Dh ’fhaodadh dyspareunia a bhith na adhbhar adhbhar dìomhair a tha pianail dhut

Susbaint

• Symptoms of Dyspareunia
• Adhbharan Corporra is Saidhgeòlais
• Mar a dhèiligeas tu ri dyspareunia
• Molaidhean airson a bhith a ’dèiligeadh ri dyspareunia
• Lèirmheas airson

De na tinneasan nach eil duine a ’bruidhinn mu dheidhinn, is dòcha gur e dyspareunia an tè a bheir a’ chèic. Nach cuala tu mu dheidhinn? Chan eil sin na iongnadh-ach dè is is e an t-iongnadh gu bheil suas ri 40 sa cheud de na boireannaich uile a ’faighinn eòlas air. (Tha tuairmsean eile a ’dol cho àrd ri 60 sa cheud, gach Acadamaidh Ameireagaidh Lighichean Teaghlaich, ged a tha staitistig air a bhith eadar-dhealaichte thar nam bliadhnaichean.)

Le mìneachadh, tha dyspareunia na theirm sgàilean airson pian gineadach dìreach ro, rè, no às deidh caidreamh, ach chan eil na h-adhbharan an-còmhnaidh soilleir, agus chan eil iad co-ionann. Gu dearbh, chan eil e an-còmhnaidh corporra - ann an iomadh cùis, tha an suidheachadh air a bhith ceangailte ri trauma tòcail, cuideam, eachdraidh de dhroch dhìol ghnèitheasach, agus eas-òrdughan mood mar iomagain agus trom-inntinn.

Tha còir aig feise a bhith a ’faireachdainn math. Mura dèan e sin a-riamh, bruidhinn ris an dotair agad. Anns an eadar-ama, ma tha thu den bheachd gur dòcha gur e dyspareunia as coireach airson do ghnè pianail, cùm a ’leughadh airson tuilleadh fiosrachaidh.

Symptoms of Dyspareunia

"Mar as trice, tha comharran dyspareunia mar sheòrsa sam bith de pian anns a’ bhànag rè gnè penetrative, "arsa Navya Mysore, M.D., lighiche aon mheidigeach. Gu sònraichte, tha sin a ’ciallachadh:

• Pian aig dol a-steach (eadhon ged nach eilear ga faireachdainn aig a ’chiad inntrigeadh)
• Pian domhainn leis a h-uile smeòrachadh
• Losgadh, pian no mothachadh trom a mhaireas ùine nas fhaide às deidh caidreamh

Ach, is dòcha nach bi e pianail a h-uile uair a bhios tu ri feise, arsa an Dr Mysore. "Is dòcha gum bi aon neach a’ faighinn pian 100 sa cheud den ùine, ach is dòcha nach bi neach eile a ’faighinn eòlas ach gu spàsail."

Adhbharan Corporra is Saidhgeòlais

"A’ gabhail ris nach eil galar no sèid an làthair, faodaidh dyspareunia a bhith na thoradh air suidheachadh preexisting, "arsa eòlaiche-eòlaiche dearbhte agus lighiche osteopathic Habib Sadeghi, D.O., ùghdar Glanadh na Soilleireachd, (a tha air ceudan de dh ’euslaintich fhaicinn airson an eas-òrdugh seo aig a’ chleachdadh aige ann an Agoura Hills, CA.)

Tha cuid de dh ’adhbharan corporra dyspareunia a’ toirt a-steach:

• Uterus retroverted (tilted) no prolapse uterine
• Cumhachan mar fibroids uterine, cysts ovarian no PCOS, endometriosis, no galar inflammatory pelvic (PID)
• A ’scarring anns an roinn pelvic no genital (mar thoradh air freasdal-lannan mar hysterectomy, episiotomy, agus C-earrannan)
• Atrophy of nerve cranial zero (CN0), a rèir an Dr Sadeghi (barrachd air seo gu h-ìosal)
• Dìth lubrication / tiormachd
• Sèid no eas-òrdugh craiceann, leithid eczema
• Vaginismus
• Cuir a-steach IUD o chionn ghoirid
• Galaran bacteriach, galairean beirm, vaginosis, no vaginitis
• Atharrachaidhean hormonail

Scarring: "Tha timcheall air 12 sa cheud de na [euslaintich boireann] a tha mi a’ faicinn le dyspareunia, leis an adhbhar as cumanta an scar bho roinn C roimhe seo, "arsa an Dr Sadeghi. "Chan eil mi a’ smaoineachadh gur e co-thuiteamas a th ’ann na làithean seo gu bheil aon às gach triùir de naoidheanan air am breith tro roinn-C, agus gum bi aon às gach triùir bhoireannach a’ faighinn eòlas air ìre air choreigin de dyspareunia. "

Dè an gnothach mòr a th ’ann le scarring? A rèir an Dr Sadeghi, faodaidh e buaidh a thoirt air an t-siostam nearbhach. “Faodaidh an dà chuid sgrìobadh a-staigh agus a-muigh dragh a chuir air sruthadh lùth air feadh a’ chuirp, "tha e ag ràdh. "Gu h-inntinneach, ann an Iapan, far a bheil roinnean-C fada nas cumanta, tha an incision air a dhèanamh gu dìreach, chan ann gu còmhnard, gus an leithid de bhuaireadh a lughdachadh."

Tha Kecia Gaither, M.D., M.P.H., a tha air a dhearbhadh le bòrd dùbailte ann an leigheas ob-gyn agus màthair-fetal, ag aontachadh gum faodadh scarring bho incisions C-roinn a bhith na adhbhar a dh ’fhaodadh a bhith a’ cur ri dyspareunia. "Faodaidh mucocele - locht beag ann an slànachadh an sgarfa, anns a bheil mucus-taobh a-staigh briseadh uterine transverse glè ìosal adhbhrachadh pian, èiginn bladder, agus dyspareunia," thuirt i.

Thug i fa-near cuideachd, mar a dh ’ainmich an Dr Sadeghi, gum faodadh an gearradh còmhnard de roinnean-C na SA, gu teòiridh, barrachd chùisean adhbhrachadh na incision inghearach. Thuirt i gum faod a h-uile càil bho dehydration gu "negativity dhaoine eile" dragh a chuir air an t-sruthadh lùthmhor taobh a-staigh a ’chuirp agus gum biodh an trauma corporra bho roinn cesarean gu cinnteach na neach-aimhreit a dh’ fhaodadh cur ri dyspareunia.

CN0: "Is dòcha gur e adhbhar eile a bhith a’ cur dheth no atrophy nerve cranial neoni (CN0), nerve a bhios a ’togail chomharran bho pheromones a gheibhear san t-sròin agus gan gluasad air ais gu na raointean den eanchainn a tha a’ dèiligeadh ri ath-riochdachadh gnèitheasach, "arsa an Dr Sadeghi . Tha am pròiseas a tha a ’prìomhadh ar toil gnèitheasach gu mòr an urra ri leigeil ma sgaoil an hormone oxytocin no an hormone“ gaol ”a ghineas ceangal daonna, tha e a’ mìneachadh. "Tha Pitocin (oxytocin sintéiseach) air a thoirt do bhoireannaich gus saothair a bhrosnachadh, agus faodaidh e na 13 nerves cranial a sgaradh, a’ toirt a-steach CN0, a ’leantainn gu dyspareunia mar iar-shealladh."

Ged nach deach sgrùdadh farsaing a dhèanamh air CN0 ann an daoine, lorg aithisg ann an 2016 air cruinneachadh dàta air CN0 gum faodadh an nerve seo co-òrdanachadh "gnìomhan freagarrachd àrainneachd, gnìomhachd feise, giùlan gintinn agus matadh." Dhaingnich an Dr Gaither seo, a ’toirt fa-near gu bheil an luchd-rannsachaidh a’ moladh gu bheil CN0 an sàs ann a bhith a ’piobrachadh arousal gu neo-eisimeileach no tro eadar-obrachadh le cuairtean eile san eanchainn.

Gluasadan hormonail: "Is e gluasad hormonal aon de na h-adhbharan as cumanta, a dh’ fhaodadh atharrachadh ann am pH dìomhaireachdan faighne, "thuirt an Dr Mysore. "Is e eisimpleir clasaigeach de seo an gluasad gu menopause, agus sin nuair a dh’ fhaodadh gnè a bhith gu math mì-chofhurtail leis gu bheil an canàl faighne nas tiorma. "

Vaginismus: "Is e adhbhar cumanta eile pian rè gnè vaginismus, a’ ciallachadh gu bheil na fèithean timcheall fosgladh na vagina a ’dèanamh cùmhnant gu neo-phàirteach mar fhreagairt air briseadh a-steach," thuirt an Dr Mysore. Ma tha thu air eòlas fhaighinn air tachartas no dhà de ghnè pianail, mar eisimpleir, faodaidh na fèithean agad freagairt le bhith a ’reothadh. "Tha e cha mhòr na reflex - tha do bhodhaig air a phrògramachadh gus pian a sheachnadh, agus ma thòisicheas an eanchainn a bhith a’ ceangal gnè ri pian, faodaidh fèithean freagairt gu neo-phàirteach gus am pian sin a sheachnadh, "tha i ag ràdh. "Gu duilich, faodaidh seo a bhith na chumha a tha an dàrna cuid de dhroch dhìol ghnèitheasach no ionnsaigh feise." (Co-cheangailte: 8 Adhbharan carson a dh ’fhaodadh tu pian fhaighinn rè gnè)

Adhbharan saidhgeòlach: Mar a chaidh a chomharrachadh, faodaidh trauma tòcail agus suidheachaidhean cur ri gnè pianail cuideachd. "Mar as trice bidh adhbharan saidhgeòlais a’ toirt a-steach droch dhìol corporra no feise, crathadh, no seòrsachan eile de bhrùideas tòcail co-cheangailte ri feise, "arsa an Dr Sadeghi.

Mar a dhèiligeas tu ri dyspareunia

A rèir freumh suidheachadh euslainteach, tha grunn dhòighean eadar-dhealaichte ann air làimhseachadh. Ge bith dè an adhbhar bunaiteach, tha e cudromach gum faic do dhotair plana. Is dòcha gum bi iad a ’moladh dhut diofar dhreuchdan fheuchainn, beachdachadh air lube a chleachdadh (gu h-onarach, faodaidh beatha gnè a h-uile duine a dhèanamh nas fheàrr le lube), no feuchainn ri faochadh pian a thoirt ro-làimh.

A thaobh scarring: Airson euslaintich le sgarfa scar ag adhbhrachadh gnè pianail, bidh an Dr Sadeghi a ’cleachdadh làimhseachadh sònraichte. "Bidh mi a’ dèanamh làimhseachadh air an sgarfa ris an canar integrative neural therapy (INT), "thuirt an Dr Sadeghi. Canar acupuncture Gearmailteach ris an seo cuideachd. Bidh an dòigh-obrach seo a ’toirt a-steach an sgarfa agus a’ cuideachadh le bhith a ’briseadh sìos cuid de dhiongmhaltas agus lùth stòraidh an sgarfa, tha e a’ mìneachadh.

Ma tha uterus tilted agad: Ma tha do phian mar thoradh air uterus retroverted (tilted), is e leigheas làr pelvic an làimhseachadh as fheàrr, arsa an Dr Sadeghi. Leigheas Yep-corporra airson an làr pelvic agad, fèithean faighne agus a h-uile càil. Tha e a ’toirt a-steach sreath de làimhseachadh làimhe agus leigeil ma sgaoil bog gus an teannachadh san làr pelvic a lughdachadh, tha e a’ mìneachadh. Deagh naidheachd: Is dòcha gum faic thu cuid de thoraidhean cha mhòr sa bhad. (Co-cheangailte: 5 Rudan a bu chòir fios a bhith aig a h-uile boireannach mun làr pelvic aice)

Ma tha e bho atrophy neoni cranial: "Ann an cùisean de atrophy neoni cranial nerve, thathas a’ moladh gnìomhan a tha a ’toirt a-steach ìrean àrda de riochdachadh oxytocin, leithid bainne-cìche ma thachras gur e màthair ùr a th’ ann, agus gnìomhachd fìor dhlùth nach eil a ’toirt a-steach fìor ghluasad," arsa an Dr Sadeghi.

Ma tha sèid no tiormachd ort: Dh ’fhaodadh tu feuchainn air bealaidh CBD. Gu dearbh, tha lube stèidhichte air cainb air a bhith na fhuasgladh dha mòran bhoireannaich a fhuair eòlas air dyspareunia bho ghrunn adhbharan. Tha luchd-cleachdaidh air creachadh mun chomas aige cruth-atharrachadh a dhèanamh air an eòlas gnèitheasach aca, cuir às do phian, agus an cuideachadh gus faighinn gu orgasm mar nach robh riamh roimhe. Bha an Dr Mysore cuideachd na neach-tagraidh airson a bhith a ’cleachdadh bealaidh, a bharrachd air a bhith a’ dèiligeadh ri tiormachd le hormone therapy ma tha e a ’tighinn bho ghluasad mar menopause.

Ma tha galar ort: "Tha adhbharan eile pian rè gnè a’ toirt a-steach galairean beirm, UTIs, no vaginosis bacterial, aig a bheil na protocolaidhean aca fhèin airson làimhseachadh a bu chòir na comharran pianail a lughdachadh, "thuirt an Dr Mysore. "Dha daoine a tha a’ fulang no a tha buailteach do ghalaran giosta no vaginosis bacterial, tha mi gu mòr airson a bhith a ’cleachdadh suppositories aigéad boric a bharrachd air làimhseachadh gus cuideachadh le bhith a’ cothromachadh pH faighne. " (Co-cheangailte: An Stiùireadh Ceum air Cheum airson Galar Giosta Vaginal a leigheas)

A bharrachd air an sin, tha an Dr Mysore a ’moladh probiotics a ghabhail:" Bidh mòran dhaoine a ’ceangal probiotics a-mhàin le bhith a’ leasachadh bacteria anns an t-sgoltadh, ach faodaidh probiotics buaidh a thoirt air an àrainneachd faighne agus cuideachadh le bhith a ’cothromachadh no ag ath-nuadhachadh pH ceart," a dh ’fhaodadh leantainn gu gnè gun phian.

Às deidh cuir a-steach IUD: "Faodaidh boireannaich a tha dìreach air IUDan a chuir an sàs gnè feise fhaighinn cuideachd," thuirt an Dr Mysore. "Tha IUDn progesterone a-mhàin, ach leis gu bheil buaidh ionadail aig na hormonaichean, faodaidh e cunbhalachd agus càileachd an leigeil ma sgaoil atharrachadh," thuirt i, a dh ’fhaodadh tiormachd adhbhrachadh. “Is dòcha nach bi [euslaintich] a’ toirt a-mach uiread de lubrication nàdurrach, "tha i a’ mìneachadh, ach thoir fa-near gum bu chòir do bhodhaig ath-chothromachadh aig a ’cheann thall. "Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, bidh an corp ag ath-chothromachadh mean air mhean agus bu chòir am pian agus an tiormachd a dhol sìos, ach is e deagh bheachd a th ’ann bruidhinn ris an dotair agad ma chumas tu a’ faighinn pian bho dh ’fhaodadh an suidheachadh IUD a bhith dheth." (Co-cheangailte: A bheil an IUD agad gad dhèanamh nas buailtiche don t-suidheachadh eagallach seo?)

Mas e vaginismus (spasming) a th ’ann: Bidh an làimhseachadh airson vaginismus gu tric a ’toirt a-steach a bhith a’ cleachdadh dilators faighne. Mar as trice, tha seo a ’toirt a-steach seata de stuthan ann an cumadh phallic a tha eadar meud bho mheur pinc gu peansail togail. Bidh thu a ’tòiseachadh leis a’ mheud as lugha agus ga chleachdadh a h-uile latha (le tòrr lube!) Ga ghluasad a-steach agus a-mach às a ’bhànag gus am bi thu a’ faireachdainn comhfhurtail, mar as trice dà no trì seachdainean, mus gluais thu chun ath mheud suas. Bidh seo mean air mhean ag ath-chlò-bhualadh an t-seann bhànag, agus, tha sinn an dòchas, a ’leantainn gu bheil an neach a’ faighinn nas lugha no gun phian aig àm briseadh a-steach. Faodaidh neach dilators a chleachdadh leotha fhèin no còmhla ri companach - is e a ’bhuannachd a bhith a’ toirt a-steach com-pàirtiche gum faod am pròiseas cuideachadh le bhith a ’leasachadh earbsa agus co-fhaireachdainn anns an dàimh.

Ma tha e saidhgeòlach: Tha pian aig mòran de bhoireannaich a thig bho bhacaidhean saidhgeòlasach - is dòcha gu bheil iomagain ag adhbhrachadh teannachadh làr pelvic. Anns a ’chùis seo, tha do bhodhaig gu litearra a’ cruthachadh bacadh stèidhichte air eòlas tòcail.

"Ma tha an dyspareunia agad a’ tighinn bho sheòrsa sam bith de dhroch dhìol saidhgeòlach no tòcail, faigh comhairle proifeasanta an-còmhnaidh, "thuirt an Dr Sadeghi. Tha na molaidhean aige mionaideach anns an leabhar aige, Glanadh na Soilleireachd, a tha ag amas air slànachadh tòcail gus tinneasan corporra a làimhseachadh. "Tha cuideam sònraichte air a chuir air a bhith ag ath-sgrìobhadh feise mar dhòigh air gràdh agus bòidhchead a nochdadh far a bheil e sàbhailte earbsa a bhith ann agus a bhith so-leònte" - rud a tha deatamach airson daoine a tha air a bhith beò bho dhroch dhìol, tha e ag ràdh. "Tha eòlas air sealltainn dhomh nuair a bhios an t-euslainteach a’ slànachadh gu tòcail, bidh an corp a ’dèiligeadh nas fheàrr gu corporra ri làimhseachadh."

Molaidhean airson a bhith a ’dèiligeadh ri dyspareunia

Tha e cudromach gu bheil companach euslainteach agad. Chuir an Dr Sadeghi cuideam air a ’phuing seo. "Thoir oideachadh dhaibh nas urrainn dhut mu na tha thu a’ fulang agus carson; Lughdaichidh seo teannachadh sam bith eadar an dithis agaibh agus bheir e misneachd dhaibh nach eil an t-atharrachadh nad bheatha gnè mar thoradh air rud sam bith a tha iad a ’dèanamh," thuirt e thuirt.

Fhad ‘s a tha thu a’ sireadh leigheis, seachain caidreamh. "Cleachd an ùine seo mar chothrom sgrùdadh a dhèanamh air na taobhan brèagha eile de ghnè aig ìre gu math nas doimhne," arsa an Dr Sadeghi. "Gabh an ùine gus sgrùdadh a dhèanamh air ìrean ùra de dhlùth-inntinn às aonais cuideam treòrachaidh a’ toirt buaidh air a ’mhòmaid. Tha iomadh dòigh ann air dlùth-cheangal a roinn le companach rè do phròiseas slànachaidh. Cho luath‘ s a bhios tu saor bho dyspareunia, bidh do bheatha gnè nas fheàrr air a shon. "

Lorg neach-leigheis. Ge bith co-dhiù a tha an dyspareunia agad air a phiobrachadh gu saidhgeòlach no gu corporra, tha e deatamach gum bi àite sàbhailte agad airson obrachadh tro na faireachdainnean agad le proifeasanta saidhgeòlach. Gu follaiseach, bidh seo gu sònraichte a ’tighinn a-steach ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil trauma san àm a dh’fhalbh no eagal mu ghnè a ’cur bacadh air do chomas tlachd fhaighinn às - agus cronachadh, bu chòir dhut a mhealtainn! (A-nis: Mar a thèid thu gu leigheas nuair a tha thu Broke AF)

Lèirmheas airson