Pubalgia: dè a th ’ann, comharraidhean agus làimhseachadh

Susbaint

• Prìomh chomharran
• Mar a dhearbhas tu am breithneachadh
• Dè a tha ag adhbhrachadh pubalgia
• Mar a tha an làimhseachadh air a dhèanamh
• 1. Fis-leigheas airson pubalgia
• 2. Lèigh-lann
• 3. Làimhseachadh eile
• Soidhnichean leasachaidh ann am pubalgia
• Soidhnichean de pubalgia a tha a ’fàs nas miosa

Is e teirm meidigeach a th ’ann an“ Pubalgia ”a thathar a’ cleachdadh airson cunntas a thoirt air a ’phian a tha ag èirigh anns an abdomen ìosal agus an sgìre groin, a tha nas cumanta ann an fir a bhios a’ cleachdadh gnìomhachd chorporra gu tric, gu sònraichte ball-coise no ruith.

Is e prìomh adhbhar pubalgia sèid anns an roinn symphysis pubic, is e sin an t-àite far am bi an dà chnàmhan hip a ’coinneachadh aig an aghaidh, agus a bhios a’ tachairt nuair a tha cus cleachdadh agus ath-aithris ann.

Nuair a thèid pubalgia a chomharrachadh, feumar a mheasadh le orthopedist no physiotherapist, gus an seòrsa làimhseachaidh as fheàrr a chomharrachadh, a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach fois, cleachdadh cungaidh-leigheis agus eacarsaichean leigheas corporra.

Prìomh chomharran

Is e prìomh chomharradh pubalgia pian anns an abdomen ìosal no an groin, gu sònraichte aig an àite far a bheil an dà chnàmhan hip a ’tighinn còmhla, air beulaibh a’ chuirp.

A bharrachd air an sin, tha comharraidhean cumanta eile a ’toirt a-steach:

• Pian a dh ’fhàsas nas miosa nuair a sheasas e air aon chois;
• Mothachadh losgaidh ann an sgìre an groin;
• Lùghdachadh air gluasad hip;
• Pian anns a ’chùl ìseal, domhainn sa chùl.

Bidh Pubalgia a ’tachairt gu tric ann an cluicheadairean ball-coise agus tha e furasta aithneachadh nuair a thathas a’ faireachdainn pian anns an sgìre no an sliasaid aig a ’chiad pas no breab.

Mar a dhearbhas tu am breithneachadh

Gus breithneachadh a dhèanamh air pubalgia, chan eil sgrùdadh sònraichte riatanach oir chan eil ach glè bheag de dh ’atharrachaidhean rim faicinn san roinn seo. Mar as trice, faodaidh sgrùdadh corporra tro palpation na roinne agus deuchainnean mar a bhith a ’sìneadh na adductors, a tha suidhichte ann an sgìre taobhach na sliasaid, agus an aghaidh gluasad nan adductors, a tha suidhichte ann an sgìre a-staigh na sliasaid, fianais a thoirt air pian, a’ comharrachadh pubalgia.

Tha eachdraidh tuiteam, trauma, spòrs no lannsaireachd san àite seo cudromach cuideachd gus faighinn chun a ’bhreithneachadh.

Dè a tha ag adhbhrachadh pubalgia

Tha pubalgia air adhbhrachadh le airgead-dìolaidh fèithean, a bhios a ’tachairt ann an daoine a bhios a’ cleachdadh gnìomhachd chorporra agus a dh ’fheumas tòrr neart gus gluasadan a dhèanamh leithid a bhith a’ breabadh a ’bhuill le taobh a-staigh na coise no a bhios a’ ruith agus a dh ’atharraicheas stiùir gu sgiobalta, mar a thachras ann an rèisean air an rathad no ann am beanntan, far a bheil an talamh neo-chòmhnard.

Mar sin, is e am prìomh adhbhar laigse na fèithean hamstring, ann am pàirt posterior na sliasaid, agus na h-adductors, a tha suidhichte ann an sgìre a-staigh na sliasaid agus na abdominals. Faodar an laigse seo, ged nach eilear a ’toirt fa-near dha bho latha gu latha, nuair a thathar a’ dèanamh deuchainn air neart fèithean na sgìre anterior agus lateral thigh.

Mar a tha an làimhseachadh air a dhèanamh

Feumaidh an làimhseachadh airson pubalgia a bhith air a stiùireadh le orthopedist agus, mar as trice, bidh e air a dhèanamh le fois agus cuir a-steach compresses fuar anns an groin, airson 7 gu 10 latha. A bharrachd air an sin, anns na ciad làithean sin, faodaidh an dotair òrdachadh cleachdadh dhrogaichean anti-inflammatory, leithid Ibuprofen no Diclofenac, gus faochadh a thoirt air pian agus lughdachadh sèid anns an roinn air a bheil buaidh.

Às deidh 2 sheachdain, bu chòir tòiseachadh air fiseadh-leigheis agus, anns na cùisean as cruaidhe, is dòcha gum bi feum air lannsaireachd gus pubalgia a làimhseachadh.

1. Fis-leigheas airson pubalgia

Bidh làimhseachadh leigheas corporra airson pubalgia a ’mairsinn mu 6 gu 8 seachdainean nuair a tha am pian o chionn ghoirid, ach faodaidh e 3 gu 9 mìosan a thoirt nuair a tha am pian air a bhith timcheall airson ùine mhòr.

Mar as trice, rè seiseanan lùth-leigheas airson pubalgia, bidh eacarsaichean gan dèanamh gus cuideachadh le neartachadh fèithean an abdomen agus na sliasaid mar:

Eacarsaich 1

1. Luidh air do dhruim;
2. Cuir ball-coise eadar do chasan;
3. Brùth do chasan gus feuchainn ris a ’bhall a bhriseadh;
4. Bu chòir do gach preas mairsinn 30 diogan agus ath-aithris 10 uair.

Eacarsaich 2

1. Luidh air do stamag;
2. Cuir do làmhan air do cheann;
3. Tog a ’bhroilleach far an làr;
4. Dèan 5 seataichean de 10 ath-aithris.

Eacarsaich 3

1. Na laighe air do thaobh air an làr;
2. Dèan lùb air a ’chas àrd agus cuir taic ri cas na cas sin air an làr;
3. Àrdaich a ’chas as ìsle far an làr, gun a bhith a’ lùbadh na glùine;
4. Dèan a-rithist an gluasad 10 uair.

Is iad sin dìreach 3 eacarsaichean a dh'fhaodar a chleachdadh gus na fèithean a neartachadh agus mì-chofhurtachd pubalgia a lughdachadh, ge-tà, tha e cudromach gum bi iad air an stiùireadh le eòlaiche-cuirp, a dh ’fhaodas eacarsaichean eile a chomharrachadh, a rèir gach cùis.

2. Lèigh-lann

Chan eil lannsaireachd pubalgia air a chleachdadh ach anns na cùisean as cruaidhe, nuair nach eilear a ’làimhseachadh an duilgheadas ach le fiseadh-leigheis. Anns na cùisean sin, tha lannsaireachd aig an orthopedist gus na fèithean san roinn a dhèanamh nas làidire.

Às deidh lannsaireachd airson pubalgia, bheir an dotair stiùireadh don euslainteach gu plana ath-bheothachaidh gus an urrainn dha tilleadh gu gnìomhan spòrs ann an timcheall air 6 gu 12 seachdainean.

3. Làimhseachadh eile

Cha bu chòir an làimhseachadh nàdurrach airson pubalgia a chleachdadh ach mar thaic ri làimhseachadh meidigeach, agus faodar a dhèanamh le acupuncture gus faochadh a thoirt do pian agus leigheasan homeopathic, leithid Homeoflan, gus sèid a lughdachadh, mar eisimpleir.

Soidhnichean leasachaidh ann am pubalgia

Faodaidh comharran leasachaidh ann am pubalgia suas ri 1 mhìos a thoirt a-steach gus nochdadh agus a ’toirt a-steach faochadh pian, lughdachadh ann an groin agus cho furasta‘ s a tha e a ’chas a ghluasad air an taobh air a bheil buaidh.

Soidhnichean de pubalgia a tha a ’fàs nas miosa

Tha na comharran de bhith a ’fàs nas miosa a’ nochdadh sa mhòr-chuid ann an lùth-chleasaichean aig an robh droch leòn a dh ’adhbhraich pubalgia agus, sa chumantas, a’ toirt a-steach barrachd pian agus sèid, a bharrachd air duilgheadas coiseachd no gluasadan beaga leis a ’chas.