bheil seo mar thoradh air an cuideam a tha cuideam a bharrachd a ’cur air a’ bhodhaig no ma tha e mar thoradh air an dòigh iom-fhillte a tha reamhrachd a ’dol an sàs le hormonaichean agus metabolism na buidhne.
• An fheadhainn a tha boireann. Tha boireannaich buailteach a bhith nas mothachaile air pian. Bidh luchd-rannsachaidh a ’teòiridh a dh’ fhaodadh a bhith mar thoradh air hormonaichean no eadar-dhealachaidhean ann an dùmhlachd snàithleach boireann boireann an aghaidh fireann.
• An fheadhainn a tha nas sine na 65. Mar a bhios tu ag aois, tha thu nas dualtaiche a h-uile seòrsa suidheachadh a dh ’fhaodas pian leantainneach adhbhrachadh.

Syndrome pian leantainneach vs fibromyalgia

Fhad ‘s a bhios syndrome pian cronail agus fibromyalgia gu tric a’ co-fhreagairt, tha iad nan dà eas-òrdugh eadar-dhealaichte. Gu tric tha brosnachaidh pian aithnichte aig syndrome pian leantainneach, leithid airtritis no leòn bho chnàmh briste nach eil a ’slànachadh gu ceart.

Bidh fibromyalgia - eas-òrdugh den t-siostam nearbhach air a chomharrachadh le pian fèithe agus co-phàirteach agus reamhar - gu tric ag èirigh às aonais adhbhar aithnichte. Ma choimheadas tu air X-ray, cha lorgadh tu milleadh tana no neoni. Bidh fibromyalgia, ge-tà, a ’toirt buaidh air an dòigh anns a bheil nerves a’ mothachadh agus a ’toirt seachad teachdaireachdan pian. Fiù ‘s nuair a thèid a làimhseachadh, faodaidh pian fibromyalgia a bhith fhathast cronail (mar sin a’ leantainn gu syndrome pian cronach).

Diagnosis air syndrome pian leantainneach

Is e a ’chiad rud a nì an dotair agad eachdraidh mheidigeach iomlan a ghabhail. Thèid faighneachd dhut rudan mar:

• nuair a thòisich do phian
• cò ris a tha e coltach (mar eisimpleir, losgadh agus biorach no dull agus goirt)
• far a bheil e suidhichte
• ma tha dad ga dhèanamh nas fheàrr no nas miosa

Leis gum faod cuid de shuidheachaidhean a bhith a ’leantainn gu syndrome pian leantainneach, faodaidh do dhotair deuchainnean ìomhaighean òrdachadh gus faighinn a-mach a bheil milleadh co-phàirteach no teann ann a dh’ fhaodadh do pian a mhìneachadh. Mar eisimpleir, dh ’fhaodadh do dhotair òrdachadh MRI gus faighinn a-mach a bheil do phian a’ tighinn bho dhiosca herniated, X-ray gus faicinn a bheil osteoarthritis ort, no deuchainn fala gus faighinn a-mach airson airtritis reumatoid.

Gun a bhith comasach air adhbhar dìreach do pian a lorg - no ma tha iad den bheachd gu bheil am pian neo-chothromach don phiobrachadh - cuiridh cuid de dhotairean às do chomharran no innsidh iad dhut gu bheil iad “uile nad cheann.” Tha e duilich a bhith for-ghnìomhach nuair nach eil thu a ’faireachdainn gu math, ach cùm a’ sgrùdadh roghainnean eile. Ma tha feum air, bruidhinn ris an dotair agad mu na tha thu a ’smaoineachadh a tha ag adhbhrachadh do phian agus iarr na deuchainnean agus na leigheasan iomchaidh. Is e a bhith ag obair mar sgioba an sealladh as fheàrr agad air faochadh a lorg.

Làimhseachadh airson syndrome pian cronach

Faodaidh pian leantainneach a bhith cunnartach, ach tha e furasta a làimhseachadh. Am measg cuid de roghainnean tha:

Meidigeach

• Drogaichean gus faochadh a thoirt air pian. Faodaidh iad sin a bhith nan anti-inflammatories, steroids, relaxers muscle, antidepressants aig a bheil feartan faochadh pian cuideachd agus, ann an cùisean cruaidh, opioids (is e seo an roghainn mu dheireadh).
• Teiripe corporra gus sùbailteachd agus raon gluasad a mheudachadh.
• Blocaichean neoni gus casg a chuir air comharran pian.
• Eòlas-inntinn / giùlan. Ged is dòcha nach toir iad buaidh mhòr air pian, faodaidh cuid de leigheasan saidhgeòlais buaidh mhath a thoirt air mood. Mar eisimpleir, thathas air sealltainn gu bheil leigheas giùlan inntinn (seòrsa de leigheas labhairt a chuidicheas tu gus smaoineachadh àicheil ath-ùrachadh) èifeachdach ann a bhith a ’brosnachadh mood, eadhon suas ri bliadhna às deidh làimhseachadh a thighinn gu crìch. Ann an sgrùdadh eile, bha biofeedback buannachdail ann a bhith a ’lughdachadh teannachadh fèithe agus trom-inntinn agus a’ leasachadh dèiligeadh ri pian leantainneach. Is e seòrsa de leigheas a th ’ann am biofeedback a bhios gad theagasg gus d’ inntinn a chleachdadh gus smachd a chumail air ath-bhualadh bodhaig, mar anail luath.

Roghainn eile

• Acupuncture. A rèir sgrùdadh air sgrùdaidhean, lùghdaich acupuncture ìrean pian anns an fheadhainn a dh ’fheuch e, an coimeas ri lùghdachadh pian 30 sa cheud anns an fheadhainn nach d’ fhuair acupuncture.
• Hypnosis. Tha rannsachadh ag aithris gun tug 71 sa cheud de chuspairean le syndrome innidh neo-thorrach (IBS) cunntas air comharraidhean mòran nas fheàrr às deidh cùrsa de hypnosis. Bha na buaidhean sin a ’leudachadh suas ri còig bliadhna às deidh làimhseachadh.
• Yoga. Leis gu bheil e a ’cuideachadh le bhith a’ toirt fois do fhèithean, a ’brosnachadh anail domhainn, ath-nuadhachadh agus a’ meudachadh inntinn, a ’sealltainn gum faod yoga a bhith buannachdail ann a bhith a’ lughdachadh trom-inntinn agus iomagain a thig le pian leantainneach, agus mar sin a ’leasachadh do chàileachd-beatha.

A ’dèiligeadh ri syndrome pian leantainneach

Nuair nach eil thu a ’faireachdainn gu math, faodaidh a bhith a’ riaghladh pian leantainneach a bhith duilich. Faodaidh cuideam tòcail pian a dhèanamh eadhon nas miosa. Faodaidh e a bhith duilich obrachadh, agus is dòcha gu bheil thu a ’beachdachadh air sochairean ciorraim fhaighinn. Ach, dèan sgrùdadh cùramach air seo. Tha riatanasan sònraichte aig Rianachd Tèarainteachd Shòisealta a dh ’fheumas tu a choileanadh mus tèid sochairean a phàigheadh ​​a-mach.

Anns an eadar-ama, tha Comann Saidhgeòlais Ameireagaidh a ’moladh na molaidhean seo airson a bhith a’ dèiligeadh ri pian leantainneach:

• Cuir fòcas air na tha deimhinneach nad bheatha.
• Bi an sàs. Na bi a ’tarraing air ais bho theaghlach is charaidean no ghnìomhachdan a tha a’ còrdadh riut agus as urrainn dhut a choileanadh fhathast.
• Gabh pàirt ann am buidhnean taic. Is dòcha gum bi e comasach do dhotair no ospadal ionadail do stiùireadh gu aon.
• Faigh cuideachadh, gach cuid saidhgeòlasach agus corporra. Agus cuimhnich, ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil na dotairean agad a’ cur às do phian, cùm a ’lorg. Tha proifeiseantaich slàinte tròcaireach a-muigh an sin. Iarr air caraidean molaidhean agus buidhnean taic conaltraidh, buidhnean slàinte a tha coisrigte do mhì-rian sònraichte, agus ospadalan ionadail airson iomraidhean.