Dè a tha ag adhbhrachadh mo mheur fuar?

Susbaint

• Sealladh farsaing
• Dè a tha ag adhbhrachadh seo?
• 1. Syndrome Raynaud
• 2. Hypothyroidism
• 3. Teodhachd fuar
• 4. Dìth vitimín B-12
• 5. Anemia
• 6. Lupus
• 7. Scleroderma
• 8. Galaran arterial
• 9. Syndrome tunail carpal
• 10. Smocadh
• Dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus blàthachadh?
• Molaidhean
  
• Dè an sealladh a th ’ann?

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Sealladh farsaing

Gus e fhèin a dhìon bho reothadh, is e prìomhachas do bhodhaig na buill-bodhaig deatamach a chumail blàth. Ann an teodhachd fhuar, bidh do bhodhaig gu nàdarrach a ’toirt an fhuil bhlàth bho na h-oirean agad agus ga tharraing a dh’ ionnsaigh do chridhe, far am faod e do chridhe, sgamhanan agus buill-bodhaig eile a dhìon. Ged a tha e àbhaisteach eòlas fhaighinn air corragan fuar nuair a tha thu ann an àrainneachd fhuar, tha cuid de dhaoine ann am barrachd cunnart na cuid eile airson frostbite.

Ma tha do chorragan a ’fàs fuar nuair a tha an teòthachd àbhaisteach, dh’ fhaodadh adhbhar bunaiteach a bhith ann. Dh ’fhaodadh corragan fuar a bhith na chomharra air grunn dhuilgheadasan, nam measg syndrome Raynaud, hypothyroidism, easbhaidhean vitimain, anemia, galar arterial, no eadhon suidheachadh autoimmune.

Dè a tha ag adhbhrachadh seo?

1. Syndrome Raynaud

Tha syndrome Raynaud, ris an canar cuideachd fein-aithne Raynaud, na chumha a bheir air cuid de raointean den bhodhaig agad - mar as trice do chorragan - a bhith a ’faireachdainn fuar agus mì-iomchaidh nuair a tha thu fosgailte do theodhachd fuar no ìrean àrda de dh’ uallach. Ma tha Raynaud’s agad, is dòcha gum bi thu a ’faighinn ionnsaighean bho chorragan uamhasach fuar agus cas. Tha seo a ’tachairt leis gu bheil na h-artaigilean beaga a bheir seachad fuil do chraiceann ann an spasm.

Rè ionnsaigh Raynaud, bidh na h-artaireachd a ’caolachadh, a chuireas casg air fuil bho bhith a’ cuairteachadh gu ceart. Bidh na corragan gu tric ag atharrachadh dath, a ’dol bho gheal gu gorm gu dearg. Mar a thig an ionnsaigh gu crìch agus an sruth fala do làmhan a ’tilleadh gu àbhaisteach, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn tingling, throbbing, no swelling.

Faodaidh do dhotair breithneachadh a dhèanamh air Raynaud stèidhichte air an eachdraidh mheidigeach agus na comharraidhean agad. Faodaidh iad deuchainnean fala a dhèanamh gus faighinn a-mach adhbharan eile a dh ’fhaodadh a bhith ann airson na comharraidhean agad, leithid eas-òrdugh fèin-dìon. Tha bun-sgoil Raynaud aig a ’mhòr-chuid de dhaoine le Raynaud, a tha na chumha a tha ann leis fhèin. Tha Raynaud’s àrd-sgoile aig daoine eile, a tha a ’ciallachadh gu bheil na h-ionnsaighean Raynaud aca mar chomharradh air suidheachadh slàinte eile.

Mar as trice chan eil Raynaud debilitating agus chan fheum a ’mhòr-chuid de dhaoine leigheas sam bith. Ach tha roghainnean leigheis rim faighinn. Mar as trice bidh dotairean a ’òrdachadh cungaidhean a leudaicheas na soithichean fala agus a leasaicheas cuairteachadh. Nam measg tha luchd-bacadh sianal calcium, luchd-bacadh alpha, agus vasodilators.

2. Hypothyroidism

Is e hypothyroidism (thyroid underactive) nuair nach toir an thyroid agad gu leòr hormonaichean. Tha e nas cumanta am measg boireannaich nas sine na 60, ach faodaidh e buaidh a thoirt air duine sam bith. Bidh hypothyroidism a ’tighinn air adhart mean air mhean agus is ann ainneamh a bhios e a’ toirt a-mach comharraidhean anns na tràth ìrean. Thar ùine, faodaidh an suidheachadh duilgheadasan adhbhrachadh leithid tinneas cridhe, pian anns na joints, reamhrachd, agus neo-thorrachas.

Ma tha do chorragan a ’faireachdainn gu h-annasach fuar, tha e comasach gu bheil thyroid neo-inntinneach agad. Cha bhith hypothyroidism ag adhbhrachadh corragan fuar, ach bidh e a ’meudachadh do chugallachd ri fuachd. Tha seo a ’ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn nas fhuaire na tha thu dha-rìribh. Ma tha thu gu cunbhalach nas fhuaire na daoine eile agus ma tha comharraidhean a bharrachd agad, is dòcha gum bi an t-àm ann deuchainn a dhèanamh. Tha comharran eile de hypothyroidism a ’toirt a-steach:

• sgìths
• buannachd cuideam
• aodann puffy
• craiceann tioram
• hoarseness
• laigse fèithe, cràdh, tairgse, agus stiffness
• ìrean cholesterol àrd no àrdaichte
• call fuilt no tanachadh fuilt
• trom-inntinn
• pian co-phàirteach, stiffness, agus swelling

Faodaidh do dhotair cùram bun-sgoile hypothyroidism a lorg le deuchainn fala sìmplidh. Ma tha thu nad bhoireannach nas sine na 60, is dòcha gu bheil do dhotair mu thràth a ’dèanamh deuchainn airson hypothyroidism rè do chorporra bliadhnail. Tha làimhseachadh a ’toirt a-steach dòs làitheil de hormona thyroid synthetigeach, a tha mar as trice sàbhailte agus èifeachdach.

3. Teodhachd fuar

Chan eil e na iongnadh gu bheil teòthachd fuar ag adhbhrachadh corragan fuar. Ach dè na cunnartan a th ’ann an duilgheadas nas miosa a’ leasachadh? Nuair a tha craiceann lom fosgailte do fhìor fhuar, faodaidh frostbite tòiseachadh a ’leasachadh taobh a-staigh beagan mhionaidean. Tha Frostbite, reothadh a ’chraicinn agus na figheagan bunaiteach, na èiginn meidigeach le fìor dhuilgheadasan. Cho luath ‘s a thèid e seachad air a’ chiad ìre, faodaidh e milleadh maireannach a dhèanamh air craiceann, toitean, fèithean agus cnàmhan.

Ma tha droch chuairteachadh agad nad làmhan air sgàth Raynaud no suidheachadh slàinte eile, tha thu ann an cunnart nas motha frostbite.

4. Dìth vitimín B-12

Tha vitimín B-12 na bhiotamain riatanach a lorgar gu nàdarra ann am mòran bhiadhan, a ’toirt a-steach uighean, iasg, feòil, cearcan, agus toraidhean bainne. Tha feum air airson cruthachadh cealla fola dearga ceart agus gnìomh eanchainn. Tha mòran dhaoine, gu sònraichte luchd-glasraich agus vegans, nach eil a ’faighinn gu leòr dheth.

Faodaidh easbhaidh vitimín B-12 comharraidhean neuròlach adhbhrachadh mar fuachd, iomagain, agus tingling anns na làmhan agus na casan. Tha comharran eile de dh ’easbhaidh B-12 a’ toirt a-steach:

• anemia
• sgìths
• laigse
• duilgheadas a ’cumail suas cothromachadh
• trom-inntinn
• goirt a ’bheul

Gus deuchainn a dhèanamh airson easbhaidh vitimín B-12, feumaidh do dhotair sampall fala a ghabhail. Is e an làimhseachadh as cumanta in-stealladh vitimín B-12, oir tha duilgheadas aig mòran dhaoine gabhail ri B-12 tron ​​t-slighe cnàmhaidh. Ach is dòcha gum bi dòsan àrd de leasachan beòil B-12 èifeachdach cuideachd.

5. Anemia

Tha anemia na chumha anns a bheil nas lugha na àbhaist de cheallan fola dearga san fhuil agad. Bidh e cuideachd a ’tachairt nuair nach eil pròtain fuilteach deatamach anns na ceallan fala dearga agad ris an canar hemoglobin. Bidh hemoglobin a ’cuideachadh do cheallan fala dearga a’ lìbhrigeadh ocsaidean bho na sgamhain chun chòrr den bhodhaig agad.

Mura h-eil haemoglobin gu leòr aig do bhodhaig gus fuil làn ocsaidean a ghiùlan nad làmhan, is dòcha gum bi meuran fuar agad. Is dòcha gu bheil thu cuideachd a ’faireachdainn reamhar agus lag. Tha a ’mhòr-chuid de chùisean anemia air adhbhrachadh le dìth iarann.

Ma tha thu an amharas gu bheil anemia ort, iarr air do phrìomh dhotair beagan obair fala a dhèanamh. Ma tha an obair fala agad a ’nochdadh ìrean ìosal de iarann, is dòcha gum bi do dhotair a’ moladh atharrachaidhean daithead a dhèanamh. Bidh ithe daithead a tha beairteach ann an iarann ​​agus a bhith a ’gabhail stuthan iarainn tric gu leòr airson faochadh a thoirt do chomharran. Seo mar as urrainn dhut cuideachd do ghlacadh iarainn bho bhiadhan a mheudachadh.

6. Lupus

Tha lupus na ghalar fèin-dìonach leantainneach a dh ’adhbhraicheas sèid. Coltach ri eas-òrdughan fèin-dìonach eile, bidh lupus a ’tachairt nuair a bhios siostam dìon do bhodhaig a’ toirt ionnsaigh ceàrr air na cnàmhan agus na h-organan aige fhèin. Faodaidh lupus sèid adhbhrachadh air feadh a ’chuirp, a’ toirt a-steach na joints, craiceann, dubhagan agus ceallan fala.

Tha comharran lupus ag atharrachadh gu farsaing a rèir dè am pàirt den bhodhaig air a bheil sèid. Faodaidh Lupus syndrome Raynaud adhbhrachadh, a dh ’adhbhraicheas ionnsaighean de chorragan fuar, cas nuair a bhios tu fosgailte do shìde fhuar no ma tha thu a’ faireachdainn cuideam. Am measg nan comharran eile tha:

• broth aghaidh
• sgìths
• fiabhras
• pian co-phàirteach
• lotan craicinn

Tha Lupus gu math duilich a dhearbhadh oir tha na comharraidhean aige coltach ri comharran mòran de thinneasan eile. Feumaidh do dhotair deuchainn a dhèanamh airson tinneasan eile mus toir e breithneachadh lupus.

Chan eil leigheas ann airson lupus, ach faodar comharraidhean a riaghladh le anti-inflammatories nonsteroidal (NSAIDs), corticosteroids, immunosuppressants, agus cungaidhean eile.

7. Scleroderma

Tha Scleroderma na bhuidheann de ghalaran a dh ’adhbhraicheas cruadhachadh air a’ chraiceann. Bidh e a ’toirt buaidh air an stuth ceangail taobh a-staigh do bhodhaig, ga dhèanamh cruaidh no tiugh. Faodaidh e sèid agus pian adhbhrachadh anns na joints agus na fèithean.

Bidh a ’mhòr-chuid de dhaoine le scleroderma a’ faighinn syndrome Raynaud, a dh ’fhaodadh ionnsaighean a thoirt air corragan fuar reòthte. Bidh daoine le scleroderma cuideachd a ’leasachadh craiceann tiugh, teann air na corragan agus spotan dearga air na làmhan. Gus breithneachadh a dhèanamh air scleroderma, nì an dotair agad deuchainn agus dh ’fhaodadh e biopsy craiceann a ghabhail. Chan eil leigheas ann, ach faodar cuid de na comharran agus adhartas galair a riaghladh le cungaidhean.

8. Galaran arterial

Faodaidh caochladh ghalaran a bheir buaidh air na h-artaireachd sruth fala dha na làmhan a lughdachadh, ag adhbhrachadh corragan fuar. Faodaidh seo a bhith air adhbhrachadh le buildup plac no sèid anns na soithichean fuil. Faodaidh bacadh sam bith anns na soithichean fuil casg a chuir air do fhuil bho bhith a ’cuairteachadh gu h-àbhaisteach.

Is e duilgheadas arterial eile mòr-fhulangas sgamhain, a bheir buaidh air artaireachd na sgamhain agus a tha a ’leantainn gu syndrome Raynaud, gu sònraichte ann an daoine le seòrsachan eile de ghalar fèin-dìon.

9. Syndrome tunail carpal

Bidh carpal tunnel syndrome (CTS) a ’tachairt nuair a dh’ fhàsas an nerve meadhan, a bhios a ’ruith eadar do ghàirdean agus pailme do làmh, a’ brùthadh a-mach air an dùirn. Bidh an nerve meadhan a ’toirt faireachdainn do thaobh pailme do làmhan is do chorragan.Nuair a thèid a bhrùthadh leis an trannsa teann ris an canar an tunail carpal, bidh e ag adhbhrachadh comharraidhean pianail.

Bidh comharraidhean CTS a ’tighinn air adhart gu slaodach agus a’ fàs nas miosa mean air mhean. Tha comharraidhean tràtha a ’toirt a-steach numbness agus tingling anns na làmhan agus na corragan. Bidh mòran dhaoine le CTS a ’faighinn eòlas air syndrome Raynaud agus barrachd cugallachd ri fuachd. Faodar na comharraidhean a lughdachadh mar as trice le splint wrist agus anti-inflammatories. Is dòcha gun cuidich na h-eacarsaichean sin cuideachd. Ann an cùisean fìor dh ’fhaodadh gum bi feum air lannsaireachd.

10. Smocadh

Tha smocadh dona airson do bhodhaig gu lèir, a ’toirt a-steach do chuairteachadh. Bidh smocadh ag adhbhrachadh gum bi soithichean fala a ’fàs cumhang, agus faodaidh sin corragan fuar adhbhrachadh. Faodaidh e cuideachd leantainn gu suidheachadh tearc ris an canar galar Buerger, a dh ’adhbhraicheas sèid anns na soithichean fala. Bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a ’sgur.

Dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus blàthachadh?

Seo beagan ro-innleachdan as urrainn dhut a chleachdadh gus do chorragan a bhlàthachadh, luath:

Molaidhean

• Cuir do làmhan fo na h-armpits agad gus buannachd fhaighinn bhon fhuil bhlàth nad chridhe.
• Cùm ceap teasachaidh dealain san taigh gus a chleachdadh aig àm ionnsaigh Raynaud.
• Cùm blàthadairean làimhe nad sporan no nad phòcaid fad a ’gheamhraidh. Feuch Hot Hands. Ma tha thu an dùil an latha a chaitheamh a-muigh anns an fhuachd, cuir blàthadairean làimhe am broinn na miotagan agad.
• Feuch ri miotagan a chleachdadh an àite miotagan. Bidh cumail do chorragan còmhla a ’cruthachadh barrachd blàths.
• Feuch blàthachadh làimhe 12-uair Zippo
• Ruith do làmhan fo uisge blàth gus am bi iad a ’faireachdainn nas fheàrr. An uairsin tiormaich iad gu tur.
• Cùm cupa tì teth.
• Dèan 10 gu 15 jacks leum gus do fhuil a phumpadh.

Dè an sealladh a th ’ann?

Tha corragan fuar nam pàirt de bheatha, gu sònraichte dhaibhsan a tha a ’fuireach ann an àrainneachdan fuar. Bruidhinn ris an dotair agad mu do làmhan fuar, gu sònraichte ma tha comharraidhean eile ort. Faodar mòran de na suidheachaidhean bunaiteach ann an corragan fuar a riaghladh le atharrachaidhean làimhseachaidh agus dòigh-beatha.