Diabetes Seòrsa 2

Susbaint

• Geàrr-chunntas
• Dè a th ’ann an tinneas an t-siùcair seòrsa 2?
• Dè a tha ag adhbhrachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2?
• Cò a tha ann an cunnart airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2?
• Dè na comharran a th ’ann an tinneas an t-siùcair seòrsa 2?
• Ciamar a thathas a ’lorg tinneas an t-siùcair seòrsa 2?
• Dè na leigheasan a th ’ann airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2?
• An urrainnear casg a chuir air tinneas an t-siùcair seòrsa 2?

Geàrr-chunntas

Dè a th ’ann an tinneas an t-siùcair seòrsa 2?

Tha tinneas an t-siùcair seòrsa 2 na ghalar anns a bheil ìrean glùcois fala, no siùcar fala, ro àrd. Is e glucose am prìomh stòr lùth agad. Tha e a ’tighinn bho na biadhan a bhios thu ag ithe. Bidh hormona ris an canar insulin a ’cuideachadh an glùcois faighinn a-steach do na ceallan agad gus lùth a thoirt dhaibh. Ma tha tinneas an t-siùcair ort, cha bhith do bhodhaig a ’dèanamh insulin gu leòr no cha bhith thu a’ cleachdadh insulin gu math. Bidh an glucose an uairsin a ’fuireach nad fhuil agus chan eil gu leòr a’ dol a-steach do na ceallan agad.

Thar ùine, faodaidh cus glùcois san fhuil agad duilgheadasan slàinte adhbhrachadh. Ach faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus do thinneas an t-siùcair a riaghladh agus feuchainn ri casg a chuir air na duilgheadasan slàinte sin.

Dè a tha ag adhbhrachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2?

Faodaidh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a bhith air adhbhrachadh le measgachadh de fhactaran:

• A bhith reamhar no reamhrachd
• Gun a bhith gnìomhach gu corporra
• Gintinneachd agus eachdraidh teaghlaich

Bidh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 mar as trice a ’tòiseachadh le strì an aghaidh insulin. Is e seo suidheachadh far nach bi na ceallan agad a ’freagairt gu h-àbhaisteach ri insulin. Mar thoradh air an sin, feumaidh do bhodhaig barrachd insulin gus an glucose a chuideachadh a ’dol a-steach do na ceallan agad. An toiseach, bidh do bhodhaig a ’dèanamh barrachd insulin gus feuchainn ri ceallan fhaighinn gus freagairt. Ach thar ùine, chan urrainn do bhodhaig insulin gu leòr a dhèanamh, agus bidh na h-ìrean glùcois fala agad ag èirigh.

Cò a tha ann an cunnart airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2?

Tha thu ann an cunnart nas àirde tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a leasachadh ma tha

• Tha iad nas sine na 45. Faodaidh clann, deugairean, agus inbhich nas òige tinneas an t-siùcair seòrsa 2 fhaighinn, ach tha e nas cumanta ann am meadhan-aois agus seann daoine.
• Biodh prediabetes agad, a tha a ’ciallachadh gu bheil an siùcar fala agad nas àirde na an àbhaist ach nach eil e àrd gu leòr airson a bhith air ainmeachadh mar tinneas an t-siùcair
• Nam biodh tinneas an t-siùcair trom no nuair a rugadh leanabh le cuideam 9 notaichean no barrachd.
• Tha eachdraidh teaghlaich de thinneas an t-siùcair
• A bheil iad reamhar no reamhrachd
• A bheil Ameireaganaich Dubha no Afraganach, Hispanic / Latino, Innseanach Ameireaganach, Ameireaganach Àisianach no Eilean a ’Chuain Shèimh
• Nach eil gnìomhach gu corporra
• Biodh cumhaichean eile agad leithid bruthadh-fala àrd, tinneas cridhe, stròc, syndrome ovary polycystic (PCOS), no trom-inntinn
• Tha cholesterol ìosal HDL (math) agus triglycerides àrd agad
• Biodh acanthosis nigricans - craiceann dorcha, tiugh agus meurach timcheall do mhuineal no armpits

Dè na comharran a th ’ann an tinneas an t-siùcair seòrsa 2?

Chan eil comharraidhean idir aig mòran dhaoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Ma tha iad agad, bidh na comharraidhean a ’leasachadh gu slaodach thar grunn bhliadhnaichean. Dh ’fhaodadh iad a bhith cho socair is nach toir thu an aire orra. Faodaidh na comharraidhean a bhith a ’toirt a-steach

• Barrachd tart agus urination
• Barrachd acras
• A ’faireachdainn sgìth
• Lèirsinn shoilleir
• Àireamhachd no tingling anns na casan no na làmhan
• Sores nach slànaich
• Call cuideim gun mhìneachadh

Ciamar a thathas a ’lorg tinneas an t-siùcair seòrsa 2?

Cleachdaidh an solaraiche cùram slàinte agad deuchainnean fala gus tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a dhearbhadh. Tha na deuchainnean fala a ’toirt a-steach

• Deuchainn A1C, a bhios a ’tomhas an ìre siùcair fala cuibheasach agad thairis air na 3 mìosan a dh’ fhalbh
• Deuchainn glucose plasma glucose (FPG), a bhios a ’tomhas an ìre siùcair fala a th’ agad an-dràsta. Feumaidh tu cabhag (gun a bhith ag ithe no ag òl dad ach uisge) airson co-dhiù 8 uairean ron deuchainn.
• Deuchainn glùcois plasma air thuaiream (RPG), a bhios a ’tomhas an ìre siùcair fala gnàthach agad. Tha an deuchainn seo air a chleachdadh nuair a tha comharraidhean tinneas an t-siùcair ort agus mura h-eil an solaraiche airson feitheamh ort gus cabhag a dhèanamh mus fhaigh thu an deuchainn.

Dè na leigheasan a th ’ann airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2?

Tha làimhseachadh airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a ’toirt a-steach a bhith a’ riaghladh na h-ìrean siùcair fala agad. Tha mòran dhaoine comasach air seo a dhèanamh le bhith a ’fuireach dòigh-beatha fhallain. Is dòcha gu feum cuid de dhaoine cungaidh-leigheis a ghabhail.

• Tha dòigh-beatha fhallain a ’toirt a-steach a bhith a’ leantainn plana ithe fallain agus a ’faighinn gnìomhachd chorporra cunbhalach. Feumaidh tu ionnsachadh mar a chothromaicheas tu na tha thu ag ithe agus ag òl le gnìomhachd chorporra agus leigheas tinneas an t-siùcair, ma ghabhas tu sin.
• Tha cungaidhean airson tinneas an t-siùcair a ’toirt a-steach cungaidhean beòil, insulin, agus cungaidhean gabhaltach eile. Thar ùine, feumaidh cuid de dhaoine barrachd air aon seòrsa leigheis a ghabhail gus smachd a chumail air an tinneas an t-siùcair aca.
• Feumaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air an t-siùcar fala agad gu cunbhalach. Innsidh an solaraiche cùram slàinte dhut dè cho tric ‘s a dh’ fheumas tu a dhèanamh.
• Tha e cuideachd cudromach gun cùm thu do bhruthadh-fala agus ìrean cholesterol faisg air na targaidean a tha an solaraiche agad a ’suidheachadh dhut. Dèan cinnteach gum faigh thu na deuchainnean sgrìonaidh agad gu cunbhalach.

An urrainnear casg a chuir air tinneas an t-siùcair seòrsa 2?

Faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus cuideachadh le casg no dàil tinneas an t-siùcair seòrsa 2 le bhith a ’call cuideam ma tha thu reamhar, ag ithe nas lugha de chalaraidhean, agus a bhith nas gnìomhaiche gu corporra. Ma tha suidheachadh agad a dh ’àrdaicheas do chunnart airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2, dh’ fhaodadh riaghladh an t-suidheachaidh sin an cunnart agad tinneas an t-siùcair seòrsa 2 fhaighinn.

NIH: Institiud Nàiseanta Tinneas an t-Siùcair agus Galairean cnàmhaidh agus dubhaig

• 3 Prìomh thachartasan rannsachaidh bho Mheur Diabetes NIH
• A ’tionndadh rudan: comhairle brosnachail 18-bliadhna airson a bhith a’ riaghladh tinneas an t-siùcair seòrsa 2
• Viola Davis air a bhith an aghaidh Prediabetes agus a bhith na neach-tagraidh slàinte aice fhèin