Eas

Susbaint

• Geàrr-chunntas

Geàrr-chunntas

Faodaidh easan a bhith cunnartach aig aois sam bith. Faodaidh pàistean is clann òga a bhith air an goirteachadh a ’tuiteam far àirneis no sìos an staidhre. Faodaidh clann nas sine tuiteam far uidheamachd raon-cluiche. Dha inbhich nas sine, faodaidh easan a bhith gu sònraichte dona. Tha iad ann an cunnart nas àirde tuiteam. Tha iad cuideachd nas dualtaiche cnàimh a bhriseadh (briseadh) nuair a thuiteas iad, gu sònraichte ma tha osteoporosis orra. Dh ’fhaodadh cnàimh briste, gu sònraichte nuair a tha e ann an hip, eadhon ciorram agus call neo-eisimeileachd do dh’ inbhich nas sine.

Tha cuid de na h-adhbharan cumanta airson tuiteam a ’toirt a-steach

• Duilgheadasan cothromachaidh
• Cuid de chungaidh-leigheis, a dh ’fhaodadh gum bi thu dizzy, troimh-chèile no slaodach
• Duilgheadasan lèirsinn
• Deoch làidir, a dh ’fhaodadh buaidh a thoirt air do chothromachadh agus na reflexes agad
• Laigse fèithean, gu sònraichte nad chasan, a dh ’fhaodadh a dhèanamh nas duilghe dhut èirigh bho chathair no do chothromachadh a chumail nuair a bhios tu a’ coiseachd air uachdar neo-chòmhnard.
• Tinneasan sònraichte, leithid bruthadh-fala ìosal, tinneas an t-siùcair agus neuropathy
• Reflexes slaodach, a tha ga dhèanamh duilich do chothromachadh a chumail no gluasad a-mach à slighe cunnart
• A ’tuisleachadh no a’ sleamhnachadh mar thoradh air call bonn no tarraing

Aig aois sam bith, faodaidh daoine atharrachaidhean a dhèanamh gus an cunnart tuiteam a lughdachadh. Tha e cudromach aire a thoirt do do shlàinte, a ’toirt a-steach a bhith a’ faighinn deuchainnean sùla gu cunbhalach. Dh ’fhaodadh eacarsaich cunbhalach lùghdachadh a dhèanamh air do chunnart tuiteam le bhith a’ neartachadh na fèithean agad, a ’leasachadh do chothromachadh, agus a’ cumail do chnàmhan làidir. Agus faodaidh tu coimhead airson dòighean gus do thaigh a dhèanamh nas sàbhailte. Mar eisimpleir, gheibh thu cuidhteas cunnartan bagarrach agus dèan cinnteach gu bheil rèilichean agad air an staidhre ​​agus san amar. Gus lùghdachadh a dhèanamh air na cothroman a th ’ann cnàmh a bhriseadh ma thuiteas tu, dèan cinnteach gum faigh thu gu leòr calcium agus vitimín D.

NIH: Institiud Nàiseanta air Aosachadh