Stiùireadh Germophobe air Feise Sàbhailte

Susbaint

• Ceum a h-aon: Pòg glan
• Ceum a dhà: Glan suathadh
• Ceum a trì: Feise glan
• Faigh deuchainn, gu cunbhalach, dhòmhsa agus dhutsa

Leigamaid salach, ach chan eil -

Is e aon de na “buannachdan” a th ’ann a bhith nad germophobe gu bheil a bhith a’ cleachdadh feise nas sàbhailte an dàrna nàdur dhuinn. Tha mi a ’ciallachadh, gu fìrinneach is e mìorbhail a th’ ann gum bi mi - germophobe - a ’faighinn thairis air mo smuaintean airson gnè a bhith agam idir uaireannan. Leis gu bheil a ’mhòr-chuid de dhaoine, a dh’ fhaodas a bhith gu math snog, cuideachd a ’frasadh le bitheagan - gu sònraichte ma tha iad a’ faighinn a-steach don fhaireachdainn gun a bhith a ’gabhail fras an toiseach!

Thoir earbsa dhomh, chan eil dad a ’toirt orm ùidh a chall nas luaithe na bhith a’ gabhail dragh ro, rè, no às deidh dhomh a ’ghnìomh a dhèanamh oir tha mi a’ smaoineachadh mu dheidhinn bitheagan. Ma tha mi a ’faireachdainn fois-inntinn, bidh mi a’ faireachdainn tòrr nas socraiche, nas misneachaile agus a-steach dha - agus thusa.

Ceum a h-aon: Pòg glan

Seadh, thathas a ’meas pòg mar ghnìomhachd“ cunnart ìosal ”, ach tha uachdar fhathast ann am beul an duine a dh’ fhaodas bacteria a chaladh - suas ri 700 gnè eadar-dhealaichte!

Mar sin mus tòisich sinn, bidh mi a ’faighneachd a bheil thu a’ bruiseadh, a ’flosadh, agus a’ cleachdadh beul-beul gu cràbhach (ach chan eil sin ceart ro no às deidh - faodaidh glanadh fhiaclan, agus flossing, ro no às deidh, deòir bheag adhbhrachadh, a ’meudachadh cunnart gabhaltachd STI). An àite sin, leig leinn beagan ola cnò-chnò (a tha) nar beul mus tòisich sinn.

A bharrachd air an sin, tha suidheachaidhean agus galairean sònraichte ann a dh ’fhaodas a bhith air an toirt seachad le pòg, leithid fuachd agus flùr, mono, agus lotan fuar. Mar sin feumaidh mi innse dhut ro-làimh ma bha gin de na cumhaichean sin agad o chionn ghoirid. Ma tha, is dòcha gum bi pòg far a ’bhòrd aig an àm seo.

Ceum a dhà: Glan suathadh

Mar sin tha germophobes beagan mothachail mu bhith a ’suathadh, cuideachd. Feumaidh tu do làmhan a nighe mus tòisich sinn an àite sam bith fon lèine. Carson? Uill, a rèir na cleachdaidhean slàinteachais agad, faodaidh làmhan a bhith air an truailleadh le rud sam bith bho lorgan feces chun a ’chnatain mhòir, agus droch thinneas gastrointestinal adhbhrachadh a bharrachd air cuid de ghalaran analach. Ma tha do làmhan follaiseach salach, chan eil sin math airson amannan feise.

Agus ann an suidheachadh sam bith, bu chòir dhut deagh chleachdadh nigheadaireachd làimhe. Dìreach thoir sùil air na h-Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar. Is e nighe làimhe aon de na dòighean as fhasa air casg a chuir air bitheagan.

Ceum a trì: Feise glan

Ceart ma-thà, mar sin chaidh againn air pòg agus suathadh le glè bheag de bhitheagan a chaidh an toirt seachad. Is dòcha gum faigh sinn rùisgte. Seo far am feum mi a shònrachadh mus bi do làmhan, do bheul no do phàirtean bodhaig eile a ’suathadh ri gin de na pàirtean as ìsle den bhodhaig agam, tha sinn feumaidh dìon dìon. Tha cunnart ann gum bi gnè faighneach is anal a ’dol seachad air galairean mar chlamydia, gonorrhea, sifilis, HIV, herpes, agus bhìoras papilloma daonna (HPV).

Mar sin, condoms, condoms boireann, no damaichean fiaclaireachd - tha, eadhon airson beul. Carson? Uill, tha gnè beòil a ’giùlan cunnart clamaidia, gonorrhea, sifilis, agus. Mar sin ma tha gnè beòil againn, bidh sinn a ’cleachdadh condoms no damaichean fiaclaireachd, agus ma tha caidreamh againn, an sin thoil bi condom an sàs.

Faigh deuchainn, gu cunbhalach, dhòmhsa agus dhutsa

Tha mi gu bhith fìrinneach agus adhartach mun deuchainn agam, ach feumaidh tu a bhith onarach leam mu ghalaran agus cùmhnantan sam bith cuideachd. Ma tha lotan no foinneachan ann no timcheall air na genitals no anus agad, stad agus faigh deuchainn. Na bi conaltradh gnèitheasach ri duine sam bith gus am bi thu soilleir.

Faodaidh feise sàbhailte a bhith spòrsail, agus mar bhuannachd, bidh sinn le chèile a ’faireachdainn math mu bhith a’ faighinn a-mach gu bheil gnè nas sàbhailte againn. Gu dearbh, às deidh gnè, bidh glanadh ann, tha sin a ’toirt a-steach sinn fhìn agus ge bith dè na h-uachdaran ris an robh sinn a’ conaltradh.

Is dòcha gun co-chomhairlich sinn an stiùireadh feumail seo airson toirt air falbh stain. A rèir coltais, is e luchd-glanaidh enzymatic an fheadhainn as fheàrr airson a bhith a ’toirt air falbh stains stèidhichte air pròtain.

Tha Janine Annett na sgrìobhadair stèidhichte ann an New York a tha ag amas air leabhraichean dhealbhan, pìosan àbhachd agus aistean pearsanta a sgrìobhadh. Bidh i a ’sgrìobhadh mu chuspairean a’ dol bho phàrantachadh gu poilitigs, bhon fhìor dhroch gu amaideach.