Constipation in Torrachas: fios a bhith agad dè a nì thu

Susbaint

• Dè a nì thu
• Soidhnichean de constipation ann an torrachas

Tha constipation intestinal ann an torrachas, ris an canar cuideachd constipation, gu math cumanta, ach mì-chofhurtail, oir faodaidh e pian bhoilg, swelling agus hemorrhoids adhbhrachadh, a bharrachd air a bhith a ’cur bacadh air saothair, ga dhèanamh duilich don leanabh a dhol seachad.

Dh ’fhaodadh boireannaich a bha mar-thà a’ fulang le cuing mus do dh'fhàs iad trom le suidheachadh nas miosa nuair a tha iad trom, oir tha progesterone, a tha na hormona an làthair ann an dùmhlachd àrd rè torrachas, ag adhbhrachadh siostam cnàmhaidh slaodach, ag adhbhrachadh gum fuirich am biadh sa bhroinn nas fhaide, a ’dèanamh an suidheachadh nas miosa . A bharrachd air an sin, tha fàs an leanaibh a ’lughdachadh an àite airson a’ bhroinn obrachadh gu ceart.

Dè a nì thu

Gus faochadh a thoirt do chomharran cuing nuair a tha thu trom, thathar a ’moladh:

• Meudaich caitheamh biadhan a tha beairteach ann am freumhag, leithid papaya, lettu, coirce agus germ cruithneachd;
• Deoch co-dhiù 2 liotair uisge gach latha agus ith biadh a tha beairteach ann an uisge cuideachd, leithid watermelon agus carrots, mar eisimpleir. Biodh fios agad dè na biadhan a tha beairteach ann an uisge;
• Cleachd eacarsaichean corporra aotrom, ach cunbhalach, leithid coiseachd 30-mionaid gach latha, mar eisimpleir;
• Rach don t-seòmar-ionnlaid uair sam bith a tha thu a ’faireachdainn coltach ris agus feuch ri dhol don t-seòmar-ionnlaid às deidh biadh, gus gnàth-chleachdadh a chruthachadh.

Is dòcha gum bi an dotair a ’moladh cuir a-steach iarann ​​no cleachdadh laxatives no cungaidhean a tha a’ lughdachadh stòl gus faochadh a thoirt do chomharran cuim.

Soidhnichean de constipation ann an torrachas

A bharrachd air gun a bhith a ’faireachdainn mar no nach urrainn dhut a dhol don t-seòmar-ionnlaid leis an tricead as fheàrr, faodar mothachadh a dhèanamh air cuing ann an torrachas tro pian bhoilg, cramps agus bloating, mar eisimpleir. Ma choimheadas am boireannach a tha trom le làthaireachd fala anns an stòl no mura h-eil gluasad innidh aice airson mòran làithean, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair gus an dòigh làimhseachaidh as fheàrr a stèidheachadh.

Cuideachd faic dè a nì thu nuair a tha pian bhoilg agad nuair a tha thu trom.