Deuchainn Stress Eacarsaich

Susbaint

• Carson a nì thu deuchainn cuideam eacarsaich?
• Na cunnartan a tha an lùib deuchainn cuideam eacarsaich
• Mar a nì thu ullachadh airson deuchainn cuideam eacarsaich
• Mar a thèid deuchainn cuideam eacarsaich a dhèanamh
• A ’leantainn suas às deidh deuchainn cuideam eacarsaich

Dè a th ’ann an deuchainn cuideam eacarsaich?

Bithear a ’cleachdadh deuchainn cuideam eacarsaich gus faighinn a-mach dè cho math’ s a tha do chridhe a ’freagairt aig amannan nuair a tha e ag obair cho cruaidh.

Tron deuchainn, thèid iarraidh ort eacarsaich a dhèanamh - mar as trice air inneal treadaidh - fhad ‘s a tha thu air do cheangal ri inneal electrocardiogram (EKG). Leigidh seo le do dhotair sùil a chumail air do ìre cridhe.

Thathas cuideachd a ’toirt iomradh air an deuchainn cuideam eacarsaich mar dheuchainn eacarsaich no deuchainn treadmill.

Carson a nì thu deuchainn cuideam eacarsaich?

Tha deuchainn cuideam eacarsaich air a chleachdadh sa mhòr-chuid gus do dhotair a chuideachadh gus faighinn a-mach a bheil do chridhe a ’faighinn gu leòr ogsaidean agus sruthadh fala ceart nuair a dh’ fheumas e e, mar nuair a tha thu a ’dèanamh eacarsaich.

Faodar òrdachadh airson daoine a tha air a bhith a ’faighinn pianta broilleach no comharran eile de thinneas cridhe coronach (ris an canar cuideachd galar artery coronaich).

Faodar deuchainn cuideam eacarsaich a chleachdadh cuideachd gus cuideachadh le bhith a ’dearbhadh an ìre slàinte agad, gu sònraichte ma tha thu a’ tòiseachadh prògram eacarsaich ùr. Leigidh seo le do dhotair ionnsachadh dè an ìre eacarsaich as urrainn dhut a làimhseachadh gu sàbhailte.

Ma tha thu nad smocair nas sine na 40 bliadhna, no ma tha factaran cunnairt eile agad airson tinneas cridhe, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad gus faicinn a bheil deuchainn cuideam eacarsaich na dheagh bheachd dhut.

Na cunnartan a tha an lùib deuchainn cuideam eacarsaich

Thathas den bheachd gu bheil deuchainnean cuideam mar as trice sàbhailte, gu sònraichte leis gu bheil iad air an dèanamh ann an àrainneachd fo smachd fo stiùir proifeasanta meidigeach le trèanadh.

Ach, tha cuid de chunnartan tearc, leithid:

• pian ciste
• a ’tuiteam às a chèile
• fainting
• Grèim cridhe
• buille cridhe neo-riaghailteach

Ach, tha do chunnart a bhith a ’faighinn eòlas air na h-ath-bheachdan sin rè an deuchainn ìosal, oir bidh an dotair agad gad sgrionadh airson duilgheadasan ro-làimh. Is ann ainneamh a thèid iarraidh air daoine a tha ann an cunnart nan duilgheadasan sin - leithid an fheadhainn le tinneas cridhe coronach adhartach - an deuchainn a dhèanamh.

Mar a nì thu ullachadh airson deuchainn cuideam eacarsaich

Ron deuchainn agad, nì an dotair agad deuchainn corporra agus faighnichidh e mun eachdraidh mheidigeach iomlan agad. Aig an ìre seo, innis don dotair agad mu na comharraidhean agad, gu sònraichte pianta broilleach no giorrad analach.

Bu chòir dhut cuideachd innse don dotair agad mu chumhachan no comharraidhean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith duilich eacarsaich a dhèanamh, leithid joints daingeann bho airtritis.

Mu dheireadh, leig fios don dotair agad a bheil tinneas an t-siùcair ort, oir tha eacarsaich a ’toirt buaidh air siùcar fala. Ma tha tinneas an t-siùcair ort, is dòcha gum bi do dhotair airson sùil a chumail air na h-ìrean glùcois fala agad san deuchainn eacarsaich cuideachd.

Latha an deuchainn, bi cinnteach gun sgeadaich thu ann an aodach sgaoilte, comhfhurtail. Is fheàrr rudeigin a tha aotrom agus breathable. Dèan cinnteach gun cuir thu ort brògan comhfhurtail, leithid sneakers lùth-chleasachd.

Bheir an dotair agad stiùireadh iomlan dhut mu mar a nì thu ullachadh. Faodaidh an stiùireadh seo a bhith:

• Seachain ithe, smocadh, no òl deochan caffeinichte airson trì uairean ron deuchainn.
• Stad a bhith a ’gabhail cungaidhean sònraichte.
• Dèan aithris air pianta broilleach no duilgheadasan eile a bheir thu fa-near air latha na deuchainn.

Cha bu chòir dhut stad ach cungaidhean a ghabhail ma tha do dhotair ag iarraidh ort sin a dhèanamh.

Mar a thèid deuchainn cuideam eacarsaich a dhèanamh

Mus tòisich thu air eacarsaich, bidh thu ceangailte ris an inneal EKG. Bidh grunn shlatan steigeach ceangailte ri do chraiceann fo d ’aodach. Nì do dhotair no do bhanaltram sgrùdadh air do chridhe agus d ’anail mus tòisich thu air eacarsaich. Dh ’fhaodadh gum bi do dhotair cuideachd ag anail a-steach do thiùb gus neart do sgamhanan a dhearbhadh.

Tòisichidh tu le bhith a ’coiseachd gu slaodach air bonn tread. Thèid astar agus ìre a ’mhuilinn treabhaidh àrdachadh mar a bhios an deuchainn a’ leantainn.

Ma tha duilgheadas sam bith agad - gu sònraichte, pianta broilleach, laigse no sgìths - is dòcha gun iarr thu stad air an deuchainn.

Nuair a tha do dhotair riaraichte leis na toraidhean agad, bidh e comasach dhut stad a chuir air eacarsaich. Cumar sùil air do ìre cridhe agus d ’anail airson ùine ghoirid às deidh sin.

A ’leantainn suas às deidh deuchainn cuideam eacarsaich

Às deidh na deuchainn, thèid uisge a thoirt dhut agus thèid iarraidh ort fois a ghabhail. Ma dh ’èireas do bhruthadh-fala rè an deuchainn, is dòcha gun lean do bhanaltram a tha a’ frithealadh sùil air an cuideam fala agad.

Beagan làithean às deidh an deuchainn, nì an dotair agad ath-sgrùdadh air na toraidhean leat. Dh ’fhaodadh an deuchainn ruitheaman cridhe neo-riaghailteach no comharran eile a nochdadh a tha a’ comharrachadh galar artery coronaich, leithid artaireachd dùinte.

Ma cho-dhùineas do dhotair gur dòcha gu bheil galar artaire coronach ort no duilgheadasan cridhe eile, faodaidh iad tòiseachadh air leigheasan no òrdachadh barrachd dheuchainnean, leithid deuchainn cuideam niùclasach.