8 dòighean air faochadh a thoirt air pian rè saothair

Susbaint

• 1. A bheil companach agad
• 2. Atharraich suidheachadh
• 3. Coiseachd
• 4. Dèan leigheas le uisge blàth
• 5. Cuir teas no fuachd a-steach
• 6. Smachd air anail
• 7. Dèan ceòl therapy
• 8. Eacarsaich rè torrachas
• Nuair a dh ’fheumar anesthesia a chleachdadh

Tha pian saothair air adhbhrachadh le giorrachadh an uterus agus dilation an ceirbheacs uterine, agus tha e coltach ri cramp menstrual dian a tha a ’tighinn agus a’ dol, a ’tòiseachadh nas laige agus a’ meudachadh mean air mhean ann an dian.

Ann an saothair, faodar faochadh a thoirt air pian tro stòrasan nàdarra, is e sin, gun a bhith a ’gabhail cungaidh-leigheis, le seòrsachan fois agus anail. Is e an dòigh as fheàrr gum bu chòir fios a bhith aig a ’bhoireannach, agus ge bith cò a tha a’ dol còmhla rithe, mu na cothroman sin rè na h-ùine ro-bhreith, gus an tèid an cleachdadh nas fheàrr rè obair.

Ged nach eil am pian air a chuir às gu tur, tha mòran de luchd-teagaisg prenatal a ’moladh a bhith a’ cleachdadh cuid de na goireasan sin gus am bi boireannaich a ’faireachdainn nas comhfhurtail rè obair.

Tha cuid de dhòighean eile aig prìs ruigsinneach, aig prìs reusanta agus comasach anns a ’mhòr-chuid de dh’ àiteachan far am faod breith-cloinne tachairt gus faochadh a thoirt do pian ann am pàisde:

1. A bheil companach agad

Tha a ’chòir aig a’ bhoireannach companach a bhith aice aig àm an lìbhrigidh, biodh sin an companach, na pàrantan no cuideigin a tha dèidheil air.

Is e aon de dhleastanasan a ’chompanach a bhith a’ cuideachadh a ’bhoireannaich a tha trom le fois, agus is e aon de na dòighean air seo a dhèanamh tro massages le gluasadan cruinn anns na gàirdeanan agus air ais aig àm saothair.

Leis gur e oidhirpean fèitheach a th ’ann an giorrachadh a tha a’ fàgail a ’bhoireannaich làn teannachadh, bidh massaging eadar giorrachadh a’ meudachadh comhfhurtachd agus fois.

2. Atharraich suidheachadh

Le bhith a ’seachnadh laighe sìos le do dhruim dìreach agus fuireach san aon suidheachadh airson barrachd air 1 uair faodaidh sin faochadh a thoirt do pian aig àm breith chloinne. Is e a bhith na laighe suidheachadh a bheir air a ’bhoireannach barrachd neart bhoilg a dhèanamh na dhèanadh i na suidhe no na seasamh, mar eisimpleir, ag àrdachadh a’ phian.

Mar sin, faodaidh am boireannach a tha trom suidheachadh bodhaig a thaghadh a leigeas le faochadh pian, leithid:

• Kneel leis a ’bhodhaig air a chlaonadh air cluasagan no bàlaichean breith;
• Seas agus lean air do chompanach, a ’cagnadh amhach;
• 4 suidheachadh taic air an leabaidh, a ’putadh le do ghàirdeanan, mar gum biodh tu a’ putadh a ’bhuntàta sìos;
• Suidh air an làr le do chasan air an sgaoileadh, a ’lùbadh an druim a dh’ ionnsaigh na casan;
• Cleachd ball pilates: faodaidh am boireannach a tha trom suidhe air a ’bhàl agus gluasadan beaga rothlach a dhèanamh, mar gum biodh i a’ tarraing ochdnar air a ’bhall.

A bharrachd air na dreuchdan sin, faodaidh am boireannach cathair a chleachdadh gus suidhe ann an diofar dhreuchdan, a ’comharrachadh dè am fear a chuidicheadh ​​le bhith a’ gabhail fois nas fhasa aig àm giorrachadh. Chithear an stiùireadh san ìomhaigh gu h-ìosal.

3. Coiseachd

Le bhith a ’cumail air a’ ghluasad tron ​​chiad ìre de shaothair, a bharrachd air a bhith a ’brosnachadh dilation, bidh e cuideachd a’ faochadh pian, gu sònraichte ann an suidheachadh seasamh, oir bidh iad a ’cuideachadh an leanaibh a’ teàrnadh tron ​​t-slighe-uisge breith.

Mar sin, le bhith a ’coiseachd timcheall an àite far an tachair a’ bhreith faodaidh e mì-chofhurtachd a lùghdachadh agus cuideachadh le bhith a ’neartachadh agus a’ riaghladh giorrachadh.

4. Dèan leigheas le uisge blàth

Tha suidhe fo fhras le jet uisge air do dhruim no laighe ann an tuba teth nan roghainnean a dh ’fhaodas fois a ghabhail agus faochadh a thoirt air pian.

Chan eil amar-ionnlaid no fras anns an t-seòmar aig a h-uile ospadal màthaireil no ospadal, mar sin gus an dòigh fois seo a chleachdadh aig àm breith chloinne, tha e cudromach eagrachadh ro-làimh gus breith a thoirt ann an aonad aig a bheil an uidheamachd seo.

5. Cuir teas no fuachd a-steach

Le bhith a ’cur compress uisge teth no paca deighe air do dhruim faodaidh teannachadh fèithean a lughdachadh, cuairteachadh a leasachadh agus pian cuisean.

Bidh uisge le teodhachd nas miosa a ’crìonadh soithichean iomaill agus ag ath-sgaoileadh sruthadh fala, a’ brosnachadh fois fèithean.

6. Smachd air anail

Bidh an seòrsa anail ag atharrachadh a rèir àm an lìbhrigidh, mar eisimpleir, aig àm brisidhean tha e nas fheàrr anail a ghabhail gu slaodach agus gu domhainn, gus ocsaideanachadh nas fheàrr a dhèanamh air corp a ’mhàthar agus an leanaibh. Aig àm an cur às, nuair a tha an leanabh a ’falbh, tha an anail as giorra agus as luaithe air a chomharrachadh.

A bharrachd air an sin, bidh anail domhainn cuideachd a ’lughdachadh adrenaline, is e sin an hormone a tha an urra ri cuideam, a’ cuideachadh le smachd a chumail air iomagain, a bhios gu tric a ’neartachadh pian.

7. Dèan ceòl therapy

Faodaidh èisteachd ris a ’cheòl as fheàrr leat air headset aire a tharraing bho pian, lughdachadh iomagain agus do chuideachadh gus fois a ghabhail.

8. Eacarsaich rè torrachas

Bidh gnìomhachd corporra cunbhalach a ’leasachadh anail agus musculature na bolg, a’ toirt barrachd smachd don bhoireannach aig àm an lìbhrigidh nuair a thig e gu faochadh pian.

A bharrachd air an sin, tha trèanadh ann airson fèithean an perineum agus pelvic a bhrosnaicheas faochadh agus a lùghdaicheas na cothroman leòn aig àm fàgail an leanaibh, oir bidh iad a ’neartachadh roinn fèithean na vagina, gus an dèanamh nas sùbailte agus nas làidire. .

Faic eacarsaichean gus breith-cloinne àbhaisteach a chomasachadh.

Nuair a dh ’fheumar anesthesia a chleachdadh

Ann an cuid de chùisean, nuair nach eil na goireasan nàdurrach gu leòr, faodaidh am boireannach a dhol gu anesthesia epidural, a tha a ’toirt a-steach rianachd anesthetic anns an spine, a tha comasach air cuir às do phian bhon mheadhan sìos, gun a bhith ag atharrachadh ìre mothachaidh a’ bhoireannaich. aig an obair. breith-cloinne agus, a ’leigeil leis a’ bhoireannach a bhith an làthair aig àm breith gun a bhith a ’faireachdainn pian nan giorrachadh.

Faic dè a th ’ann an anesthesia epidural agus mar a tha e air a dhèanamh.