Workouts dachaigh luath a tha a ’losgadh 100 calaraidh: sunnd mo thrèanaiche

Susbaint

• Lèirmheas airson

Ma tha thu coltach ruinn feumaidh fios a bhith agad dè a bhios an toradh air tasgadh mus dèan thu gealltanas mu dheidhinn a h-uile dad. A bheil pàrtaidhean cocktail gu leòr ann an t-seusan seo gus na brògan daor (agus gu math eireachdail) sin a dhearbhadh? An fhiach e a dhol don bhùth ghrosaireachd air taobh eile a ’bhaile gus an urrainn dhut quinoa a chleachdadh an àite rus geal anns an reasabaidh as fheàrr leat? An fhiach an DVD obrach 45-mionaid sin a dhèanamh san ùine ghoirid eadar obair is dìnnear (na dìochuimhnich atharrachadh agus frasadh - bidh e a ’cuir suas!)? Sin as coireach gun do thuit sinn ann an gaol leis a ’bheachd air cùl workouts 100-calorie My trainer Fitness. Ma nì thu gach obair-obrach gu ceart loisgidh tu 100 calaraidh ann an nas lugha na 20-mionaid agus innsidh iad dhut mar a thogas tu an dian, agus an losgadh calorie gun a bhith a ’cur barrachd ùine ris.

Le gach seata de My Trainer Fitness 100-Calorie Workouts gheibh thu 6 àiteachan-obrach dachaigh a bheir nas lugha na 20 mionaid ri dhèanamh agus a chuireas fòcas air diofar phàirtean bodhaig a ’toirt cothrom dhut do bhodhaig cridhe, àrd agus nas ìsle a chuimseachadh air diofar làithean. Is e glè bheag de uidheamachd fallaineachd a tha a dhìth airson gach obair dachaigh agus tha molaidhean air an toirt seachad airson stuthan taighe làitheil a dh'fhaodar a chleachdadh gun fhios nach eil an gèar ceart agad. Aig deireadh gach gnìomh tha dùbhlan 100-calorie bònas a bheir timcheall air 12 mionaidean agus a tha a ’toirt a-steach gnìomhan sìmplidh mar leuman, leum, no ruith staidhrichean. Nuair a tha thu goirid ann an ùine, àite, no airgead-airgid tha na 6 workouts dachaigh dìreach $ 12- Is e deagh roghainn a th ’ann an My Trainer Fitness 100-Calorie Workouts. Ciamar a tha sin airson toradh air tasgadh?

Lèirmheas airson