Mar a gheibh thu air ais gu sgiobalta bho Dengue, Zika no Chikungunya

Susbaint

• 1. Dengue
• 2. Bhìoras Zika
• 3. Chikungunya
• Dè a bu chòir a dhèanamh gus nach tèid do ghoid a-rithist

Tha comharraidhean glè choltach aig Dengue, Zika agus Chikungunya, a bhios mar as trice a ’sìolachadh ann an nas lugha na 15 latha, ach a dh’ aindeoin seo, faodaidh na trì galairean sin duilgheadasan fhàgail mar pian a mhaireas mìosan no sequelae a mhaireas gu bràth.

Faodaidh Zika duilgheadasan mar microcephaly fhàgail, faodaidh Chikungunya airtritis adhbhrachadh agus bidh a bhith a ’faighinn dengue dà uair a’ meudachadh cunnart dengue hemorrhagic agus duilgheadasan eile, leithid atharrachaidhean san ae no fiabhras eanchainne.

Mar sin, gus sunnd agus càileachd beatha a leasachadh thoir sùil air na seòrsaichean cùraim a bu chòir a bhith agad airson gach seòrsa galair, gus faighinn seachad air nas luaithe:

1. Dengue

Is e an ìre as miosa de dengue a ’chiad 7 gu 12 latha, a dh’ fhàgas faireachdainn codal is reamhar a mhaireas barrachd air 1 mhìos. Mar sin, san ùine seo tha e cudromach oidhirpean agus eacarsaichean corporra fìor dhian a sheachnadh, le bhith a ’faighinn comhairle gus fois a ghabhail agus feuchainn ri cadal far an gabh sin dèanamh. Le bhith a ’gabhail tì ciùin mar chamomile no lavender faodaidh e cuideachd do chuideachadh gus fois a ghabhail nas luaithe gus cadal, a’ fàbharachadh cadal ath-leasachail a chuidicheas le faighinn seachad air.

A bharrachd air an sin, bu chòir dhut mu 2 liotair uisge, sùgh mheasan nàdurrach no tì òl gus am faigh am bodhaig air ais nas luaithe, a ’cur às don bhìoras nas fhasa. Seo cuid de ro-innleachdan sìmplidh airson a bhith ag òl barrachd uisge, ma tha sin na dhuilgheadas dhut.

2. Bhìoras Zika

Is e na 10 latha às deidh a ’bhìdeadh an fheadhainn as dian, ach anns a’ mhòr-chuid de dhaoine, chan eil Zika ag adhbhrachadh duilgheadasan mòra oir tha e na ghalar nas ciùine na dengue. Mar sin, gus dèanamh cinnteach gum bi feabhas nas fheàrr ann, is e na ceumannan as cudromaiche a bhith ag ithe fallain agus ag òl pailteas de fhliuchas, gus an siostam dìon a neartachadh agus cuideachadh le cuir às don bhìoras. Seo cuid de na biadhan a chuidicheas.

3. Chikungunya

Mar as trice bidh Chikungunya ag adhbhrachadh pian anns na fèithean agus na joints, agus mar sin faodaidh a bhith a ’cur compresses blàth air na joints airson 20 gu 30 mionaid agus a’ sìneadh na fèithean a bhith nan ro-innleachdan math gus faochadh a thoirt do mhì-chofhurtachd. Seo cuid de dh ’eacarsaichean sìnte a chuidicheas. Tha a bhith a ’gabhail painkillers agus drogaichean anti-inflammatory fo stiùireadh meidigeach cuideachd mar phàirt den làimhseachadh.

Faodaidh an galar seo sreathan mar arthritis fhàgail, a tha na shèid a dh ’adhbhraicheas fìor phian co-phàirteach a mhaireas grunn mhìosan, a dh’ fheumas làimhseachadh sònraichte. Bidh pian co-phàirteach nas trice anns na h-adhbrannan, na dùirn agus na corragan, agus tha e buailteach a bhith nas miosa tràth sa mhadainn.

Coimhead air a ’bhidio a leanas agus ionnsaich dè a nì thu gus faochadh a thoirt air pian nas luaithe:

Dè a bu chòir a dhèanamh gus nach tèid do ghoid a-rithist

Gus nach bi am mosgìoto Aedes Aegypti a-rithist, feumaidh fear gabhail ris a h-uile ceum a chuidicheas gus an craiceann a dhìon, am mosgìoto a chumail air falbh agus cuir às do na spotan briodachaidh aige. Mar sin, thathas a ’moladh:

• Cuir às do gach uisge a tha na sheasamh faodar an cleachdadh gus am mosgìoto ath-riochdachadh;
• Cuir ort aodach, pants agus stocainnean le sleagh fhada, gus an craiceann a dhìon tuilleadh;
• Cuir DEET repellent air craiceann fosgailte agus le ùmhlachd do bhìdeadh: leithid aghaidh, cluasan, amhach agus làmhan. Faic fìor repellent homemade.
• Cuir scrionaichean air uinneagan is dorsan gus nach urrainn don mosgìoto a dhol a-steach don taigh;
• Tha planntaichean agad a chuidicheas le mosgìotothan ath-bhualadh mar Citronella, Basil agus Mint.
• A ’cur musketeer repellent impregnated thairis air an leabaidh gus mosgìotothan a sheachnadh air an oidhche;

Tha na ceumannan sin cudromach agus feumaidh a h-uile duine gabhail riutha gus casg a chuir air galar dengue, Zika agus Chikungunya, a dh ’aindeoin a bhith nas trice as t-samhradh, faodaidh iad nochdadh tron ​​bhliadhna air sgàth an teas a tha air a dhèanamh ann am Brasil agus na tha de dh’uisge ann.

Ma tha dengue, zika no chikungunya aig an neach mu thràth tha e cudromach cuideachd gun a bhith air a bhìdeadh leis a ’mosgìoto oir faodaidh am bhìoras a tha san fhuil agad am mosgìoto a ghabhail, aig nach robh na bhìorasan sin, agus mar sin, faodaidh am mosgìoto seo an galar a thoirt seachad do dhaoine eile.

Gus an caitheamh de fiber, vitamain agus mèinnirean agad a mheudachadh gus an siostam dìon agad a neartachadh, faic 7 ceumannan airson a bhith dèidheil air glasraich.