Fibromyalgia agus torrachas: Q&A eòlach

Susbaint

• 1. Dè a th 'ann am fibromyalgia?
• 2. Ciamar a tha torrachas a ’toirt buaidh air comharran fibromyalgia?
• 3. Ciamar a tha fibromyalgia a ’toirt buaidh air torrachas?
• 4. A bheil cungaidhean fibromyalgia cunnartach airson torrachas?
• 5. Dè an dòigh as fheàrr air fibromyalgia a làimhseachadh nuair a tha thu trom?
• 6. A bheil buaidh sam bith aig fibromyalgia air lìbhrigeadh?
• 7. Dè thachras às deidh an leanabh a bhreith?
• 8. Dè a tha cudromach airson beachdachadh nuair a tha thu trom?
• 10. A bheil fibromyalgia a ’toirt buaidh air slàinte màthair iar-bhreith agus cùram iar-bhreith?

Tha Kevin P. White, MD, PhD, na eòlaiche pian cromach a tha air a dhreuchd a leigeil dheth agus a tha fhathast gnìomhach ann an rannsachadh, teagasg, agus bruidhinn poblach. Tha e na ùghdar a choisinn duais eadar-nàiseanta còig-ùine airson an leabhar ainmeil “Breaking Thru the Fibromyalgia Fog - Dearbhadh Saidheansail Fibromyalgia Is Real.” Tha e fhathast na neach-tagraidh euslainteach fibromyalgia teann.

1. Dè a th 'ann am fibromyalgia?

Tha fibromyalgia na ghalar ioma-shiostamach. Air sgàth seo, tha grunn adhbharan ann airson a bhith draghail mun bhuaidh aige air torrachas.

Tha fibromyalgia a ’toirt a-steach:

• an siostam nearbhach agus na fèithean
• an siostam dìon
• grunn hormonaichean eadar-dhealaichte
• smachd neoni autonomic air a ’chraiceann, cridhe, soithichean fuil, rian gastrointestinal, agus bladder

Tha comharran mar pian leantainneach, farsaing agus fìor reamhar a mhaireas bliadhnaichean mar as trice - mura h-eil e gun chrìoch - a ’comharrachadh an galair seo.

Is e galar millean uirsgeulan a th ’ann am fibromyalgia, air sgàth gach mì-thuigse, leth-fhìrinn, agus fìrinn a tha ann mu dheidhinn. Is e aon de na h-uirsgeulan sin gur e galar boireannaich meadhan-aois agus seann daoine a th ’ann. Ach bidh clann is fir ga fhaighinn cuideachd. Agus tha còrr air leth de bhoireannaich le fibromyalgia fo aois 40, fhathast sna bliadhnaichean gintinn aca.

2. Ciamar a tha torrachas a ’toirt buaidh air comharran fibromyalgia?

Cha bhith eòlas gach boireannach trom le fibromyalgia mar an ceudna. Ach, mar as trice bidh àrdachadh ann am pian aig a h-uile boireannach, gu sònraichte thairis air na mìosan mu dheireadh den torrachas. Seo nuair a bhios eadhon boireannaich fallain buailteach a bhith a ’faighinn barrachd mì-chofhurtachd.

Aig an ìre seo ann an torrachas:

• Tha am boireannach a ’faighinn cuideam gu luath.
• Tha fàs an leanaibh a ’luathachadh.
• Tha barrachd cuideam air a ’chùl ìseal, a tha gu tric na dhuilgheadas do dhaoine le fibromyalgia.

Air an làimh eile, thèid ceimigean mar relaxin a leigeil ma sgaoil anns a ’bhodhaig nuair a tha thu trom. Am measg rudan eile, bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ gabhail fois fèithean. Is dòcha gu bheil buaidh buannachdail aig seo. Ach, gu h-iomlan, chì am boireannach cuibheasach le fibromyalgia àrdachadh mòr anns a ’phian aice. Tha seo gu sònraichte fìor thairis air na mìosan a dh ’fhalbh agus gu sònraichte anns na sgìrean ìosal air ais agus hip.

3. Ciamar a tha fibromyalgia a ’toirt buaidh air torrachas?

Tha dà phàirt anns a ’cheist seo. An toiseach, feumaidh tu tuigsinn mar a tha fibromyalgia a ’toirt buaidh air coltas torrachas. Ged nach deach mòran rannsachaidh a dhèanamh san raon seo, chan eil fianais sam bith ann gu bheil droch bhuaidh aig fibromyalgia air cho torrach ’s a tha boireannach. Ach, tha mòran bhoireannaich (agus fir) le fibromyalgia a ’faighinn mì-chofhurtachd rè gnìomhan gnèitheasach. Faodaidh seo toirt orra a dhol an sàs ann an gnìomhachd feise cho tric.

Cho luath ‘s a bhios boireannach trom, faodaidh fibromyalgia buaidh a thoirt air an torrachas fhèin. Mar eisimpleir, choimhead aon sgrùdadh air 112 boireannach trom le fibromyalgia ann an Israel. Cho-dhùin na toraidhean gu robh na boireannaich sin nas dualtaiche:

• leanaban nas lugha
• iomrall ath-chuairteach (timcheall air 10 sa cheud de na boireannaich)
• siùcar fuil anabarrach
• cus fluid amniotic

Ach, cha robh iad cho dualtach leanaban a bhith aca a rugadh ro-ùine. Agus cha robh iad nas dualtaiche feum air roinn-C no modhan sònraichte sam bith.

4. A bheil cungaidhean fibromyalgia cunnartach airson torrachas?

Is e glè bheag de chungaidh-leigheis a tha ceadaichte airson an cleachdadh nuair a tha thu trom, ge bith dè an staid anns a bheil iad gan cleachdadh. Chan eilear a ’dèanamh deuchainn air cuid de dhrogaichean ann am boireannaich a tha trom le leanabh. Mar sin, chan eil mòran rannsachaidh ann mun bhuaidh aca air torrachas.

Is e an gliocas traidiseanta a bhios a ’mhòr-chuid de dhotairean a’ stad a chuir air nas urrainn de chungaidh-leigheis fhad ‘s a tha euslainteach trom. Tha seo gu cinnteach fìor airson fibromyalgia. A bheil seo a ’ciallachadh gum feum boireannach stad uile a cungaidh fibromyalgia? Chan fheum. Is e a tha e a ’ciallachadh gum feum i bruidhinn ris an dotair aice mu na buannachdan agus na cunnartan a tha an lùib a bhith a’ stad no a ’leantainn gach cungaidh a tha i a’ gabhail.

5. Dè an dòigh as fheàrr air fibromyalgia a làimhseachadh nuair a tha thu trom?

Gu fortanach, chan e cungaidhean an aon leigheasan a chaidh a dhearbhadh èifeachdach airson fibromyalgia. Is dòcha gun cuidich sìneadh, meòrachadh, yoga, agus ointment teas domhainn. Faodaidh massage a bhith cuideachail cuideachd, fhad ‘s nach eil e ro ionnsaigheach.

Faodaidh leigheas amar no suidhe ann an tuba teth a bhith gu sònraichte socair - gu sònraichte dhaibhsan le pian cùil agus aig deireadh an leatrom. Tha eacarsaich cudromach cuideachd, ach feumaidh e a bhith air a dhèanamh freagarrach do chomas agus seasmhachd dhaoine fa-leth. Is dòcha gum bi e ann an amar rè eacarsaich.

Tha an còrr deatamach. Bidh eadhon boireannaich a tha trom le leanabh gu tric a ’faighinn a-mach gu bheil feum aca suidhe no laighe gus cuideam a lughdachadh air an druim agus an casan. Clàr fois 20- gu 30-mionaid tron ​​latha. Feumaidh tu fòrladh a ghabhail bhon obair againn nas tràithe na bha thu an dùil gus fois gu leòr fhaighinn. Bu chòir do theaghlach, dotair (ean), agus fastaiche uile taic a thoirt dhut sa cho-dhùnadh seo co-cheangailte ri slàinte.

6. A bheil buaidh sam bith aig fibromyalgia air lìbhrigeadh?

Faodaidh dùil a bhith agad gum bi barrachd pian aig boireannaich le fibromyalgia rè saothair agus lìbhrigeadh na boireannaich gun an suidheachadh. Ach, chan eil fianais sam bith a ’nochdadh eadar-dhealachadh mòr. Tha seo a ’dèanamh ciall, leis gum faodar blocaichean droma a thoirt seachad a-nis gus faochadh èifeachdach a thoirt air pian thairis air na beagan uairean obrach mu dheireadh.

Mar a chaidh a ràdh roimhe, chan eil coltas gu bheil fibromyalgia a ’leantainn gu liubhairt ro-luath no barrachd earrannan C. Tha seo a ’nochdadh gu bheil boireannaich le fibromyalgia aig a’ cheann thall a ’gabhail ri saothair a bharrachd air boireannaich eile.

7. Dè thachras às deidh an leanabh a bhreith?

Thathas a ’creidsinn gu farsaing gum bi fibromyalgia boireannaich fhathast nas miosa airson ùine às deidh dhaibh breith. Mar as trice bidh luchd-fulang fibromyalgia air dragh mòr a chur air cadal. Agus tha rannsachadh air sealltainn mar as miosa a bhios iad a ’cadal, is ann as motha de phian a bhios iad, gu sònraichte sa mhadainn.

Chan e co-thuiteamas a th ’ann nach bi fibromyalgia na màthar mar as trice a’ tòiseachadh a ’tilleadh chun bhun-loidhne gus an tòisich an leanabh a’ cadal nas fheàrr. Tha e cuideachd deatamach gun leanar faireachdainn màthair gu dlùth, oir faodar trom-inntinn post-partum a chall no a mhì-mhìneachadh mar fibromyalgia.

8. Dè a tha cudromach airson beachdachadh nuair a tha thu trom?

Cho luath ‘s a tha thu air co-dhùnadh gur e torrachas rudeigin a tha thu fhèin agus do chompanach ag iarraidh, dèan cinnteach gu bheil an taic cheart agad na àite. Tha e deatamach gum bi dotair agad a bhios ag èisteachd, neach-leigheis airson tionndadh, companach taiceil, cuideachadh bho charaidean is buill teaghlaich, agus cothrom air amar blàth. Dh ’fhaodadh cuid den taic seo tighinn bhon bhuidheann taic fibromyalgia ionadail agad, far am faigh thu boireannaich a tha air a dhol tro leatrom mar-thà.

Tha beathachadh broilleach air leth freagarrach airson a ’phàiste, ach is dòcha gum feum thu roghnachadh biadhadh botal ma dh'fheumas tu a dhol air ais air cungaidhean gus na comharraidhean fibromyalgia agad a riaghladh.

10. A bheil fibromyalgia a ’toirt buaidh air slàinte màthair iar-bhreith agus cùram iar-bhreith?

Chan eil fianais sam bith ann a tha a ’moladh gun dèan a bhith a’ dol tro leatrom do fibromyalgia nas miosa na a ’chiad sia no mar sin mìosan às deidh an lìbhrigeadh. Ron àm sin, bu chòir dhut a bhith air ath-thòiseachadh cungaidhean sam bith a bha air a bhith a ’cumail smachd air na comharraidhean agad. Ach, cumaidh tu a ’feumachdainn taic bho do chompanach agus do theaghlach is do charaidean, dìreach mar a bhios a h-uile màthair.