Mar a ghlanas tu às deidh gnè

Susbaint

• 1. Ciamar a bu chòir dhomh na pìosan agam a ghlanadh às deidh gnè?
• Dè mu dheidhinn an penis?
  
• 2. Am feum thu pee sa bhad às deidh gnè?
• 3. Dè mu dheidhinn às deidh gnè anal?
• 4. Ciamar a ghlanas tu dèideagan gnè gu ceart?
• 5. Faigh air ais san leabaidh (agus deiseil airson cuairt 2)
• Cùm na h-innealan ceart ri làimh
• Cùm na nithean sin anns an t-seòmar-cadail agad airson gnè furasta agus gun duilgheadas
  

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Airson a ’mhòr-chuid, cha leig thu leas dad a dhèanamh às deidh gnè

Chan eil dòigh sam bith timcheall air. Eadar a ’phòg, an t-sweating, agus na criathragan bodhaig eile a bhios a’ nochdadh aig àm a-muigh no a-muigh, tha feise na phròiseas mì-fhallain.

Agus tha na cothroman gum bi thu fhèin, do chompanach, agus do leabaidh (no ge bith càite a bheil thu a ’co-dhùnadh gnè a bhith agad) a’ faighinn dad bho stains gu comharran-uisge àrd.

Às deidh gnè, is dòcha gur e a ’chiad bheachd agad hop a-mach às an leabaidh sa bhad gus rudan a ghlanadh - gu sònraichte thu fhèin.

Ach tha e coltach nach eil sin gu tur. Airson a ’chàirdeas as bunaitiche, tha an neach-foghlaim gnè ioma-dhearbhte stèidhichte ann an Los Angeles, Anne Hodder, ag ràdh,“ Chan eil adhbharan meidigeach ann a tha mi mothachail carson a bhiodh feum aig cuideigin air slàinteachas sònraichte às deidh gnè. ”

Gu dearbh, tha seo cuideachd an urra ri na thachras rè gnè, na roghainnean slàinteachais agad, agus cunnart gabhaltachd. Mar sin, ged a tha coltas ann nach eil adhbhar meidigeach èiginneach ann a bhith a ’hop a-mach don fhras às deidh gnè, tha e fhathast math a bhith a’ cumail sùil air protocol post-romp.

Seo na ceistean slàinteachais as làidire agad às deidh gnè, fhreagair:

1. Ciamar a bu chòir dhomh na pìosan agam a ghlanadh às deidh gnè?

Is e ceist cleas a tha seo, dha-rìribh.Nuair a thig e gu bhith a ’glanadh a-mach na vagina, chan eil an leithid de rud ann. Tha a ’bhànag gu math comasach air i fhèin a ghlanadh às deidh gnè - eadhon ged a tha sperm na broinn. A bharrachd air an sin, faodaidh feuchainn ri cùisean a thoirt nad làmhan fhèin barrachd cron a dhèanamh na math.

“Na bi uair sam bith… [cleachd] toraidhean a tha ag ràdh gu bheil iad a’ glanadh na vagina no an vulva, gu h-àraidh gun douches! ” Tha Hodder ag ràdh. “Is e inneal bith-eòlasach breagha a th’ anns a ’bhànag, agus chan eil adhbhar sam bith ann a bhith a’ cuir dragh air a ’phròiseas (no am meanbh-chuileag taobh a-staigh na vagina) le siabann, frasair no toraidhean eile.”

Dè mu dheidhinn an penis?

1. Bidh riaghailt òrdag airson na vagina cuideachd a ’dol airson a’ phinnis. Cha leig thu leas a dhol sìos don t-seòmar-ionnlaid sa bhad, ach nigh gu socair sa mhadainn. Ach, ma tha an ro-chraiceann agad fhathast iomlan, bidh thu airson nighe blàth socair a thoirt don sgìre gus casg a chuir air cunnart seamhan no cunnart gabhaltach. Faodaidh sreapan pàisde gun ghluasad an cleas a dhèanamh gu madainn cuideachd.

Dìreach cùm ri rinsing an vulva agus leig leis a ’bhànag a glanadh fhèin a riaghladh. Ach ma tha stains a ’cur dragh ort, cùm sreapan pàisde gun làmh ri làimh.

No cùm searbhadair faisg air làimh agus cuir fo do chois mus fàs cùisean ro theth agus ro throm. Seachain a bhith an urra ris an duilleag as àirde agad, oir is dòcha gum bi criathragan a ’dol troimhe.

Le bhith ga ràdh, ma tha thu nad neach a tha buailteach a bhith air an nàrachadh, galairean tract urinary (UTIs), no galairean giosta agus glanadh às deidh gnè bheir sin fois inntinn dhut, bidh sruth socair ceart gu leòr.

“Cha b’ urrainn dha a bhith air a ghoirteachadh gu socair a bhith a ’nighe an vulbha le uisge blàth,” tha Hodder ag ràdh.

2. Am feum thu pee sa bhad às deidh gnè?

Ma tha coltas ann gu bheil fras mar cus obair (a dh ’fhaodadh a bhith ann an dèidh seisean gnè math!), Dh’ fhaodadh peeing obrachadh mar dhòigh eile gus cuideachadh le bhith a ’lughdachadh na cothroman airson galar faighneach no UTIs.

Ged a tha sgrùdaidhean mun dòigh seo caol no gun a bhith a ’nochdadh fianais chudromach, tha mòran dhaoine a’ mionnachadh leis an innleachd seo.

Is e an teòiridh, mar a bhios do bhodhaig a ’gluasad fhèin de fhliuchas, gum faodadh bacteria sam bith a chaidh a thoirt a-steach don urethra rè gnè a bhith air a sgaoileadh a-mach cuideachd. Cha bhith e air a ghoirteachadh gu pee às deidh gnè, gu sònraichte ma bheir e inntinn dhut.

Ach, cha leig thu a leas rèis a dhèanamh don t-seòmar-ionnlaid an dàrna turas a chrìochnaicheas tu. “Faodaidh tu beagan mhionaidean a thoirt airson an glaodh às deidh gnè a mhealtainn,” tha Hodder ag ràdh.

Cho fad ‘s gu bheil thu a’ peeadh taobh a-staigh ùine reusanta (chan eil crìoch stèidhichte ann, ach tha 30 mionaid na thuairmse meadhanach), bu chòir dhut fhèin agus an urethra agad a bhith gu math.

Pro tip: Cùm glainne uisge ri taobh na leapa. Deoch e ro, rè, no às deidh gnè, nuair a dh ’fheumas do bhodhaig e. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a ’dol don t-seòmar-ionnlaid às deidh gnè.

3. Dè mu dheidhinn às deidh gnè anal?

Faodaidh gnè anal deòir microscopach adhbhrachadh don sphincter agad. Agus ma gheibh am bacteria bhon anus agad (a ’toirt a-steach cùis fecal) a-steach do na deòir sin, faodaidh e galar adhbhrachadh.

Ma tha thu air gnè anal a bhith agad, dèan cinnteach gum faigh thu fras às deidh sin. Cuideachd sruthlaich an raon ginteil agad gus faighinn cuidhteas bacteria lingering sam bith.

Do dhaoine le penises air a bheil foreskin, bi cinnteach gun tarraing thu an craiceann air ais gus an urrainn dhut ceann iomlan na penis a ghlanadh. Tha e cumanta gum bi seamhan a ’tiormachadh fon chraiceann no airson bacteria a bhith glaiste fon sin.

Do dhaoine le clitoris, tarraing air ais gu socair na crògan faighne agus tog an cochall clitoral a dh ’ionnsaigh do phutan bolg airson glanadh. Cleachd uisge blàth agus siabann socair no wipes glanaidh, mar an fheadhainn sin bho Good Love. Tha e nas fheàrr gun a bhith a ’faighinn siabann anns an sgìre faighne.

4. Ciamar a ghlanas tu dèideagan gnè gu ceart?

Ma tha thu fhèin agus an com-pàirtiche agad a ’cleachdadh dèideagan gnè, tha thu airson dèanamh cinnteach gun glan thu iad às deidh gnè. Chan e a-mhàin gun toir seo air falbh bacteria sam bith agus nì iad cinnteach gu bheil iad deiseil airson an ath thuras agad, ach nì e cinnteach cuideachd gum fuirich iad ann an cumadh tip.

Ach ciamar, dìreach, a bhios tu gan glanadh?

“Bidh stiùireadh sònraichte aig gach dèideag gnè a rèir dè an stuth a tha e air a dhèanamh agus a bheil motair no bataraidhean aige no nach eil,” tha Hodder ag ràdh.

“Faodar toraidhean silicone le leigheas platanam (às aonais motaran) a ghoil no a chur anns an inneal-nigheadaireachd gus an glanadh. Faodar toraidhean a tha air an ainmeachadh dìon-uisge 100 sa cheud a nighe le siabann antibacterial liùlach agus uisge blàth. Faodar toraidhean splashproof a ghlanadh san aon dòigh, ach bi cinnteach nach cuir thu fon uisge iad. "

Agus mura tig an dèideag gnè agad le stiùireadh glanaidh?

“Bathar sam bith nach eil thu cinnteach às no nach eil stiùireadh glanaidh agad air an leubail, nigh am pàirt den toradh a rinn conaltradh ri lionn bodhaig no craiceann le siabann antibacterial liùlach agus aodach nighe air a bogadh ann an uisge teth,” tha Hodder ag ràdh.

5. Faigh air ais san leabaidh (agus deiseil airson cuairt 2)

Is e deagh àm a th ’anns na h-amannan sin às deidh gnè a bhith a’ dèanamh ceangal le do chompanach agus a ’faighinn tlachd às an ruaig de endorphins a tha a’ faireachdainn math tro do bhodhaig - mar sin na gabh cus grèim air a h-uile càil a ghlanadh (agus thu fhèin a thoirt a-mach às a ’mhionaid sa phròiseas ).

Tha e gu math ceart cadal anns an stàit nàdarra agad, às deidh gnè (lionn bodhaig is a h-uile càil!). Agus cò aig a tha fios? Is dòcha gu bheil e dìreach gad dhèanamh nas geama airson seisean leanmhainn de ghnè maidne!

PS: Faighnich don chompanach agad mu na roghainnean aca, cuideachd! Tha gnè air a bhith na chuspair taboo o chionn fhada, agus mar sin chan eil e na iongnadh ma tha cuideigin a ’faireachdainn mì-chofhurtail a’ cur an cèill na cleachdaidhean glanaidh aca no ma chaidh an teagasg ann an aon dòigh agus nach ann an dòigh eile.

Cùm na h-innealan ceart ri làimh

Ma tha an t-searrag a ’cur dragh ort no a’ cur casg ort bho chudaigean post-coitus, gu cinnteach tha dòighean timcheall air.

Cùm na nithean sin anns an t-seòmar-cadail agad airson gnè furasta agus gun duilgheadas

• Tubhailtean. Cuir iad air an leabaidh iad (no ge bith dè an uachdar air a bheil thu a ’feise) gus dèanamh cinnteach nach fàg thu fallas no lionn bodhaig eile.
• Wipes pàisde gun àrdachadh. Fìor mhath airson a bhith a ’cuir às don bhodhaig às deidh gnè agus faighinn cuidhteas lionn bodhaig sam bith.
• Luchd-dìon matress. Ma tha dragh ort mu dheidhinn fallas no lionn bodhaig eile a tha a ’dol tro na siotaichean agus a-steach do bhobhstair, faodaidh dìonadair matt cnap-starra a chruthachadh.
• Deodorant no spraeadh bodhaig. Ma tha dragh ort mu dheidhinn fallas, faodaidh cumail deodorant no spraeadh bodhaig ri làimh cuideachadh le bhith a ’cur às do bholadh sam bith às deidh gnè. Na cuir e air na genitals agad, ge-tà.

Os cionn gach nì, na dìochuimhnich glainne uisge a chumail faisg air làimh. Ged nach eil e riatanach airson glanadh, faodaidh a h-uile càil a tha a ’call fallas agus sruthadh rè gnè aon tart a dhèanamh! Agus dha daoine a tha dèidheil air a bhith a ’cuddle sa bhad, tha e a’ toirt aon adhbhar nas lugha airson a dhol a-mach às an leabaidh.