Cùram rè torrachas càraid

Susbaint

• Cùram bìdh
• Cùram le gnìomhachd corporra
• Cùram eile rè torrachas càraid
• Cuin a thèid am breith agus ciamar a tha càraid a ’lìbhrigeadh
• Faic soidhnichean eile airson coimhead fhad ‘sa tha thu trom le càraid aig: Soidhnichean rabhaidh rè torrachas.

Nuair a tha càraid càraid trom, feumaidh am boireannach a tha trom a bhith faiceallach, coltach ri torrachas aig dìreach aon leanabh, mar daithead cothromach, a bhith ag eacarsaich gu ceart agus ag òl gu leòr de fhliuchas. Ach, feumar an cùram seo a dhaingneachadh leis gu bheil am boireannach a tha trom le leanabh a ’giùlan dà phàisde agus tha an cunnart bho dhuilgheadasan leithid ro-eclampsia no breith ro-luath, mar eisimpleir, nas motha.

Air an adhbhar seo, ann an torrachas càraid, tha e glè chudromach barrachd co-chomhairlean ro-bhreith a bhith agad agus barrachd deuchainnean a dhèanamh airson an obstetrician a bhith comasach air sùil a chumail air fàs agus leasachadh leanaban, sùil a chumail air an slàinte, duilgheadasan a chomharrachadh tràth agus làimhseachadh a stèidheachadh, ma tha riatanach.

Cùram bìdh

Nuair a tha càraid càraid trom, feumaidh am boireannach a tha trom 20 kg a chuir suas agus daithead fallain ithe a tha a ’toirt a-steach:

• Meudaich caitheamh de measan, glasraich agus gràinnean slàn gus casg a chuir air casg agus a bhith a ’faighinn barrachd de bhiotamain agus mèinnirean;
• Meudaich caitheamh de biadh a tha beairteach ann an searbhag folico leithid cearc bruich no grùthan cearc, beirm grùdaidh, pònairean agus leantailean, leis gu bheil searbhag folic a ’cur casg air droch thinneasan anns a’ phàisde, mar spina bifida, mar eisimpleir;
• Meudaich caitheamh de biadh a tha beairteach ann an omega 3 leithid bradan, sardines, sìol chia, sìol lìon agus cnothan, mar eisimpleir, leis gu bheil iad a ’cuideachadh leasachadh eanchainn an leanaibh;
• Ri dh'eanamh greimean-bìdh fallain, air a dhèanamh suas de mheasan ùra, iogart le geir ìosal no ceapairean le càise geal no ham le geir ìosal, a ’seachnadh biadhan mar bhriosgaidean, chips agus deochan bog;
• Meudaich caitheamh de iarann ​​a ’faighinn biadh leithid feòil dhearg lean, glasraich duilleach uaine agus pònairean, leis gu bheil an cunnart anemia nas motha.

Chan eil seo a ’ciallachadh gum feum am boireannach a tha trom le càraid tòrr a bharrachd ithe no a bhith a’ cur a dhà uimhir de chuideam oirre nam biodh i trom le dìreach aon leanabh. Is e an rud chudromach ithe gu fallain, gus dèanamh cinnteach gu bheil na beathachadh riatanach airson do shlàinte agus do phàisde.

Ionnsaich tuilleadh aig: A ’biathadh nuair a tha thu trom agus cia mheud not a chuireas mi orm nuair a tha mi trom?

Cùram le gnìomhachd corporra

Ann an torrachas càraid, a bharrachd air ann an torrachas dìreach pàisde, thathas a ’moladh eacarsaich corporra air a stiùireadh leis an obstetrician agus neach-foghlaim corporra leithid coiseachd, snàmh, yoga, pilates no aerobics uisge, oir tha mòran bhuannachdan ann mar smachd cuideam, a ’comasachadh lìbhrigeadh obrach agus a’ cuideachadh le faighinn seachad air, a bharrachd air a bhith a ’brosnachadh slàinte na màthar is na pàisdean.

Ach, ann an cuid de chùisean, dh ’fhaodadh gum bi an obstetrician a’ nochdadh lùghdachadh ann an gnìomhachd corporra no an toirmeasg, a rèir inbhe slàinte a ’bhoireannaich a tha trom agus na pàisdean. A bharrachd air an sin, faodar fois a chomharrachadh cuideachd gus fàs fetus a bhrosnachadh agus gus cunnart bho dhuilgheadasan leithid breith ro-luath a lughdachadh.

Gus barrachd ionnsachadh faic: Gnìomhachd corporra airson torrachas

Cùram eile rè torrachas càraid

Tha boireannaich a tha trom le càraid ann an cunnart nas àirde a bhith a ’leasachadh ro-eclampsia, a tha air a chomharrachadh le bruthadh-fala àrd, làthaireachd phròtainean anns an fhual agus sèid anns a’ bhodhaig, agus a bhith a ’breith ro-luath, agus mar sin cuid de dh’ fhaodadh casg a chuir air na duilgheadasan sin toirt a-steach:

• Tomhais cuideam fala gu cunbhalach, dèan a biadh salainn ìosal, deoch 2 gu 3 liotair uisge gach latha agus gèilleadh ris a ’chòrr a chomharraich an obstetrician;
• A ’gabhail nan leigheasan òrdaichte leis an obstetrician gus an cuideam ìsleachadh;
• Bi furachail agus fios a bhith agad ciamar a dh ’aithnicheas tu comharraidhean preeclampsia bruthadh-fala co-ionann ri no nas motha na 140 x 90 mmHg agus buannachd cuideam gu h-obann. Faigh a-mach tuilleadh aig: Symptoms of pre-eclampsia;
• Bi furachail agus fios a bhith agad ciamar a dh ’aithnicheas tu soidhnichean de bhreith ro-luath leithid giorrachadh uterine le amannan nas lugha na 10 mionaidean agus sgaoileadh gelatinous, a bhios a ’tachairt eadar 20 agus 37 seachdainean bho bhith a’ gluasad. Leugh tuilleadh aig: Soidhnichean de bhreith ro-luath.

Gus casg a chuir air breith ro-luath, faodaidh an obstetrician òrdachadh cleachdadh dhrogaichean corticosteroid no antagonists oxytocin bho 28 seachdainean bho bhith a ’giùlan, a rèir slàinte a’ bhoireannaich a tha trom agus na pàisdean.

Cuin a thèid am breith agus ciamar a tha càraid a ’lìbhrigeadh

Mar as trice bidh càraid air am breith aig timcheall air 36 seachdainean bho bhith a ’gluasad, mar as trice bidh trì-bhioran air am breith aig 34 seachdainean, agus ceithir-cheàrnach aig 31 seachdainean. Is e an lìbhrigeadh as freagarraiche aon rud a tha am boireannach agus an dotair ag aontachadh, agus chan eil lìbhrigeadh àbhaisteach èigneachail no roinn cesarean ann.

Ann an lìbhrigeadh daonna, tha e comasach dha na càraid a bhreith gu faighideach, eadhon mura h-eil aon de na pàisdean air an uidheamachadh, ach uaireannan tha an roinn cesarean air a chomharrachadh airson adhbharan sàbhailteachd, gus beatha a ’mhàthar agus na pàisdean a ghleidheadh, agus mar sin an tha e ciallach bruidhinn ris an dotair mu dheidhinn agus còmhla tighinn gu co-dhùnadh.

Faic soidhnichean eile airson coimhead fhad ‘sa tha thu trom le càraid aig: Soidhnichean rabhaidh rè torrachas.