Ùghdar: Frank Hunt
Ceann-Latha Cruthachadh: 19 Am Màrt 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 7 An T-Iuchar 2025
Anonim
My KDP Earnings - My January 2022 Income Report
Bhidio: My KDP Earnings - My January 2022 Income Report

Susbaint

Faodar flùr soy a chleachdadh gus do chuideachadh cuideam a chall oir tha e a ’lughdachadh an miann airson snàithleach agus pròtainean a bhith agad agus a’ comasachadh geir a losgadh le bhith a ’faighinn stuthan ris an canar anthocyanins anns a’ chothlamadh aige.

Gus cuideam a chall le bhith a ’cleachdadh flùr soy dubh, bu chòir dhut 2 spàin-bùird ithe ro bhiadh gus do mhiann a lughdachadh airson timcheall air 3 mìosan. Cha bu chòir dhut ithe nas fhaide oir tha stuthan aig soy a tha coltach ri na hormonaichean estrogens agus a dh ’fhaodadh dì-riaghladh a dhèanamh air cinneasachadh hormonaichean.

Faodar flùr soy dubh a cheannach aig stòr bìdh slàinte agus faodaidh prìs 200 g a bhith eadar 10 agus 12 reais.

Mar a chleachdas tu flùr soy airson cuideam a chall

Bu chòir 2 spàin-bùird de flùr soy dubh a chleachdadh 2 uair san latha gus do chuideachadh cuideam a chall.

Faodar flùr soy dubh a chuir ann an sùgh, vitamain, saladan, stiùbh, brot, stiùbh, pastas, sàsaichean, pizzas, cèicean no paidhean agus chan eil e ag atharrachadh blas a ’bhidhe leis gu bheil blas neodrach air.

Soy dubhFlùr soy dubh

Mar a nì thu flùr soy airson call cuideam

Tha flùr soy dubh gu math furasta a dhèanamh agus faodar eadhon a dhèanamh aig an taigh.


Tàthchuid

  • 200 g de soy dubh

Modh ullachaidh

Cuir na pònairean soy dubh anns an àmhainn ro-theth air duilleag bèicearachd meadhanach tana agus fàg e airson 20 mionaid aig teòthachd ìosal. Leig leis fuarachadh agus bleith ann am measgadair gus am fàs e flùr.

Feumar am flùr soy dubh a stòradh ann am jar glainne dùinte gu teann, a dh'fhaodar a chuir san fhrigeradair no ann an àite fionnar.

Gus barrachd ionnsachadh mu flùr a chailleas cuideam faic:

  • Flùr airson call cuideim
  • Bidh Tofu a ’cur casg air aillse agus gad chuideachadh gus cuideam a chall

Sobhietich

Co-mheas Waist-to-hip (WHR): dè a th ’ann agus ciamar a nì thu cunntas

Co-mheas Waist-to-hip (WHR): dè a th ’ann agus ciamar a nì thu cunntas

I e an co-mhea wai t-gu-hip (WHR) an àireamhachadh a tha air a dhèanamh bho thomha an na lia aid agu na cnapan gu grùdadh a dhèanamh air a ’chunnart a th’ aig neach air on galar ca...
Ciad chobhair ma thèid grèim cridhe a chuir air

Ciad chobhair ma thèid grèim cridhe a chuir air

Tha ciad chobhair ma tha grèim cridhe deatamach gu an neach a tha a ’fulang a chumail beò gu an tig cuideachadh meidigeach.Mar in, i e an rud a cudromaiche ma age cairdich a thòi eachad...