Carson a gheibh mi cramps às deidh gnè?

Susbaint

• A bheil pàirt aig IUD ann an cramps às deidh gnè?
• A bheil torrachas a ’cluich pàirt ann an cramps às deidh gnè?
• A bheil ùine no ovulation a ’cluich pàirt ann an cramps às deidh gnè?
• Ciamar a dh ’fhaodar cramps às deidh gnè a làimhseachadh?
• A ’gabhail faochadh pian
• A ’cur teas a-steach
• Cuir stuth-cuirp ris
• Cleachd dòighean fois
• Atharraich dòigh-beatha
• Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?
• Rè torrachas
• Galaran air an toirt seachad le gnè (STIs)
• Rè menstruation
• An loidhne bun

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Sealladh farsaing

A ’mhòr-chuid den ùine bidh daoine a’ bruidhinn mu dheidhinn toileachas feise. Nas lugha gu tric bidh iad a ’bruidhinn mu dheidhinn pian co-cheangailte ri gnè, a dh’ fhaodadh mòran den tlachd a thoirt air falbh.

Is e cramping dìreach aon seòrsa de pian a dh ’fhaodadh a bhith agad às deidh gnè. Ach ma tha thu a ’faighinn eòlas air, chan eil thu nad aonar. Dè a tha ag adhbhrachadh an t-sàrachadh seo agus dè a ghabhas dèanamh mu dheidhinn? Leugh air adhart gus faighinn a-mach.

A bheil pàirt aig IUD ann an cramps às deidh gnè?

Is e seòrsa de smachd breith a th ’ann an inneal intrauterine (IUD). Is e pìos beag plastaig a th ’ann mar chumadh T a tha air a chuir a-steach don uterus. Bidh IUDn a ’cur casg air torrachas nach eilear ag iarraidh le bhith a’ cur stad air ceallan sperm bho bhith a ’ruighinn ugh. Tha hormonaichean ann an cuid dhiubh cuideachd.

Dh ’fhaodadh gum bi boireannach a’ fulang le cramping suas ri grunn sheachdainean às deidh IUD a chuir a-steach, ge bith a bheil gnè aice no nach eil. Cho luath ‘s a thòisicheas i ri feise, is dòcha gum bi na cramps sin a’ faireachdainn nas dèine. Ach cha bu chòir sin a bhith na adhbhar rabhaidh an-còmhnaidh.

Chan urrainn dha càirdeas gnèitheasach IUD a chuir às, agus mar sin cha leig thu leas a bhith draghail ma bhios tu a ’fàs gann anns na beagan sheachdainean às deidh cuir a-steach IUD. Ma tha e air a bhith nas fhaide na beagan sheachdainean às deidh a chuir a-steach agus gu bheil thu fhathast a ’fulang le cramping, is dòcha gum bi thu airson bruidhinn ris an dotair agad mu na dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh a ’phian.

A bheil torrachas a ’cluich pàirt ann an cramps às deidh gnè?

Cho fad ‘s nach eil torrachas àrd-chunnart agad, tha e sàbhailte agus fallain feise a bhith agad gus am bris an t-uisge agad. Chan urrainn dhut cron a dhèanamh air do phàisde gun bhreith le bhith ri feise fhad ‘s a tha iad nad bhodhaig. Ach, dh ’fhaodadh gum bi do dhotair a’ comhairleachadh gun dèan thu feise ma tha thu air eòlas fhaighinn air:

• sèididh
• pian bhoilg no cramps
• uisge briste
• eachdraidh de laigse cervical
• herpes genital
• placenta ìosal

Bidh boireannaich a tha trom le leanabh gu tric a ’fulang an dèidh feise. Tha sin air sgàth ‘s gum faod orgasms giorrachadh a chuir air falbh sa bhroinn, a dh’ adhbhraicheas cramps. Tha seo gu sònraichte cumanta nuair a tha boireannach anns an treas tritheamh aice den torrachas. Le bhith a ’gabhail fois airson beagan mhionaidean faodaidh an t-uamhasachadh faochadh a dhèanamh.

A bheil ùine no ovulation a ’cluich pàirt ann an cramps às deidh gnè?

Bidh mòran de bhoireannaich a ’faighinn pian rè menstruation (dysmenorrhea). Mar as trice, bidh am pian seo a ’tachairt mar cramping anns an abdomen. Mar as trice bidh e a ’tòiseachadh aon no dà latha a-steach don menstruation, agus faodaidh e mairsinn bho 12 gu 72 uairean.

Faodaidh cromadh tachairt cuideachd aig àm ovulation nuair a thuiteas ugh boireannaich bhon tiùb fallopian a-steach don uterus aice. Tha pian rè a ’chearcall menstrual air adhbhrachadh le giorrachadh ann an uterus boireannaich.

Rè gnè, dh ’fhaodadh pian ùine a bhith air a lughdachadh gu ìre. Ach, dh ’fhaodadh an cuideam gnè a chuireas air ceirbheacs pian adhbhrachadh às deidh sin. Tha boireannaich ovulating agus menstruating nas dualtaiche eòlas fhaighinn air cramping às deidh gnè. Faodaidh orgasms cuideachd casg a chuir air falbh a dh ’adhbhraicheas crampadh san abdomen.

Ciamar a dh ’fhaodar cramps às deidh gnè a làimhseachadh?

Faodaidh grunn adhbharan a bhith aig cramps às deidh gnè. Gu fortanach, mar as trice chan eil na h-adhbharan mar phrìomh adhbhar dragh. Ach chan eil sin a ’dèanamh cramping às deidh gnè nas miosa no mì-thlachdmhor.

A ’gabhail faochadh pian

Is e aon leigheas èifeachdach airson cramping às deidh gnè cungaidh-leigheis faochadh pian. Faodaidh faochadh pian thar-an-aghaidh (OTC) lùghdachadh a dhèanamh air cramping le bhith a ’toirt fois dha na fèithean bhoilg. Nam measg tha:

• ibuprofen (Advil no Motrin IB)
• sodium naproxen (Aleve)
• acetaminophen (Tylenol)

A ’cur teas a-steach

Le bhith a ’cur teas air do abdomen faodaidh e cuideachadh le lughdachadh cromadh bhoilg. Faodaidh tu seo a dhèanamh le:

• amar teth
• ceap teasachaidh
• botal uisge teth
• bad teas

Bidh teas ag obair le bhith a ’meudachadh sruth fala no cuairteachadh chun àite cuingichte, a’ faochadh pian.

Cuir stuth-cuirp ris

Is dòcha gum bi thu airson feuchainn ri stuthan a bharrachd a chur ris an daithead agad, mar:

• vitimín E.
• aigéid shaille omega-3
• vitimín B-1 (thiamine)
• vitimín B-6
• magnesium

Faodaidh na leigheasan sin cuideachadh le teannachadh anns na fèithean, a ’lughdachadh cramping agus pian.

Cleachd dòighean fois

Tha gnè na eòlas tlachdmhor, ach faodaidh orgasm teannachadh adhbhrachadh anns a ’bhodhaig. Ma gheibh thu cramping às deidh gnè, faodaidh dòighean fois cuideachadh le pian a lughdachadh. Faodaidh sìneadh, yoga, anail domhainn, agus meòrachadh a bhith èifeachdach.

Atharraich dòigh-beatha

Ma gheibh thu cramps às deidh gnè agus bidh thu cuideachd ag òl agus a ’smocadh, is dòcha gum bi thu airson ath-bheachdachadh air na cleachdaidhean agad. Le bhith ag òl deoch làidir agus a ’smocadh tombaca faodaidh crampadh a dhèanamh nas miosa.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?

Rè torrachas

Glè thric bidh gnè tric rè torrachas a ’leantainn gu galairean tract urinary (UTIs), gu sònraichte ma tha thu buailteach dhaibh. Faodaidh UTIs duilgheadasan trom adhbhrachadh mura h-eil thu a ’sireadh leigheis. Is dòcha gu bheil UTI agad ma tha thu air a bhith a ’faighinn eòlas:

• cromadh bhoilg
• ìmpidh leantainneach air urinate
• mothachadh losgaidh nuair a bhios e a ’maoladh
• fual sgòthach
• fual ruadh
• fual làidir le fàileadh

Anns a ’chùis seo bu chòir dhut leigheas meidigeach a shireadh. Faodaidh tu casg a chuir air UTI le bhith a ’falmhachadh do bhroinn às deidh gnè.

Galaran air an toirt seachad le gnè (STIs)

Faodaidh cuid de STIan cromadh bhoilg adhbhrachadh, nam measg:

• chlamydia
• galar inflammatory pelvic (PID)
• hepatitis

Is dòcha gu bheil thu a ’toirt fa-near gu bheil an t-uamhasachadh seo nas cruaidhe às deidh gnè. Gu tric, bidh comharran eile an cois STIan, agus faodaidh a bhith eòlach air na comharran sin do chuideachadh le bhith a ’dearbhadh a bheil STI agad no nach eil.

Rè menstruation

Mar as trice chan eil cus dragh an dèidh feise rè menstruation na adhbhar dragh. Ach ann an cuid de chùisean, faodaidh pian ùine a bhith na chomharradh air duilgheadas meidigeach. Ma thòisicheas do phian menstrual nas tràithe anns a ’chearcall agad agus ma mhaireas e nas fhaide, dh’ fhaodadh an cromadh adhbhrachadh le eas-òrdugh gintinn, leithid:

• endometriosis
• adenomyosis
• fibroids uterine

Faic an dotair agad ma tha thu a ’fulang cramps no cramps menstrual trom no maireannach às deidh gnè. Bidh iad gad sgrionadh airson grunn chùisean meidigeach a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh orra.

An loidhne bun

Gu h-àbhaisteach, chan eil cromadh às deidh gnè na adhbhar dragh. Agus gu tric faodar am pian seo a lasachadh le beagan aire, ge bith an e cungaidh OTC no dòighean fois a th ’ann.

Ach, ma tha cramping às deidh gnè gu tur a ’cur dragh air do bheatha gaoil, no eadhon do bheatha làitheil, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu sgiobalta. Bidh e comasach dhaibh innse dhut dè dìreach a tha ag adhbhrachadh a ’phian a tha thu a’ faighinn às deidh caidreamh.

Ma thòisicheas tu a ’faighinn droch bhuaidh an dèidh feise, cùm leabhar-latha de na comharraidhean agad as urrainn dhut a shealltainn don dotair agad nas fhaide air adhart. Dèan cinnteach gun dèan thu nota de:

• cho dona sa tha na cramps agad nuair a thòisich iad an toiseach
• cinn-latha an dà ùine menstrual mu dheireadh agad
• àm an torrachais agad, ma tha sin iomchaidh
• fiosrachadh mu dhuilgheadasan gintinn no gnèitheasach a bh ’agad
• fiosrachadh mu chungaidh-leigheis no cungaidhean daithead sam bith a bheir thu