5 roghainnean làimhseachaidh airson sìneadh na sliasaid

Susbaint

• 1. Làimhseachadh dachaigh
• 2. Drèanadh
• 3. Cleachdadh cungaidhean
• 4. Eacarsaichean
• 5. Fis-leigheas

Faodar làimhseachadh sìneadh fèithean a dhèanamh aig an taigh le ceumannan sìmplidh leithid fois, cleachdadh deigh agus cleachdadh bandage teannachaidh. Ach, anns na cùisean as miosa dh ’fhaodadh gum bi feum air cungaidh-leigheis a chleachdadh agus a dhol tro leigheas corporra airson beagan sheachdainean.

Is e sìneadh fèithean nuair a tha na fèithean a ’sìneadh cus, rè gnìomhachd chorporra, agus air an adhbhar sin faodaidh e tachairt anns an gym, ann an rèis no ball-coise, mar eisimpleir. Tha an dochann seo ag adhbhrachadh pian agus gluasad cuibhrichte, agus faodar a sheòrsachadh gu 3 ìrean eadar-dhealaichte, a rèir cho dona ‘s a tha e. Ionnsaich tuilleadh mu shìneadh fèithean.

1. Làimhseachadh dachaigh

Tha làimhseachadh na dachaigh a ’toirt a-steach a bhith a’ gabhail fois san roinn air a bheil buaidh, agus mar sin tha e cudromach gun a bhith ag iarraidh cus de na fèithean agus na joints agus, mar sin, chan eilear a ’moladh a dhol don gym agus trèanadh a dhèanamh, fhad‘ s nach eil leasachadh sam bith air a ’chumha, ge-tà, chan fheumar fois a ghabhail gu tur., agus faodar gnìomhan àbhaisteach, obair agus sgoil a chumail suas.

A bharrachd air an sin, anns a ’chiad 48 uair de shìneadh fèithean, no eadhon nuair a chithear sèid, faodar deigh bhrùite no pouch gel reòta a chuir air mullach an lesion airson 15-20 mionaid, 3-4 tursan san latha. Às deidh 48 uair a thìde no nuair a nì thu milleadh, mura h-eil leasachadh air a bhith ann, faodaidh tu compress blàth a chuir san àite, ga fhàgail airson timcheall air 20 mionaid.

Ma tha an sgìre fhathast swollen às deidh a ’chiad 48 uair, mar roghainn eile an àite an teannachadh teth, faodar bandage elastagach a chuir san àite, a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh an t-sèid.

2. Drèanadh

Faodaidh drèanadh a bhith inntinneach nuair a tha an sgìre swollen no nuair a tha an sgìre purpaidh. Mar sin, is e roghainn drèanadh lymphatic, a ghabhas dèanamh aig an taigh le bhith a ’sleamhnachadh cìr ghrinn thairis air an lesion. Ma tha am pian agus an t-sèid nas fhaisge air an groin, bu chòir a ’chìr a bhith slaodach san taobh sin, ach ma tha e nas fhaisge air a’ ghlùin, bu chòir a ’chìr a shleamhnadh a dh’ ionnsaigh a ’ghlùin.

Is e roghainn eile drèanadh postural, a tha a ’toirt a-steach togail a’ chas, a chuidicheas le milleadh. A bharrachd air an sin, faodaidh tu massage a dhèanamh san spot le uachdaran no ointmentan anns a bheil camphor agus menthol, mar eisimpleir, a chuidicheas le faochadh a thoirt air comharraidhean agus a ’sabaid sèid.

3. Cleachdadh cungaidhean

Tha cleachdadh cungaidhean air a chomharrachadh leis an orthopedist nuair a tha comharran sìneadh fèithean na sliasaid seasmhach no nuair a thèid a dhearbhadh gu bheil briseadh fèithean air a bhith ann. Anns na cùisean sin, is dòcha gum bi an dotair a ’moladh gun cleachdar drogaichean neo-steroidal anti-inflammatory no in-shìoladh corticosteroid ann an cuid de chùisean.

4. Eacarsaichean

Faodaidh coileanadh cuid de dh ’eacarsaichean cuideachadh le faighinn seachad air, is dòcha gu bheil e air a chomharrachadh gu bhith a’ cùmhnantachadh na fèithe agus an uairsin fois a ghabhail timcheall air 10 gu 20 uair, an-còmhnaidh slaodach agus gun a bhith ag adhbhrachadh pian. A bharrachd air an sin, thathas a ’moladh am fèith a shìneadh beagan, a’ sìneadh na fèithe air a bheil buaidh beagan, gun a bhith ag adhbhrachadh pian, airson beagan dhiog, agus faodaidh tu an sìneadh seo a dhèanamh grunn thursan tron ​​latha. Thoir sùil air cuid de eisimpleirean de shìneadh chas

5. Fis-leigheas

Tha fiseadh-leigheis air a chomharrachadh anns na suidheachaidhean as miosa nuair a tha briseadh na fèithe ann, agus thèid cuid de dh ’eacarsaichean a dhèanamh anns na seiseanan a chuidicheas le bhith a’ faighinn seachad air na fèithean. Rè seiseanan lùth-leigheas, faodar dòighean eile a dhèanamh cuideachd, leithid electrotherapy, ultrasound, a ghabhas dèanamh le gel no cungaidh-leigheis, laser no TENS, mar eisimpleir.

Feumaidh an lighiche-leigheis innse gu pearsanta am pròtacal làimhseachaidh a thèid a dhèanamh rè an leigheis às deidh an sgrùdadh, oir chan eil an seo ach eisimpleir de na ghabhas dèanamh, agus faodar atharrachadh, mar a dh ’fheumar.

Thoir sùil air na molaidhean sin agus molaidhean eile gus làimhseachadh cuideam fèithe nad sliasaid le bhith a ’coimhead air a’ bhidio a leanas: