Epicondylitis lateral: comharraidhean, adhbharan agus làimhseachadh

Susbaint

• Comharraidhean epicondylitis lateral
• Prìomh adhbharan
• Mar a tha an làimhseachadh air a dhèanamh
• Fis-leigheas airson epicondylitis lateral

Tha epicondylitis lateral, ris an canar gu tric tendonitis cluicheadair teanas, na shuidheachadh a tha air a chomharrachadh le pian ann an sgìre taobhach na h-uillich, a dh ’fhaodadh duilgheadas adhbhrachadh ann a bhith a’ gluasad a ’cho-phàirteach agus a’ cuingealachadh cuid de ghnìomhachdan làitheil.

Tha an dochann seo nas cumanta ann an luchd-obrach a bhios a ’dèanamh gluasadan gu math ath-aithriseach nam beatha làitheil, leithid an fheadhainn a dh’ fheumas a bhith a ’taidhpeadh, a’ sgrìobhadh no a ’tarraing, agus bu chòir an làimhseachadh a rèir stiùireadh an orthopedist, a dh’ fhaodadh a bhith a ’toirt a-steach cleachdadh cungaidhean no seiseanan de fhis-leigheas.

Comharraidhean epicondylitis lateral

Faodaidh comharran epicondylitis lateral nochdadh gun adhbhar follaiseach, faodaidh iad a bhith seasmhach no tachairt thar oidhche, agus am prìomh fheadhainn:

• Pian anns an uilinn, anns a ’phàirt as fhaide a-muigh agus gu ìre mhòr nuair a thèid an làmh a thionndadh suas;
• Pian nas miosa aig àm crathadh làimhe, nuair a dh ’fhosglas e an doras, a’ cìreadh falt, a ’sgrìobhadh no a’ taidhpeadh;
• Pian a ’radiating chun an gàirdean;
• Neart nas ìsle anns a ’ghàirdean no an dùirn, a dh’ fhaodadh a dhèanamh duilich corp uisge a chumail.

Nuair a tha pian anns an uilinn cuideachd a ’nochdadh anns an roinn as fhaide a-staigh, tha epicondylitis medial air a chomharrachadh, aig a bheil am pian buailteach a bhith a’ fàs nas miosa nuair a bhios e ag eacarsaich, mar eisimpleir. Ionnsaich tuilleadh mu epicondylitis medial.

Bidh na comharraidhean a ’nochdadh mean air mhean thar sheachdainean no mhìosan agus feumaidh an dotair-teaghlaich no orthopedeist, no an eòlaiche-cuirp, measadh a dhèanamh orra cuideachd.

Prìomh adhbharan

A dh ’aindeoin a bhith aithnichte mar tendonitis cluicheadair teanas, chan eil epicondylitis lateral dìreach air a thoirt do dhaoine a tha a’ cleachdadh an spòrs seo. Tha seo air sgàth gu bheil an seòrsa epicondylitis seo a ’tachairt mar thoradh air gluasadan ath-aithris, a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air na tendons a tha an làthair air an làrach.

Mar sin, is e cleachdadh spòrs a th ’ann an cuid de shuidheachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith a ’leasachadh epicondylitis lateral a dh’ fheumas cleachdadh uidheamachd agus coileanadh brosnachaidh, leithid ball-stèidhe no teanas, gnìomhachd proifeasanta a ’toirt a-steach saorsainneachd, taidhpeadh, tarraing no sgrìobhadh ann an dòigh cus agus / no tric.

A bharrachd air an sin, tha an t-atharrachadh seo nas cumanta a bhith a ’tachairt ann an daoine eadar 30 agus 40 bliadhna a dh’ aois agus a tha nan suidhe.

Mar a tha an làimhseachadh air a dhèanamh

Faodaidh làimhseachadh airson epicondylitis atharrachadh a rèir dè cho dian ‘sa tha na comharraidhean agus faodaidh an leigheas iomlan atharrachadh eadar seachdainean agus mìosan. Anns a ’mhòr-chuid de chùisean faodaidh an dotair a bhith a’ moladh cungaidhean a chleachdadh gus faochadh a thoirt do chomharran, leithid Ibuprofen, airson 7 latha aig a ’char as àirde, no ointment Diclofenac, ach ann an cùisean far nach cuidich na leigheasan sin le bhith a’ leasachadh nan comharran, faodar an stealladh a mholadh de corticosteroids.

Faodaidh cleachdadh teip kinesio cuideachd cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh epicondylitis lateral, oir tha e a’ cuideachadh le bhith a ’cuingealachadh gluasad nam fèithean agus na tendons air a bheil buaidh, a’ brosnachadh leasachadh air comharraidhean. Faic carson a tha kinesio agus mar a tha e ag obair.

Fis-leigheas airson epicondylitis lateral

Faodaidh lùth-leigheas cuideachadh le smachd a chumail air pian agus gluasad a leasachadh agus bu chòir seo a bhith air a chomharrachadh leis an eòlaiche-cuirp. Is e cuid de na goireasan a ghabhas cleachdadh uidheamachd a tha a ’sabaid sèid, leithid teannachadh, ultrasound, laser, tonnan clisgeadh agus iontophoresis. Tha cleachdadh pacaidean deigh agus eacarsaichean neartachaidh is sìneadh, a bharrachd air dòighean massage transverse cuideachd feumail airson leigheas a luathachadh.

Tha leigheas tonn tonn air a chomharrachadh gu sònraichte nuair a tha epicondylitis cronach agus a ’leantainn airson còrr air 6 mìosan, gun leasachadh sam bith le cungaidh-leigheis, lùth-leigheas agus fois. Anns na cùisean as cruaidhe no nuair a mhaireas na comharraidhean airson còrr air bliadhna, eadhon às deidh tòiseachadh an làimhseachaidh, dh ’fhaodadh a bhith air a chomharrachadh gu bheil lannsaireachd ann airson epicondylitis.

Faic mar a nì thu an massage seo gu ceart agus mar as urrainn do bhiadh cuideachadh anns a ’bhidio a leanas: