7 Soidhnichean Tràth Tha Flare Spondylitis Ankylosing agad

Susbaint

• 1. Sèid
• 2. Stiffness
• 3. Pian
• 4. Comharraidhean coltach ri cnatan mòr
• 5. Tuirse
• 6. Atharrachaidhean slighe cnàmhaidh
• 7. Atharraichean tòcail
• Adhbharan agus seòrsachan lasraichean
• A ’làimhseachadh lasraichean
• Thoir air falbh

Faodaidh a bhith a ’fuireach le spondylitis ankylosing (AS) a bhith a’ faireachdainn mar coaster rolair aig amannan. Is dòcha gu bheil làithean agad far a bheil na comharraidhean agad beag no neo-sheasmhach. Canar lasachadh fada ri amannan fada gun chomharran.

Air làithean eile, faodaidh comharraidhean a tha a ’fàs nas miosa a thighinn a-mach à àite sam bith agus a bhith fada airson grunn làithean, sheachdainean, no mhìosan. Is iad sin lasraichean. Faodaidh tuigse air comharran tràth flare do chuideachadh le bhith a ’riaghladh do chomharran agus a’ lughdachadh mì-chofhurtachd a tha iad ag adhbhrachadh.

1. Sèid

Is dòcha gu bheil thu a ’toirt fa-near sèid agus tairgse ann an aon no barrachd raointean den bhodhaig agad, gu sònraichte faisg air do joints. Is dòcha gum bi an sgìre swollen a ’faireachdainn blàth ris an suathadh. Le bhith a ’cur deigh anns na ceàrnaidhean sin dh’ fhaodadh e lùghdachadh sèid agus pian.

2. Stiffness

Is dòcha gum bi thu a ’faighinn stiffening de do joints nuair a thòisicheas flare. Dh ’fhaodadh seo a bhith gu sònraichte follaiseach ma tha thu air a bhith nad shuidhe no a’ gabhail fois airson ùine agus an uairsin feuch ri èirigh agus gluasad.

Feuch ri seo a sheachnadh le bhith a ’faighinn deagh dhreuchd, sìneadh, agus a’ dèanamh beagan eacarsaich aotrom gus gluasad a chumail suas.

3. Pian

Faodaidh pian nochdadh mean air mhean no gu h-obann le lasair AS. Ma tha an lasair beag, is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn seo ann an dìreach aon raon den bhodhaig agad. Dh ’fhaodadh lasraichean mòra adhbhrachadh gum bi na gluasadan agad gu lèir pianail.

4. Comharraidhean coltach ri cnatan mòr

Ged a tha iad neo-chumanta, bidh cuid de dhaoine ag aithris air comharraidhean coltach ri cnatan mòr nuair a gheibh iad lasair AS. Dh ’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach cràdh farsaing còmhla. Ach, tha fiabhras, chills, agus sweating nas cunbhalaiche le galar, mar sin faic an dotair agad gus fear a dhiùltadh.

5. Tuirse

Faodaidh lasraichean toirt ort a bhith a ’faireachdainn nas sgìth na an àbhaist. Tha seo mar as trice air sgàth sèid no anemia cronach air adhbhrachadh le sèid.

6. Atharrachaidhean slighe cnàmhaidh

Dh ’fhaodadh an sèid a dh’ adhbhraicheas AS an t-slighe cnàmhaidh agad atharrachadh. Dh ’fhaodadh seo leantainn gu pian bhoilg no a’ bhuineach. Is dòcha gum faigh thu cuideachd às aonais miann rè lasair.

7. Atharraichean tòcail

Is dòcha gum bi do staid tòcail a ’fàs nas miosa nuair a mhothaicheas tu comharran tràth de lasair AS. Faodaidh e a bhith duilich suidheachadh mar AS a riaghladh, gu sònraichte nuair a dh ’fhiosraich thu lasraichean mì-chofhurtail san àm a dh’ fhalbh.

Dh ’fhaodadh seo adhbhrachadh gum bi thu nas buailtiche do fhaireachdainnean eu-dòchas, fearg no tarraing air ais nuair a thòisicheas lasair eile. Ma lorgas tu comharraidhean iomagain no trom-inntinn, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad, a dh ’fhaodadh do stiùireadh gu proifeasanta slàinte inntinn. Chan eil na seòrsaichean faireachdainnean sin neo-chumanta le galar leantainneach.

Adhbharan agus seòrsachan lasraichean

Tha AS na staid auto-inflammatory cronach. Tha seo a ’ciallachadh gum bi an siostam dìon agad a’ piobrachadh sèid ann an aon àite no barrachd anns a ’bhodhaig agad bho àm gu àm, ag adhbhrachadh lasachaidhean.

Airson AS, bidh sèid mar as trice a ’tachairt anns an spine agus na cnapan. Gu sònraichte, bidh e gu tric a ’nochdadh anns na joints sacroiliac air gach taobh den spine ìseal anns an pelvis. Dh ’fhaodadh e nochdadh cuideachd ann an ceàrnaidhean eile den bhodhaig agad, gu sònraichte faisg air do joints agus far am bi tendons agus ligaments a’ coinneachadh ri cnàmh.

Chan eil aon adhbhar aithnichte airson lasair AS. Ann an aon nas sine bho 2002, thuirt com-pàirtichean cuideam agus “cus thairis” mar am prìomh adhbharan.

Tha dà sheòrsa de lasraichean AS ann. Bidh lasraichean ionadail a ’tachairt ann an dìreach aon raon den bhodhaig agus tha iad air an seòrsachadh mar sgìrean beaga. Bidh lasraichean coitcheann a ’tachairt air feadh a’ chuirp agus tha iad air an seòrsachadh mar phrìomh.

Ach dh ’fhaodadh lasraichean beaga tionndadh gu prìomh lasraichean. Ann an aon sgrùdadh, lorg luchd-rannsachaidh gu robh 92 sa cheud de chom-pàirtichean le AS a ’faighinn eòlas air lasraichean beaga ro agus às deidh lasair mòr. Thuirt an sgrùdadh cuideachd gun do sheas lasraichean mòra timcheall air 2.4 seachdainean, ged a dh ’fhaodadh gum bi an lasair agad nas giorra no nas fhaide.

Faodaidh lasraichean AS tachairt ann an iomadh àite sa bhodhaig, a ’toirt a-steach do:

• amhach
• air ais
• spine
• cnapan (joints sacroiliac)
• cnapan
• riban agus broilleach, gu sònraichte far a bheil na h-asnaichean agad a ’ceangal ris an sternum agad
• sùilean
• guailnean
• sàilean
• glùinean

Cumaibh cuimhne gu bheil comharran flare ag atharrachadh bho dhuine gu duine. Is dòcha gu bheil thu a ’faighinn eòlas air cuid de na comharran tràth sin de lasair ach chan eil cuid eile. Faodaidh comharran flare tràth atharrachadh thar ùine, no is dòcha gu bheil thu a ’mothachadh an aon fheadhainn gach uair a thòisicheas lasair.

A ’làimhseachadh lasraichean

Is dòcha gu bheil thu a ’riaghladh do AS le atharrachaidhean dòigh-beatha, cungaidhean thar-chunntair, agus leigheasan dachaigh. Ach dh ’fhaodadh gum bi feum air làimhseachadh nas ionnsaigheach air lasraichean, ge bith a bheil iad ionadail no coitcheann.

Faodaidh do dhotair cungaidhean a thoirt seachad mar luchd-bacadh bàillidh necrosis tumhair (TNF) no luchd-dìon interleukin-17 (IL-17) a bharrachd air drogaichean anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs). Mar as trice bidh na cungaidhean sin a ’feumachdainn tadhal air oifis an dotair agad no turas chun bhùth-chungaidhean. Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis a bhith beòil agus cuid eile a bhith air an stealladh no air an toirt seachad tro bhroinn.

Is dòcha gum bi thu cuideachd airson dòighean eile fheuchainn airson lasraichean a làimhseachadh aig an taigh. Nam measg tha:

• fuireach gnìomhach le eacarsaich iomchaidh, leithid snàmh agus tai chi
• a ’gabhail amaran blàth, socair
• a ’faighinn cadal a bharrachd
• meditating
• a ’cur teas no deigh ann an ceàrnaidhean inflamed
• a ’dol an sàs ann an cur-seachad le iuchair ìosal mar leughadh no coimhead air taisbeanadh telebhisean no film as fheàrr leat

Faigh a-steach leis an dotair agad gus beachdachadh air atharrachaidhean tòcail sam bith a bhios a ’tachairt aig àm lasraichean. Is dòcha gu feum thu dòighean làimhseachaidh gus do chuideachadh tro dhùbhlain saidhgeòlach an t-suidheachaidh. Faodaidh iad seo do chuideachadh le bhith a ’riaghladh d’ fhaireachdainn agus do shealladh nuair a thig lasair suas.

Thoir air falbh

Faodaidh lasraichean AS a thighinn a-mach à àite sam bith, agus bidh na comharraidhean ag atharrachadh bho dhuine gu duine. Le bhith a ’tuigsinn soidhnichean tràth de lasair dh’ fhaodadh sin do chuideachadh le bhith a ’cumail suas ris na gnìomhan làitheil agad agus fios a bhith agad cuin a tha an t-àm ann fois a ghabhail agus cùram a ghabhail ort fhèin. Cha bhith e an-còmhnaidh comasach lasraichean a sheachnadh, ach dh ’fhaodadh a bhith mothachail air do bhodhaig agus do shoidhnichean tràth do chuideachadh gus buaidh an t-suidheachaidh a lughdachadh.