An urrainn dha ola deatamach a bhith a ’làimhseachadh comharran fiabhras?

Susbaint

• Sealladh farsaing
• Dè na h-olan riatanach as urrainn fiabhras a lasachadh?
• Ola cinnamon
• Ola ginger
• Ola lus an phiobair
• Ola craoibhe tì
• Ola eucalyptus
• Ola labhander
• Ola Frankincense
• Mar a chleachdas tu olan riatanach airson fiabhras a làimhseachadh
• Ola riatanach do chloinn
• Fo-bhuaidhean agus ro-chùram
• Comharraidhean fiabhras
• Leigheasan fiabhras dachaigh eile
• Cuin a chì thu dotair
• Takeaway

Sealladh farsaing

Tha olan riatanach air an toirt bho lusan. Tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil feartan slànachaidh leigheis aig grunn sheòrsaichean de olan riatanach. Bidh cleachdadh aromatherapy a ’cleachdadh olan riatanach gus cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh cuid de chomharran tinneis.

Faodaidh cuid de dh ’olan riatanach eadhon fiabhras a thoirt sìos. Is dòcha gun cuidich iad an siostam dìon agad a ’sabaid an tinneas no an galar a tha ag adhbhrachadh an fhiabhras.

Ach, chan urrainn dhaibh stad a chuir air fiabhras no làimhseachadh gabhaltachd. Airson làimhseachadh ceart, is dòcha gum feum thu fiabhras a ’lughdachadh cungaidhean no antibiotaicean.

Dè na h-olan riatanach as urrainn fiabhras a lasachadh?

Bidh mòran de dh ’olan riatanach a’ cuideachadh le bhith a ’dìon an aghaidh ghalaran bacterial is fungach. Tha feartan anti-bhìoras aig cuid cuideachd.

Ola cinnamon

Sheall sgrùdadh ann an 2013 a rinn deuchainn air cinnamon, cloves, cardamom, agus spìosraidhean cumin gu bheil sinamon ag obair as fheàrr an aghaidh bacteria.

Lorg sgrùdadh ann an 2019 gun robh ola deatamach cinnamon èifeachdach anns an obair-lann salmonella agus is dòcha gun cuidich e do bhodhaig le bhith a ’sabaid ghalaran bacterial. Dh ’fhaodadh seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharraidhean fiabhras le bhith a ’cuideachadh do bhodhaig le bhith a’ faighinn cuidhteas bacteria nas luaithe.

Ann an ola deatamach cinnamon tha grunn sheòrsaichean de antibiotaicean nàdurrach. Is dòcha gun obraich e eadhon an aghaidh seòrsaichean bacteria nach urrainn a làimhseachadh gu furasta le drogaichean antibiotic.

Ola ginger

Tha freumh ginger air a mheas mar spìosraidh agus tha e air a chleachdadh gu cumanta ann am biadh agus deochan mar thaic cnàmhaidh.

Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cnàmhadh agus a ’dìon na stamag agus na bhroinn. Tha lèirmheas a ’toirt fa-near gu bheil ginger cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh sèid anns a’ bhodhaig agad. Faodaidh fiabhras sèid adhbhrachadh no a dhèanamh nas miosa.

Bidh an dà chuid fiabhras agus sèid ag adhbhrachadh barrachd teas anns a ’bhodhaig. Le bhith a ’lughdachadh sèid le massage de ola ginger caolaichte dh’ fhaodadh sin fiabhras a lughdachadh agus comharraidhean eile mar nausea, vomiting, a ’bhuineach, agus ceann goirt a lughdachadh.

Ola lus an phiobair

Ann an ola deatamach lus an phiobair tha menthol. Is e an ceimigeach nàdurrach seo am prìomh ghrìtheid ann an tuiteam casadaich agus balms mar Vicks VapoRub. Bidh Menthol cuideachd a ’toirt blas agus piobar“ fuar ”dha lus a’ phiobair nuair a bhios tu a ’blasad agus a’ fàileadh e.

Faodar ola deatamach lus an phiobair a chleachdadh gus cuideachadh le bhith a ’fuarachadh a’ chraicinn agus a ’chuirp nuair a tha fiabhras ort. Sheall 2018 gu bheil menthol ag obair gus am bodhaig fhuarachadh nuair a chuireas e air a ’chraiceann e.

Gu tric bidh ointments fuar agus cnatan mòr le menthol air an suathadh air a ’bhroilleach agus air ais airson an adhbhar seo. Thathas cuideachd air ola lus-phiobair a shealltainn agus cuir a-mach a dh ’fhaodadh a bhith co-cheangailte ris an tinneas.

Ola craoibhe tì

Thathas air dearbhadh gu bheil ola craoibhe tì a ’cuideachadh do bhodhaig le bhith a’ sabaid gabhaltachd. Canar terpenes ris na ceimigean gnìomhach a tha a ’sabaid bacteria. Is dòcha gum bi iad cuideachd ag obair an aghaidh fungasan a dh ’adhbhraicheas dandruff fuilt is sgalp.

A bharrachd air an sin, tha togalaichean anti-inflammatory aig ola craobh tì. Ann an sgrùdadh ann an 2016, bha e comasach dha ola craoibhe tì a bhith a ’toirt a-steach sèid, deargadh, irioslachd, agus pian bho ath-bheachdan craiceann alergidh.

Dh ’fhaodadh gum bi sèid anns a’ chraiceann agus anns a ’bhodhaig a’ cuideachadh le fiabhras a lughdachadh.

Ola eucalyptus

Tha togalaichean antioxidant, anti-inflammatory, agus faochadh pian aig ola deatamach Eucalyptus a dh ’fhaodadh cuideachadh le fiabhras a thoirt sìos. Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’sabaid ghalaran viral, bacterial, agus fungach anns a’ bhodhaig agad.

Fhuair deuchainnean lab gu robh e comasach dha ola eucalyptus faighinn cuidhteas grunn bitheagan a dh ’adhbhraicheas tinneas ann an daoine. Tha iad sin a ’toirt a-steach bacteria a dh’ adhbhraicheas galairean stamag strep agus E. coli, agus fungasan a dh ’adhbhraicheas galairean giosta a bharrachd air bacteria agus fungasan eile.

Faodaidh ola eucalyptus cuideachd faochadh a thoirt do chomharran fiabhras le bhith a ’glanadh dùmhlachd sgamhain agus nasal. Faodaidh e cuideachadh le bhith a ’glanadh mucus agus phlegm a bharrachd anns a’ bhodhaig. Tha seo ga dhèanamh nas fhasa anail a ghabhail agus faochadh a thoirt dha casadaich agus sròn a tha a ’ruith.

Ola labhander

Faodaidh fiabhras a dhèanamh duilich dhut cadal agus toirt ort fois a ghabhail. Bidh ola deatamach lavender gu tric air a chleachdadh gus cuideachadh le bhith a ’leasachadh cadal.

Rinn sgrùdadh rannsachaidh ann an 2014 deuchainn air ola lavender air daoine a bha a ’faighinn làimhseachadh ann an ospadal. Fhuair e a-mach gun robh ola lavender a ’cuideachadh le cuideam fala a lughdachadh beagan rè cadal, a chuidicheas ann an cadal nas socraiche.

Sheall sgrùdadh eile gum faodadh ola lavender cuideachadh gus an siostam nearbhach a shocrachadh. Is dòcha gun cuidich seo thu gus cadal nas fheàrr agus cuid de chomharran trom-inntinn agus iomagain a leasachadh. A rèir, is dòcha gun cuidich ola lavender faochadh a thoirt air comharraidhean cho mòr ri cuid de chungaidh-leigheis.

Ola Frankincense

Tha togalaichean antibacterial, antifungal, agus anti-inflammatory aig ola Frankincense. Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’lughdachadh sèid agus pian ann an galairean inflammatory leithid arthritis reumatoid.

Faodaidh Frankincense cuideachd fiabhras a leigheas, gu sònraichte ma tha sèid anns a ’bhodhaig cuideachd, agus cuidichidh e tinneasan eile a dh’ fhaodadh fiabhras adhbhrachadh.

Bidh an ola riatanach seo cuideachd ag obair mar expectorant, a ’ciallachadh gum faod e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh buildup mucus san t-sròin, amhach, agus na sgamhanan. Is dòcha gun cuidich seo le bhith a ’làimhseachadh comharraidhean de:

• fuar
• flù
• asthma
• dùmhlachd sinus
• bronchitis

Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil ceimigeach ann an frankincense ris an canar alpha-pinene, a dh’ fhaodadh do shiostam dìon a thoirt air falbh bho chuid de sheòrsan de cheallan aillse.

Mar a chleachdas tu olan riatanach airson fiabhras a làimhseachadh

Tha grunn dhòighean ann air olan riatanach a chleachdadh. Cha bu chòir olan riatanach a chleachdadh gu dìreach air a ’chraiceann. Lùghdaich olan riatanach an-còmhnaidh le ola giùlain mar ola almon, ola sesame, no ola ollaidh mus cuir thu a-steach e.

Na gabh a-steach olan riatanach no cleachd iad faisg air do shùilean, a dh ’fhaodadh a bhith air an nàrachadh. Cleachd olan riatanach a-mhàin mar a tha air a chomharrachadh air an leubail.

Faodaidh tu feuchainn air na leanas:

• inhale olan riatanach le bhith a ’sniffing a’ bhotal gu dìreach no a ’cur beagan dhiogan ri ball cotan, neapraigear, no cluasag mus cadal thu
• cuir beagan dhiogan gu diffuser
• caolaich ann an ola giùlain agus cuir ris an amar agad
• caolaich ann an ola giùlain agus cleachd ann an massage
• cuir ri bobhla mòr uisge teth, airson inhaladh smùid

Bu chòir a ’mhòr-chuid de choimeasgaidhean a bhith eadar caolachadh 1 gu 5 sa cheud ann an ola giùlain.

Ola riatanach do chloinn

Tha ceimigean gnìomhach cumhachdach ann an olan riatanach. Bruidhinn ri dotair do phàiste mus cleachd thu agus na leig le do phàiste ola riatanach a ghabhail a-steach.

Faodaidh cuid de dh ’olan riatanach cuideachd atharrachaidhean hormona adhbhrachadh anns a’ bhodhaig. Mar eisimpleir, dh ’fhaodadh ola lavender agus ola craobh tì fàs tana broilleach adhbhrachadh ann am balaich òga ma thèid an cleachdadh cus.

Fo-bhuaidhean agus ro-chùram

Tha feum air barrachd rannsachaidh gus faighinn a-mach a bheil olan riatanach a ’cuideachadh le stad a chur air comharraidhean tinneis agus fiabhras anns a’ bhodhaig. Chan eil fios cuideachd dè an dòs de dh ’olan riatanach a tha feumail agus sàbhailte, no dè cho fada‘ s a bu chòir an cleachdadh.

Tha olan riatanach nas dùmhaile agus nas cumhachdaiche na na lusan bhon dèanar iad agus faodaidh iad frith-bhuaidhean adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine, a ’toirt a-steach ath-bhualaidhean craiceann aileirgeach.

Faodaidh an cleachdadh cuideachd do chraiceann a dhèanamh nas mothachail don ghrèin, a bheir air do chraiceann losgadh nas luaithe nuair a tha thu a-muigh.

Faodaidh olan riatanach cuideachd eadar-obrachadh le cungaidhean cungaidh-leigheis agus thar-chunntair eile.

Comharraidhean fiabhras

Is dòcha gu bheil fiabhras ort ma tha teòthachd nas àirde na 98.6 ° F (37 ° C) agad. Faodaidh comharraidhean eile a bhith a ’toirt a-steach:

• chills
• crith
• deargadh craicinn no sruthadh uisge
• sweating
• cràdh agus pianta
• cur cinn
• dìth miann
• dehydration
• laigse
• sgìths

Leigheasan fiabhras dachaigh eile

Am measg leigheasan eile airson fiabhras a bhriseadh tha:

• a ’faighinn barrachd fois
• fuireach hydrated le uisge, broth, brot, agus sùgh
• faochadh pian thar-an-aghaidh mar acetaminophen no ibuprofen
• fuireach fionnar le bhith a ’toirt air falbh aodach a bharrachd agus a’ cleachdadh compress fuar

Cuin a chì thu dotair

Faodaidh fiabhras a bhith na chomharra de dhroch thinneas. Is dòcha gum feum naoidheanan, clann òga, inbhich nas sine, agus daoine le siostaman dìon ìosal leigheas sa bhad.

Faodaidh fiabhras droch dhuilgheadasan adhbhrachadh ma thèid fhàgail gun làimhseachadh. Faodaidh fiabhras glè àrd grèim febrile ann an leanaban.

Faic dotair ma tha:

• tha do phàiste 3 mìosan a dh ’aois no nas òige agus tha teodhachd os cionn 100.4 ° F (38 ° C)
• tha do phàiste eadar 3 mìosan agus 2 bhliadhna a dh'aois agus tha teodhachd os cionn 102 ° F (38.8 ° C)
• tha do phàiste 17 bliadhna no nas òige agus tha teòthachd os cionn 102 ° F (38.8 ° C) airson nas fhaide na trì latha
• tha thu nad inbheach agus tha fiabhras nas àirde na 103 ° F (39.4 ° C)
• tha fiabhras an cois pian mòr an àite sam bith sa bhodhaig, giorrad an anail, no amhach daingeann

Takeaway

Is dòcha gun cuidich olan riatanach le comharraidhean fiabhras. Ach, chan urrainn dhaibh tinneas a làimhseachadh leotha fhèin; is dòcha gu feum thu aire mheidigeach fhathast.

Faodaidh fiabhras a bhith na chomharra de dhroch thinneas agus gabhaltachd. Faodaidh e leantainn gu duilgheadasan, gu sònraichte ann an clann bheaga agus inbhich nas sine. Faic dotair sa bhad ma tha dragh ort.

Na toir seachad aire air comharran fiabhras.