Dè a th ’ann an cholesterol dona agus mar as ìsle

Susbaint

• Mar a lughdaicheas tu cholesterol dona

Is e LDL an cholesterol dona agus feumar a lorg san fhuil le luachan nas ìsle na an fheadhainn a tha air an comharrachadh le cairt-eòlaichean, a dh ’fhaodas a bhith 130, 100, 70 no 50 mg / dl, a tha air a mhìneachadh leis an dotair a rèir an ìre cunnairt airson an leasachadh. de thinneas cridhe a tha aig an neach.

Nuair a tha e os cionn nan luachan sin, tha e air a mheas mar cholesterol àrd agus faodaidh e ionnsaigh cridhe no stròc adhbhrachadh, mar eisimpleir. Tuig nas fheàrr dè na seòrsaichean cholesterol a th ’ann agus dè na luachan iomchaidh.

Tha cholesterol àrd àrd mar thoradh air daithead bochd, beairteach ann an geir, deochan deoch làidir, biadh glè àrd-calorie agus glè bheag de ghnìomhachd corporra, ge-tà, tha buaidh chudromach aig gintinneachd teaghlaich air na h-ìrean aca. Gus a luchdachadh sìos, feumar cleachdaidhean beatha adhartachadh, a bharrachd air a bhith a ’cleachdadh dhrogaichean lughdachadh lipid, leithid simvastatin no atorvastatin, mar eisimpleir.

Tha an cunnart cardiovascular air a thomhas leis an dotair, rè a ’cho-chomhairleachaidh, agus tha e stèidhichte air na factaran cunnairt a tha aig an neach, leithid aois, neo-ghnìomhachd corporra, reamhrachd, bruthadh-fala àrd, tinneas an t-siùcair, angina, infarction roimhe, am measg feadhainn eile.

Mar a lughdaicheas tu cholesterol dona

Gus na h-ìrean de cholesterol dona san fhuil a lughdachadh, thathas a ’moladh eacarsaich gu cunbhalach agus ithe fallain.

Bu chòir cò aig a bheil ìrean fìor àrd de cholesterol dona a bhith a ’sireadh gym, mas fheàrr le taic bho thidsear foghlam corporra, gus nach tèid na h-eacarsaichean a dhèanamh san dòigh cheàrr agus gus nach bi iad air an dèanamh le tòrr oidhirp, uile ann an aon tionndadh.

Tha na ceumannan sin cudromach gus dèanamh cinnteach à deagh shlàinte cridhe agus gus an cunnart bho thinneas cridhe a lughdachadh.

Faigh a-mach anns a ’bhidio gu h-ìosal dè a bu chòir ithe gus cholesterol ìsleachadh:

Nuair nach eil e comasach cholesterol dona a lughdachadh le daithead agus eacarsaich a-mhàin, faodaidh an dotair drogaichean lughdachadh cholesterol mar simvastatines leithid Reducofen, Lipidil no Lovacor, mar eisimpleir. Às deidh dhut an druga a chleachdadh airson 3 mìosan tha e ciallach an deuchainn fala ath-aithris gus toraidhean an làimhseachaidh a mheasadh.