Mar a bhruisicheas tu d ’fhiaclan gu ceart

Susbaint

• Mar a bhruisicheas tu d ’fhiaclan gu ceart
• Mar a bhruisicheas tu d ’fhiaclan le inneal orthodontaig
• Mar a chumas tu slàinteachas bruis fhiaclan
• Cuin a dhol chun fhiaclair
• Dèan deuchainn air an eòlas agad
• Slàinte beòil: a bheil fios agad mar a bheir thu aire do fhiaclan?

Gus leasachadh uamhan agus plac air na fiaclan a sheachnadh tha e riatanach d ’fhiaclan a bhruis co-dhiù 2 uair san latha, agus bu chòir aon dhiubh a bhith an-còmhnaidh ro àm na leabaidh, oir tron ​​oidhche tha barrachd teans ann gum bi bacteria a’ cruinneachadh sa bheul.

Gus am bi bruiseadh fhiaclan èifeachdach, feumar taois fluoride a chleachdadh bho rugadh a ’chiad fhiaclan agus air a chumail suas fad do bheatha, gus fiaclan a chumail làidir agus seasmhach, a’ cur casg air leasachadh uamhan agus galairean beòil eile leithid plac agus gingivitis., A dh ’fhaodadh adhbhrachadh. bidh droch anail, pian agus duilgheadas ithe mar thoradh air sèid anns an fhiacail agus / no gomaichean ag adhbhrachadh pian agus duilgheadas ithe, mar eisimpleir.

Mar a bhruisicheas tu d ’fhiaclan gu ceart

Gus deagh shlàinte beòil a bhith agad, tha e cudromach d ’fhiaclan a ghlanadh gu math gach latha le bhith a’ leantainn nan ceumannan a leanas:

1. A ’cur poca fhiaclan air a’ bhruis a dh'fhaodas a bhith làimhe no dealanach;
2. Cuir fios air na bruisean bruis anns an roinn eadar an guma agus na fiaclan, a ’dèanamh gluasadan cruinn no dìreach, bhon guma a-muigh, agus ag ath-aithris a’ ghluasaid timcheall air 10 uair, gach 2 fhiaclan. Feumar an dòigh-obrach seo a dhèanamh cuideachd air taobh a-staigh nam fiaclan, agus, gus pàirt àrd nam fiaclan a ghlanadh, feumar gluasad air ais is a-mach.
3. Bruich do theanga a ’dèanamh gluasadan air ais is air adhart;
4. Cuir a-mach cus fhiaclan;
5. Rinse beagan mouthwashgus crìochnachadh, mar Cepacol no Listerine, mar eisimpleir, gus am beul a dhì-ghalarachadh agus cuir às do dhroch anail. Ach, cha bu chòir cleachdadh beul-beul a bhith an-còmhnaidh air a dhèanamh, oir faodaidh cleachdadh cunbhalach mì-chothromachadh a dhèanamh air microbiota àbhaisteach a ’bheul, a dh’ fhaodadh a bhith fàbharach dha galairean tachairt.

Thathas a ’moladh gum bi fluoride anns a’ phasgan fhiaclan anns a ’chothlamadh aige, ann an tomhasan eadar 1000 agus 1500 ppm, leis gu bheil fluoride a’ cuideachadh le bhith a ’cumail suas slàinte a’ bheul. Tha an ìre as fheàrr de phasgan ri chleachdadh timcheall air 1 cm airson inbhich, agus tha sin a rèir meud na h-ingne beag meòir no meud pea, a thaobh clann. Ionnsaich mar a thaghas tu am poca fhiaclan as fheàrr.

Gus leasachadh uamhan a sheachnadh, a bharrachd air a bhith a ’bruiseadh d’ fhiaclan gu ceart tha e cudromach gun seachain thu biadh a tha beairteach ann an siùcar, gu sònraichte mus tèid thu a chadal, oir mar as trice bidh na biadhan sin a ’fàbharachadh an iomadachadh de bhitheagan a tha gu nàdarra sa bheul, a tha a’ meudachadh cunnart de dh ’uamhan. A bharrachd air an sin, faodaidh biadh eile cuideachd milleadh a dhèanamh air na fiaclan ag adhbhrachadh cugallachd agus stains, leithid cofaidh no measan searbhagach, mar eisimpleir. Thoir sùil air biadh eile a nì cron air d ’fhiaclan.

Mar a bhruisicheas tu d ’fhiaclan le inneal orthodontaig

Gus d ’fhiaclan a bhrùthadh le inneal orthodontaig, cleachd brus cunbhalach agus tòisich le gluasadan cruinn eadar na gomaichean agus mullach nam fiaclan. cromagan, leis a ’bhruis aig 45º, a’ toirt air falbh salachar agus clàran bacterial a dh ’fhaodadh a bhith san sgìre seo.

An uairsin, bu chòir an gluasad ath-aithris aig bonn na cromagan, cuideachd leis a ’bhruis aig 45º, cuideachd a’ toirt air falbh a ’phlàta san àite seo. An uairsin, tha an dòigh-obrach air an taobh a-staigh agus mullach nam fiaclan an aon rud mar a chaidh a mhìneachadh sa cheum-air-cheum.

Faodar a ’bhruis eadar-roinneil a chleachdadh gus àiteachan a tha doirbh a ruighinn agus gus taobhan nam fiaclan a ghlanadh. cromagan, leis gu bheil bàrr nas taine ann le bràgan agus, mar sin, tha e glè fheumail dhaibhsan a bhios a ’cleachdadh sèbhirean no dhaibhsan aig a bheil prostheses.

Thoir sùil air tuilleadh mholaidhean airson a bhith a ’cumail suas do chleachdadh làitheil slàinte beòil:

Mar a chumas tu slàinteachas bruis fhiaclan

Gus slàinteachas a ’bhruis fhiaclan a chumail suas, thathas a’ moladh gun deidheadh ​​a chumail ann an àite tioram leis na bràgan a ’coimhead suas agus, ma tha e nas fheàrr, air a dhìon le mullach. A bharrachd air an sin, thathas a ’moladh nach tèid a cho-roinn le feadhainn eile gus an cunnart bho bhith a’ leasachadh uamhan agus galairean eile sa bheul a lughdachadh.

Nuair a thòisicheas bràgan a ’bhruis a’ fàs crom, bu chòir dhut fear ùr a chuir na àite, a bhios mar as trice a ’tachairt a h-uile 3 mìosan. Tha e cuideachd glè chudromach do bhruis atharrachadh às deidh fuachd no cnatan mòr gus an cunnart bho ghalar ùr fhaighinn.

Cuin a dhol chun fhiaclair

Gus do bheul a chumail fallain agus saor bho uamhan, bu chòir dhut a dhol chun fhiaclair co-dhiù dà uair sa bhliadhna, no a rèir stiùireadh an fhiaclair, gus am bi am beul air a mheasadh agus gun tèid glanadh coitcheann a dhèanamh, anns a bheil an làthaireachd air a mheasadh. faodar uamhan agus plac, ma tha gin ann, a thoirt air falbh.

A bharrachd air an sin, tha comharraidhean eile a tha a ’nochdadh gum feumar a dhol chun fhiaclair a’ toirt a-steach bleeding agus pian anns na gomaichean, droch anail seasmhach, stains air na fiaclan nach eil a ’tighinn a-mach le bruiseadh no eadhon cugallachd air na fiaclan agus na gomaichean nuair a bhios iad ag ithe fuar, teth. no biadh cruaidh.

Dèan deuchainn air an eòlas agad

Gus measadh a dhèanamh air an eòlas agad air mar as urrainn dhut d ’fhiaclan a ghlanadh gu ceart agus aire a thoirt do shlàinte beòil, gabh an deuchainn sgiobalta air-loidhne seo:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Slàinte beòil: a bheil fios agad mar a bheir thu aire do fhiaclan?

Tòisich an deuchainn Tha e cudromach bruidhinn ris an fhiaclair:

• Gach 2 bhliadhna.
• Gach 6 mìosan.
• Gach 3 mìosan.
• Nuair a tha thu ann am pian no comharra eile.

Bu chòir floss a chleachdadh gach latha oir:

• A ’cur casg air coltas uamhan eadar fiaclan.
• A ’cur casg air leasachadh droch anail.
• A ’cur casg air sèid nan gomaichean.
• A h-uile rud gu h-àrd.

Dè cho fada ‘s a dh’ fheumas mi airson m ’fhiaclan a ghlanadh gus dèanamh cinnteach gu bheil glanadh ceart ann?

• 30 diogan.
• 5 mionaidean.
• Co-dhiù 2 mhionaid.
• Co-dhiù 1 mionaid.

Faodaidh droch anail adhbhrachadh le:

• Làthaireachd uamhan.
• Guma sèididh.
• Duilgheadasan gastrointestinal mar losgadh cridhe no reflux.
• A h-uile rud gu h-àrd.

Dè cho tric ’s a tha e ciallach am brusg fhiaclan atharrachadh?

• Aon uair sa bhliadhna.
• Gach 6 mìosan.
• Gach 3 mìosan.
• Is ann dìreach nuair a thèid na bràgan a mhilleadh no salach.

Dè a dh ’fhaodadh duilgheadasan adhbhrachadh le fiaclan is càirean?

• Cruinneachadh plac.
• Biodh daithead àrd siùcair agad.
• Biodh droch shlàinteachas beòil agad.
• A h-uile rud gu h-àrd.

Mar as trice bidh sèid nan gomaichean air adhbhrachadh le:

• Cinneasachadh seile anabarrach.
• Cruinneachadh plac.
• Tartar a ’togail air fiaclan.
• Tha roghainnean B agus C ceart.

A bharrachd air na fiaclan, is e pàirt chudromach eile nach bu chòir dhut dìochuimhneachadh gu bràth:

• Tunga.
• Gruaidhean.
• Palate.
• Lip.

Previous Next