Mar as urrainn dhut gearan gu sàbhailte rè a ’phandemic COVID-19

Susbaint

• Lèirmheas airson

An toiseach, leig dhuinn a bhith soilleir gur e pàirt a ghabhail ann an gearanan dìreach aon de iomadh dòigh gus taic a thoirt do Black Lives Matter. Faodaidh tu cuideachd tabhartas a thoirt do bhuidhnean a tha a ’toirt taic do choimhearsnachdan BIPOC, no oideachadh dhut fhèin air cuspairean leithid bias a tha so-thuigsinn a bhith nad charaid nas fheàrr. (Barrachd an seo: Carson a dh ’fheumas buannachdan sunnd a bhith mar phàirt den chòmhradh mu dheidhinn gràin-cinnidh)

Ach ma tha thu airson do ghuth a thogail aig gearan, tha fios agad gu bheil dòighean ann an cunnart agad a bhith a ’glacadh - no a’ sgapadh - COVID-19. Airson a ’mhòr-chuid, tha seo a’ ciallachadh a bhith a ’cleachdadh mòran de na h-aon ceumannan a lean thu airson na grunn mhìosan a dh’ fhalbh: a ’nighe làmhan agus a’ glanadh gu tric, a ’dì-ghalarachadh uachdaran a tha cumanta, a’ caitheamh masg aghaidh, agus a ’dèanamh astar sòisealta - agus tha, tha am fear mu dheireadh dualtach a bhith gu sònraichte duilich aig gearan. Mas urrainn dhut, feuch ri co-dhiù 10 gu 15 troighean de dh ’astar a chumail eadar thu fhèin agus feadhainn eile, a’ moladh lighiche leigheis teaghlaich le teisteanas bùird James Pinckney II, MD "Gabh ris gu bheil an coigreach a tha na sheasamh ri do thaobh a’ sgaoileadh a ’bhìoras," a ’cur Stephen Berger, MD, eòlaiche galair gabhaltach agus stèidheadair Lìonra Galaran gabhaltach Cruinneil agus Epidemio-eòlas (GIDEON).

A-rithist, ge-tà, tha e coltach gum bi astar sòisealta èifeachdach neo-phractaigeach aig a ’mhòr-chuid de ghearanan. Mar sin, tha e fada nas cudromaiche dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’leantainn nas urrainn dhut de shàbhailteachd sàbhailteachd COVID-19. Tha, tha coltas ann gu bheil thu tinn gun deach iarraidh ort masg aghaidh a chaitheamh ort, ach gu dona, feuch an dèan thu e. Tha ioma-eòlaichean ag aontachadh gur e cleachdadh farsaing masgaichean aghaidh aig gearanan am prìomh adhbhar airson sin nach eil air a bhith na thogail ann an cùisean COVID-19 ceangailte ris na cruinneachaidhean sin.

"Tha sinn a’ faighinn a-mach gur e tachartasan sòisealta agus cruinneachaidhean [eile], na pàrtaidhean sin far nach eil daoine a ’caitheamh masgaichean, am prìomh thùs againn airson galar," thuirt Erika Lautenbach, stiùiriche Roinn Slàinte Siorrachd Whatcom ann an Washington. NPR den t-suidheachadh ionadail COVID-19. Ach aig gearanan san t-siorrachd aice, tha “cha mhòr a h-uile duine” a ’caitheamh masg, thuirt i. “Tha e dha-rìribh na dhearbhadh air cho èifeachdach sa tha masgaichean ann a bhith a’ cur casg air sgaoileadh a ’ghalair seo."

A bharrachd air a bhith a ’caitheamh masg aghaidh agus a’ cleachdadh deagh shlàinteachas san fharsaingeachd, tha Rona Silkiss, M.D., offthalmo-eòlaiche aig Silkiss Eye Surgery, a ’moladh a bhith a’ caitheamh aodach dìon airson gearan.

"Le sluagh mòr, tha COVID-19 nas dualtaiche gluasad tro membran mucous, leithid ar sùilean, sròn, agus beul," tha i a ’mìneachadh. Faodaidh sùilean dìon (smaoinich: glainneachan, goggles, glainneachan sàbhailteachd) a bhith nan cnap-starra agus casg a chuir air a ’bhìoras bho bhith a’ dol a-steach tro na membranan mucous sin, tha i ag ràdh. Chan e a-mhàin gum faod sùilean dìon dìon do dhìon bho COVID-19, ach dh ’fhaodadh e cuideachd a bhith na“ chnap-starra sàbhalaidh lèirsinn ”an aghaidh dochann bho nithean itealaich, peilearan rubair, gas deòir, agus dòrtadh piobar, a’ cur an Dr Silkiss ris. (Co-cheangailte: Tha banaltraman a ’caismeachd le luchd-iomairt Black Lives Matter agus a’ toirt seachad cùram ciad-chobhair)

Chan e droch bheachd a th ’ann cuideachd beachdachadh air deuchainn fhaighinn airson COVID-19 às deidh dha a bhith an làthair aig gearan. “Tha sinn dha-rìribh ag iarraidh [an fheadhainn a bhios a’ frithealadh ghearanan] beachdachadh gu mòr air a bhith air am measadh agus deuchainn fhaighinn [airson COVID-19], agus gu follaiseach a dhol às an sin, oir tha mi a ’smaoineachadh gu bheil comas ann, gu mì-fhortanach, airson [gearan] a bhith na tachartas [superspreading], "Thuirt Robert Redfield, MD, stiùiriche nan Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar (CDC), aig èisteachd Congressional o chionn ghoirid, a rèir An Cnoc.

Ach, tha cuid de eòlaichean ag ràdh nach eil e an-còmhnaidh cho sìmplidh ri bhith a ’faighinn deuchainn COVID-19 sa bhad às deidh dha a bhith an làthair aig gearan. "Tha e duilich agus chan eilear a’ moladh deuchainn a dhèanamh air a h-uile neach-iomairt, "arsa Khawar Siddique, M.D., lannsair neuro-spine aig DOCS Spine and Orthopedics. “An àite sin, bu chòir dhut deuchainn fhaighinn ma tha thu air eòlas fhaighinn (foillseachadh droplet dìreach airson còrr air 15 mionaid taobh a-staigh 6 troighean bho chuideigin air a bheil galair) agus ma leasaicheas tu comharraidhean sam bith (call blas / fàileadh, fiabhras, fuachd, comharraidhean analach mar casadaich / giorrad analach) "taobh a-staigh 48 uairean bho bhith an làthair aig a’ ghearan, tha e a ’mìneachadh.

"Chan eilear a’ moladh deuchainnean gun chomharran anns a ’mhòr-chuid de shuidheachaidhean oir chan eil toradh an deuchainn math ach airson an latha sin," tha Amber Noon, M.D., eòlaiche galair gabhaltach ann am Broomfield, Colorado. "Faodaidh tu fhathast comharraidhean a leasachadh anns na beagan làithean [às deidh deuchainn fhaighinn]."

Mar sin, tha e an urra riut fhèin cuin agus ma gheibh thu deuchainn às deidh dhut pàirt a ghabhail ann an gearan. Tha mòran eòlaichean a ’cumail a-mach gu bheil e math a bhith a’ mearachdachadh taobh rabhadh agus a ’faighinn deuchainn às deidh dhaibh a bhith an làthair aig gearan, ge bith co-dhiù a tha thu a ’faighinn comharraidhean no an urrainn dhut dearbhadh gu bheil thu fosgailte don bhìoras.

"Chan eil fios aig duine gu cinnteach cuin a thèid deuchainn a dhèanamh, oir dh’ fhaodadh gun toir e grunn làithean an antigen (bhìoras) a lorg no na antibodies don bhìoras a leasachadh, "tha e ag aideachadh an Dr Siddique. Ach, a-rithist, ma tha fios agad gu bheil thu fosgailte don bhìoras agus tòiseachadh a ’leasachadh comharraidhean coronavirus taobh a-staigh 48 uairean às deidh gearan, tha iad sin nan comharran soilleir airson deuchainn fhaighinn, tha e ag ràdh. "Nas cudromaiche, thu feumaidh fèin-aonaranach gus an tèid deuchainn a dhèanamh ort ma tha thu den bheachd gu bheil am bhìoras agad. "(Faic: Cuin, dìreach, am bu chòir dhut fèin-sgaradh a dhèanamh ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil an coronavirus agad?)

Cuimhnich gu bheil thu fhèin agus daoine eile mun cuairt ort aig gearanan a ’ciallachadh gu bheil barrachd dhaoine fallain agus comasach cumail orra a’ sabaid airson ceartas cinnidh agus co-ionannachd - agus tha rathad fada air thoiseach ort.

Tha am fiosrachadh san sgeulachd seo ceart bho àm nam meadhanan. Mar a bhios ùrachaidhean mu coronavirus COVID-19 a ’sìor fhàs, tha e comasach gu bheil cuid de dh’ fhiosrachadh agus mholaidhean san sgeulachd seo air atharrachadh bhon chiad fhoillseachadh. Bidh sinn gad bhrosnachadh gus faighinn a-steach gu cunbhalach le goireasan leithid an CDC, an WHO, agus an roinn slàinte poblach ionadail agad airson an dàta agus na molaidhean as ùire.

Lèirmheas airson