Mar a chleachdas tu Pomegranate gus cuideam a chall

Susbaint

• Sù pomegranate
• Tì craiceann pomegranate
• Mar a dh'itheas tu pomegranate ùr

Bidh pomegranate a ’cuideachadh le cuideam a chall leis nach eil mòran chalaraidhean ann agus tha e na mheasan sàr-antioxidant, làn de bhiotamain C, sinc agus vitamain B, a chuidicheas ann am metabolism gualaisg, a’ cuideachadh le casg a chuir air galairean agus a ’brosnachadh losgadh geir.

Mar sin, gus cuideam a chall, feumaidh fear an sùgh no an tì bhon chraiceann pomegranate òl gach latha. Bidh an dithis a ’cur ri chèile ann an làimhseachadh call cuideim, leis gu bheil an sùgh ag obair mar diuretic agus gu bheil an tì na anti-inflammatory cumhachdach, ag adhartachadh gnìomhachd an metabolism. Seo mar a nì thu ullachadh:

Sù pomegranate

Bu chòir sùgh pomegranate a ghabhail gun a bhith air a dhèanamh milis, sa mhadainn mas fheàrr, ro no rè bracaist. Gus a ’bhuaidh aige a neartachadh, faodaidh tu 1/2 sùgh lemon agus 1 slice de ginger a chur ris.

Tàthchuid:

• 2 pomegranates
• 200 ml de dh'uisge

Ullachadh: buille anns a ’mheasgadair a h-uile pronnadh de na pomegranates còmhla ris an uisge, agus an uairsin òl. Gus a dhèanamh nas fhuaire, bu chòir clachan deighe a chur ris gus am bualadh còmhla ris a ’chùbaid.

Tì craiceann pomegranate

Is e craiceann pomegranate am pàirt as anti-inflammatory de na measan, a bhith cudromach anns a ’phròiseas call cuideim oir tha e a’ cuideachadh le bhith a ’leasachadh cinneasachadh hormonail agus a’ neartachadh an t-siostam dìon, a bharrachd air a bhith a ’fàgail a’ chraicinn nas hydrad, ath-nuadhachadh agus às aonais cellulite.

Gus an tì a dhèanamh, feumaidh tu 10 gram den chraiceann pomegranate a chuir ann an 1 cupa uisge goileach, a ’cuir dheth an teas agus a’ mùchadh a ’phoit airson 10 mionaidean. Às deidh na h-ùine seo, bu chòir dhut an tì blàth a shìoladh agus òl, ag ath-aithris a ’phròiseas 2 gu 3 tursan san latha, gun a bhith a’ dèanamh milis.

Mar a dh'itheas tu pomegranate ùr

Faodar pomegranate ithe cuideachd ùr, ann an cruth nàdarra, mar ro-innleachd math airson smachd a chumail air ìmpidh ithe aig amannan iomagain. Gus na sìol a thoirt air falbh nas fhasa, faodaidh tu teaspoon beag a chleachdadh no pìosan mòra den pomegranate a bhogadh ann an uisge fuar, oir bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ fosgladh na sìol bhon chraiceann.

Faodar na sìol ithe còmhla ri pronnadh nam measan, no dìreach a thilgeil air falbh fhad ‘s a tha iad ag ithe. Ach, bidh a bhith ag ithe na sìol a ’meudachadh na tha de fiber agus antioxidants sa mhin, a chuidicheas le bhith a’ toirt barrachd beathachaidh don bhodhaig. Faic na buannachdan uile bho Pomegranate.