Roghainnean còcaireachd a chumas tu deiseil Bikini

Susbaint

• Lèirmheas airson

Bidh na dìnnearan sin bhon ghrill a ’sàsachadh an t-acras agad agus a’ cumail do phlana caol sìos air an t-slighe.

FEARR AIRSON: A ’PHRIONNSA

Bidh thu a ’crathadh marinades agus a’ smaoineachadh gun toireadh na sgilean grill agad buaidh air Bobby Flay.

SHRIMP KEBABS Whisk còmhla 1 tbsp. gach fìon-dhearcan leann, sùgh aoil, agus creachain picil, 1 tsp. ola ollaidh, agus 1/4 tsp. gach ginger ùr-grated agus flagan piobar ruadh. Luchdaich 3 skewers le bhith ag atharrachadh 9 carranan mòra peeled, 6 tomato cherry, 6 balgan-buachair putan, agus 1/4 cupa gach oinniún ruadh picil agus piobar clag uaine. Bruich le sabhs agus grill airson timcheall air 8 mionaidean còmhla ri 1 cupan sliseagan mango air am pasgadh ann am foil.

333 calaraidh

FEAR AIRSON: AN REBEL DIET

Mura h-eil e a ’dùsgadh do mhothachaidhean, chan fhiach e do chalaraidhean.

FAJITAS BEEF Lìon 2 tortillas arbhair le 3 oz. tenderloin mairtfheòil grilled, lettu romaine 1/2 cupa air a stialladh, salsa chipotle ròsta 1/4 cupa, agus 1/4 avocado.

362 calaraidh

FEARR AIRSON: AN QUEEN TAKEOUT

Tha mullach an stòbha san àros agad pristine bho dìth cleachdaidh.

RUBY TUESDAY SMART EATING GRILLED CHICKEN le taobh de bhalgan-buachair portobello pàisde.

332 calaraidh

Gabh air ais chun iomlan Plana Corp Bikini

Lèirmheas airson