Slighe bheag Genius airson innse ma tha thu sgìth

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha fios agad mar a chanas iad gun urrainn dhut do hydradachadh le dath do pee? Tha, tha e ceart, ach tha e cuideachd làn gross. Sin as coireach gu bheil sinn a ’cleachdadh an dòigh sgrùdaidh seo a tha gu math nas sàmhaiche gus faicinn a bheil sinn ag òl uisge gu leòr. Seo an aonta.

Na tha a dhìth ort: Do làmhan.

Na bhios tu a 'dèanamh: A ’cleachdadh do òrdag agus do mheur clàr-amais de aon làimh, pinich an craiceann air cùl do làmh eile. Ma bhreab e air ais sa bhad, tha thu hydrated. Ma bheir e beagan dhiog gus tilleadh gu àbhaisteach, tòisich a ’sùghadh cuid de H20.

Carson a tha e ag obair: Tha comas do chraicinn cruth atharrachadh agus a dhol air ais gu a staid cunbhalach (ris an canar "turgor") co-cheangailte gu dìreach ri cho hydrated a tha thu. Mar as elastaich do chraiceann, is ann as fheàrr a tha an cumadh.

Sin agad e. Chan fheumar a bhith an urra ris an taigh beag tuilleadh.

Nochd an artaigil seo an toiseach air PureWow.

Tuilleadh bho Purewow:

Na h-uisgeachan uisge as fhasa toradh

Dè a dh ’fhaodadh tachairt ma dh’ òlas tu galan uisge gach latha

5 Buannachdan uisge òil blàth lemon

Lèirmheas airson