Buannachdan beathachaidh bainne cnò-chnò airson pàisdean

Susbaint

• A bheil bainne coconut sàbhailte airson pàisde?
• Alergidhean bainne
• Bainne cnò-chnò airson pàistean
• Roghainnean bainne
• An takeaway

Tha coconuts gu math borb na làithean seo.

Tha daoine ainmeil a ’tasgadh ann an uisge cnò-chnò, agus tha na caraidean yoga agad uile ga òl às deidh Savasana. Tha ola cnò-chnò air a dhol bho pariah bìdh sgudail gu “superfood” ann am beagan bhliadhnaichean. Bidh luchd-beathachaidh a-nis ga ithe mar bhiadh slàinte iongantach a chuidicheas tu gus geir a losgadh.

Agus gu h-obann tha bainne cnò-chnò - an t-sàrachadh silidh sin a tha a ’dèanamh na cuiridhean Thai agad cho do-sheachanta - cuideachd na staple paleo.

Ach a bheil e math airson do phàisde?

A bheil bainne coconut sàbhailte airson pàisde?

Uill, tha e an urra. Chan eil cleachdadh bainne coconut an àite bainne cìche no foirmle idir. moladh gum faod eadhon bainne na bà leis fhèin easbhaidhean iarann ​​agus dìth uisgeachadh ann am pàistean. Gu cinnteach cha bhith bainne cnò-chnò a ’dèanamh an cleas. Chan eil dad eile ann airson beathachadh iomlan a gheibh naoidheanan bho bainne cìche no foirmle leanaban.

Chanadh cuid nach eil àite sam bith ann airson bainne cìche, ùine, le dìonachd dìon gun choimeas, strì an aghaidh aileirdsidh, agus grunn shochairean slàinte fad-beatha dha màthair is pàiste.

Alergidhean bainne

Mura h-eil bainne-cìche na roghainn agus ma tha thu a ’cleachdadh foirmle stèidhichte air bainne, cùm sùil a-mach airson comharran aileirdsidh no neo-fhulangas bainne (no pròtain bainne) nad phàisde. Faodaidh comharran aileirdsidh no neo-fhulangas bainne a bhith a ’toirt a-steach:

• rashes craiceann
• a ’bhuineach
• vomiting
• cramps stamag
• duilgheadas le anail
• fuil anns an stòl

Ma tha duilgheadas aig do phàisde le bainne, faodaidh do dhotair foirmle stèidhichte air soy a mholadh. Ma tha aileardsaidh aig do phàisde ri soy, faodaidh tu cuideachd foirmlean eileamaideach a lorg a tha hypoallergenic.

Ann an suidheachadh sam bith, cha chomharraich do phàiste-chloinne thu gu bainne cnò-chnò mar roghainn eile.

Bainne cnò-chnò airson pàistean

Dè mu dheidhinn bainne coconut airson clann a tha air a ’chiad cho-là-breith aca a thoirt seachad? An gabhadh e àite bainne na bà anns na bogsaichean lòin aca?

Faodaidh e bhith cunnartach a bhith a ’toirt cus bainne cnò-chnò canasta dha clann. Tha bainne cnò-chnò cagnaidh gu math àrd ann an geir shàthaichte. Ann an aon chupa den leaghan tha 57 gram de gheir agus 255 sa cheud den chuibhreann làitheil agad de gheir shàthaichte. Tha sin còrr is 10 uiread de shusbaint geir shàthaichte ann am bainne bò làn geir, anns a bheil 8 graman de gheir. Ged a tha geir shàthaichte a lorgar ann an lusan beagan eadar-dhealaichte seach geir shàthaichte stèidhichte air beathaichean, tha e fhathast na dheagh bheachd an ìre de gheir shàthaichte a chumail cho ìosal.

Tha suaicheantasan malairteach de dheochan bainne coconut air an lagachadh le uisge agus tha mòran nas lugha de gheir annta na am measgachadh à tiona. A thaobh susbaint geir, tha iad nas motha a rèir bainne bò le geir ìosal. Ach faodaidh milsearan is tiugh a bhith annta cuideachd, mar guma guar no carrageenan, a dh ’fhaodadh gum biodh pàrantan airson a sheachnadh. Is e an deagh naidheachd gu bheil iad air an neartachadh le beathachadh mar B12, iarann, calcium, agus vitimín D.

Faodaidh tu do bhainne coconut fhèin a dhèanamh le coconut grated. Ach cha bhiodh do bhainne coconut dachaigh air a dhaingneachadh le cuid de na vitamain agus mèinnirean a lorgas tu anns an deoch bocsa.

Roghainnean bainne

Ma tha thu a ’coimhead airson roghainn eile an àite bainne, faodaidh eòlaichean a bhith a’ moladh tairgsean beathachaidh soy thairis air bainne coconut (fhad ‘s nach eil aileirdsidh soy agad). Am measg roghainnean eile tha bainne lìon le pròtain a bharrachd, no bainne còrcach. Is e dreachan neo-mhìnichte an-còmhnaidh an fheadhainn as fheàrr.

Tha bainne cnò-chnò a ’faighinn beagan creideas airson a shusbaint àrd de dh’ aigéad lauric, searbhag geir a lorgar cuideachd ann am bainne cìche (ged a tha e ann an cuibhreannan gu tur eadar-dhealaichte). Bidh searbhag lauric a ’cuideachadh le dìon bho ghalaran agus bacteria. Bidh do bhodhaig cuideachd ga losgadh nas luaithe na searbhagan geir eile.

Tha bainne cnò-chnò cuideachd na stòr math de niacin, iarann, agus copar. Mas toil le do chlann as sine bainne coconut no uisge cnò-chnò, tha e ceart gu leòr leigeil leotha. Ach bi mothachail nach eil pròtain anns na dreachan canasta agus fuar de bhainne coconut. Chan eil iad co-ionann an àite bainne bainne, anns a bheil 8 gram de phròtain gach cupa.

An takeaway

Ma tha thu a ’tionndadh gu deochan coconut leis gu bheil aileardsaidh aig do phàiste ri bainne na bà, soy, no bainne cnò eile, bi faiceallach. Tha cnò-chnò cuideachd na alergen a dh ’fhaodadh a bhith ann, ged nach eil an aileirdsidh cha mhòr cho cumanta.

A dh ’aindeoin an seòrsachadh FDA aige mar chnò craoibhe, tha e gu teicnigeach na mheasan anns an teaghlach cherry, agus mar sin is dòcha nach bi freagairt aig do phàiste cnò-alergidh dha.

Tha còcaireachd le bainne coconut cuideachd gu math - blasta, eadhon! Cho luath ‘s a bhios do phàiste ag ithe biadh cruaidh, is dòcha gun còrd iad ri curach coconut milis, tlàth no smoothie coconut tropaigeach.