Tinneas an t-siùcair gestational

Susbaint

• Dè a th 'ann an tinneas an t-siùcair gestational?
• Dè na comharran a th ’ann an tinneas an t-siùcair gestational?
• Dè a tha ag adhbhrachadh tinneas an t-siùcair gestational?
• Cò a tha ann an cunnart airson tinneas an t-siùcair gestational?
• Ciamar a thathas a ’lorg tinneas an t-siùcair gestational?
• Deuchainn dùbhlan glùcois
• Deuchainn aon-cheum
• Deuchainn dà-cheum
• Am bu chòir dragh a bhith orm mu thinneas an t-siùcair seòrsa 2 cuideachd?
• A bheil diofar sheòrsaichean tinneas an t-siùcair gestational ann?
• Ciamar a thathas a ’làimhseachadh tinneas an t-siùcair gestational?
• Dè a bu chòir dhomh ithe ma tha tinneas an t-siùcair gestational orm?
• Gualaisgean
• Pròtain
• Saill
• Dè na duilgheadasan a tha co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair gestational?
• Dè a tha san amharc airson tinneas an t-siùcair gestational?
• An urrainnear casg a chuir air tinneas an t-siùcair gestational?

Dè a th 'ann an tinneas an t-siùcair gestational?

Nuair a tha iad trom, bidh cuid de bhoireannaich a ’leasachadh ìrean siùcar fuil àrd. Is e tinneas an t-siùcair gestational mellitus (GDM) no tinneas an t-siùcair gestational a chanar ris a ’chumha seo. Bidh tinneas an t-siùcair gestational mar as trice a ’leasachadh eadar 24 agus 28 seachdainean bho bhith trom.

A rèir nan Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar, thathas a ’meas gun tachair e ann an 2 gu 10 sa cheud de dh’ uabhasan anns na Stàitean Aonaichte.

Ma leasaicheas tu tinneas an t-siùcair gestational fhad ‘sa tha thu trom, chan eil sin a’ ciallachadh gu robh tinneas an t-siùcair ort mus robh thu trom no bidh sin agad às deidh sin. Ach bidh tinneas an t-siùcair gestational a ’togail do chunnart a bhith a’ leasachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 san àm ri teachd.

Ma thèid a riaghladh gu dona, faodaidh e cuideachd cunnart do phàiste a bhith a ’leasachadh tinneas an t-siùcair agus a’ meudachadh cunnart duilgheadasan dhut fhèin agus do phàisde nuair a tha thu trom agus le lìbhrigeadh.

Dè na comharran a th ’ann an tinneas an t-siùcair gestational?

Tha e tearc airson tinneas an t-siùcair gestational comharraidhean adhbhrachadh. Ma gheibh thu comharraidhean, tha coltas ann gu bheil iad tlàth. Faodaidh iad gabhail a-steach:

• sgìths
• sealladh doilleir
• cus tart
• cus feum air urinate
• srann

Dè a tha ag adhbhrachadh tinneas an t-siùcair gestational?

Chan eil fios cinnteach dè an fhìor adhbhar airson tinneas an t-siùcair gestational, ach tha coltas ann gu bheil pàirt aig hormonaichean. Nuair a tha thu trom, bidh do bhodhaig a ’dèanamh meudan nas motha de chuid de hormonaichean, nam measg:

• lactogen placental daonna (hPL)
• hormonaichean a tha a ’meudachadh strì an aghaidh insulin

Bidh na h-hormonaichean sin a ’toirt buaidh air do placenta agus a’ cuideachadh le bhith a ’cumail suas an torrachas agad. Thar ùine, bidh an ìre de na hormonaichean sin anns a ’bhodhaig agad ag àrdachadh. Is dòcha gun tòisich iad a ’dèanamh do bhodhaig an aghaidh insulin, an hormone a bhios a’ riaghladh an t-siùcar fala agad.

Bidh insulin a ’cuideachadh le bhith a’ gluasad glucose a-mach às do fhuil a-steach do na ceallan agad, far a bheil e air a chleachdadh airson lùth. Nuair a tha thu trom, bidh do bhodhaig gu nàdarra a ’seasamh an aghaidh insulin, gus am bi barrachd glùcois ri fhaighinn anns an t-sruth fala agad airson a thoirt don leanabh. Ma dh ’fhàsas an aghaidh insulin ro làidir, dh’ fhaodadh na h-ìrean glùcois fala agad èirigh gu h-annasach. Faodaidh seo tinneas an t-siùcair gestational adhbhrachadh.

Cò a tha ann an cunnart airson tinneas an t-siùcair gestational?

Tha thu ann an cunnart nas àirde tinneas an t-siùcair gestational a leasachadh ma tha thu:

• tha iad nas sine na 25
• bruthadh-fala àrd
• tha eachdraidh teaghlaich tinneas an t-siùcair
• bha thu reamhar mus do dh'fhàs thu trom
• faigh cuideam nas motha na an àbhaist nuair a tha thu trom
• tha dùil ri ioma pàisde
• air leanabh a bhreith roimhe le cuideam nas motha na 9 notaichean
• air a bhith le tinneas an t-siùcair gestational san àm a dh ’fhalbh
• air breith anabaich no marbh-bhreith gun mhìneachadh
• air a bhith air glucocorticoids
• tha syndrome polycystic ovary syndrome (PCOS), acanthosis nigricans, no cumhaichean eile a tha co-cheangailte ri strì an aghaidh insulin
• tha sinnsearachd Afraganach, Dùthchasach Ameireaganach, Àisianach, Eileanach Pacific, no Hispanic

Ciamar a thathas a ’lorg tinneas an t-siùcair gestational?

Tha Comann Tinneas an t-Siùcair Ameireagaidh (ADA) a ’brosnachadh dhotairean gu bhith a’ sgrìonadh boireannaich a tha trom le leanabh airson soidhnichean tinneas an t-siùcair gestational. Mura h-eil eòlas sam bith agad air tinneas an t-siùcair agus ìrean siùcar fuil àbhaisteach aig toiseach an leatrom, tha coltas ann gum bi do dhotair gad sgrìonadh airson tinneas an t-siùcair gestational nuair a tha thu 24 gu 28 seachdainean trom.

Deuchainn dùbhlan glùcois

Is dòcha gun tòisich cuid de dhotairean le deuchainn dùbhlan glucose. Chan eil feum air ullachadh airson an deuchainn seo.

Bidh thu ag òl fuasgladh glùcois. Às deidh uair a thìde, gheibh thu deuchainn fala. Ma tha an ìre siùcar fala agad àrd, faodaidh do dhotair deuchainn fulangas glùcois beòil trì uairean a thìde a dhèanamh. Thathas den bheachd gu bheil seo na dheuchainn dà-cheum.

Bidh cuid de dhotairean a ’sgrìobadh an deuchainn dùbhlan glùcois gu tur agus a’ dèanamh deuchainn fulangas glucose dà uair a-thìde. Thathas den bheachd gu bheil seo na dheuchainn aon-cheum.

Deuchainn aon-cheum

1. Tòisichidh do dhotair le bhith a ’dèanamh deuchainn air na h-ìrean siùcair fala agad.
2. Iarraidh iad ort fuasgladh a òl anns a bheil 75 gram (g) de charbohydrates.
3. Nì iad deuchainn air na h-ìrean siùcair fala agad a-rithist às deidh uair a-thìde agus dà uair a thìde.

Tha coltas ann gun lorg iad tinneas an t-siùcair gestational dhut ma tha gin de na leanas agad:

• a ’fastadh ìre siùcar fala nas motha na no co-ionann ri 92 milligram gach deciliter (mg / dL)
• ìre siùcar fuil aon uair a thìde nas motha na no co-ionann ri 180 mg / dL
• ìre siùcar fala dà uair a thìde nas motha na no co-ionann ri 153 mg / dL

Deuchainn dà-cheum

1. Airson an deuchainn dà-cheum, cha bhith feum agad air a bhith luath.
2. Iarraidh iad ort fuasgladh anns a bheil 50 g de shiùcair òl.
3. Nì iad deuchainn air an t-siùcar fala agad an dèidh uair a thìde.

Ma tha an ìre siùcair fala agad nas àirde na no co-ionann ri 130 mg / dL no 140 mg / dL, nì iad an dàrna deuchainn leanmhainn air latha eadar-dhealaichte. Tha an stairsneach airson seo a dhearbhadh air a cho-dhùnadh leis an dotair agad.

1. Rè an dàrna deuchainn, tòisichidh do dhotair le bhith a ’dèanamh deuchainn air an ìre siùcair fala a tha agad.
2. Iarraidh iad ort fuasgladh le 100 g siùcar a òl ann.
3. Nì iad deuchainn air an t-siùcar fala agad aon, dhà, agus trì uairean a-thìde às deidh sin.

Tha coltas ann gun lorg iad tinneas an t-siùcair gestational dhut ma tha co-dhiù dhà de na luachan a leanas agad:

• a ’fastadh ìre siùcar fala nas motha na no co-ionann ri 95 mg / dL no 105 mg / dL
• ìre siùcar fuil aon uair a thìde nas motha na no co-ionann ri 180 mg / dL no 190 mg / dL
• ìre siùcar fala dà uair a thìde nas motha na no co-ionann ri 155 mg / dL no 165 mg / dL
• ìre siùcar fuil trì uairean a thìde nas motha na no co-ionann ri 140 mg / dL no 145 mg / dL

Am bu chòir dragh a bhith orm mu thinneas an t-siùcair seòrsa 2 cuideachd?

Bidh an ADA cuideachd a ’brosnachadh dhotairean gus boireannaich a sgrìonadh airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2 aig toiseach an leatrom. Ma tha factaran cunnairt agad airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2, tha coltas ann gum bi do dhotair a ’dèanamh deuchainn ort airson a’ chumha aig a ’chiad turas ro-bhreith agad.

Am measg nam factaran cunnairt seo tha:

• a bhith reamhar
• a bhith sedentary
• bruthadh-fala àrd
• le ìrean ìosal de cholesterol math (HDL) san fhuil agad
• aig a bheil ìrean àrda de triglycerides san fhuil agad
• le eachdraidh teaghlaich tinneas an t-siùcair
• le eachdraidh roimhe de thinneas an t-siùcair gestational, prediabetes, no soidhnichean de strì an aghaidh insulin
• an dèidh breith a thoirt do phàisde a bha nas motha na 9 notaichean
• a bhith de shliochd Afraganach, Ameireaganach Dùthchasach, Àisianach, Eileanach a ’Chuain Shèimh, no Hispanic

A bheil diofar sheòrsaichean tinneas an t-siùcair gestational ann?

Tha tinneas an t-siùcair gestational air a roinn ann an dà chlas.

Tha Clas A1 air a chleachdadh airson cunntas a thoirt air tinneas an t-siùcair gestational a ghabhas smachd tro dhaithead a-mhàin. Feumaidh daoine le tinneas an t-siùcair gestational clas A2 cungaidhean insulin no beòil gus smachd a chumail air an t-suidheachadh aca.

Ciamar a thathas a ’làimhseachadh tinneas an t-siùcair gestational?

Ma thèid do dhearbhadh le tinneas an t-siùcair gestational, bidh am plana leigheis agad a rèir na h-ìrean siùcair fala agad tron ​​latha.

Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, bheir do dhotair comhairle dhut deuchainn a dhèanamh air an t-siùcar fala agad ro agus às deidh biadh, agus riaghladh do staid le bhith ag ithe gu fallain agus ag eacarsaich gu cunbhalach.

Ann an cuid de chùisean, faodaidh iad cuideachd stealladh insulin a chuir a-steach ma tha feum air. A rèir Clionaig Mayo, chan fheum ach 10 gu 20 sa cheud de bhoireannaich le tinneas an t-siùcair gestational insulin gus cuideachadh le smachd a chumail air an siùcar fala aca.

Ma tha do dhotair gad bhrosnachadh gus sùil a chumail air na h-ìrean siùcair fala agad, is dòcha gun toir iad inneal sgrùdaidh glùcois sònraichte dhut.

Faodaidh iad cuideachd in-stealladh insulin òrdachadh dhut gus am bi thu a ’breith. Faighnich don dotair agad mu bhith a ’cur ùine ceart air na steallaidhean insulin agad a thaobh do bhiadhan agus eacarsaich gus siùcar fola ìosal a sheachnadh.

Faodaidh do dhotair cuideachd innse dhut dè a nì thu ma tha na h-ìrean siùcair fala agad a ’tuiteam ro ìosal no gu cunbhalach nas àirde na bu chòir dhaibh a bhith.

Dè a bu chòir dhomh ithe ma tha tinneas an t-siùcair gestational orm?

Tha daithead cothromach deatamach ann a bhith a ’riaghladh tinneas an t-siùcair gestational gu ceart. Gu sònraichte, bu chòir do bhoireannaich le tinneas an t-siùcair gestational aire shònraichte a thoirt don ìre gualaisg, pròtain agus geir aca.

Faodaidh ithe gu cunbhalach - cho tric gach dà uair a thìde - do chuideachadh gus smachd a chumail air na h-ìrean siùcair fala agad.

Gualaisgean

Cuidichidh a bhith a ’cuairteachadh biadh a tha làn gualaisg gu ceart gus casg a chuir air spìcean siùcar fala.

Cuidichidh do dhotair thu le bhith a ’dearbhadh cia mheud gualaisg a bu chòir dhut ithe gach latha. Faodaidh iad cuideachd moladh gum faic thu neach-daithead clàraichte gus cuideachadh le planaichean bìdh.

Am measg roghainnean fallain gualaisg tha:

• gràinnean slàn
• rus donn
• pònairean, peas, leantailean, agus legumes eile
• glasraich stalcach
• measan le siùcar ìosal

Pròtain

Bu chòir do bhoireannaich a tha trom le dhà no trì sreathan de phròtain ithe gach latha. Tha stòran math de phròtain a ’toirt a-steach feòil lean agus cearcan, iasg, agus tofu.

Saill

Tha geir fallain airson a thoirt a-steach don daithead agad a ’toirt a-steach cnothan gun sìol, sìol, ola ollaidh, agus avocado. Faigh barrachd mholaidhean an seo air dè a bu chòir dhut ithe - agus seachain - ma tha tinneas an t-siùcair gestational ort.

Dè na duilgheadasan a tha co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair gestational?

Ma tha an tinneas an t-siùcair gestational agad air a dhroch riaghladh, faodaidh na h-ìrean siùcair fala agad fuireach nas àirde na bu chòir dhaibh a bhith rè do leatrom. Faodaidh seo leantainn gu duilgheadasan agus buaidh a thoirt air slàinte do phàiste. Mar eisimpleir, nuair a thèid do phàisde a bhreith, faodaidh e no i:

• cuideam breith àrd
• duilgheadasan analach
• siùcar fuil ìosal
• dystocia ghualainn, a bheir air na guailnean aca a dhol an sàs anns a ’chanàl breith rè saothair

Faodaidh iad cuideachd a bhith ann an cunnart nas àirde tinneas an t-siùcair a leasachadh nas fhaide air adhart nam beatha. Sin as coireach gu bheil e cho cudromach ceumannan a ghabhail gus do thinneas an t-siùcair gestational a riaghladh le bhith a ’leantainn a’ phlana làimhseachaidh a tha an dotair agad a ’moladh.

Dè a tha san amharc airson tinneas an t-siùcair gestational?

Bu chòir don t-siùcar fala agad tilleadh gu àbhaisteach às deidh dhut breith. Ach le bhith a ’leasachadh tinneas an t-siùcair gestational àrdaichidh tu do chunnart tinneas an t-siùcair seòrsa 2 nas fhaide air adhart nam beatha. Faighnich don dotair agad ciamar as urrainn dhut do chunnart a bhith a ’leasachadh nan cumhachan sin agus na duilgheadasan co-cheangailte riutha.

An urrainnear casg a chuir air tinneas an t-siùcair gestational?

Cha bhith e comasach casg a chuir air tinneas an t-siùcair gestational gu tur. Ach, le bhith a ’gabhail ri cleachdaidhean fallain faodaidh sin na cothroman agad a bhith a’ leasachadh an t-suidheachaidh a lughdachadh.

Ma tha thu trom agus ma tha aon de na factaran cunnairt agad airson tinneas an t-siùcair gestational, feuch ri daithead fallain ithe agus eacarsaich fhaighinn gu cunbhalach. Is dòcha gum bi eadhon gnìomhachd aotrom, leithid coiseachd, buannachdail.

Ma tha thu an dùil a bhith trom le leanabh a dh ’aithghearr agus gu bheil thu reamhar, is e aon de na rudan as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh a bhith ag obair leis an dotair agad gus cuideam a chall. Faodaidh eadhon call cuideam beag do chuideachadh gus do chunnart tinneas an t-siùcair gestational a lughdachadh.

Leugh an artaigil seo ann an Spàinntis.