Carson a tha flùr criogaid mar bhiadh don àm ri teachd

Susbaint

• Cluinn sinn a-mach, chan eil flùr criogaid cho làn sa tha thu a ’smaoineachadh
• Dè an luach beathachaidh a th ’aig flùr criogaid?
• Tha flùr criogaid air
  
• Cò ris a tha blas flùr criogaid coltach?
• Carson a tha thu a ’putadh airson biadh stèidhichte air biastagan?
• Biastagan mar as urrainn dha biadh
  
• Dè as urrainn dhut a dhèanamh le flùr criogaid?
• Dè a chosgas flùr criogaid?
• Ceannaich flùr criogaid
  
• An e flùr criogaid dha-rìribh àm ri teachd bìdh?

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Cluinn sinn a-mach, chan eil flùr criogaid cho làn sa tha thu a ’smaoineachadh

Tha droch chliù aig entomophagy, no ithe bhiastagan. Bidh sinn ga fhaighinn - fhuair eadhon toraidhean suirbhidh de chòrr air 400 neach gur e an dragh as motha a bhith ag ithe meanbh-bhiastagan gu sìmplidh, “Tha e dìreach a’ cuir às dhomh. ”

Ach dè ma tha gabhail ri biastagan mar bhiadh na cheum a dh ’ionnsaigh an saoghal a dhèanamh nas fheàrr? A bheil cumhachd an eòlais - fios agad gum faodadh an toradh seo an daithead agad atharrachadh agus deagh bhuaidh air Mother Nature - gu leòr airson d ’inntinn atharrachadh?

Tha an aon sgrùdadh ag ràdh tha. Fhuair iad a-mach, às deidh do chom-pàirtichean barrachd ionnsachadh mu entomophagy, bha a ’mhòr-chuid fosgailte do bhith ag ithe criogaid, gu h-àraidh nuair a bha e air a thaisbeanadh mar“ flùr. ”

Dh ’fheuch mi ri mias pasta stèidhichte air flùr criogaid ithe aon uair, agus cha robh blas gu math eadar-dhealaichte air seach pasta cunbhalach. Bha inneach beagan grittier ann, ach cha robh e ro eadar-dhealaichte na pasta cruithneachd.

Ach, tha an earbsa tùsail seo bho luchd-cleachdaidh a ’mìneachadh carson a tha grunn chompanaidhean ag ath-bhranndadh biadhan bhiastagan mar phùdar, flùr, no bàraichean greim-bìdh - agus tha criogaid, no flùr criogaid gu sònraichte, mar aon de na rionnagan a tha ag èirigh.

Dè an luach beathachaidh a th ’aig flùr criogaid?

Air a dhèanamh à criogaidean talmhainn, flùr criogaid - no nas cruinne, pùdar - tha tòrr pròtain ann. Gu dearbh, tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil pròtain criogaid an coimeas ri pròtain broilleach cearc gun chraiceann. Tha sin air sgàth gu bheil criogaid timcheall air 58 gu 65 sa cheud pròtain gach biast. Airson leannanan fallaineachd do luchd-deuchainn cidsin, tha an cunntadh pròtain seo a ’dèanamh flùr criogaid na stuth luachmhor airson a bhith a’ neartachadh greimean-bìdh no leigheasan nas fhaide na an reasabaidh flùr geal cuibheasach.

A bharrachd air an sin, tha e làn de bhiotamain agus mèinnirean.

Tha e a ’toirt a-steach meudan coimeasach den bhiotamain B-12 a tha a’ brosnachadh lùth, aig 24 microgram gach 100 gram. Tha seo timcheall air uiread ri bradan. Tha flùr criogaid cuideachd a ’toirt a-steach an iarann ​​mèinnearach riatanach, aig 6 gu 11 milligram gach 100 gram - barrachd air an ìre mar spinach. A ’chiad sgrùdadh ceallach cuideachd gum bi na cuirp againn a’ gabhail a-steach mèinnirean, leithid iarann, nas fhasa nuair a thèid an lìbhrigeadh tro chriogaidean, an àite mairtfheòil.

Tha flùr criogaid air

• vitimín B-12
• potasium
• calcium
• iarann
• magnesium
• selenium
• pròtain
• aigéid shailleil

Gu leòr leis na beachd-bharail, ged-tà. Is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd,“ Ciamar a tha e blas? ” Às deidh na h-uile, tha blas na fhactar mòr a bhios daoine a ’beachdachadh nuair a tha iad a’ smaoineachadh mu chriogaidean mar bhiadh - no biadh sam bith, dha-rìribh.

Cò ris a tha blas flùr criogaid coltach?

Ged a tha mòran a ’gabhail ris gu bheil blas criogaid làn, cha do dh’ fheuch iad e fhathast. Bidh daoine a ’toirt cunntas air ìomhaigh blas flùr criogaid mar rud beag beathachail agus nas tlachdmhoire na bha dùil. Bidh flùr criogaid cuideachd a ’toirt blas domhainn fon talamh a bhios gu furasta a’ falamhachadh le grìtheidean is blasan eile nuair a thèid an giullachd. Cha robh blas eadar-dhealaichte air a ’mhias pasta a dh’ ith mi, gu sònraichte às deidh dha a bhith air a mheasgachadh le sauce.

Airson beachdan fìor-ùine air ithe biadh stèidhichte air criogaid, thoir sùil air a ’bhidio Buzzfeed gu h-ìosal. Chaidh com-pàirtichean a mhealladh gu bhith ag ithe bhàraichean pròtain criogaid, ach b ’fheàrr le grunn dhaoine na bàraichean pròtain criogaid seach an fheadhainn cunbhalach.

Carson a tha thu a ’putadh airson biadh stèidhichte air biastagan?

Tha Buidheann Bidhe is Àiteachais nan Dùthchannan Aonaichte (FAO) ag ainmeachadh an “comas mòr” a tha aig biastagan airson deagh bhuaidh a thoirt air cùisean tèarainteachd bìdh.

Seo beagan eisimpleirean:

• Tha cuid de bhiastagan gu math èifeachdach ann a bhith a ’giullachd na bhios iad ag ithe. Mar eisimpleir, faodaidh criogaid 2 cileagram (kg) de bhiadh ithe agus a thionndadh gu 1 kg de bhuannachd cuideam bodhaig. An coimeas ri crodh agus beathaichean eile, tha seo na ìre atharrachaidh math.
• Bidh biastagan a ’dèanamh nas lugha de ghasaichean taigh-glainne agus feumach air mòran nas lugha de thalamh is uisge na crodh.
• Tha biastagan gu nàdarrach a ’còmhnaidh ann an iomadh seòrsa àrainn air feadh an t-saoghail, eu-coltach ri mòran sheòrsaichean sprèidh aig a bheil riatanasan sònraichte.

Tha na gluasadan àrainneachdail sin nan draghan mòra a dh ’fhaodar dèiligeadh gu ìre le tionndadh daithead gu stòran pròtain nas seasmhaiche.

Biastagan mar as urrainn dha biadh

• lasachadh cosgais àrdachadh pròtain bheathaichean
• lughdaich mì-thèarainteachd bìdh
• buannachd don àrainneachd
• cuideachadh le fàs sluaigh
• a ’toirt seachad iarrtas a tha a’ sìor fhàs airson pròtain am measg meadhan-chlas na cruinne

Dè as urrainn dhut a dhèanamh le flùr criogaid?

Ma tha flùr criogaid air d ’ùidh a thogail, tha reasabaidhean gu leòr ann airson feuchainn. Ach thoir an aire: Chan eil flùr criogaid an-còmhnaidh na àite dìreach airson flùr a h-uile adhbhar. Tha e saor bho ghluten, agus dh ’fhaodadh sin leantainn gu deuchainnean tiugh, crumbly. Bidh toradh do bhiadhan an urra ris a ’bhrannd, dè an ìre dheth a th’ ann am flùr criogaid, agus stuthan eile.

Thuirt sin, ma tha thu deiseil airson feuchainn, carson nach cuir thu comharra-lìn air na reasabaidhean sin?

Aran banana

Lorg leisgeul airson a bhith decadent leis an reasabaidh aran banana espresso seoclaid seo a tha a ’toirt a-steach frithealadh làn beathachaidh de flùr criogaid. Le dìreach 10 mionaidean de ùine prep, tha seo na dhòigh milis airson caraidean agus teaghlach a thoirt a-steach don bheachd a bhith ag ithe meanbh-bhiastagan.

Pancakes

Tòisich bhon mhadainn ceart le bhith a ’toirt spionnadh pròtain criogaid dhut fhèin air a mheasgachadh ann am pancagan blasda. Is e reasabaidh sìmplidh, sgiobalta a tha seo a tha saor bho ghluten agus gu math blasta.

Greimean pròtain

A bheil feum agad air grèim bìdh fallain gus lùth a chumail riut fhèin agus do chlann? Tha na greimean-bìdh neo-fuine seo furasta an dèanamh, làn de phròtain criogaid, agus tha iad math dhaibhsan le aileardsaidhean cnò.

Smoothie banana giuthais

Fiù ‘s ma tha thu ga fhaighinn doirbh biadh math a chuir ri chèile sa mhadainn, is dòcha gu bheil ùine gu leòr agad cuid de ghrìtheidean a thilgeil a-steach do mheasgadair agus smoothie a dhèanamh. Anns a ’smoothie banana giuthais seo tha pùdar pròtain criogaid gu leòr gus an lùth a tha a dhìth ort airson na h-oifis no an gym a thoirt dhut.

Dè a chosgas flùr criogaid?

Tha cosgais flùr criogaid àrd an-dràsta air sgàth iarrtas a tha a ’sìor fhàs agus solar cuibhrichte. Ach nuair a bheachdaicheas tu air sùbailteachd a chleachdaidhean còcaireachd, buannachdan beathachaidh agus buaidh àrainneachd, chan eil adhbhar sam bith ann nach bu chòir flùr criogaid a bhith gu cunbhalach air an liosta bhùthan agad.

Ceannaich flùr criogaid

• Bàraichean pròtain flùr Exo Cricket, Cocoa Nut, 12 pìosan airson $ 35.17 air Amazon
• Protein flùr criogaid ecoEat, 100 g airson $ 14 .99 air Amazon
• Flùr Criogaid 100% Lithic, 1 lb airson $ 33.24 air Amazon
• Flùr Bèicearachd Criogaid Uile-adhbhar, 454 g airson $ 16.95 air Amazon

An e flùr criogaid dha-rìribh àm ri teachd bìdh?

Mar le gnìomhachas sam bith a tha a ’tighinn am bàrr, chan eil an dealbh iomlan de flùr criogaid air a mhìneachadh gu math fhathast. Tha cuid dìreach dè cho èifeachdach sa tha biastagan ann a bhith ag atharrachadh biadh gu beathachadh, agus tha cùisean ann a thaobh a bhith a ’sgèileadh mhodalan cinneasachaidh gu ìre chruinneil. Agus is dòcha gur e an duilgheadas na lèirsinnean.

Chan eil daolagan, bratagan, seangan, leumadairean-feòir, agus criogaid dìreach air an Instagram mura h-eil thu gan lorg air bataichean ann am margaidhean sràide fhad ‘s a tha iad air saor-làithean. Chan eil mòran charaidean a ’dol a“ thoileachadh ”bhidio de chuideigin a’ togail sgiathan criogaid bho na fiaclan aca, nas motha.

Ach mar bhriosgaid bhlasta le dùbailte na beathachadh agus pròtain, beagan seoclaid, agus caption mu do ghaol air an talamh? Dh ’fhaodadh e obrachadh.