8 prìomh dhuilgheadasan bulimia agus dè a nì thu

Susbaint

• 1. Reflux agus lotan anns an esophagus
• 2. Dehydration
• 3. Sèid air na gruaidhean
• 4. Milleadh fhiaclan
• 5. Constipation cronach
• 6. Às-làthaireachd menstruation
• 7. Ìsleachadh trom-inntinn agus mood
• 8. Insomnia

Tha na duilgheadasan aig bulimia co-cheangailte ris na giùlan dìolaidh a tha an neach a ’nochdadh, is e sin, na beachdan a tha iad a’ gabhail às deidh dhaibh ithe, leithid cuir a-mach èignichte, seach gu bheil cuir a-mach cuir a-mach, a bharrachd air a bhith a ’cuir às do bhiadh, bidh e cuideachd a’ cur às don searbhag a tha an làthair anns a ’bhodhaig. stamag, ag adhbhrachadh dochann, lotan agus irritations san amhach agus an esophagus.

A bharrachd air an sin, faodaidh cleachdadh laxatives gu tric a bhith co-cheangailte ri duilgheadasan, oir faodaidh e dehydration agus sèididhean gastrointestinal a bhrosnachadh.

Tha Bulimia na eas-òrdugh ithe agus saidhgeòlach air a chomharrachadh le bhith ag ithe cus le giùlan dìolaidh gus cuir às do na chaidh a chaitheamh agus casg a chuir air cuideam. Tuig dè a th ’ann am bulimia agus mar a dh’ aithnicheas tu comharraidhean.

Mar sin, is iad na prìomh dhuilgheadasan co-cheangailte ris an eas-òrdugh ithe seo:

1. Reflux agus lotan anns an esophagus

Bidh reflux a ’nochdadh mar thoradh air inntrigeadh cunbhalach de chlamhan, a tha a’ lagachadh an sphincter esophageal as ìsle, a tha mar an structar a tha an urra ri casg a chuir air susbaint an stamag bho bhith a ’tilleadh chun esophagus. A bharrachd air an sin, tha an fhìrinn a bhith a ’sparradh vomiting agus an-còmhnaidh susbaint searbhagach anns an esophagus a’ fàbharachadh cruthachadh ulcers, a dh ’fhaodadh a bhith gu math mì-chofhurtail. Air sgàth ‘s gu bheil cuir a-mach gu tric ann am bulimia, bidh slànachadh nan ulcers sin a’ toirt ùine, a ’dèanamh tuilleadh pian agus mì-chofhurtachd a’ faireachdainn.

Dè a nì thu: A bharrachd air stiùireadh saidhgeòlach agus beathachaidh, tha e cudromach gun tèid an neach chun gastroenterologist gus drogaichean a mholadh a lughdaicheas searbhachd an stamag, leithid Omeprazole agus Plasil. A bharrachd air an sin, bidh a bhith a ’seachnadh lionntan òil aig àm bìdh agus a’ cleachdadh leigheasan dachaigh mar tì ginger cuideachd nan ceumannan a chuidicheas le bhith a ’cumail smachd air reflux. Ionnsaich tuilleadh mu làimhseachadh reflux.

2. Dehydration

Tha dehydration cuideachd comasach mar thoradh air bulimia, gu tric mar thoradh air vomiting tric agus cleachdadh cungaidhean laxative agus diuretic, ag adhbhrachadh gun caill a ’bhodhaig tòrr uisge agus mèinnirean mar potasium, a tha cudromach airson cothromachadh fala agus airson gnìomhachd an fèithean agus dubhagan.

Dè a nì thu: Tha e cudromach co-dhiù 2 liotair uisge a òl gach latha agus roghainn a thoirt do lioftaichean anns a bheil vitamain agus mèinnirean, leithid sùgh mheasan nàdarra, uisge cnò-chnò agus deochan isotonaig.

3. Sèid air na gruaidhean

Mar as trice bidh an sèid anns a ’bheul agus an smiogaid ceangailte ri leudachadh nan glands parotid, a tha nan seòrsa de ghland salivary a bhios a’ fàs a rèir na h-uimhir de thursan a tha an cuir a-mach.

Dè a nì thu: Gus sèid a lughdachadh, feumar dèiligeadh ri bulimia, gnàthachadh searbhachd na fala agus a ’bheul, agus cuir a-mach cuir a-mach, oir mar seo tha an gland a’ stad bho bhith air a bhrosnachadh gu mòr agus a ’tilleadh chun mheud àbhaisteach aige.

4. Milleadh fhiaclan

Tha e cumanta ann am bulimia gum bi am beul, an teanga agus an amhach tioram agus pianail, a bharrachd air a bhith a ’meudachadh cunnart uamhan agus cugallachd fhiaclan, a bhios cuideachd a’ tighinn gu crìch anns na cùisean as cruaidhe agus fada den ghalar, sa mhòr-chuid air sgàth an inntrigeadh vomiting, a ’fàbharachadh a bhith an làthair gu tric susbaint searbhagach sa bheul.

Dè a nì thu: Gus làimhseachadh, bu chòir dhut do bheul a shruthladh le sòda bèicearachd às deidh amannan cuir a-mach, agus coimhead airson fiaclair a dhèiligeas ri uamhan agus galairean eile sa bheul, agus a dh ’òrdaicheas beul beul no gels stèidhichte air fluorine, no eadhon a bhith a’ moladh inneal a chleachdadh a ’dìon nam fiaclan aig àm cuir a-mach.

A bharrachd air an sin, tha e cudromach gu leòr uisge a òl gus do bheul a chumail hydrated agus gus nach sguab thu d ’fhiaclan ceart às deidh a bhith a’ cuir a-mach, oir bidh seo a ’dèanamh truailleadh air cruan d’ fhiaclan.

5. Constipation cronach

Thathas a ’cleachdadh laxatives gus a bhith a’ fàbharachadh giorrachadh intestinal agus a ’cur às do feces, ach faodaidh a chleachdadh cunbhalach agus tric, mar ann am bulimia, an intestine a dhèanamh an urra ris an t-seòrsa cungaidh-leigheis seo, a’ leantainn gu cuing. Mar sin, is e aon de na duilgheadasan a th ’aig bulimia grèim mòr, ga dhèanamh duilich do dhuine falmhachadh às aonais taic a’ chungaidh-leigheis. Ionnsaich tuilleadh mu na cunnartan slàinte a tha aig laxatives.

Dè a nì thu: Ann an leithid de chùisean, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair gus measadh a dhèanamh air cho dona sa tha an duilgheadas, oir ann an cuid de chùisean feumar cungaidh-leigheis a ghabhail no lannsaireachd a dhèanamh gus atharrachaidhean anns a ’bhroinn a cheartachadh. A bharrachd air an sin, bu chòir dhut daithead a tha beairteach ann am freumhag, legumes, glasraich agus sìol ithe, agus uisge gu leòr òl gus gluasad intestinal a dhèanamh nas fhasa, fo stiùireadh neach-beathachaidh gus duilgheadasan a sheachnadh.

Faic anns a ’bhidio gu h-ìosal dè a bu chòir ithe gus sabaid an aghaidh cuim:

6. Às-làthaireachd menstruation

Mar ann am bulimia tha call de bheathachadh cudromach airson gnìomhachd na h-organaig agus, mar sin, a thaobh boireannaich, dh ’fhaodadh gum faicear atharrachaidhean anns a’ chearcall menstrual no às aonais menstruation air sgàth dìth beathachaidh a tha an urra ri riaghladh hormonaichean co-cheangailte ri siostam gintinn boireannaich.

Dè a nì thu: Gus am bi cuairtean menstrual a ’bhoireannaich cunbhalach a-rithist, tha e cudromach gun till am boireannach gu biadh àbhaisteach agus iomchaidh, agus bhiodh e na b’ fheàrr fo stiùireadh beathachaidh. Mar sin, nuair a thilleas am boireannach gu bhith ag ithe gu h-àbhaisteach agus le beathachadh math, bidh cinneasachadh hormonaichean a ’tilleadh gu àbhaisteach, ag ath-ghiùlan a’ chearcall menstrual.

7. Ìsleachadh trom-inntinn agus mood

Tha atharrachaidhean ann an mood agus trom-inntinn cumanta ann an euslaintich le bulimia agus tha iad nan duilgheadasan a dh ’fheumar a làimhseachadh le sgrùdadh meidigeach, a dh’ fhaodadh cungaidhean casg-inntinn òrdachadh, a bharrachd air leigheas-inntinn, a tha ag amas air an euslainteach a chuideachadh gus fèin-spèis adhartachadh agus fear ùr a bhith aige . sealladh a thaobh biadh.

Aig an ìre seo, tha e cudromach gum faigh an t-euslainteach taic bho theaghlach is charaidean gus faighinn thairis air na h-eas-òrdughan saidhgeòlasach a tha an galar ag adhbhrachadh, agus tha a chom-pàirteachadh agus a bhrosnachadh gu làimhseachadh cudromach.

8. Insomnia

Tha insomnia mar thoradh sa mhòr-chuid air gluasadan mood, atharrachaidhean hormonal agus dragh cunbhalach le cuideam agus daithead.

Dè a nì thu: Gus piseach a thoirt air cadal, faodaidh aon cungaidhean a chleachdadh a dh ’òrduicheas an dotair agus òl tì socair air an oidhche, leithid balm lemon agus tì valerian. A bharrachd air an sin, tha e cudromach gum bi gnàth-chleachdadh ann airson a bhith a ’dùsgadh agus a’ cadal, a ’seachnadh cuirp tron ​​latha agus a’ seachnadh deochan le caffeine às deidh 5f, leithid cofaidh agus deochan bog cola.

Thoir sùil air molaidhean eile gus cadal nas fheàrr fhaighinn le bhith a ’coimhead air a’ bhidio a leanas: