Latha ann am Beatha cuideigin le imcheist shòisealta

Susbaint

• A ’lorg faochadh

Chaidh mo bhreithneachadh gu h-oifigeil le iomagain shòisealta aig 24, ged a bha mi air a bhith a ’sealltainn shoidhnichean bho nuair a bha mi mu 6 bliadhna a dh'aois. Is e binn prìosain fada a th ’ann an ochd bliadhna deug, gu sònraichte nuair nach do mharbh thu duine sam bith.

Mar leanabh, chaidh mo chomharrachadh mar “mothachail” agus “diùid.” Bha gràin agam air cruinneachaidhean teaghlaich agus bha mi eadhon a ’caoineadh nuair a sheinn iad“ Co-là-breith sona ”dhomh. Cha b ’urrainn dhomh a mhìneachadh. Bha fios agam gu robh mi a ’faireachdainn mì-chofhurtail a bhith nam meadhan aire. Agus mar a dh ’fhàs mi, dh’ fhàs “e” còmhla rium. Anns an sgoil, nan deidheadh ​​iarraidh orm mo chuid obrach a leughadh a-mach no iarraidh orm ceist a fhreagairt, gheibheadh ​​tu leaghadh. Reothaich mo bhodhaig, cha bhith mi a ’sèideadh gu fiadhaich, agus cha b’ urrainn dhomh bruidhinn. Air an oidhche, bidh mi a ’caitheamh uairean a’ dèanamh anailis air na ceanglaichean a bh ’agam an latha sin, a’ coimhead airson soidhnichean gu robh fios aig mo cho-oileanaich gu robh rudeigin ceàrr orm.

Bha Oilthigh na b ’fhasa, le taing dha stuth draoidheil ris an canar deoch làidir, mo mhisneachd leaghaidh. Mu dheireadh, b ’urrainn dhomh spòrs a bhith agam aig pàrtaidhean! Ach, gu domhainn sìos bha fios agam nach e fuasgladh a bha seo. Às deidh an oilthigh, fhuair mi obair bruadar ann am foillseachadh agus ghluais mi bho mo bhaile dùthchail chun phrìomh bhaile mòr a tha ann an Lunnainn. Bha mi air bhioran. Gu cinnteach bha mi saor a-nis? “Cha leanadh e mi fad na slighe a Lunnainn?

Airson greiseag bha mi toilichte, ag obair ann an gnìomhachas air an robh mi cho measail. Cha b ’e mise Claire“ am fear diùid ”an seo. Bha mi gun urra mar a h-uile duine eile. Ach, thar ùine mhothaich mi na soidhnichean innse a ’tilleadh. Eadhon ged a rinn mi m ’obair gu dòigheil, bha mi a’ faireachdainn mì-chinnteach agus reòthte nuair a chuir co-obraiche ceist orm. Rinn mi mion-sgrùdadh air aghaidhean dhaoine nuair a bhruidhinn iad rium, agus chuir mi eagal orm a bhith a ’bualadh a-steach do chuideigin air an robh mi eòlach anns an lioft no sa chidsin. Air an oidhche, cha bhith dragh orm an ath latha gus an do dh ’obraich mi fhìn a-steach do dh’ fhàsach. Bha mi sgìth agus an-còmhnaidh air oir.

Bha seo na latha àbhaisteach:

7:00 sa mhadainn. Bidh mi a ’dùsgadh agus, airson timcheall air 60 diog, tha a h-uile dad ceart gu leòr. An uairsin, bidh e a ’bualadh, mar tonn a’ bualadh thairis air mo bhodhaig, agus bidh mi a ’flinch. Madainn Diluain a th ’ann agus tha seachdain obrach agam airson dèiligeadh. Cia mheud coinneamh a th ’agam? Am bi dùil agam cur ris? Dè ma bhuaileas mi a-steach do cho-obraiche am badeigin? Am lorgamaid rudan airson bruidhinn mu dheidhinn? Tha mi a ’faireachdainn tinn agus a’ leum a-mach às an leabaidh ann an oidhirp casg a chuir air na smuaintean.

7: 30m. Thairis air bracaist, bidh mi a ’coimhead Tbh agus a’ feuchainn gu dìcheallach gus stad a chuir air a ’bheò nam cheann. Leum na smuaintean a-mach às an leabaidh còmhla rium, agus tha iad gun fheum. “Tha a h-uile duine den bheachd gu bheil thu neònach. Tòisichidh tu a ’frasadh ma bhruidhneas duine riut.” Chan eil mi ag ithe mòran.

8: 30m. Tha an siubhal gu h-ifrinn, mar a bha e an-còmhnaidh. Tha an trèana loma-làn agus ro theth. Tha mi a ’faireachdainn iriosal agus beagan clisgeadh. Tha mo chridhe a ’brùthadh agus bidh mi a’ feuchainn gu mòr ri m ’aire a tharraing, ag ath-aithris“ Tha e ceart gu leòr ”air lùb nam cheann mar channtaireachd. Carson a tha daoine a ’coimhead orm? A bheil mi ag obair gu neònach?

9:00 sa mhadainn. Bidh mi a ’clisgeadh fhad‘ s a bhios mi a ’cur fàilte air mo cho-obraichean agus am manaidsear. An robh mi a ’coimhead toilichte? Carson nach urrainn dhomh a-riamh smaoineachadh air dad inntinneach a ràdh? Bidh iad a ’faighneachd a bheil mi ag iarraidh cofaidh, ach bidh mi a’ crìonadh. B ’fheàrr gun a bhith a’ tarraing barrachd aire orm fhìn le bhith ag iarraidh soy latte.

9:05 sa mhadainn. Bidh mo chridhe a ’dol fodha nuair a choimheadas mi air a’ mhìosachan agam. Tha rud deoch ann às deidh obair a-nochd, agus tha dùil gum bi mi a ’lìonrachadh. “Tha thu a’ dol a dhèanamh amadan dhut fhèin, ”thuirt na guthan, agus tha mo chridhe a’ tòiseachadh a ’bualadh a-rithist.

11: 30m. Rè gairm co-labhairt, bidh mo ghuth a ’brùthadh beagan fhad‘ s a tha mi a ’freagairt ceist gu math bunaiteach. Bidh mi a ’sguabadh às mar fhreagairt agus a’ faireachdainn iriosal. Tha mo chorp gu lèir a ’losgadh le nàire agus tha mi gu mòr airson ruith a-mach às an t-seòmar. Chan eil duine ag ràdh, ach tha fios agam dè tha iad a ’smaoineachadh:“ Abair freak. ”

1: 00f. Bidh mo cho-obraichean a ’dol a-mach gu cafaidh aig àm lòn, ach tha mi a’ diùltadh an cuireadh. Cha bhith mi ach gan giùlan fhèin gu mì-fhortanach, mar sin carson a mhill iad an lòn? A bharrachd air an sin, tha mi cinnteach nach tug iad cuireadh dhomh a-mhàin seach gu bheil iad a ’faireachdainn duilich dhomh. Eadar bìdean mo shailead, bidh mi a ’sgrìobhadh sìos cuspairean còmhraidh airson an fheasgar seo. Bidh mi gu cinnteach a ’reothadh aig àm air choreigin, mar sin tha e nas fheàrr cùl-taic a bhith agam.

3: 30f. Tha mi air a bhith a ’coimhead air an aon spreadsheet airson faisg air dà uair a thìde. Chan urrainn dhomh cuimseachadh. Tha m ’inntinn a’ dol thairis air a h-uile suidheachadh a dh ’fhaodadh tachairt a-nochd. Dè ma dhòirt mi mo dheoch thairis air cuideigin? Dè ma bhios mi a ’siubhal agus a’ tuiteam air m ’aodann? Bidh stiùirichean a ’chompanaidh feargach. Is dòcha gun caill mi an obair agam. O, airson Dia, carson nach urrainn dhomh stad a smaoineachadh mar seo? Gu dearbh cha bhith duine a ’cuimseachadh orm. Tha mi a ’faireachdainn sweaty and tense.

6:15 p.m. Thòisich an tachartas 15 mionaidean air ais agus tha mi a ’falach anns na taighean-beaga. Anns an ath sheòmar, tha muir de aghaidhean a ’measgachadh le chèile. Saoil an urrainn dhomh falach an seo fad na h-oidhche? A leithid de bheachd meallta.

7: 00f. A ’lìonrachadh le aoigh, agus tha mi cinnteach gu bheil e air a leamh. Tha mo làmh dheas a ’crith gu sgiobalta, agus mar sin bidh mi ga lìonadh nam phòcaid agus an dòchas nach toir e an aire. Tha mi a ’faireachdainn gòrach agus fosgailte. Bidh e a ’cumail sùil thairis air mo ghualainn. Feumaidh e a bhith uamhasach airson faighinn air falbh. Tha a h-uile duine eile a ’coimhead coltach gu bheil iad a’ còrdadh riutha. Tha mi a ’guidhe gun robh mi aig an taigh.

8:15 p.m. Bidh mi a ’caitheamh an turas air fad dhachaigh ag ath-chluich gach còmhradh nam cheann. Tha mi cinnteach gun robh mi a ’coimhead neònach agus neo-phroifeasanta fad na h-oidhche. Bidh cuideigin air mothachadh.

9: 00f. Tha mi anns an leabaidh, gu tur sgìth leis an latha. Tha mi a ’faireachdainn cho aonar.

A ’lorg faochadh

Mu dheireadh, bhrosnaich làithean mar seo sreath de dh ’ionnsaighean panic agus briseadh sìos nearbhach. Tha mi mu dheireadh air mo phutadh ro fhada.

Thug an dotair sùil orm ann an 60 diog: “Eas-òrdugh iomagain shòisealta.” Mar a thuirt i na faclan, spreadhadh mi deòir faochadh. Às deidh na bliadhnaichean sin, bha ainm air “e” mu dheireadh, agus b ’urrainn dhomh rudeigin a dhèanamh gus dèiligeadh ris. Chaidh cungaidh-leigheis a thoirt dhomh, cùrsa de CBT therapy, agus chaidh m ’ainm a chuir dheth airson aon mhìos. Thug seo cothrom dhomh slànachadh. Airson a ’chiad uair nam bheatha cha robh mi a’ faireachdainn cho neo-chuideachail. Is e dragh sòisealta rudeigin a dh ’fhaodar a smachdachadh. Sia bliadhna air adhart, agus tha mi a ’dèanamh sin dìreach. Bhithinn nam laighe nan canainn gun deach mo leigheas, ach tha mi toilichte agus chan eil mi nam thràill a-nis.

Na bi a-riamh a ’fulang le tinneas inntinn ann an sàmhchair. Is dòcha gu bheil an suidheachadh a ’faireachdainn gun dòchas, ach tha an-còmhnaidh rudeigin ann a ghabhas dèanamh.

Is e blogair a th ’ann an Claire Eastham agus an ùghdar as fheàrr le“ We’re All Mad Here ”. Faodaidh tu ceangal a dhèanamh rithe air am blog aice, no tweet rithe @ClaireyLove.