Ùghdar: Lewis Jackson
Ceann-Latha Cruthachadh: 8 A ’Chèitean 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 1 An T-Iuchar 2024
Anonim
25 Dòighean air falt olach a chàradh - Slàinte
25 Dòighean air falt olach a chàradh - Slàinte

Susbaint

Chan eil an clisgeadh mu bhith a ’dùsgadh fadalach gu falt a tha coltach riut a’ cadal ann am friogais dhomhainn a ’dèanamh madainn mhath. Tha falt cinnteach, gleansach, meallta anns na làithean seo. Ach gu cinnteach faodaidh cus de rud math a bhith agad.

Faodaidh sgalp a tha ro reamhar leantainn gu itching mì-chofhurtail agus dermatitis seborrheic. Faodaidh e eadhon cuirm a thoirt don fhungas a dh ’adhbhraicheas dandruff.

Thuirt sin, cha bhith thu airson an ola agad gu lèir a thoirt dheth.Bidh na h-olan nàdurrach agad a ’dìon falt agus tha iad deatamach airson sgalp fallain agus falt lustrous. Seo mar a ghearras tu an greim gun a bhith a ’dèanamh cron air do fhalt no a’ truailleadh do sgalp.

1. Nigh nas trice

Is dòcha gum feum daoine le falt fìor olach seampù suas ri aon uair san latha a rèir Acadamaidh Dermatology Ameireagaidh. Bidh seampù a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh cus ola a bharrachd air sprùilleach agus toraidhean fuilt a tha air fhàgail bhon sgalp.


Dè cho tric a bu chòir dhut do fhalt a nighe?

2. Nigh cho tric

Faodaidh seo a bhith coltach ri chèile. Ach ma tha thu mu thràth a ’nighe do fhalt uair san latha agus gu bheil thu fhathast greannach ro dheireadh an latha, is dòcha gum b’ fhiach e cluich leis cho tric sa bhios tu a ’nighe do fhalt.

Faodaidh cus nighe a bhith a ’stialladh do chraiceann de na h-olan nàdarra aice. Faodaidh seo toirt air barrachd ola ath-uisgeachadh. Ma tha thu buailteach a bhith le craiceann tioram no sgalp tioram, tachasach a bharrachd air falt olach, le bhith a ’sìneadh gu slaodach cho tric sa bhios tu a’ nighe cuidichidh sin le bhith a ’cothromachadh toradh ola do sgalp.

3. Siampù gu dòigheil

Chan eil e coltach ri saidheans rocaid, ach tha, faodaidh tu do fhalt a nighe gu ceàrr agus sgalp olach agus falt millte a thoirt gu crìch.

Gus am falt agad a nighe gu ceart, obraich gu socair beagan shampoo a-steach do na freumhaichean agus do sgalp. Seachain a bhith a ’cleachdadh na h-ìnean agad no a’ cruthachadh frith-bhualadh neo-riatanach air na dualan. Faodaidh sgrìobadh ionnsaigheach irritachadh do sgalp agus toirt air barrachd olan a dhèanamh.

Cuir fòcas air do sgalp, far a bheil an ola, seach air fad do fhalt. Na cuir shampoo gu dìreach air cinn do fhalt no scrub iad. An àite sin, dìreach leig leis an shampoo sruthadh tro na h-oirean mar a bhios tu a ’sruthladh. Agus deagh naidheachd airson do wallet, tha luchd-rannsachaidh a ’moladh gun a bhith a’ leum às an glanadh “ath-aithris”.


4. Suidheachadh gu faiceallach

Faodaidh conditioner toirt air do fhalt a bhith a ’coimhead greannach agus ag adhbhrachadh gun cruinnich olan nas luaithe. Suidheachadh dìreach cinn do fhalt agus bi cinnteach gun sruth thu gu mionaideach.

5. Rach gu nàdurrach

Faodaidh irisean dìreach agus tiormairean sèididh crìoch rèidh, socair a thoirt dhut. Faodaidh iad cuideachd do fhalt a bhith a ’coimhead greasy nas luaithe. Leig le d ’fhalt èadhar tioram agus gabh a-steach an stuth nàdarra. Leudaichidh tu do nigheadaireachd agus seachain milleadh teas.

6. Cleachd toraidhean a chaidh an dealbhadh airson falt olach

Chaidh mòran smaoineachaidh agus rannsachaidh a dhèanamh a thaobh a bhith a ’toirt air toraidhean cùram fuilt a bhith beò chun an hype aca. Mura h-eil an seampù agad ga ghearradh, feuch seampù soilleireachaidh anns a bheil innealan-glanaidh nas làidire. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a ’togail ola agus a’ fàgail do fhalt saor bho ghreim.

Ach, ma tha thu dèidheil air workouts sweaty no ma lorgas tu gu feum thu nighe gach latha, faodaidh seampù pàisde socair a bhith nas lugha de chleachdadh.

7. Glan do bhruis

Chan eil àite aig brus salach le falt ùr air a nighe. Faodaidh do bhruis a bhith làn de thoraidhean stoidhle, olan, agus gunk coitcheann a dh ’fhaodas do ghlasan a dhèanamh salach sa bhad às deidh a nighe. Glan na h-innealan stoidhle agad le beagan shampoo no siabann socair gus an togail a thoirt air falbh. Mar an ceudna, glan a-mach am falt sgaoilte uile às deidh gach bruis gus do bhruis a chumail saor bho ola is salachar.


8. Glan domhainn le aloe

Cha bhith an leigheas dachaigh seo dìreach a ’tighinn a-steach as t-samhradh. Bidh Aloe a ’dèanamh airson masg mòr fuilt is sgalp bhon a bhios e a’ toirt air falbh ola a bharrachd, a ’sabaid buildup toraidh, a’ soillseachadh a ’chraicinn, agus a’ dìon iallan. Bidh falt bog, fallain air fhàgail agad.

9. Seachain toraidhean le silicone

Bidh mòran de thoraidhean, a ’toirt a-steach seampùthan, conditioners, creamh, agus stuthan stoidhle, air an dèanamh le silicone gus cuideachadh.

A bharrachd air a bhith a ’cur gloss a bharrachd a dh’ fhaodadh a bhith a ’coimhead tòrr uamhasach mar uaine, faodaidh silicones - mar cyclomethicone, amodimethicone, agus an fheadhainn as cumanta, dimethicone - togail air an fhalt agus toirt air coimhead salach, olach, agus cuideam sìos.

Faodaidh silcones cuideachd casg a chuir air taiseachd buannachdail bho bhith a ’faighinn a-steach do na crògan fuilt. Dèan fàbhar dha na freumhaichean agad agus sgiobadh toradh sam bith le grìtheidean a ’crìochnachadh ann an“ còn. ”

10. Bi socair

Co-dhiù a tha thu a ’nighe, a’ bruiseadh, a ’stiogadh no a’ sgrìobadh do cheann, tha e cudromach a bhith socair. Le bhith a ’cuir uisge air do sgalp faodaidh sin cus do chraiceann a bhrosnachadh agus toirt air na fàireagan ola agad eadhon barrachd ola a dhèanamh.

11. Rinse gu ceart

Caith mionaid no dhà a bharrachd a ’dèanamh cinnteach gu bheil an shampoo agus conditioner agad a-mach às do fhalt. Faodaidh seo eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh air mar a tha do fhalt a ’coimhead agus a’ faireachdainn.

Faodaidh toraidhean a tha air fhàgail às deidh do fhalt a chòta, a ’toirt air coimhead agus a’ faireachdainn salach agus tachasach.

12. Stad a chluich leis

Lock twirling, sgrìobadh ceann, ruith corragan tro do fhalt - mar as motha a chluicheas tu le do fhalt, is ann as miosa a bhios e. Faodaidh brùthadh is suathadh do fhalt gu tric fàireagan ola a bhrosnachadh. Faodaidh tu olan sgalp a tharraing sìos dha na dualan agus ola a bharrachd a chur bho do làmhan.

13. Feuch shampoo tioram

Faodaidh seampù tioram a bhith na shàbhalaiche ann am prìne. Cha ghabh e àite airson nighe fliuch fliuch, ach cuidichidh e le bhith a ’tiormachadh olan agus a’ toirt sealladh nas glaine don fhalt agad. Bidh mòran de shampoos tioram cuideachd a ’cur blas de bholadh gus cuideachadh le ùrachadh.

Is e an ìsleachadh gu bheil seampùthan tioram a ’cur fuigheall a dh’ fhaodas do fhalt agus do sgalp a bhith a ’faireachdainn gritty agus salach. Bidh e cuideachd a ’tiormachadh do fhalt, agus mar sin tha e nas fheàrr a bhith ga chleachdadh a-nis agus a-rithist agus ga nighe gu tur an ath latha gus a bhith a’ seachnadh truailleadh agus milleadh.

14. Thoir leum às an taiseachd a bharrachd

Mar as trice cha bhith feum aig daoine le falt olach air toraidhean tais. Tha sin fo smachd do bhodhaig mu thràth. Faodaidh olanan a bharrachd mar inneal-cuir a-steach tais no uachdar cuideam do fhalt a lughdachadh agus cuir ri ceann a ’chlogaid dòrainneach.

15. Cleachd seampù tioram DIY

Nach eil shampoo tioram agad agus a bheil feum agad air cuid ann am prìne? Gabh chun chidsin. Tha cornstarch (no pùdar leanaibh) na neach-ionaid clasaigeach do-it-yourself (DIY). Ma chuireas tu pùdar cocoa ris, falbhaidh e gu falt nas dorcha.

16. Suidheachadh domhainn le ola cnò-chnò

Na bi a ’sgrìobadh do sgalp an ath thuras a nì thu làimhseachadh ola cnò-chnò. Faodaidh an làimhseachadh seo cuideachadh le bhith a ’togail ola far a’ chraiceann agus na freumhaichean agus aig an aon àm a ’cur beagan uisgeachadh domhainn ris.

17. Rinse le fìon-dhearcan leann-ubhal

Dèan liosta de na buannachdan bho fhìon-dhearcan leann-ubhal. Nuair a thèid a lagachadh gu ceart, faodaidh sruth fìon-dhearcan leann-ubhal cuideachadh le bhith a ’toirt air falbh buildup toraidh, cothromachadh pH sgalp, agus lughdachadh frizz.

18. Siampù le ola craoibhe tì

Lorgar gu bheil ola craoibhe tì antibacterial a ’leasachadh dandruff, a’ lughdachadh itchiness, agus a ’leasachadh greasiness. Coimhead airson seampù a tha a ’toirt a-steach ola craoibhe tì mar aon de na grìtheidean gnìomhach aige gus an làn bhuaidh fhaighinn.

19. Dealbhaich do nighe timcheall air do shruth-obrach

Is dòcha nach eil seo ag ràdh, ach bidh sweating a ’sgaoileadh olan agus faodaidh e do fhalt a bhith a’ coimhead nas lugha na ùr. Feuch ri do shampooing a chuir air dòigh timcheall air na h-àiteachan-obrach as fallas agad gus am faigh thu a ’chuid as fheàrr às gach nighe.

20. Nigh às deidh ad no clogaid a chaitheamh

Faodaidh adan, clogaidean, sgarfaichean agus bannan-cinn ola a sgaoileadh agus teas a ghlacadh. Cuir às don fhalt ad agus na fo-bhuaidhean aige le nighe luath. No cleachd goireasan ceann gus àm an ath nighe agad a shìneadh a-mach.

21. Cuir calltainn buidseach an sàs

Tha an potion seo gu math feumail airson falt gruamach. Faodaidh calltainn buidseach faochadh a thoirt do itching, air adhbhrachadh le dandruff, mì-chothromachadh pH, ​​no eas-òrdughan sgalp eile. Tha e cuideachd.

22. Cuir sìos e an-dràsta is a-rithist

Le bhith a ’tarraing air ais do fhalt an-còmhnaidh faodaidh olan do sgalp sgaoileadh nas luaithe agus toirt air do fhalt a bhith a’ coimhead nas uaine. Leig le do mane gluasad gun ainm a-nis agus an uairsin gus an ùine a shìneadh eadar washes. Bidh seo ag obair gu sònraichte math ma dh ’fhàgas tu d’ fhalt sìos a ’chiad latha às deidh an nighe agus ga chaitheamh suas an latha mus nigh thu.

23. Rach airson tì uaine

Tha an deoch cumhachd seo cuideachd math airson do fhalt. Thathar air sealltainn gu bheil sùgh tì uaine agus nuair a thèid a chur an sàs gu h-àrd. Dèan e furasta ort fhèin agus tog seampù a tha a ’toirt a-steach.

24. Gabhail a-steach an topknot

Aig amannan tha e nas fhasa dìreach gun a bhith a ’sabaid ris. Cleachd na h-olan nad fhalt gu buannachd dhut le topknot caol. A bharrachd air an sin, cuidichidh na h-olan nàdurrach hydrate do fhalt agus bheir e dhut latha fuilt eadhon nas fheàrr a-màireach.

25. Meudaich le mil

Ma leigeas tu leis an ola a dhol a-mach à làimh, faodaidh masg meala cuideachadh le bhith a ’socrachadh do sgalp agus casg no làimhseachadh dandruff le taing dha na togalaichean antibacterial agus antifungal aige. Lorg aon sgrùdadh gun do chuidich measgachadh sìmplidh de 90% mil amh agus 10% uisge le bhith a ’lughdachadh comharraidhean dermatitis seborrheic mar itching, deargadh, flakiness, agus cus cinneasachadh ola.

An takeaway

Faodaidh falt olach a bhith a ’dèanamh droch latha. Is e an deagh naidheachd gu bheil leigheasan gu leòr ann gus do chuideachadh le bhith fo smachd.

Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh gum bi na tha de dh ’ola a’ dèanamh ag atharrachadh thar ùine agus mar as trice a ’dol sìos mar a bhios tu a’ fàs nas sine. Cha chuir glasan cus uaine do òige dragh ort gu bràth, gealltainn.

Dreuchdan Ùra

10 Adhbharan dòrainn ro do ùine
Slàinte

10 Adhbharan dòrainn ro do ùine

Tha a bhith a ’faighinn eòla air lathadh ron àm agad gu math neo-àbhai teach. Tha mòran adhbharan coma ach ann, a ’mhòr-chuid dhiubh co-cheangailte ri atharrachaidhean hormona...
Leigheasan airson daoine le colitis brùideil
Slàinte

Leigheasan airson daoine le colitis brùideil

Ro-ràdhI e eòr a de ghalar inflammatory bowel (IBD) a th ’ann an coliti ulcerative a tha gu ìre mhòr a’ toirt buaidh air an colon (inte tine mòr). Dh ’fhaodadh eo a bhith air...